14 mẹo đơn giản để bắt đầu quan hệ tình dục tốt hơn tối nay và cho cực khoái tốt hơn

Bạn có muốn biết làm thế nào để quan hệ tình dục tốt hơn? Bạn chắc chắn không đơn độc. Nhiều phụ nữ muốn biết lý do tại sao sex không có vẻ ngoài - hay cảm thấy - giống như trong phim. Đáng buồn thay, chúng tôi đã trở nên quen thuộc với hình ảnh tình dục mà Lừa hiểu lầm cùng với thực tế là có một nền giáo dục giới tính thiếu chất lượng ở nhiều quốc gia. May mắn thay, hướng dẫn này có thể giúp bất kỳ người phụ nữ nào có quan hệ tình dục tốt hơn (và đàn ông cũng nên chú ý!)



Bỏ đoạn phim tình dục

Điều chính ngăn cản nhiều phụ nữ (và nam giới) quan hệ tình dục tốt hơn là họ tuân thủ nghiêm ngặt các kịch bản tình dục. Nó không nhất thiết là lỗi của bạn, nhưng rất may bạn có thể làm gì đó đi

Một kịch bản tình dục là một ý tưởng về cách tình dục được cho là nhìn giữa một người đàn ông và một người phụ nữ. Một kịch bản tình dục giúp bạn hiểu cách hành động trong các tình huống tình dục [1]. Các nền văn hóa khác nhau có thể có các kịch bản khác nhau, và nó dễ rơi vào giả định rằng bạn cần tuân theo một kịch bản tình dục. Tuy nhiên, khó khăn hơn khi nhận ra rằng bạn đang làm như vậy, và nó rất khó để thoát khỏi những kịch bản đó.





Ở đây, một ví dụ về kịch bản tình dục ở Hoa Kỳ; mặc dù, các yếu tố có thể áp dụng cho các nền văn hóa khác. Giả sử bạn là mối quan hệ với người đàn ông.



  1. Người đàn ông khởi xướng hoặc yêu cầu tình dục; bạn bắt buộc ngay cả khi bạn không có tâm trạng.
  2. Bạn hôn / trang điểm. Có thể có sự kích thích thông qua quần áo.
  3. Quần áo đi ra.
  4. Bạn đi xuống trên anh ta. Ở đócó thểđược kích thích bằng miệng hoặc bằng tay cho bạn kéo dài chỉ một vài phút.
  5. Sex Sex bắt đầu, bao gồm thâm nhập dương vật trong âm đạo. Âm vật của bạn là (chủ yếu) bỏ qua.
  6. Anh đạt cực khoái. Tình dục đã kết thúc. Anh lăn qua rồi đi ngủ.

Kịch bản tình dục tạo ra rất nhiều kỳ vọng về tình dục nên như thế nào và chúng ta muốn gì. Trong ví dụ này, bạn thậm chí có thể không muốn quan hệ tình dục. Thiếu ham muốn có nghĩa là cơ thể bạn không được tiếp nhận, và tình dục có thể bị tổn thương. Màn dạo đầu danh nghĩa chỉ thêm vào điều này. Phụ nữ coi mình là người may mắn nếu bạn tình của họ nghĩ một nửa cho niềm vui của họ. Tuy nhiên, họ lo lắng rằng yêu cầu một cái gì đó khác nhau sẽ xúc phạm đối tác của họ hoặc làm bầm dập cái tôi của anh ta.

Trong khi 91% đàn ông luôn luôn hoặc thường đạt cực khoái trong các lần quan hệ tình dục, chỉ 39% phụ nữ có thể nói như vậy [2]. Điều này đã được gọi là khoảng cách cực khoái [3, 4, 5]. Tuy nhiên, khoảng cách thu hẹp với những phụ nữ có quan hệ tình dục với phụ nữ [6, 7], có lẽ bởi vì họ từng tập trung vào âm vật. Tiến sĩ Laurie Mintz chỉ ra rằng niềm tin rằng cực khoái nên đến từ giao hợp cũng góp phần vào khoảng cách khoái cảm này [8 tr 6].



Nếu bạn muốn cho người đàn ông của bạn cong lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể học những kỹ thuật tình dục này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây.

Khi bạn theo dõi các kịch bản, bạn rơi vào những thói quen thường có thể tập trung vào niềm vui của anh ấy chứ không phải của riêng bạn. Vì thế…

Câu hỏi là..



Làm thế nào để bạn bỏ qua các kịch bản tình dục truyền thống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn và giữ bạn khỏi trải nghiệm nhiều niềm vui?

1. Chấp nhận cơ thể của bạn

Bước đầu tiên để quan hệ tình dục tốt hơn đối với nhiều phụ nữ là chấp nhận cơ thể của họ, sở hữu nó và yêu nó. Nó có thể thực hiện các bước bé yêu để yêu một cơ thể có thật khi chúng ta thấy rất nhiều hình ảnh giả trên màn hình mà chúng ta nhìn vào mỗi ngày. Trên hết, chúng tôi đã nói rằng để hấp dẫn là rơi vào phạm vi hẹp. Bạn biết vẻ ngoài: mỏng, busty, thường tóc vàng, trắng, vân vân và vân vân.

Cơ thể thực sự đa dạng hơn thế, tuy nhiên. Ở đó, không có cách nào để trở nên gợi cảm, và bạn không có giá trị gì nếu cơ thể bạn không hoàn hảo hoặc không phải là thứ mà xã hội coi là được xã hội chấp nhận. Bạn aren gớm ghiếc và đáng thương. Hãy nhớ rằng vẻ đẹp là trong mắt của kẻ si tình, và có những người sẽ bị bạn thu hút bất kể hình dạng cơ thể của bạn.



Nhưng nó không quan trọng nếu anh chàng của bạn yêu bạn và bạn trông như thế nào nếubạnaren sắt thoải mái với nó. Nếu bạn không thích cơ thể của bạn, thì rất có thể bạn không cảm thấy thoải mái khi quan hệ tình dục. Nhiều phụ nữ có hình ảnh cơ thể tiêu cực, vì vậy, nếu bạn là bạn, bạn có công ty.

Nếu bạn dành tất cả thời gian của mình để lo lắng về vẻ ngoài của bạn, bao gồm cả trong quan hệ tình dục, bạn sẽ lấy hết sự tập trung của bạn khỏi niềm vui tiềm năng và kết nối với đối tác của bạn. Phụ nữ thường trở nên bận tâm với cách họ nhìn trong khi quan hệ tình dục đến nỗi họ là khán giả nhiều hơn là một người tham gia.

Khán giả không có gì mới. Masters và Johnson đặt ra thuật ngữ nhiều thập kỷ trước [9 tr 41]. Tuy nhiên, chúng tôi đã cố gắng vượt qua nó.



Con đường chấp nhận, và có lẽ cuối cùng là yêu thương, cơ thể bạn là một con đường dài. Bạn có thể bắt đầu cuộc hành trình bằng cách chọn bao quanh mình với phương tiện truyền thông có các cơ thể thực sự và đa dạng. Và khi bạn nhìn vào gương, tập trung vào các tính năng tốt của bạn và những gì bạn thích về bản thân. Đó là những gì anh ấy tập trung vào. Khi bạn đạt được sự chấp nhận của cơ thể, bạn sẽ nhận thấy rằng nó cũng dễ dàng hơn cưỡi người đàn ông của bạn với sự tự tin.

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không

2. Thủ dâm

Đây là cách bạn tìm ra những gì bạn muốn và thích mà không có áp lực. Bạn có thể học cách đạt cực khoái (tìm hiểu làm thế nào để thủ dâm) hoặc mực.

Tìm hiểu thêm về squirting.

Hầu hết phụ nữ thích kích thích âm vật để đạt cực khoái; mặc dù, nhiều phụ nữ thích thâm nhập và kích thích âm đạo là tốt. Bạn có thể phân nhánh với kích thích núm vú hoặc chơi hậu môn. Thêm đồ chơi. Bạn đã giành chiến thắng như mọi thứ, nhưng bất cứ điều gì bạnlàmnhư, bạn có thể thêm vào đời sống tình dục hợp tác của bạn.

Thêm vào đó, bạn sẽ gặt hái tất cả những lợi ích của thủ dâm

Đọc thêm:7 lợi ích đáng kinh ngạc của thủ dâm

3. Hiểu về tình dục của bạn

Nếu bạn nghĩ rằng phụ nữ muốn quan hệ tình dục ít hơn đàn ông, hãy nghĩ lại. Nhiều phụ nữ mong muốn tình dục nhiều như đàn ông khi một số điều kiện được đáp ứng:

  1. Tình dục là tốt.
  2. Họ hiểu mong muốn của họ.

Phần lớn lời khuyên trong hướng dẫn này về cách quan hệ tình dục tốt hơn sẽ giúp ích cho việc đầu tiên, quan hệ tình dục mà giỏi. Kiểm tra Câu hỏi thường gặp và điều này bài viết về mong muốn để tìm hiểu thêm về điều thứ hai, hiểu được mong muốn của bạn. Cụ thể, bạn sẽ muốn khám phá cách để có được cho mình sừng và kết hợp chúng vào cuộc sống của bạn.

4. Bắt đầu tình dục thường xuyên hơn

Trong khi phụ nữ có thể báo cáo rằng khởi xướng khá cân bằng [10], đàn ông vẫn làm hầu hết việc bắt đầu [11, 12, 13,14], có thể cảm thấy không công bằng cho đàn ông. Người đàn ông của bạn sẽ đánh giá cao nó nếu bạn bắt đầu quan hệ tình dục nhiều hơn, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn có được quan hệ tình dục khi bạnmuốn nó.

Thay vì tình dục là thứ mà bạn cho bởi vì anh ấy muốn nó, thì nó lại là thứ gì đó cho bạn. Nó không sao để có một chút ích kỷ. Bạn xứng đáng có được tình dục bạn muốn. Thêm vào đó, bạn sẽ cảm thấy bớt áp lực hơn khi bạn thực hiện nhiều yêu cầu về tình dục, và anh ấy đã giành được nguy cơ từ chối người đàn ông của bạn nhiều khi bạn không có tâm trạng.

Khởi xướng cũng có thể khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ khi bạn quyến rũ người đàn ông của mình và khiến anh ta bị cắm sừng.

Không chắc chắn làm thế nào để bắt đầu? Khám phá 9 cách để bắt đầu tình dục, khiến anh ấy phát điên và kiểm soát đời sống tình dục của bạn.

Nếu bạn đang đấu tranh để xem tình dục là một điều tích cực hoặc điều gì đó mà phụ nữ có thể tận hưởng, bạn có thể cần phải thay đổi thái độ về tình dục. May mắn thay, chúng tôi phá vỡ nó trong này hướng dẫn cải thiện đời sống tình dục của bạn.

5. Xác định lại giới tính

Ngừng suy nghĩ về tình dục chỉ là sự thâm nhập. Toàn bộ là tình dục. Khi mọi thứ đều là tình dục, không có hoạt động nào là không quan trọng. Nó có tất cả giá trị làm và làm tốt.

Khi chúng ta chỉ xem sự thâm nhập là tình dục, chúng ta có xu hướng xem mọi thứ khác (tức là màn dạo đầu) là không quan trọng hoặc không cần thiết. Chúng tôi gấp rút thực hiện các hoạt động mà nhiều phụ nữ cần hoặc thích trải nghiệm khoái cảm (một nghiên cứu cho thấy phụ nữ có khả năng đạt cực khoái cao nhất nếu trải nghiệm cuối cùng của họ bao gồm hôn sâu, kích thích bộ phận sinh dục và quan hệ tình dục bằng miệng ngoài PIV [6]). Mặc dù các cặp đồng tính nữ có quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn, các phiên của họ dài hơn và mức độ hài lòng của họ chỉ thấp hơn một chút [15].

Trong khi một cái nhanh đôi khi có thể hồ hởi, nó cũng có thể khiến bạn không hài lòng. Nếu bạn muốn đảm bảo thỏa mãn tình dục, bạn cần làm chậm mọi thứ lại và cho cơ thể và tâm trí của bạn một cơ hội để tham gia vào trò chơi.

6. Ưu tiên niềm vui của bạn

Điều này có nghĩa là biết những gì bạn muốn và yêu cầu nó. Bạn cũng không phải giải quyết vấn đề tình dục. Nếu bạn không muốn hạ gục anh ta, thì bạn không cần phải làm thế. Nếu bạn không muốn quan hệ tình dục mà không có quan hệ tình dục bằng miệng cho bạn, thì hãy giải quyết cho mọi người.

Yêu cầu những gì bạn muốn có thể khó khăn. Nó khó có thể mở ra về mong muốn của bạn. Bạn có thể có nguy cơ từ chối hoặc phán xét. Bắt đầu nhỏ, và nếu nó quá khó để sử dụng từ ngữ của bạn, thay vào đó, bạn có thể hướng dẫn người đàn ông của mình bàn tay bạn muốn nơi họ muốn. Một tiếng rên khó thở có thể hướng người đàn ông của bạn sang trái hoặc phải, để mềm hơn hoặc cứng hơn.

Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, bạn có thể nói điều gì đó Bạn có biết tôi muốn làm gì không? hoặc là, Tôi nghĩ rằng nó sẽ rất nóng để .. hoặc thậm chí 'Hay xem nay' khi bạn với tới đồ chơi tình dục của bạn. Hãy nhớ rằng yêu cầu những gì bạn muốn có thể nóng khi nó là một phần của cuộc nói chuyện bẩn thỉu!

Khi bạn hoặc anh chàng của bạn nghe thấy những từ gợi tình hay bẩn thỉu, bạn có thể trở nên phấn khích.

Nếu bạn muốn nói điều gì đó anh ấy sẽ thích điều đó cũng có lợi cho bạn, hãy nói với anh ấy những gì bạn thích: Tôi yêu nó khi bạn hôn vào cổ tôi.

Đối với những lời khuyên tuyệt vời để nói chuyện bẩn với người đàn ông của bạn, kiểm tra bài viết này, những cụm từ này và video hướng dẫn này.

Tuy nhiên, đối với một số điều, bạn có thể cần nói thêm một chút trước đó. Nhận lời khuyên trong việc này hướng dẫn giao tiếp tình dục.

Sau một cơn thịnh nộ tuyệt vời, hãy nói với anh ấy những gì bạn đặc biệt thích. Anh ấy sẽ chào đón ‘bài học của bạn từ bây giờ

7. Sử dụng Lube

Một cách tình dục có thể đi từ nhẹ đến hoang dã hoặc đau đớn đến dễ chịu chỉ đơn giản là sử dụng dầu bôi trơn. Lube làm cho tình dục thoải mái hơn và rất cần thiết cho quan hệ tình dục qua đường hậu môn vì hậu môn không tự bôi trơn.

Rất nhiều người nghĩ rằng có gì đó không ổn hoặc họ không bật đủ nếu họ cần bôi trơn. Tuy nhiên, đó không phải là trường hợp. Trong khi âm đạo không bôi trơn, nó có thể không tạo ra đủ chất bôi trơn do một số lý do hoặc kéo dài trong một phiên đặc biệt dài. Chèn và thâm nhập có thể được thoải mái hơn cho cả haicủa bạn khi bạn sử dụng bôi trơn. Bạn cũng có thể giảm nguy cơ vi ống khiến bạn dễ bị nhiễm trùng.

Trên thực tế, tình dục hầu như luôn được làm tốt hơn bởi lube ngay cả khi bạn khôngnhu cầunó Một số Lubes, ngoài việc bắt chước độ ẩm tự nhiên của bạn, hãy thêm một chút nhiệt để có cảm giác ấm áp. Thậm chí có những chất bôi trơn có hương vị có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn trước khi người đàn ông của bạn cho bạn quan hệ bằng miệng.

Bạn không cần phải là một chuyên gia về bôi trơn để tìm đúng sản phẩm. Tìm ra Lube nào phù hợp với bạn.

8. Kết hợp đồ chơi tình dục

Cho dù bạn cần một người để trải nghiệm khoái cảm và đạt cực khoái hay đơn giản là thích họ, hãy thêm đồ chơi vào tiết mục tình dục của bạn. Máy rung có thể giúp phụ nữ tìm hiểu về phản ứng tình dục của họ và dạy nó cho đối tác của họ [16].

Nhận đề xuất cho đồ chơi tình dục.

Máy rung của bạn chỉ dành cho bạn sử dụng một mình. Đồ chơi tình dục cũng có thể thêm một trải nghiệm mới, thú vị cho quan hệ tình dục của cặp đôi. Tại sao không có anh ấy sử dụng nó trên bạn trong màn dạo đầu? Ngoài ra còn có máy rung được chế tạo riêng cho các cặp đôi cho phép cả hai bạn có cùng cảm giác. Mua sắm cùng nhau một món đồ chơi tình dục hoặc hai (hoặc ba) có thể khiến cả hai bạn phấn khích từ dự đoán một mình.

9. Thử vị trí mới

Càng thử nhiều tư thế quan hệ tình dục, bạn càng có khả năng hóa học tốt hơn và bạn càng có khả năng đạt cực khoái vì bạn sẽ khám phá ra một số tư thế thực sự dễ chịu, mặc dù hầu hết đã giành được sự hài lòng. Và thêm biến thể chỉ có thể dẫn đến quan hệ tình dục tốt hơn. Dưới đây là một số vị trí từ phần quan hệ tình dục để thử khi bạn muốn biết làm thế nào để quan hệ tình dục tốt hơn:

Kỹ thuật căn chỉnh Coital hoặc CAT - Biến thể vị trí truyền giáo này kích thích âm vật tốt hơn vị trí truyền giáo tiêu chuẩn. Người đàn ông di chuyển lên cao hơn, về phía đầu của bạn, để hàm của bạn gần vai anh ta. Dương vật của anh ấy sẽ úp xuống, và cơ sở cọ sát vào âm vật của bạn. Bạn sẽ tìm thêm thông tin và một cuộc biểu tình của CAT ở đây.

Cowgirl ngược - Bạn đang ở trên đỉnh (cưỡi anh ta) nhưng bạn đã quay lại. Điều này sẽ kích thích điểm G của bạn, đặc biệt là khi bạn nghiêng về phía sau. Nó cũng rất hay vì nó không yêu cầu sự lãng mạn và giao tiếp bằng mắt, nhưng nếu bạn quay đầu lại để nhìn lại, nó thực sự sẽ khiến anh ấy phấn khích. Bạn có thể tìm thêm thông tin về Reverse Cowgirl tại đây.

Vệ sĩ - Trong khi đứng, hãy để anh ấy vào bạn từ phía sau. Tay anh ấy giờ có thể tự do chạm vào bạn ở nhiều nơi, và anh ấy được gọi các cú đánh và đi với tốc độ làm anh ấy hài lòng. Thêm vào đó, anh ta thâm nhập sâu hơn so với một số vị trí khác. Thêm về vị trí Vệ sĩ ở đây.

10. Suy nghĩ ngoài đường

Các kịch bản tình dục chúng ta hấp thụ là rất tuyến tính. Đầu tiên, chúng tôi làm điều này, và sau đó chúng tôi làm điều đó. Chúng tôi thử điều này, sau đó kết thúc với điều khác. Nhưng tình dục không phải là bắt đầu hoặc kết thúc tại một thời điểm quy định hoặc với các hoạt động cụ thể. Vậy người đàn ông của bạn có kiêm? Anh ta có thể không cương cứng nữa, nhưng anh ta có tay và lưỡi, và anh ta cũng có thể sử dụng các công cụ!

Bạn có thể tham gia vào một số hoạt động tình dục bằng miệng và chơi ngón tay, sau đó nghỉ ngơi để âu yếm hoặc thậm chí ăn nhẹ. Có lẽ bạn chuyển phòng hoặc tạm dừng (psst, tạm dừng là một cách tuyệt vời để cho người đàn ông của bạn nguội đi nếu anh bị xuất tinh sớm) để cung cấp cho nhau một mát xa gợi cảm.

Có thể bạn có quan hệ tình dục mà không có sự thâm nhập nào cả, hoặc có sự thâm nhập của bạn, và bạn quay trở lại với mối quan hệ tình dục bằng miệng. Bỏ qua đồng hồ và những gì bạn nghĩ rằng tình dục nên được. Chỉ cần làm những gì cảm thấy tốt.

11. Nhận ra niềm vui đó còn hơn cả cực khoái

Don leo rơi vào cái bẫy mà khoái cảm = cực khoái. Tình dục mà không có cực khoái có thể được thỏa mãn và tuyệt vời. Một cơn cực khoái không phải là thước đo của một đời sống tình dục chất lượng. Bạn có thể kết nối nếu chỉ có một hoặc không ai trong số bạn đến. Thêm vào đó, một số cực khoái ít ấn tượng hơn những cái khác vì bất kỳ lý do gì.

Khi bạn tập trung vào cực khoái, tình dục sẽ trở thành mục tiêu. Tuy nhiên, tình dục là về cuộc hành trình và không phải là đích đến. Tình dục là thứ bạn tạo ra cùng nhau, không phải là một cuộc đua.

Trong khi một cái nhanh đôi khi có thể vui vẻ, cho phép bản thân làm chậm một hương vị tất cả các khoảnh khắc.

12. Quan hệ tình dục

Một số phụ nữ thích quan hệ tình dục thông thường, và điều đó thật tuyệt vời nếu đó là bạn. Nhưng nghiên cứu cho thấy phụ nữ có xu hướng đạt cực khoái và tận hưởng tình dục nhiều hơn trong một mối quan hệ [17]. Tại sao? Có thể là bạn đã có nhiều thời gian để khám phá cùng nhau và trở nên thoải mái. Bạn phát triển niềm tin cho người đàn ông của mình, và anh ta tìm hiểu về cơ thể và nhu cầu tình dục của bạn.

Vì vậy, nếu tình dục bình thường không cắt giảm nó cho bạn, thì điều đó hoàn toàn ổn! Bám sát tình dục trong một mối quan hệ hoặc, ít nhất, tìm một người bạn có lợi hoặc bạn thân mà bạn có thể gặp gỡ nhiều lần để đảm bảo rằng bạn có quan hệ tình dục tốt hơn.

Lưu ý rằng ít nhất một nghiên cứu cho thấy rằng trong mối quan hệ khôngtăng khả năng đạt cực khoái cho phụ nữ nhưng một loạt các hoạt động không [18].

13. Thể hiện sự nhiệt tình

Trong khi chúng tôi tập trung vào tại sao bạn nên và làm thế nào bạn có thể làm cho tình dục tốt hơn cho bạn, điều đó vẫn quan trọng để trở thành một đối tác cho. Đầu tiên, nó nóng hổi để khiến ai đó phát cuồng với ham muốn và mang đến cho họ niềm vui. Thứ hai, nó chỉ có công bằng. Quan hệ tình dục với người khác, xét cho cùng, là một hình thức kết nối của con người, ngay cả khi bạn sẽ không bao giờ gặp lại họ. Cả hai bạn xứng đáng để có được một cái gì đó từ nó.

Thêm vào đó, sự nhiệt tình là vô cùng nóng bỏng. Những gì bạn thiếu trong các kỹ năng cụ thể, bạn thường có thể bù đắp bằng cách trở thành một môn thể thao tốt. Không ai muốn nghĩ rằng quan hệ tình dục với họ là một việc vặt. Hãy tưởng tượng mọi chàng trai khiến bạn cảm thấy như vậy khi họ đi xuống với bạn.

Bạn có thể thổi bay tâm trí chàng trai của mình bằng cách gợi ý những điều mới mẻ để làm hài lòng anh ta.Nó có thể làm cho đời sống tình dục của bạn thú vị hơn và cũng có thể là một cái gì đó bạn thích!

14. Mang tình dục của bạn ra ngoài phòng ngủ

Đối với một số người, tình dục xảy ra đằng sau cánh cửa phòng ngủ. Những bậc thầy của sự ngăn cách chỉ là những sinh vật tình dục trên giường. Ngoại trừ điều đó không đúng!

Bạn là một sinh vật tình dục tất cảthời gian, và bạn xứng đáng để hành động như vậy. Bạn có thể (và đôi khi nên thảo luận về tình dục qua bàn bếp. Bạn có thể tham gia vào những việc như sexting suốt cả ngày để động cơ của bạn chạy và nước ép chảy cho tình dục bạn có thể có khi bạn đi làm về.

Sexting chỉ đơn giản là viết tin nhắn văn bản gợi cảm, và nó hoạt động để giúp bạn và mật ong của bạn thiết lập để có quan hệ tình dục tốt hơn bằng cách xây dựng dự đoán và căng thẳng tình dục.

Sau khi đọc tin nhắn văn bản gợi cảm, bạn sẽ thấy rằng nó khá dễ bị giật chỉ từ dự đoán. Bắt đầu bằng cách gửi cho anh chàng của bạn một tin nhắn có nội dung như, Tôi vừa mua một chiếc quần lót mới. Nếu bạn nhận được bất kỳ loại phản hồi nào, điều đó có nghĩa là trò chơi của anh ấy cho một số sexting. Hỏi anh ta một câu hỏi tiếp theo, chẳng hạn như, 'Tôi hy vọng bạn thích chúng. Bạn thích loại quần lót nào?

Bây giờ anh ấy đang nghĩ về bạn và quần lót của bạn, vì vậy, Don thất vọng khi anh ấy về nhà Bạn có một số ví dụ sexting tuyệt vời ở đây.

Tuy nhiên, một số người chỉ cảm thấy như thể họ thật sự với chính mình khi họ thừa nhận tình dục của họ mọi lúc. Thử nó. Bạn có thể là một trong số họ.

Có một cách dễ dàng để làm điều đó: thêm sex vào phần còn lại của cuộc đời bạn. Xem hướng dẫn, ghé thăm các cửa hàng, tham gia các lớp học, tham gia các cuộc họp, mua đồ lót, chụp ảnh boudoir, xem khôi hài và đọc sách để tiếp tục giáo dục giới tính và xã hội hóa. Đọc Kinh Thánh Cô Gái Xấu và nghe podcast của chúng tôi là một bước đầu tiên tuyệt vời, nhưng có rất nhiều nguồn lực khác ngoài kia. Bạn không phải làm tất cả những điều này, nhưng thậm chí chỉ cần kết hợp một vài thứ sẽ khiến bạn hiểu biết nhiều hơn về tình dục.

Bạn thậm chí có thể dạy người khác cách quan hệ tình dục tốt hơn với kiến ​​thức mới phát hiện của bạn.

Psst, giáo dục cũng có thể ở dạng nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề tình dục, tinh thần hoặc y tế nào bạn có thể gặp phải. Hãy yên tâm rằng bác sĩ của bạn đang ở đó để giúp đỡ và đã nghe tất cả. Đi sâu có thể giúp cuộc sống tình dục của bạn đi đúng hướng.

Cần phải thực hành để từ bỏ ý tưởng về những gì mà Bình thường tình dục (gợi ý: bình thường không thực sự tồn tại), nhưng một khi bạn buông bỏ tình dục là gì giả địnhđể được, bạn mở ra cho mình niềm vui lớn hơn và quan hệ tình dục tốt hơn - có lẽ là tình dục tốt nhất của cuộc đời bạn!

Tài nguyên

Trở thành tiêu chí bởi Tiến sĩ Laurie Mintz là một giới thiệu tuyệt vời về giải phẫu của bạn và làm thế nào để tìm các hoạt động phù hợp với bạn. Nếu bạn cần trợ giúp để lật kịch bản tình dục đó, cuốn sách này có thể cung cấp nó. Có cả một chương mà đối tác của bạn có thể đọc để giúp bạn quan hệ tình dục tốt hơn. Bạn có thể nghe chúng tôi podcast với Tiến sĩ Mintz ở đây.

Quan hệ tình dục tốt hơn thông qua chánh niệm: Làm thế nào phụ nữ có thể nuôi dưỡng ham muốn là một cuốn sách khác của một nhà nghiên cứu tình dục, Tiến sĩ Lori Brotto. Thực hành chánh niệm có thể làm tăng ham muốn và sự thỏa mãn cho đời sống tình dục được cải thiện [19]. Kiểm tra của chúng tôi podcast về chánh niệm với bác sĩ Brotto, quá!

bài viết này trong Tuần lễ của Lili Loofbourow kiểm tra những hy sinh mà phụ nữ phải thực hiện khi nói đến tình dục và tương tác với đàn ông. Quá thường xuyên phụ nữ được dự kiến ​​sẽ không thoải mái - chỉ cần cười và chịu đựng nó. Nhưng nếu bạn làm điều đó, đời sống tình dục của bạn sẽ không thỏa mãn với bạn.

Nhà giáo dục tình dục Emily Nagoski thảo luận về các chìa khóa để có đời sống tình dục hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn trong bài nói chuyện TED này.

Các câu hỏi thường gặp

Câu hỏi thường gặp # 1 - Làm thế nào khác nhau giữa nam và nữ?

Đây có thể là chìa khóa để hiểu làm thế nào để quan hệ tình dục tốt hơn. Bạn đã được dạy rằng tình dục có vẻ như một cách nhất định, một cách làm việc tốt hơn cho nam giới so với phụ nữ. Nhưng có sự khác biệt từ đầu. Ví dụ, đàn ông thường trải qua ham muốn tự phát, điều đó có nghĩa là họ đã sẵn sàng để đi ngay lập tức. Có những trường hợp ngoại lệ, tất nhiên. Nhưng phụ nữ thường có ham muốn đáp ứng [20 p294]., có nghĩa là bạn sẽ cần một cái gì đó để kích hoạt ham muốn của bạn. Ở một số phụ nữ, điều này có thể đơn giản có nghĩa là bắt đầu kích thích thể chất trước khi bạn muốn quan hệ tình dục.

Phụ nữ cũng có hệ thống phanh nhạy hơn, có nghĩa là lần tắt của họ thường nhạy cảm đến mức không quan trọng là bạn thêm bao nhiêu lần bật vào hỗn hợp. Đây được gọi là mô hình kiểm soát kép của ham muốn tình dục.

Mặc dù cơ thể và tâm trí của một người đàn ông thường nằm trên cùng một đường đua, nhưng điều này ít phổ biến hơn đối với những người phụ nữ có thể báo cáo bị kích thích tinh thần ngay cả khi cơ thể họ không phải là người phát ra tín hiệu kích thích. Điều ngược lại cũng có thể đúng. Hiện tượng này được gọi là kích thích không phù hợp hoặc mong muốn bất hòa [21]. Đàn ông đơn giản là phù hợp hơn cho dù họ thẳng hay đồng tính [22, 23, 24].

Bởi vì điều này, các loại thuốc nhằm tăng phản ứng bộ phận sinh dục để giải quyết rối loạn chức năng tình dục nữ chỉ có thể hữu ích nếu phụ nữ có thể chú ý đến những dấu hiệu sinh dục đó [25].

Bạn có thể tìm hiểu thêm về mong muốn bất hòa trong chúng tôi hướng dẫn ham muốn tình dục, trong đó cũng nói về mong muốn đáp ứng và mô hình điều khiển kép.

Cuối cùng, một người phụ nữ chu kỳ kích thích tình dục có thể khác với một người đàn ông. Nếu bạn nhớ lại chu kỳ bạn được dạy ở trường (nếu bạn thậm chí còn được dạy nó!), Mong muốn không có vai trò gì cả. Trên hết, có một cao nguyên trùng với cực khoái. Tuy nhiên, một số phụ nữ có khả năng nhiều đỉnh, nghĩa là nhiều lần cực khoái. Vì vậy, một mô hình kích thích chính xác có thể trông khác nhiều đối với phụ nữ.

Liên quan:Làm thế nào để có nhiều cực khoái - Hướng dẫn niềm vui tan chảy tâm trí

Vì hầu hết đàn ông trở lại trạng thái không bị kích thích sau khi chỉ có một lần cực khoái, tình dục có xu hướng kết thúc ở đó đối với họ, điều này có thể khiến bạn cảm thấy dang dở và không thỏa mãn.

Đánh giá cao làm thế nào khác nhau về tình dục cho nam giới và phụ nữ là rất quan trọng để hiểu làm thế nào để có quan hệ tình dục tốt hơn.

FAQ # 2 - Sự thỏa mãn tình dục là gì?

Một cách khác để xác định tình dục tốt hơn của người Việt là gọi đó là tình dục thỏa mãn tình dục hơn. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là gì? Nhiều người có thể liên kết niềm vui / sự hài lòng với cực khoái, nhưng tình dục vẫn có thể được thỏa mãn mà không đạt cực khoái hoặc thất vọng với một (hoặc một vài!).

Sự thỏa mãn tình dục cũng có một mối quan hệ phức tạp với sự hài lòng về mối quan hệ [26] nếu đối tác của bạn hài lòng lẫn nhau [27]. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cảm thấy hạnh phúc với mối quan hệ của mình để tận hưởng tình dục và ngược lại. Các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sự thỏa mãn tình dục bao gồm:

  • Tình trạng quan hệ [28]
  • Tần suất quan hệ tình dục [29]
  • Thời gian quan hệ [30]
  • Vulvodynia [31]
  • Mang thai và chấn thương sọ não [32, 33]
  • Giao tiếp tình dục [34, 35]
  • Kiểu đính kèm [36]
  • Rối loạn niềm tin tình dục [37]
  • Phiền muộn [38]
  • Sức khỏe tổng quát [39, 40]

Mặc dù có vẻ như có một định nghĩa phổ biến về sự thỏa mãn tình dục, nghiên cứu tìm thấy sự đa dạng về ý nghĩa [27]. Nói tóm lại, những người khác nhau tìm thấy sự hài lòng theo những cách khác nhau.

Câu hỏi thường gặp # 3 - Điều gì ngăn phụ nữ quan hệ tình dục tốt hơn?

Là phụ nữ, bạn có khả năng được dạy là vừa lòng và dễ chịu. Bạn tập trung vào niềm vui đối tác của bạn trên niềm vui của riêng bạn. Trên hết, xã hội coi tình dục là thứ mà phụ nữ cho và / hoặc đàn ôngnhận. Một lần nữa, chúng ta tiếp thu những thông điệp này rằng tình dục là dành cho đàn ông chứ không phải phụ nữ.

Trên hết, thủ dâm ở con trai thường được khuyến khích hoặc chia buồn hơn trong khi con gái thường xấu hổ vì điều đầu tiên. Xã hội nói chung nhiều về thủ dâm nam hơn thủ dâm nữ. Tất nhiên, các chàng trai có thể có nhiều khả năng thử nghiệm đơn giản vì bộ phận sinh dục của họ dễ nhìn thấy và dễ tiếp cận hơn.

Cuối cùng, xã hội đã chấp nhận một kịch bản tình dục. Chúng tôi theo thói quen, và tình dục được cho là nhìn theo một cách nhất định. Không có gì ngạc nhiên khi cách quan hệ tình dục giả định Nhìn thường chỉ tốt cho đàn ông chứ không phải phụ nữ. Mọi người đều được dạy để coi thường niềm vui của người phụ nữ. Một số người (cả nam và nữ) nghĩ rằng phụ nữ không thể tận hưởng tình dục.

Kết quả là tình dục không đặc biệt làm hài lòng phụ nữ, những người đàn ông thường phớt lờ một người phụ nữ cần có lợi cho bản thân họ, và những phụ nữ gặp khó khăn khi hỏi họ muốn gì nếu họ biết đó là gì!

Nếu xã hội khuyến khích mọi người thủ dâm để tìm hiểu những gì họ thích, coi niềm vui của phụ nữ là thiết yếu đối với tình dục (và điều này không nhất thiết có nghĩa là cực khoái), thì mọi người đã giáo dục về sự khác biệt giữa hai giới khi nói đến bộ phận sinh dục và ham muốn, và dạy phụ nữ lên tiếng khi tình dục thiếu sức sống, hầu hết phụ nữ sẽ có nhiềuquan hệ tình dục tốt hơn.

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |