11 lợi ích tuyệt vời của sex Sex Vậy bạn còn chờ gì nữa?

Lợi ích của tình dục là rất nhiều, một số trong đó là rõ ràng ngay lập tức, và nó không chỉ là một người đàn ông có lợi. Lợi ích tình dục mở rộng cho phụ nữ, quá. Quan hệ tình dục thường xuyên rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, và bạn biết một trong những lợi ích của tình dục là mối quan hệ bền chặt hơn! Dưới đây là 11 lợi ích đáng kinh ngạc của tình dục được hỗ trợ bởi khoa học.



1. Niềm vui

Tình dục và cực khoái cảm thấy tốt. Nó sẽ phải cho loài của chúng ta cư trú, và tình dục cảm thấy tốt đến mức hầu hết chúng ta tham gia vào nó mà không có ý định tuyên truyền. Lý do tình dục cảm thấy rất tốt là gấp đôi.

Đầu tiên, bạn có niềm vui thể chất của nó. Khi đối tác của bạn kích thích điểm G của bạn vừa phải, hoặc bạn chà xát âm vật của bạn vừa phải, không có gì so sánh được. Cảm giác vật lý là do một phần của số lượng dây thần kinh ở những khu vực đó. Riêng âm vật của bạn có khoảng 8.000 [1].



Nhưng bạn cũng có một loại cocktail hóa học đang diễn ra giúp tăng cảm giác tốt, đặc biệt là khi bạn đạt cực khoái. Dopamine được phát hành trong trung tâm khoái cảm của bộ não của chúng ta bất cứ khi nào chúng ta thưởng thức thứ gì đó rõ ràng có tác dụng trong quan hệ tình dục và thủ dâm.



Một loại hormone, oxytocin, nổi tiếng là hoóc môn âu yếm. Nó khiến bạn muốn gần gũi với bạn tình sau khi quan hệ tình dục và đã giúp con người gắn kết qua nhiều thế kỷ (nó cũng chịu trách nhiệm liên kết giữa mẹ và con trong khi cho con bú). Oxytocin đã được khoa học chứng minh là khuyến khích đàn ông gắn kết với bạn bằng cách tăng cường hoạt động trong các trung tâm khen thưởng của bộ não [2].

Điều này dẫn chúng ta đến điểm tiếp theo.

Thủ thuật và mẹo tình dục mạnh mẽ nhất của tôi không có trên trang web này. Nếu bạn muốn truy cập chúng và cho người đàn ông của bạn quay lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể tìm hiểu những kỹ thuật tình dục bí mật này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây.

2. Tăng kết nối mối quan hệ

Tình dục gần như là thiêng liêng đối với một số người. Nó có một cái gì đó được chia sẻ giữa hai người quan tâm sâu sắc đến nhau. Đó là lý do tại sao quan hệ tình dục còn được gọi là làm tình, và một số người coi đó là cách để hai người trở thành một. Tìm hiểu thêm. Cho dù bạn có quan điểm lãng mạn hóa về tình dục hay không, thì không có nghi ngờ gì về việc kết nối thể xác của tình dục khiến bạn cảm thấy kết nối nhiều hơn với bạn tình.

Nếu bạn cần bất kỳ bằng chứng nào cho thấy một trong những lợi ích của tình dục là mối quan hệ bền chặt hơn, chỉ cần nhìn vào các mối quan hệ nơi tình dục không xảy ra thường xuyên như một hoặc cả hai đối tác muốn - hoặc hoàn toàn! Sự phẫn nộ nhanh chóng được xây dựng, cặp đôi có thể chiến đấu nhiều hơn ngay cả khi nó về các chủ đề khác, và một hoặc cả hai có thể dùng đến sự gian lận để đáp ứng nhu cầu của họ.

Psst muốn biết tại sao đàn ông khác lừa dối? Bấm vào đây.

Đây là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên phấn đấu cho một cuộc sống tình dục tích cực với đối tác của bạn. Ở đó, không có số lượng giới tính nào bạn nên có (đọc thêm về điều đó), nhưng cả hai bạn nên sẵn sàng khám phá, phá vỡ thói quen và thay phiên nhau bắt đầu quan hệ tình dục.

3. Tập thể dục

Mặc dù tình dục không giống như chạy marathon (tuy nhiên tình dục marathon có thể khá thú vị!), Bạn có thể ngạc nhiên về cách quan hệ tình dục hiệu quả có thể như tập thể dục. Một nghiên cứu đặc biệt đã phát hiện ra rằng hoạt động tình dục có thể có khả năng được xem xét, đôi khi, là một bài tập quan trọng [3]. Một số yếu tố sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của tình dục như một bài tập luyện. Quan hệ tình dục buổi sáng nhàn nhã (nhiều hơn về điều đó trong bài này), ví dụ, có thể không đốt cháy nhiều calo hoặc tốt cho hệ thống tim mạch của bạn vì tình dục mãnh liệt và đam mê làm tăng nhịp tim và khiến bạn đổ mồ hôi.

Liên quan: Hướng dẫn đam mê mãnh liệt về tình dục thô bạo

Dù bằng cách nào, bất kỳ giới tính nào tốt hơn là không làm điều đó.

4. Hạ huyết áp

Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là điều mà nhiều người trưởng thành phải vật lộn. Thiếu tập thể dục và chế độ ăn uống kém cùng với các yếu tố khác đều góp phần gây tăng huyết áp [4].

Vậy nếu quan hệ tình dục được coi là tập thể dục và cũng có thể có tác dụng làm dịu, hạ huyết áp có phải là một trong những lợi ích của tình dục? Đúng!

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không

Một đời sống tình dục lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý và kiểm soát căng thẳng đều có thể giúp giảm huyết áp, có thể gây khó khăn cho tim của bạn.

5. Thêm sức khỏe tim mạch

Trong khi bạn có thể nghĩ rằng trái tim của bạn là người chịu trách nhiệm cho cảm xúc của bạn, tất cả chúng ta đều biết cơ quan này thực sự chịu trách nhiệm bơm máu qua cơ thể chúng ta. Một trái tim mạnh mẽ là điều cần thiết cho cuộc sống và sức khỏe của chúng ta, và một trong những lợi ích của tình dục là một trái tim mạnh mẽ!

Vì vậy, có lẽ một đời sống tình dục tích cực là một trong nhiều hoạt động mà bạn muốn kết hợp vào cuộc sống của mình để giảm bệnh tim và đột quỵ.

6. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch cơ thể của bạn rất ấn tượng. Nó chiến đấu với tất cả mọi thứ từ cảm lạnh và cúm thông thường đến nhiễm trùng nghiêm trọng hơn - thậm chí là papillomavirus ở người (HPV). Tìm hiểu thêm về STI và các triệu chứng của chúng trong bài này.

Do đó, bất cứ điều gì giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là một lợi thế và đây thực sự có thể là một lợi ích của tình dục. Cụ thể, quan hệ tình dục hai lần mỗi tuần dẫn đến nhiều globulin miễn dịch A ở một người nước bọt hơn so với quan hệ tình dục một lần mỗi tuần hoặc hoàn toàn không [5].

Sự gia tăng tần số tình dục don tiếp tục tăng mức độ của các kháng thể này, và có một số yếu tố có thể cản trở hệ thống miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là đây là một trong nhiều lợi ích tình dục.

7. Giảm đau

Tất nhiên, không ai thích đau đớn, trừ khi bạn có một chút khổ dâm. Tìm hiểu tại sao tình dục và nỗi đau lại đi cùng nhau trong chúng ta bài viết về BDSM. Tin tốt là tình dục có thể giúp giảm đau như đau đầu, vì vậy có lý do cũ, Đêm nay không, em yêu, em bị đau đầu.

Có tới 91% số người trải qua các cơn đau đầu vừa phải để giảm đau đầu hoàn toàn nhờ quan hệ tình dục trong các cơn đau đầu của họ [6]. Uống một số loại thuốc cũng có thể giúp ích, nhưng tình dục chắc chắn sẽ khiến bạn mất tập trung trong thời gian đau đớn.

8. Ngủ ngon hơn

Nhớ oxytocin? Nó không chỉ làm cho bạn âu yếm. Nó cũng có thể hoạt động như một thuốc an thần nếu con người giống như chuột [7]. Có lẽ đây là một lý do tại sao trẻ sơ sinh ngủ sau khi cho con bú và đàn ông rất thích zonk sau khi quan hệ.

Cho dù bạn đã hoàn toàn kiệt sức từ cơn thịnh nộ hay cơn cực khoái mạnh mẽ khiến bạn kiệt sức, giấc ngủ ngon hơn là một trong những lợi ích phổ biến nhất của tình dục. Tất nhiên, tình dục không phải là điều duy nhất bạn cần cho một giấc ngủ ngon, nhưng nếu bạn thấy mình bị quăng và xoay người trong khi phút đếm ngược, tại sao không bắt đầu quan hệ tình dục với bạn tình để được giải phóng.

Giấc ngủ tốt hơn là chìa khóa cho một số lợi ích của tình dục trong danh sách này, bao gồm cả hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Giấc ngủ ngon có thể giúp bạn duy trì hoặc giảm cân [8] và giữ cho bạn một tâm trạng tốt hơn [9]. Vì lý do này, một mình, tình dục có thể có lợi.

9. Cải thiện kiểm soát bàng quang

Mang thai, tuổi tác và các điều kiện khác có thể dẫn đến ít kiểm soát bàng quang của bạn. Đối với phụ nữ, tình dục là một bài tập của cơ PC, đó là những gì bàng quang của bạn dựa vào. Vì vậy, quan hệ tình dục là tốt cho kiểm soát bàng quang.

Tập luyện bổ sung cho những cơ bắp, được gọi là bài tập Kegel, có thể dẫn đến tình dục tốt hơn và cực khoái dữ dội hơn trong khi tiếp tục cải thiện sức mạnh của cơ PC.

Đọc:4 bài tập Kegel sẽ nâng cao đời sống tình dục của bạn!

10. Phòng chống ung thư

Được rồi, chính xác thì đây là về bạn, nhưng một số lợi ích tình dục ảnh hưởng đến đàn ông nhiều hơn phụ nữ. Tuyến tiền liệt nằm trong một người đàn ông Hậu môn, và đó là một khu vực mà đàn ông, đặc biệt là những người lớn tuổi, phải lo lắng về ung thư.

Lợi ích này của tình dục trở nên rõ ràng với những người đàn ông thường xuyên quan hệ tình dục với đối tác nữ [10]. Điều này là do xuất tinh thường giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, và tình dục là một cách tuyệt vời để đạt được điều đó [11]!

Đọc: Lời khuyên cho Massage tuyến tiền liệt hoàn hảo

11. Tăng cường Libido

Tình dục là một trong những điều khiến bạn khao khát nhiều hơn khi bạn có nó. Vì vậy, nếu đời sống tình dục của bạn rơi vào tình trạng suy sụp, có lẽ bạn sẽ không có ham muốn tình dục quá tích cực. Trong cùng một tĩnh mạch, quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khuyến khích ham muốn tình dục của bạn để duy trì sức khỏe.

Có thể bạn sẽ có một chút tâm trạng để trở lại thói quen quan hệ tình dục, nhưng mức chi trả có thể rất tuyệt, và đối tác của bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao điều đó. Tìm ra làm thế nào để tự bật.

Tất nhiên, bạn có thể tự quan hệ tình dục với một chút tương tác thực tế nếu bạn độc thân vì ..

Thủ dâm cũng có lợi

Ngay cả khi bạn không có đối tác, bạn vẫn có thể gặt hái được nhiều lợi ích của tình dục với phương pháp DIY. Kích thích âm vật của bạn để đạt cực khoái, tìm một món đồ chơi mới hoặc thưởng thức một số khiêu dâm hoặc khiêu dâm. Giấc ngủ tốt hơn, cực khoái dễ chịu và giảm căng thẳng nói chung sẽ theo sau.

Thêm vào đó, bạn không phải lo lắng về bất kỳ ai khác, niềm vui của bạn, điều đó có nghĩa là bạn có thể tập trung vào nhu cầu của mình, mất nhiều thời gian như bạn cần và quên đi việc đánh răng hay làm tóc trước đó!

Liên quan: 7 lợi ích đáng kinh ngạc của thủ dâm

Bạn thậm chí có thể thấy nó là ưu tiên để thủ dâm thay vì chỉ liên lạc với ai đó vì một số lợi ích mà tình dục mang lại nếu bạn không quan hệ tình dục thông thường. Rốt cuộc, quan hệ tình dục xấu hoặc quan hệ tình dục vì những lý do sai lầm có thể dẫn đến cảm giác phủ nhận nhiều, nếu không nói là tất cả, những lợi ích tình dục này.

Mặc dù chúng tôi có thể đảm bảo rằng mọi lợi ích của tình dục từ danh sách này sẽ xảy ra với bạn, nhưng cơ hội đạt được bất kỳ lợi ích nào của tình dục là một lý do chính đáng để lên giường với bạn tình ngay bây giờ! Không cộng sự? Hãy lo lắng! Những lợi ích của tình dục chủ yếu mở rộng đến thủ dâm, quá.

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |