Đồng hồ thông minh và theo dõi thể dục tốt nhất cho nam giới

Ba công cụ theo dõi thể dục trên nền xanh lá cây, AskMen Editor

Hình ảnh sản phẩm từ các trang web bán lẻ.

Theo dõi các tab về tiến độ thể chất của bạn với những công cụ theo dõi hàng đầu này

Lễ kỷ niệm Sharon 23 tháng 2 năm 2021 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Nhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.


Hình ảnh sản phẩm từ các trang web bán lẻ.




Khi có quá nhiều thứ trong cuộc sống cảm thấy mất kiểm soát thì việc muốn bám vào những thứ mang lại cảm giác trật tự là điều đương nhiên, điều này có thể giải thích cho nỗi ám ảnh hiện tại của chúng ta về việc theo dõi mọi thứ. Từ lượng nước hàng ngày của chúng ta và số bước chúng ta thực hiện từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta, rất có thể có một thiết bị giúp việc đó trở nên dễ dàng hơn. Có thể cho rằng thành phần lớn nhất của chuyển động tự định lượng? Máy theo dõi thể dục và đồng hồ thông minh.

LIÊN QUAN: Ứng dụng sức khỏe và thể chất tốt nhất

Mặc dù danh mục công nghệ thể dục này đã xuất hiện khá lâu rồi, nhưng tháng này qua tháng khác, các thương hiệu hàng đầu như Fitbit , táo , và Samsung đang tăng cường các tùy chọn công nghệ có thể đeo được của họ.

Trong một xã hội nơi ít nhất 1/5 người lớn ở Hoa Kỳ được cho là thể thao một trong những thiết bị thông minh này trên cổ tay của họ và các nhà phân tích đang dự đoán rằng tổng chi tiêu cho thiết bị đeo được sẽ đạt 63 tỷ đô la vào năm 2021, câu hỏi vẫn là: thiết bị theo dõi thể dục phù hợp có những gì? Newsflash: chúng không chỉ là những chiếc máy đếm nhịp có kiểu dáng đẹp.


Những gì cần tìm trong Máy theo dõi thể dục


Cũng giống như mua một chiếc quần jean hoặc giày thể thao, bạn có thể dễ dàng mua sắm dựa trên ngoại hình. Trong khi, có, bạn muốn một thiết bị theo dõi hoạt động trông đẹp đến mức bạn muốn đeo nó thường xuyên, các tính năng thể dục cũng quan trọng không kém. Dưới đây là một số yếu tố cần xem xét khi tìm kiếm một thiết bị theo dõi thể dục mới.

  • Tuổi thọ pin: Một cái gì đó kéo dài từ ba đến năm ngày nên là thông lệ. Tuy nhiên, tuyến đường của bạn càng có nhiều tính năng thì thời lượng pin sử dụng càng nhiều và bạn càng cần sạc nhiều hơn. Ví dụ: Apple Watch có thời lượng pin 18 giờ trong khi Fitbit Inspire 2 (ít hơn nhiều về chuông và còi) kéo dài đến 10 ngày.

  • Trưng bày: Chọn một trình theo dõi có màn hình OLED để theo dõi các chỉ số hàng ngày và thậm chí cả thông báo trên thiết bị di động hoặc sử dụng màn hình LED để có cách tiếp cận ít phân tâm hơn.

  • Thiết kế: Điều thú vị mang lại sự thoải mái của G-Shock, với độ bền của bộ đếm thời gian ngoài trời.

  • GPS tích hợp: Tìm thiết bị có hệ thống định vị tích hợp để báo cáo chính xác về tốc độ và khoảng cách. Nếu bạn chuẩn bị thực hiện công việc trong quá trình tập luyện của mình, bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang nhận được tất cả dữ liệu mà bạn mong muốn.

  • Cảm biến nhịp tim: Tăng nhịp mỗi phút là chìa khóa để giảm cân, do đó cần phải có HRM.

  • Ứng dụng di động: Nó không chỉ phổ biến đối với những người theo dõi hiện tại mà còn rất cần thiết để quản lý các mục tiêu thể dục. Ứng dụng dành cho thiết bị di động sẽ cho phép bạn nhìn vào bức tranh toàn cảnh hơn và so sánh dữ liệu của bạn theo thời gian, tháng này sang tháng khác hoặc năm này sang năm khác.

  • Chống nước: Có thể là nước hoặc mồ hôi, hãy tính đến thiết bị có thể chịu được tác hại của nước.

Vào cuối ngày, bạn phải tự hỏi mình một số câu hỏi chính: Bạn muốn đeo thiết bị theo dõi này mọi lúc hay chỉ khi bạn đang tập thể dục? Nếu đó là cái sau, thì bạn có thể ít quan tâm đến thẩm mỹ hơn. Bạn có cảm thấy thoải mái với việc phải cắm nó vào bộ sạc thường xuyên không, hay bạn không muốn phải lo lắng về sự sụt giảm giữa chừng? Và cuối cùng, dữ liệu và tính năng thông minh nào thực sự quan trọng đối với bạn? Một số kiểu máy có tính năng theo dõi giấc ngủ, những kiểu máy khác thì không, một số kiểu máy thì không. Tất cả đều tùy thuộc vào sở thích cá nhân.

Xem qua hướng dẫn này về các công cụ theo dõi thể dục mới nhất và tốt nhất để xác định tùy chọn phù hợp với bạn.


LIÊN QUAN: Huấn luyện viên tiết lộ chỉ số nào của bộ theo dõi thể hình nào thực sự quan trọng


Đồng hồ thông minh và theo dõi thể dục tốt nhất


Nhìn chung tuyệt vời

Apple Watch Series 6

Apple Watch Series 6

Chúng tôi không cần phải nói với bạn rằng, đối với nhiều người, Apple là tiêu chuẩn vàng và điều đó đặc biệt đúng với lần ra mắt mới nhất của thương hiệu. Bên cạnh tất cả các tính năng theo dõi và các tùy chọn ứng dụng vô tận, 6 Series có cảm biến bão hòa oxy trong máu giúp tính toán mức SpO2 của bạn theo yêu cầu đồng thời thực hiện các phép đo khi bạn đang ngủ và không hoạt động. Theo thuật ngữ của giáo dân, những phép đo này cho biết hệ thống tuần hoàn và hô hấp của bạn đang cung cấp máu có oxy đến cơ thể của bạn tốt như thế nào - một đặc điểm chính trong những lần COVID này.

Lần ra mắt Apple Watch mới nhất cũng đi kèm với nhiều tùy chọn dây đeo mới và sạc nhanh hơn - 80 phần trăm trong một giờ và 100 phần trăm trong 90 phút. 90% rất ấn tượng trong số 963 bài đánh giá trên Amazon là 5 sao, khiến chiếc đồng hồ này trở thành một trong những chiếc đồng hồ được đánh giá cao nhất.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Bought this for its features and it is working well it is better than my phone ON GPS tracks especially when it is tracking my Miles when I do cycling, and it is really accurate on BPM's. Rất vui khi có được điều này. Phải mua nếu bạn cần theo dõi nhịp tim và theo dõi thể dục. vâng, nó là đắt tiền, nhưng chất lượng thực sự tốt. - alain ignacio

$ 399 tại Amazon.com

Mua phù hợp với ngân sách

Fitbit Inspire 2 Health and Fitness Tracker

Fitbit  Inspire 2 Health and Fitness Tracker

Thiết bị theo dõi thể dục mỏng này là một sản phẩm có giá cả phù hợp, dễ mặc cả ngày và kết hợp tốt với hầu hết các loại quần áo. Nó không thấm nước (để bạn có thể theo dõi đường bơi), có thời lượng pin 10 ngày, cho phép theo dõi nhịp tim 24/7, hướng dẫn cá nhân hóa / các bài tập dựa trên mục tiêu, chức năng thở có hướng dẫn và nó có một số chức năng theo dõi giấc ngủ cơ bản. Tuy nhiên, nó không có GPS trên bo mạch và màn hình nhỏ có thể là vấn đề đối với một số người. Bảy mươi sáu phần trăm trong số 3.605 đánh giá trên Amazon là 5 sao và nhiều người mua đã được xác minh hài lòng với việc nâng cấp lên mô hình này.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi yêu trình theo dõi này! Tôi đã nâng cấp từ Alta để có thể theo dõi HR, nhưng nó mát hơn nhiều so với Alta! Thật dễ dàng để biến nó thành không thấm nước để tắm với nó, những phút trong khu vực đã thúc đẩy tôi giết quá trình tập luyện của mình. Nhìn thấy một tương lai lành mạnh hơn với công cụ này! Lưu ý, tôi đã mua dây đeo bằng lưới kim loại từ Poy (Amazon) và phải mất một phút để cài đặt và trông thật tuyệt! - Conrad S.

$ 99,95 tại Amazon.com

Dành cho vận động viên nghiêm túc

Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745

Lần ra mắt mới nhất từ ​​Garmin, với mức giá cao, được thiết kế riêng cho những vận động viên chạy bộ nghiêm túc và vận động viên ba môn phối hợp. Nó được cho là có một số theo dõi chính xác nhất đối với các hoạt động chạy, bơi, đạp xe và trong nhà như chèo thuyền, cho phép dễ dàng phân tích tác động của lịch trình luyện tập của bạn.

Đồng hồ Garmin này cũng có một máy nghe nhạc tích hợp (mặc dù đây là một chức năng tiêu hao pin lớn) và các chức năng thanh toán (mặc dù với số lượng ngân hàng hạn chế), ngoài ra còn có lời khuyên về đào tạo và phục hồi được cải thiện. Điều thú vị là mặc dù mức giá cao, nhiều người đánh giá dường như không phải là vận động viên nghiêm túc và hài lòng với việc mua hàng của họ.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi là vận động viên mới và tính năng tập thể dục được đề xuất hàng ngày đã giúp tôi tập trung vào việc tập luyện của mình. Tôi không phải là một tay đua cạnh tranh, nhưng Garmin dường như có một phương pháp huấn luyện cân bằng bằng cách đề xuất các hoạt động sẽ giúp xây dựng thể lực và tránh chấn thương - - đó là tất cả những gì tôi cần. - RS

$ 489,95 tại Amazon.com

Trình theo dõi thể dục phong cách

Samsung Galaxy Watch 3

Samsung Galaxy Watch 3

Được cho là một trong những chiếc đồng hồ thông minh thời trang nhất trên thị trường hiện tại, sự ra mắt mới nhất của Samsung đi kèm với một huấn luyện viên chạy bộ, theo dõi giấc ngủ được cải thiện và điện tâm đồ (EKG hoặc ECG). Màn hình sáng của nó rất dễ đọc và giống như Apple Watch mới, đồng hồ này có tính năng theo dõi oxy trong máu.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Yêu nó! Kết cấu chắc chắn, tất cả các tính năng dễ sử dụng và dễ nhìn trên mặt đồng hồ. Các ứng dụng sức khỏe rất chính xác, các cuộc gọi điện thoại rõ ràng. Rất đơn giản để tùy chỉnh. - Dale C. Laubach

$ 399,99 tại Amazon.com

Trình theo dõi duy nhất

Vù vù

Vù vù

Ban nhạc thể dục này cung cấp số liệu phân tích về căng thẳng, phục hồi và căng thẳng. Khi nói chuyện với các huấn luyện viên, nó luôn được yêu thích. Tôi đeo chiếc Whoop của mình khá nhiều 24/7, vì vậy nó kiểm tra mức độ căng thẳng tích tụ từ mọi công việc, bao gồm cả những việc như gấp đồ giặt hoặc di chuyển đồ đạc, Taylor Rae Almonte của Quyền anh Rumble . Bộ sạc thậm chí có thể đeo được và nó không thấm nước.

Almonte tiếp tục giải thích rằng trước khi đeo Whoop, anh ấy thường chỉ tìm kiếm lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện, nhưng giờ anh ấy trở nên quan tâm hơn đến cảm giác của mình và cách tái tạo 'những ngày tuyệt vời' của mình. Có thể theo dõi những thứ như giấc ngủ. , lượng nước uống vào và căng thẳng tổng thể trong ngày từ các hoạt động hàng ngày và quá trình tập luyện của tôi giúp tôi biết được điều gì hiệu quả và không hiệu quả đối với cơ thể và chỉ cho tôi cách tái tạo nó nhiều lần.

Đánh giá đầy hứa hẹn: 'Trình theo dõi thể dục tốt nhất trên thị trường. Nó giúp quá trình ra quyết định dễ dàng hơn bằng cách cho bạn biết cơ thể bạn có khả năng làm gì. Không còn tập luyện lãng phí nữa. ' - Anđen H.

Giá khác nhau tại Whoop.com

Tính năng âm nhạc

Hóa thạch thế hệ 5E

Hóa thạch thế hệ 5E

Những người đang tìm kiếm nhiều tính năng với mức giá tương đối phải chăng, nên xem xét bản ra mắt mới nhất từ ​​Fossil. Nó có bốn chế độ pin (từ chế độ hàng ngày cho phép bạn sử dụng hầu hết các tính năng hàng ngày với sạc hàng đêm) đến chế độ chỉ thời gian kéo dài hơn một tuần. Google Fit sẽ tự động phát hiện đi bộ, chạy và đi xe đạp bằng điện thoại hoặc đồng hồ của bạn dưới dạng cảm biến và bạn cũng có thể chọn theo dõi nhiều hoạt động và bài tập trong khi kiểm tra nhịp tim bất cứ lúc nào bạn đang di chuyển.

Đồng hồ thông minh này có loa tích hợp cho phép bạn nghe nhạc, nhận cảnh báo bằng âm thanh và nghe câu trả lời từ Trợ lý Google. Cuối cùng, nó có thanh toán không tiếp xúc và không thể bơi.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Đối với mức giá này, nó hoàn toàn là đồng hồ thông minh tốt nhất mà người ta có thể nhận được cho một chiếc điện thoại Android. Nó có thể đồng bộ thông báo từ điện thoại để bạn không bao giờ bỏ lỡ những điều quan trọng. Nó cũng có thể trả lời cuộc gọi điện thoại trực tiếp từ đồng hồ với micrô được nhúng. Đối với mức giá này, nó sẽ là không có trí tuệ. - Chenyi L.

$ 249 tại Amazon.com

Giao diện đồng hồ thông thường

Withings Steel HR

Đồng hồ thông minh Withings Steel HR

Trong khi chúng tôi chờ đợi bản phát hành gây tranh cãi của ScanWatch , Steel HR làm hài lòng bất kỳ ai đang tìm kiếm một lựa chọn phong cách và sạch sẽ. Đồng hồ thể dục này trông sắc nét, kỳ. Đối với anh chàng chỉ đang tìm kiếm một số dữ liệu cơ bản về sức khỏe và thể chất, điều này sẽ hoàn thành công việc. Hãy nghĩ đến lượng calo đã đốt cháy, quãng đường chạy ngoài trời, theo dõi giấc ngủ, thời gian bơi lội, những thứ đó. Bí quyết duy nhất: bạn phải kiểm tra tất cả trên Ứng dụng Health Mate (màn hình sẽ không hiển thị cho bạn hàng hóa). Nhưng một lần nữa, nó trông khá bóng bẩy.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã mua một cặp, một cho tôi và một cho bạn gái của tôi. Lúc đầu tôi hơi nghi ngờ vì đó là thời kỳ Nokia sở hữu công ty nhưng tôi nhanh chóng yêu đồng hồ của mình. Tôi thích thực tế là nó có cấu hình thấp và mỏng. Nó trông không giống như một thiết bị theo dõi thể dục công nghệ cao nhưng nó có tất cả các tính năng của một. Tôi đeo nó cho công việc, cuộc họp kinh doanh, công viên, tập thể dục, đi bơi và thậm chí khi ngủ. Nó chưa bao giờ làm tôi thất vọng. Tôi giới thiệu nó tất cả các thời gian cho bạn bè của tôi. - Gary

$ 179,95 tại Amazon.com

Theo dõi chính xác

Polar Vantage V2

Bộ theo dõi thể dục Polar Vantage V2Â

Được thiết kế để theo dõi hoạt động chính xác, bao gồm chạy, bơi, đạp xe và rèn luyện sức mạnh, phiên bản mới nhất của Polar, Vantage V2, cũng nhẹ và mỏng, có theo dõi GPS trong 100 giờ, một số tùy chọn kiểm tra hiệu suất (như Kiểm tra hiệu suất chạy xác định VO2Max của bạn và Kiểm tra phục hồi chân được thiết kế để xác định xem chân của bạn có được phục hồi hay không), theo dõi giấc ngủ, điều khiển nhạc và nó tương thích với dây đai ngực và cảm biến nhịp. 70% người đánh giá trên Amazon đã cho chiếc đồng hồ 5 sao, gọi nó là vì đã thực hiện đúng những lời hứa của mình.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã sử dụng Vantage V2 được khoảng một tuần và đó là tất cả những gì tôi mong đợi khi lần đầu tiên tôi nghe nói nó được ra mắt. Nó nhẹ hơn nhiều so với những gì tôi nghĩ ban đầu, rất tuyệt và có thiết kế siêu thời trang. Tôi chủ yếu sử dụng nó để chạy bộ và đã thử nghiệm nó cả trên máy chạy bộ và trên đường - kết quả gần như giống hệt nhau. - Amy

$ 499 tại Amazon.com

Không theo dõi cổ tay

Đai hoạt động thể chất MYZONE MZ-3

Đai hoạt động thể chất MYZONE MZ-3

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm thay thế cho một chiếc đồng hồ thông thường, Jerry Randolph , một chuyên gia thể dục và huấn luyện viên tại FightCamp , khuyến nghị Đai hoạt động thể chất MYZONE MZ-3 lưu ý rằng anh ấy thấy nó không chỉ có độ chính xác cao khi theo dõi nhịp tim và theo dõi lượng calo tiêu thụ mà còn dễ dàng đồng bộ hóa với điện thoại của bạn. Các nhà đánh giá của Amazon đồng ý với 74% trong số 561 bài đánh giá là 5 sao. Nó cũng có tuổi thọ pin đáng kinh ngạc - lên đến 300 giờ giữa các lần sạc!

Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi thực sự thích sử dụng thiết bị này. Tôi thích theo dõi dữ liệu về quá trình tập luyện của mình và tôi liên tục sử dụng dữ liệu đó để thúc đẩy bản thân và đặt mục tiêu calo cao hơn mỗi tháng. - Dcaff

$ 149,99 tại Amazon.com

Quản lý cường độ đào tạo

Morpheus

Trình theo dõi thể dục Morpheus

Một tùy chọn khác được khuyến nghị, nhưng ít được biết đến hơn để theo dõi thể dục, là Morpheus. Randolph nói với chúng tôi rằng anh ấy dựa vào công nghệ theo dõi của Morpheus để đảm bảo rằng anh ấy không làm cơ thể quá căng thẳng và anh ấy đang đi vào vùng phục hồi khi cần thiết (Morpheus giúp quản lý cường độ luyện tập của bạn với các vùng nhịp tim được cá nhân hóa). Chiếc này độc đáo ở chỗ nó hoạt động cùng với các thiết bị theo dõi khác mà tôi sử dụng và tôi có thể đeo nó trên mắt cá chân của mình khi tập luyện, anh ấy nói.

$ 147 tại Morpheus.com

Theo dõi lượng calo

Healbe Corp. GoBe2

Trình theo dõi thể dục Healbe Corp GoBe2

Randolph cho biết Healbe Corp GoBe2, theo dõi sức khỏe và chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn muốn đảm bảo mức dinh dưỡng và lượng nước theo kịp mức độ hoạt động của bạn, là lựa chọn tốt nhất. Tôi muốn đảm bảo rằng lượng calo tôi tiêu thụ đang duy trì năng lượng, xây dựng cơ bắp và ổn định cân nặng của tôi và GoBe3 giúp tôi đảm bảo điều đó đồng thời theo dõi số bước, nhịp tim, lượng calo đốt cháy và chất lượng giấc ngủ của tôi, anh ấy nói.

Phần thú vị là GoBe2 giám sát dữ liệu đầu vào / đầu ra mà người dùng không cần phải đăng nhập vào một ứng dụng mà họ đang tiêu thụ. Công ty sử dụng cái gọi là Công nghệ FLOW, để theo dõi lượng calo và lượng nước nạp vào / đầu ra. Tuy nhiên, điều đáng nhấn mạnh là mặc dù có một số đánh giá tích cực trên Amazon, nhưng cũng có một số đánh giá tiêu cực (mặc dù rất ít từ những người mua đã được xác minh) nghi ngờ tính chính xác của việc theo dõi của họ. Tuy nhiên, điều này dường như đã được gỡ rối bởi một số đánh giá chuyên nghiệp .

Đánh giá đầy hứa hẹn: Thiết bị này khá chính xác, dựa trên các tính toán của tôi từ người bạn tập thể dục của tôi. - Gordon Gill

117,99 USD tại Amazon.com


Bạn cũng có thể đào:


AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .