12 cách để ngừng suy nghĩ về tình dục, nhưng bạn có cần dừng lại không?

Có một câu nói rằng đàn ông nghĩ về tình dục cứ sau sáu giây và trong khi điều đó có thể không đúng, thì phụ nữ thường không thể bỏ xa đàn ông về tần suất suy nghĩ tình dục. Thật tự nhiên khi nghĩ về tình dục (và chúng tôi thậm chí còn gợi ý rằng nó cũng có thể vui vẻ), nhưng nếu bạn không thể nghĩ về bất cứ điều gì khác, hãy thấy mình tham gia vào hành vi nguy hiểm hoặc cảm thấy bị xáo trộn vì tất cả những suy nghĩ tình dục của bạn, nó có lẽ đã đến lúc chấm dứt những suy nghĩ đó Tìm hiểu làm thế nào với lời khuyên của chúng tôi.



Tại sao nó rất khó để ngừng suy nghĩ về tình dục

Bạn có lẽ đã nghe câu ngạn ngữ về việc không nghĩ về gấu bắc cực (hoặc có lẽ là một con tê giác màu hồng hoặc nghĩa đen là bất kỳ chủ đề nào khác). Khi bạn nói với bản thân mình không nghĩ về điều này, nó buộc phải bật vào đầu bạn và thường xuyên hơn nếu bạn muốn không cố gắng tránh suy nghĩ về chủ đề này Các trích dẫn chính xác bắt nguồn từ một tài liệu của Nga vào năm 1863; Mặc dù vậy, rất có thể mọi người đã gặp khó khăn khi không nghĩ về những thứ lâu hơn vài trăm năm.



Trên thực tế, có một cái tên cho tình huống khó khăn: lý thuyết quá trình mỉa mai [1]. Những suy nghĩ bạn cố gắng kìm nén là những suy nghĩ sẽ bền bỉ hơn, cho dù đó là sex hay bất kỳ suy nghĩ nào khác. Sau khi hiện tượng đã được xác định, nhà tâm lý học xã hội Daniel Wegner dành thời gian cho một số nghiên cứu, trong thời gian đó, ông yêu cầu người trả lời không nghĩ về gấu. Bạn có thể đoán làm thế nào mà bật ra. Nó cùng một lý do tại sao bạn chỉ nghĩ về thực phẩm khi bạn ăn kiêng và tại sao bỏ thuốc lá cũng rất khó khăn.



Điều này có liên quan gì đến tình dục? Nếu bạn đang cố gắng không nghĩ về tình dục, bạn có thể gặp rắc rối nếu cách tiếp cận của bạn là nói với bản thân bạn không nghĩ về tình dục. Tại sao vậy? Có hai cơ chế đằng sau lý thuyết quá trình mỉa mai: quy trình giám sát và quy trình vận hành có ý thức. Khi họ cân bằng, bạn sẽ thành công hơn khi không nghĩ về sex hay các môn học khác. Khi bạn cố gắng thuyết phục bộ não của bạn không nghĩ về tình dục, nó sẽ dành rất nhiều thời gian để theo dõi những suy nghĩ về tình dục, điều nghịch lý khiến bạn nghĩ về nó nhiều hơn [2].

Nếu bạn tò mò làm thế nào để ngừng suy nghĩ về tình dục nếu cách tiếp cận trực tiếp bị ràng buộc dẫn đến thất bại, bạn không đơn độc. Mặc dù nó có vẻ phản tác dụng, nhưng bạn phải nhận ra rằng đó là điều tự nhiên khi nghĩ về tình dục và thỉnh thoảng cho phép bản thân có những suy nghĩ đó. Bạn càng cố gắng ngăn mình khỏi suy nghĩ về tình dục, bạn càng có nhiều khả năng nghĩ về tình dục.

Thủ thuật và mẹo tình dục mạnh mẽ nhất của tôi không có trên trang web này. Nếu bạn muốn truy cập chúng và cho người đàn ông của bạn quay lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể tìm hiểu những kỹ thuật tình dục bí mật này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây.

Mặc dù bạn có thể kìm nén những suy nghĩ nhất định trong một thời gian, cuối cùng bạn có thể sẽ hồi phục tồi tệ hơn trước [3]. Điều này có thể có nghĩa là tham gia vào quan hệ tình dục rủi ro với người lạ hoặc không sử dụng bao cao su. Học hỏi tại sao bạn nên sử dụng bao cao su.

Cuối cùng, nó khuyên bạn nên học cách ổn với suy nghĩ về tình dục hơn là học cách ngừng suy nghĩ về tình dục. Nhưng bạn cũng có thể làm cho nó dễ dàng hơn một chút với lời khuyên sau đây.

Và nhân tiện, nếu bạn hiện đang có vấn đề ngược lại, nếu bạn hiện đang đấu tranh với ham muốn thấp, thì bạn có thể muốn sử dụng lời khuyên được nêu trong hướng dẫn tăng ham muốn tình dục của bạn.

Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về tình dục

Dưới đây bạn sẽ tìm thấy mười hai phương pháp để dẹp tan những suy nghĩ về tình dục. Hãy thử kết hợp các phương pháp để tìm ra giải pháp hoàn hảo của bạn.

1. Quan hệ tình dục

Cách nào dễ dàng hơn để kết thúc những suy nghĩ về tình dục hơn là quan hệ tình dục và đưa nó ra khỏi hệ thống của bạn? Quan hệ tình dục có thể giúp bạn thoát khỏi những suy nghĩ mất tập trung và tập trung vào các ưu tiên khác trong cuộc sống của bạn, đặc biệt là nếu bạn chỉ có thể lắc lắc những suy nghĩ phiền muộn về tình dục.

Bạn cũng không cần phải quan hệ tình dục với người mà bạn yêu. Nếu bạn chỉ bị ngứa bạn cần gãi, thì một cái gì đó bình thường hoặc tình một đêm có thể phục vụ tốt nhu cầu của bạn.

2. Thủ dâm

Nếu không có đối tác xung quanh, đưa bản thân đến cực khoái thông qua thủ dâm có thể giúp làm dịu những suy nghĩ xâm nhập đó. Thủ dâm có rất nhiều lợi ích giống nhau của tình dục, và có những đặc quyền bổ sung như không phải làm tóc hay mặt, cạo lông chân hay thậm chí là tắm trước khi đến giờ xuống!

Kiểm tra hướng dẫn cực khoái của chúng tôi để thủ dâm nữ.

3. Bận rộn

Khi bạn có thể quan hệ tình dục, bạn có thể cần phải bận rộn để tránh suy nghĩ về tình dục. Nhưng chìa khóa ở đây không phải là để lấp đầy ngày của bạn với những nhiệm vụ vô nghĩa. Thay vào đó, hãy tìm những thứ thực sự hấp dẫn như đọc một cuốn sách hay chơi một trò chơi đòi hỏi sự chú ý của bạn. Bạn đã giành chiến thắng và cần phải dừng lại để tự hỏi liệu bạn có đang nghĩ về tình dục hay không bởi vì bạn sẽ quá bận rộn để làm việc khác.

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không

4. Tự xả thân

Chọn các hoạt động để lấp đầy thời gian sẽ tiêu hao năng lượng của bạn, vì vậy bạn sẽ ngủ ngay sau khi đầu đập vào gối. Đăng ký một đội thể thao, đào tạo để chạy marathon hoặc tình nguyện cho Habitat for Humanity là tất cả các hoạt động đòi hỏi và hy vọng, sẽ khiến bạn quá mệt mỏi khi nghĩ về tình dục vào cuối ngày.

5. Điều kiện khác

Bạn có thể tạo điều kiện cho mình có tâm trạng để quan hệ tình dục (nhiều hơn về điều đó đây), nhưng bạn có thể làm ngược lại? Đúng!

Cung cấp một kích thích tiêu cực như chèn ép bản thân bất cứ khi nào bạn có suy nghĩ về tình dục, nó có thể giúp bạn không nghĩ về nó quá nhiều. Tuy nhiên, nó gần như có thể có tác dụng ngoài ý muốn liên kết tiêu cực với suy nghĩ tình dục trong tương lai ngay cả khi bạn muốn nghĩ về tình dục.

6. Nghĩ về Chúa

Mặc dù lời khuyên này không có tác dụng với mọi người, nhưng một số người có thể gạt suy nghĩ về tình dục sang một bên bằng cách kết nối với Chúa hoặc thậm chí cầu nguyện. Tại Kinh thánh cô gái xấu, rõ ràng chúng tôi muốn mọi người đúng với giới tính của họ, vì vậy chúng tôi thận trọng không khuyến khích bất kỳ suy nghĩ nào là tiêu cực về tình dục, bao gồm cả việc làm nhục đĩ. Nếu bạn có thể sử dụng những suy nghĩ của Thiên Chúa - hoặc bất cứ điều gì khác, cho vấn đề đó - để tránh xa những suy nghĩ không mong muốn về tình dục, thì hãy thoải mái.

Bạn muốn biết thêm về shaming shaming? Đọc này.

7. Tránh kích hoạt

Những anh chàng nóng bỏng tại phòng tập thể dục. Bộ phim gợi cảm yêu thích của bạn. Một cảnh trong một cuốn sách. Hoặc một bài hát gợi cảm.

Tìm hơn 400 bài hát gợi cảm trong bài này.

Những thứ này có điểm chung là gì? Họ làm cho bạn suy nghĩ về tình dục. Vì vậy, nếu bạn đã dễ dàng bị phân tâm và cảm thấy khá khó chịu, có lẽ bạn muốn tránh những tác nhân đó. Tất nhiên, bạn có thể tránh được mọi thứ có thể khiến bạn nghĩ về tình dục - và nếu những suy nghĩ đó đến dễ dàng, ngay cả những thứ phi giới tính cũng có thể khuyến khích họ - nhưng bạn có thể tránh chủ động mời các tác nhân đã biết vào cuộc sống của mình.

8. Suy nghĩ Unsexy

Không có gì xua đuổi những suy nghĩ về tình dục hiệu quả hơn là nghĩ những suy nghĩ vô hình. Tắt chính mình bằng cách nghĩ về bà, bảng tính hoặc bóng chày của bạn. Bạn thậm chí có thể nghĩ về một cái gì đó kinh tởm hơn để phá hỏng tâm trạng và mở ra những suy nghĩ tình dục ra khỏi tâm trí của bạn.

9. Giảm hoóc môn giới tính

Nếu bạn liên tục sừng sững và có vấn đề với suy nghĩ về tình dục, bạn có thể bị mất cân bằng hormone giới tính. Testosterone, thường được coi là hoóc môn người đàn ông, cũng có trong cơ thể bạn. Bạn càng có nhiều, bạn càng có nhiều khả năng là một người tình dục.

Ăn kiêng là một phương pháp làm giảm hormone giới tính trong cơ thể bạn. Một chiến lược khác là kiểm tra testosterone bằng cách tăng estrogen. Bạn có thể làm điều này bằng cách bổ sung hoặc thậm chí chuyển đổi các phương pháp kiểm soát sinh sản mà bạn sẽ đọc về điểm tiếp theo của chúng tôi.

10. Chuyển đổi kiểm soát sinh sản

Những suy nghĩ xâm phạm về tình dục có thể lấp đầy đầu bạn vì sự kiểm soát sinh đẻ của bạn đang làm cho bạn trở nên sừng sững. Nếu bạn nghi ngờ đây là trường hợp, có lẽ đã đến lúc nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc chuyển đổi phương pháp hoặc thậm chí loại bỏ hoàn toàn việc kiểm soát sinh sản và chỉ đơn giản dựa vào các phương pháp kiểm soát sinh sản mà don don kết hợp với hormone.

Khám phá thêm về kiểm soát sinh đẻ và cách thức hoạt động của nó đây.

11. Nói chuyện với ai đó

Có vẻ như việc nói chuyện với ai đó về tất cả những suy nghĩ về tình dục của bạn sẽ hữu ích trong trường hợp này. Nhưng nó có thể. Có một người bạn tâm tình - chẳng hạn như một người bạn hay em gái tốt nhất - có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn có thể nói đùa về việc làm mọi thứ khó đến mức nào, và bạn có thể cảm thấy tốt hơn khi có người này ở bên và biết bạn không phải là một mình. Ngoài ra, việc lấy nó ra có thể ngăn quá trình giám sát của bạn khỏi quá tải.

12. Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Mặc dù hầu hết các trường hợp suy nghĩ tình dục không mong muốn đến từ sự thất vọng về tình dục hoặc thậm chí là căng thẳng tình dục mà bạn vẫn chưa giải quyết (tìm hiểu Tại sao căng thẳng tình dục thực sự là một điều tốt), có thể có một số lý do nghiêm trọng hơn mà bạn có suy nghĩ tình dục dai dẳng. Một trong những nguyên nhân đó là rối loạn kích thích bộ phận sinh dục dai dẳng, nghe có vẻ lôi cuốn nhưng có thể phá vỡ toàn bộ cuộc sống của bạn.

Liên quan: Làm thế nào tình cờ cực khoái xảy ra

Nếu bạn đã hết tất cả các mục trong danh sách này, thì nói chuyện với bác sĩ của bạn có thể là biện pháp cuối cùng nếu bạn muốn biết cách ngừng suy nghĩ về tình dục. Cô ấy có thể đề nghị dùng thuốc hoặc thay đổi lối sống giúp kiềm chế những suy nghĩ tình dục không mong muốn.

Nhưng suy nghĩ về tình dục là bình thường; mọi người làm nó. Một số người nghĩ về tình dục thường xuyên hơn những người khác giống như bạn có thể có ham muốn tình dục cao hơn nhiều người (Đọc: 10 lý do cho ham muốn tình dục cao của bạn). Nếu những suy nghĩ này không làm gián đoạn cuộc sống của bạn, bạn không nhất thiết phải quẫn trí về chúng. Những suy nghĩ thậm chí có thể giảm nếu bạn chờ đợi một chút nếu chúng được gắn với chu kỳ của bạn; nhiều phụ nữ trải qua sự gia tăng ham muốn tình dục trong thời gian ngắn trước thời kỳ của họ.

Tuy nhiên, bạn có thể muốn giảm tần suất suy nghĩ tình dục nếu họ có thể cản trở cuộc sống của bạn hoặc thậm chí gây bất lợi cho mối quan hệ của bạn. Thực hiện theo các bước này có thể giúp bạn thoải mái, ít nhất là cho đến khi bạn sẵn sàng suy nghĩ về tình dục một lần nữa.

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |