14 câu chuyện chia tay đàn ông được tiết lộ trên Reddit

Tám người đàn ông

Những hình ảnh đẹp



Trải qua một cuộc chia tay như thế nào, Theo Redditors

Rebecca Strong ngày 7 tháng 12 năm 2020 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Sau khi chia tay, hầu hết các chàng trai đều phải đối mặt với cảm giác bị từ chối, cô đơn, trầm cảm và khao khát giống như phụ nữ. Sự khác biệt duy nhất? Họ có thể không lên tiếng hoặc bày tỏ về sự đau khổ của họ.

Hết lần này đến lần khác, nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông phản ứng khi kết thúc mối quan hệ hơi khác so với phụ nữ của họ. Một nghiên cứu năm 2000 cho thấy rằng trong khi nam giới không bao giờ hàn gắn hoàn toàn từ các mối quan hệ quan trọng trong quá khứ của họ , phụ nữ dường như trở nên cởi mở hơn với những trải nghiệm mới trong những năm sau cuộc chia tay. Một nghiên cứu khác năm 2015 được thực hiện tại Đại học Binghamton ủng hộ quan điểm này. Sau khi đánh giá hơn 5.700 người từ 96 quốc gia về cách họ vượt qua người yêu cũ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù phụ nữ cảm thấy cảm xúc mãnh liệt hơn ngay sau khi chia tay, đàn ông có xu hướng chịu đựng lâu hơn phụ nữ . Có lẽ việc kéo dài cơn đau của họ là do, theo một nghiên cứu năm 2019, nam giới có nhiều khả năng suy nghĩ tích cực về người yêu cũ của họ hơn phụ nữ.



Khi đề cập đến cảm xúc, hãy để cho đàn ông cảm thấy an toàn hơn một chút khi thể hiện chúng với không ai khác ngoài những người hoàn toàn xa lạ trên internet. Cụ thể, Reddit là một mỏ vàng về cái nhìn sâu sắc về cảm giác phải trải qua một cuộc chia tay với tư cách là một người đàn ông.



LIÊN QUAN: Mỗi giai đoạn của cuộc sống sau chia tay trông như thế nào đối với các chàng trai

Tất nhiên, không phải tất cả đàn ông đều đối mặt với việc kết thúc một mối quan hệ như nhau, nhưng theo nhà tâm lý học lâm sàng Tiến sĩ Joshua Klapow Tiến sĩ, có một số chủ đề chung có xu hướng nổi lên.

Trải qua nỗi đau và cảm xúc xáo trộn đó, đây là cách một số ít chàng trai mô tả trải nghiệm sau chia tay của họ.



Thiếu hỗ trợ

'Chúng tôi có rất ít hoặc không có sự hỗ trợ nào sau khi chia tay. Bạn có thể nhận được nhiều nhất là một người bạn đi uống với bạn vài ly bia. Nhưng họ có thể không muốn nghe bạn đái dầm và than vãn về việc bạn buồn như thế nào. Vì vậy, bạn còn lại để giải quyết nó cho mình. ' - u / Lumber-Jacked

Một nghiên cứu năm 2016 do tổ chức từ thiện sức khỏe tâm thần Mind thực hiện cho thấy nam giới gấp đôi khả năng không có ai để hỗ trợ tinh thần hơn phụ nữ. Trên thực tế, 1/10 nam giới cho biết không có ai để dựa vào sự hỗ trợ đó, so với chỉ 1/20 phụ nữ.

'Gần đây tôi đã trải qua một cuộc chia tay và tôi đã nói về nó khá nhiều với những người khác, nhưng những người đó hầu như hoàn toàn là phụ nữ. Những cuộc trò chuyện về cuộc chia tay với những người bạn nam của tôi tương đối ngắn nhưng rất đáng ủng hộ. ' - u / dr-funkenstein-

Klapow giải thích: Khi hệ thống hỗ trợ là một tập hợp những người đàn ông khác, sẽ có một phản ứng tương tự. Lảng tránh ôm lấy nỗi buồn và tìm kiếm những lời hỗ trợ lệch lạc hơn (tức là 'đó là lỗi của cô ấy', 'cô ấy không biết mình đang thiếu thứ gì', 'bạn ổn cả, anh bạn'). Mọi người cần hệ thống hỗ trợ được tạo ra từ những người khác sẵn sàng lắng nghe, xác nhận và giúp xử lý. Nếu với tư cách là nam giới, bạn đang loay hoay tìm kiếm những người bạn nam sẽ 'ngồi không yên' với mình hoặc những người bạn không thực sự muốn nghe những gì bạn đang trải qua, thì đã đến lúc bạn nên tìm một hệ thống hỗ trợ khác. Những người đàn ông này vẫn có thể là bạn của bạn, nhưng có thể không phải là hệ thống hỗ trợ cuối cùng sau chia tay.



'Hầu hết các chàng trai đều đánh mất bạn bè và tình bạn trai / tình bạn nam của họ, không chỉ khi có con mà ngay cả khi họ bắt đầu hẹn hò. Tôi đã thấy COUNTLESS người làm việc này.

Sau đó, nếu gf / vợ / SO của bạn rời đi, bạn không có bạn bè và vòng kết nối xã hội nào. Duy trì bạn bè và những sở thích dành riêng cho bạn là rất quan trọng, và việc giữ gìn danh tính của bạn cũng vậy. Cô ấy không cần phải đi cùng bạn trong mọi sự kiện bạn đến.

Không phải làm gì nhiều đối với một anh chàng đã tan vỡ ngoài việc uống rượu cho đi cơn đau hoặc đến phòng tập thể dục và trộn nước mắt với mồ hôi từ việc nâng, chạy, chơi bóng đá, bất cứ điều gì. Cái sau tốt hơn. Tránh uống rượu như một liều thuốc giảm đau, IMO. ' - u / Twwwy




Về các chiến lược sao chép không lành mạnh

'Khi tôi khóc xong, tôi đứng dậy và đi xung quanh mọi người như không có chuyện gì xảy ra. Tôi không muốn họ làm phiền họ với những vấn đề của tôi hoặc bị coi là người trầm cảm / cảm xúc như thế này. Tôi thích pha trò về mọi thứ nhất. ' - u / linlicker

LIÊN QUAN: Làm thế nào để chia tay với ai đó qua tin nhắn, theo các chuyên gia

'Đối với hầu hết các phần, chúng tôi đối phó với hầu hết các cuộc chia tay khá dễ dàng. Một tiếng càu nhàu ở quán bar. Một câu chuyện cười mỉa mai được kể với một nụ cười gượng gạo. Khi cánh cửa đóng lại, có lẽ chúng ta đã đục một bức tường. Tuy nhiên, hầu hết các chàng trai đều có xu hướng có một cuộc chia tay tàn khốc. Thứ mà họ vẫn cảm thấy trong vài thập kỷ sau đó. Câu chuyện về một người đã biến mất, họ kể khi đêm quá dài và quán bar đóng cửa.

Lý do và cảm giác của chúng ta như thế nào không được quan tâm nhiều. Theo suy nghĩ của chúng tôi, nếu có vấn đề, bạn sẽ sửa nó. Điều đó là, đây không phải là loại vấn đề bạn có thể khắc phục bằng cách xắn tay áo lên. Sự chấp nhận phải là mục tiêu, nhưng điều đó sẽ không ngăn được một người đàn ông hành động ngốc nghếch. Có lẽ chúng ta đã đánh bại ai đó. Có lẽ chúng ta say và hét lên từ cửa sổ với người phụ nữ đã bỏ chúng ta. Tôi, tôi đã bỏ việc và đi nhờ xe trong bảy năm tới.

Hôn phu bỏ tôi đi theo người đàn ông khác vài tuần trước ngày cưới. Tôi đã làm nó khá khó khăn. Đã bò vào một cái chai. Đi đến chỗ làm của người yêu để bắt đầu một cuộc chiến, chỉ để tôi bị đánh bại bởi một vài kẻ tung tăng. Sau hơn một tuần ngồi ở nhà, không nghe điện thoại, sửa mũi bị hỏng, tôi quyết định bỏ dở mọi thứ. Để lại một lời nhắn cho chủ nhà của tôi, đóng gói một chiếc túi và bắt đầu bước đi với ý tưởng ném chiếc nhẫn cưới xuống biển Thái Bình Dương. ' - in / Bobroland

Klapow cho biết, nhiều người đàn ông đã có văn hóa để không thể hiện nỗi buồn và thường sợ hãi khi phải trải qua nỗi buồn dữ dội. Kết quả là, nỗi buồn của họ về cuộc chia tay có thể biểu hiện thành cảm giác thất vọng, tức giận và phẫn uất. Thường thì những cảm xúc đó được nhắm vào người phụ nữ nhưng trên thực tế, chúng chỉ đơn thuần là làm chệch hướng những cảm xúc mà họ cảm nhận về bản thân.

'Cá nhân tôi có xu hướng cắt đứt mọi mối quan hệ, loại bỏ bất cứ điều gì khiến tôi nhớ đến chúng và giả vờ như điều đó chưa từng xảy ra, trong khi lao vào bất cứ thứ gì có thể để đánh lạc hướng bản thân.

Tôi biết rằng đó không phải là cách lành mạnh nhất nhưng cuối cùng nó có vẻ hiệu quả. ' - u / Gambit791

Klapow nói với AskMen, đừng bao giờ ngần ngại tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất mà mọi người mắc phải là việc gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần chỉ đúng khi có biểu hiện rối loạn tâm thần. Đây không phải là trường hợp. Nếu bạn đau khổ về cuộc chia tay và không tìm thấy sự hỗ trợ ở nơi bạn cần, xử lý cảm xúc với một chuyên gia có thể là cách an toàn và hiệu quả nhất để tiếp tục. Đừng chờ đợi, và đừng tự lừa mình. Chia tay có thể rất đau khổ và thường cần sự giúp đỡ của một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần.


Trên giai đoạn phục hồi

'Khi tôi bị chia tay, có một vài ngày đau buồn thảm hại. Ở trong nhà, không đi lang thang xa khỏi chiếc ghế dài, mặc quần bó sát và ngồi trước TV. Tiếp theo là một số loại thay đổi đối với ngoại hình của tôi. Có thể là một hình xăm khác hoặc một kiểu tóc mới hoặc một cái gì đó. Sau đó, tôi sẽ dành rất nhiều thời gian cho những người bạn anh chàng của tôi bởi vì tôi cần sự hỗ trợ. Tôi sẽ ra ngoài thường xuyên hơn với mục đích rõ ràng là đón một cô gái và ngủ với cô ấy. Đôi khi tình một đêm diễn ra, những lần khác thiết lập một thỏa thuận tình dục bán tạm thời dài hạn hơn một chút.

Sau đó có xu hướng leo thang đến mức cô gái bắt gặp tình cảm với tôi, và tôi sẽ ngừng gọi cho cô ấy hoặc ngang nhiên ngủ với người khác theo cách có thể đảm bảo cô ấy phát hiện ra. Bất cứ khi nào một cô gái bắt gặp cảm xúc, tôi đã & hellip; Tôi không muốn bất cứ ai đến gần tôi để có thể làm tổn thương tôi một lần nữa. Giai đoạn này kéo dài cho đến khi tôi quyết định đã đến lúc ngừng trở thành kẻ thất bại hoặc tôi gặp một người đáng để mạo hiểm bị tổn thương. ' - u / Loverboy_91

Klapow giải thích: Đàn ông có xu hướng tiến nhanh hơn, nhưng không phải lúc nào cũng hoàn thiện về mặt tâm lý. Họ thường biến nỗi buồn của mình thành điều gì đó như bực bội hoặc tức giận và kết quả là họ 'đổ lỗi' cho người yêu cũ về những vấn đề này và sau đó chuyển sang mối quan hệ tiếp theo. Nhiều người đàn ông không dành thời gian để xem xét tại sao cuộc chia tay lại xảy ra, vai trò của họ là gì, trải nghiệm đã ảnh hưởng đến họ như thế nào. Thay vào đó, họ chuyển sang mối quan hệ tiếp theo mà không cần kiểm tra sâu hơn.

LIÊN QUAN: 8 điều mà các chàng trai bị bán phá giá gần đây nên làm

'Con trai không được phép bày tỏ nỗi buồn hay sự quẫn trí, vì vậy chúng tôi thường giữ điều đó cho riêng mình vì chúng tôi phải làm thế. Không ai trong số bạn bè của chúng tôi muốn nghe về việc nó tệ đến mức nào và chúng tôi ước rằng chúng tôi có thể làm mọi thứ khác đi, v.v.

Nó đã được khoảng 3 tháng kể từ khi nó xảy ra. Tôi khá nhiều chuyện và quay trở lại cảnh hẹn hò như tôi vẫn thường làm, mặc dù các mối quan hệ của tôi luôn kết thúc theo cùng một cách khá nhiều trong cùng một khoảng thời gian. Tôi chỉ kết thúc trong một vòng luẩn quẩn là hẹn hò với những cô gái mới để vượt qua những người cũ và nó cứ tiếp diễn mãi mãi. ' - u / FalloutMaster


Đối phó với tính dễ bị tổn thương và sự cô đơn

'Điều lớn nhất đối với tôi là cho rằng cô ấy đã có người khác và cô ấy hạnh phúc hơn tôi. Điều này thường giúp cho động cơ cạnh tranh hoạt động và có thể là nguồn động lực để chúng ta cải thiện bản thân (tập gym, làm việc chăm chỉ hơn, v.v. Thông thường, chúng ta sẽ liên lạc với những người bạn mà chúng ta đặt nặng nề trong mối quan hệ và tình bạn chắc chắn Một điều tôi thấy thú vị là làm bạn với những người độc thân dễ dàng hơn vì họ có thể liên quan đến cuộc đấu tranh cô đơn của bạn.

Anh ta có rất nhiều giá trị của một người đàn ông và những gì bạn bè anh ta nhìn thấy ở anh ta là kiểu phụ nữ anh ta ở bên. Khi bạn mới độc thân gần đây, có vẻ như giá trị đó bằng 0 và do đó, chúng ta bước vào giai đoạn kết nối với nhiều cô gái nhất có thể, thuận tiện cũng giúp cuộc đấu tranh cô đơn. Điều chính mà tôi cảm thấy sau khi chia tay là khát khao chiến thắng. Tôi cần ngoại hình đẹp hơn, học giỏi hơn, kiếm nhiều tiền hơn, có được một cô bạn gái nóng bỏng hơn. ' - u / GalwayUW

'Chúng ta đang sống trong thời đại mà đàn ông được phép khóc, đàn ông khó chịu, v.v. Tuy nhiên, đối với nhiều người trong chúng ta (và chắc chắn đối với tôi), vẫn còn áp lực xã hội, vì thiếu một từ tốt hơn. 'mạnh.'

Phần lớn hậu chia tay đối với tôi, liên quan đến việc đưa ra một số loại quyết định xung quanh việc tôi sẽ thể hiện sự dễ bị tổn thương với ai, tại sao và tôi sẽ đưa ra một mặt trận khó khăn hơn cho ai. ' - u / Brighter_Tomorrow

LIÊN QUAN: Đây là cách điều hướng mạng xã hội sau khi chia tay

'Tôi không thể nói vì những người đàn ông khác, nhưng tôi cảm thấy như thể đối với tôi, giai đoạn sau chia tay ngay lập tức không quá tệ. Những tuần đầu tiên trôi qua vội vã với bao nhiêu bận rộn mà tôi giữ cho mình. Điều gì xảy ra tiếp theo tôi ghét với sự mạnh mẽ như vậy, nhưng nó xảy ra mọi lúc. Khi thời gian trôi qua, tôi nghĩ về cô ấy nhiều hơn và nhiều hơn, sự tổn thương trở nên sâu sắc hơn và thực tế hơn & hellip; Mỗi tuần sau tháng đầu tiên đó trở nên khó khăn hơn và khó khăn hơn mỗi ngày để sống khi những cảm xúc, nỗi buồn, sự ảm đạm len lỏi vào từng khoảnh khắc của suy nghĩ xung quanh. Giấc ngủ trở thành kẻ thù không đội trời chung. Đây là lúc mỗi điều tôi nhìn thấy, làm hoặc nghe thấy đều nhắc nhở tôi về cô ấy. Sau đó, sôi sục, tôi tan chảy với những người bạn thân nhất của mình trong một đêm, nghỉ làm vào ngày hôm sau, đắm mình trong sự tiếc thương và tổn thương. Sau đó, quá trình chữa bệnh thực sự bắt đầu. Có thể mất nhiều tháng, nhưng mọi thứ dần dần bắt đầu tốt hơn. ' - u / Good_morning_magpie

Đàn ông và phụ nữ đều có xu hướng không muốn chịu đựng nỗi đau, rút ​​kinh nghiệm từ mối quan hệ, làm chủ những gì họ đã đóng góp vào cuộc chia tay, Klapow nói. Thay vì họ tập trung vào việc ‘tiến tới’ bằng cách quay lại cảnh hẹn hò. Về cơ bản, họ đang cố gắng xoa dịu nỗi buồn của mình bằng sự thay thế và chèn ép của một người khác. Điều này có thể hiệu quả trong ngắn hạn, nhưng nó khiến người đó không thể học được những gì đã xảy ra và những gì có thể làm để mối quan hệ tiếp theo thành công hơn. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn không thể giải thích cho ai đó về điều gì đã xảy ra dẫn đến chia tay, vai trò của bạn trong sự sụp đổ của mối quan hệ, những gì bạn học được và những gì bạn sẽ làm khác đi, thì bạn chưa xử lý được tổn thất.

'Tôi đảm nhận nó? Cuối cùng khi chúng ta tan vỡ, hãy để bức tường của chúng ta sụp đổ, chấp nhận tình yêu của một người khác và dồn hết cảm xúc của mình vào đó, đó là một bước quan trọng. Cuối cùng chúng tôi cũng đã tìm được một người mà chúng tôi có thể tâm sự và cảm thấy an toàn khi ở bên đó không phải là mẹ hay bạn thân của chúng tôi.

Khi điều đó tan vỡ, mối liên kết đó không còn nữa. Tất cả cam kết và sự an toàn đó bị phá vỡ trong chốc lát. Vậy, chúng ta làm gì? Chúng tôi quay trở lại những gì chúng tôi biết, những gì đã hoạt động trước đây. Chúng tôi dựng các bức tường và quay trở lại để không mở. Ngủ với ai đó là một cách để quay lại những gì chúng ta đã biết trước khi chúng ta dễ bị tổn thương. ' - u / R6RiderSB


Trên tàu lượn siêu tốc cảm xúc Đi tất cả

'Đây là những giai đoạn của tôi khi tôi chia tay:

  1. Tình cảm - Những ngày đầu tiên là khó khăn nhất. Đó là một loạt các cảm xúc: buồn bã, tuyệt vọng, bối rối. Tôi đã đăng nhập lại vào một số trang web hẹn hò trực tuyến. Một vài người phụ nữ đã nhắn tin cho tôi khiến tôi cảm thấy thèm muốn.

  2. Động lực - Tôi dọn dẹp căn hộ của mình, bắt đầu tìm một công việc mới, bỏ thuốc lá, thay đổi thói quen tập luyện của mình. Tôi cũng đã đến rất nhiều sự kiện, nơi tôi gặp gỡ những người mới. Tôi đã có số của một cô gái và gặp một vài cô gái chất lượng khác.

  3. Hơn cô ấy - 3 tuần sau khi chia tay, tôi hầu như không nghĩ đến cô ấy. Tôi nghĩ rằng tôi đã có thể vượt qua cô ấy quá nhanh vì tôi cảm thấy mối quan hệ đã trở nên tồi tệ trong tháng trước. ' - u / Soatch

'Mối quan hệ lâu dài đầu tiên và phát hiện ra cô ấy đã lừa dối tôi. Tôi đã đăng một số điều khá rắc rối / khó chịu trên câu chuyện Snapchat của mình vì tôi biết cô ấy sẽ nhìn thấy chúng. Nhận được rất nhiều sự ủng hộ từ bạn bè và gia đình, quyết định đi xem psych để họ có thể giải thích các quá trình của tàu lượn siêu tốc cảm xúc này (đã giúp rất nhiều). Trong vòng 2-3 tháng kể từ khi chia tay, tôi chuyển ra khỏi nhà, thi vào trường luật và tập gym chăm chỉ hơn. Cuộc sống thật tuyệt.' - u / itmii

LIÊN QUAN: Làm thế nào để chia tay với một ai đó độc đáo, được giải thích

'Đôi khi sau khi chia tay, tôi vẫn ổn, và đôi khi tôi là một kẻ phá đám, đến quán bar với bạn bè để chơi bi-a và xả hết sức mình. Đôi khi tôi sẽ ra ngoài và đánh bất cứ thứ gì có thể nói lời chào lại với tôi.

Đôi khi tôi sẽ ở nhà và ủ rũ vì tủi thân. Đôi khi tôi chỉ cần hít thở sâu và nhận ra mọi thứ xảy ra đều có lý do và cuối cùng thì tôi sẽ ổn thôi. ' - u / Mr_masamune

Bạn cũng có thể đào: