Các loại thuốc thảo dược tốt nhất và các phương pháp chữa trị ED tự nhiên khác

Ngô trên cánh đồng ngô

Những hình ảnh đẹp

10 lựa chọn thay thế cho Little Blue Pill

Lễ kỷ niệm Sharon ngày 4 tháng 10 năm 2019 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Nhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.


Viagra đã tròn 20 tuổi vào năm ngoái, vào năm 2018!



Mặc dù hầu hết đàn ông không công khai nói về các phương pháp điều trị rối loạn cương dương (ED) của họ, nhưng nhờ vào nền văn hóa phổ biến, tất cả chúng ta đều biết về viên thuốc nhỏ màu xanh này. Tất cả còn lâu mới kết thúc và có một số thay đổi lối sống và các biện pháp tự nhiên có thể có tác dụng tương tự. Trên thực tế, mặc dù Viagra đã được chứng minh là bán chạy nhất - với lý do chính đáng, nó rất hiệu quả đối với nhiều người - nó có một số tác dụng phụ bao gồm đau đầu và các báo cáo giai thoại về mối liên hệ có thể dẫn đến các cơn đau tim.

LIÊN QUAN: Làm thế nào để điều trị chứng rối loạn cương dương của bạn

Tuy nhiên, vấn đề chính của Viagra là nó thường là một loại thuốc hỗ trợ và không giải quyết được tận gốc nguyên nhân gây ra ED ở nam giới. Do nó hoạt động rất nhanh và hiệu quả (đôi khi chỉ trong vòng 30 phút!), Nó khuyến khích người dùng quên việc đi khám bác sĩ để điều trị chứng rối loạn cương dương của họ. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, Viagra không nên là phương pháp điều trị đầu tiên mà là một trong những phương pháp điều trị cuối cùng và quan trọng nhất chỉ được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.

Tại sao? Tiến sĩ Arash Akhavein, một nhà tiết niệu tại Cedars Sinai Medical Towers ở Los Angeles . Do đó, nam giới đôi khi có thể điều trị ED bằng một loạt các thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống. Dưới đây là một số thay đổi hữu ích, không chỉ hiệu quả để điều trị và ngăn ngừa RLCD mà còn cho sức khỏe tốt hơn nói chung.

Viagra hoạt động như thế nào

'Viagra' chỉ là tên sản phẩm được đặt cho loại thuốc Sildenafil, một loại thuốc ban đầu được thử nghiệm để điều trị tăng huyết áp ở nam giới trung niên. Thành phần hoạt chất của nó thúc đẩy việc giải phóng một hợp chất truyền tin, guanosine monophosphate tuần hoàn, làm cho các tế bào cơ trơn của cơ thể - bao gồm cả những tế bào trong dương vật của bạn - thư giãn, cho phép các động mạch lân cận mở rộng. Khi các động mạch trong dương vật của bạn mở rộng, bạn sẽ có được sự cương cứng.

Viagra có hiệu quả như vậy bởi vì rất nhiều nguyên nhân hàng đầu gây ra rối loạn cương dương dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn: bệnh tim, huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường và béo phì. Do đó, có lý do là bất cứ thứ gì giúp thúc đẩy lưu thông máu hoặc giảm cholesterol hoặc huyết áp sẽ giúp bạn cương cứng mạnh mẽ hơn.


Các giải pháp tự nhiên cho chứng rối loạn cương dương


Giảm cân

Theo Tiến sĩ Akhavein, trọng lượng cơ thể dư thừa sẽ gây thêm áp lực lên hệ tim mạch. Nó cũng có thể làm gián đoạn lưu lượng máu đến dương vật, khiến nam giới khó có được hoặc duy trì sự cương cứng.

Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng

Chúng ta dành rất nhiều thời gian và năng lượng để cố gắng điều trị các vấn đề có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Nếu bạn có một chế độ ăn uống đầy đủ thực phẩm chế biến sẵn, đường, muối và chất béo xấu, nó sẽ gây ra các vấn đề vượt xa so với quần bó. Tiến sĩ Akhavein cho biết, ăn trái cây, rau, ngũ cốc và các loại thực phẩm lành mạnh khác như một phần của chế độ ăn uống cân bằng làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mạch máu do cholesterol cao, lượng đường trong máu cao và thừa cân, tất cả đều có liên quan đến ED.

Tránh rượu và Nicotine

Theo Tiến sĩ Akhavein, những người đàn ông uống rượu hoặc nicotine dễ bị ED hơn những người khác. Do đó, tránh rượu và nicotine thường xuyên sẽ giúp nam giới ngừng hoặc ngăn ngừa ED.

Giảm thiểu căng thẳng

Tiến sĩ Akhavein cho biết: Hạn chế căng thẳng giúp nam giới tăng cường mức testosterone và kết quả là vượt qua hoặc tránh được chứng ED.

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục liên quan đến một số điểm đã được đề cập trong đó nó có thể giúp giảm căng thẳng và giảm cân. Nhưng đó không phải là tất cả. Tiến sĩ Akhavein cho biết, tập thể dục giúp nam giới tăng mức testosterone. Ngoài ra, chế độ tập thể dục có thể được áp dụng kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ED.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Thiếu ngủ có thể cản trở hoạt động tình dục của nam giới. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy những người đàn ông bị chứng ngưng thở khi ngủ đã cải thiện được chức năng cương dương sau khi họ bắt đầu sử dụng máy thở CPAP vào ban đêm, Tiến sĩ Akhavein cho biết.

L-citrulline và Trans-Resveratrol

L-citrulline một mình và kết hợp với trans-resveratrol Tiến sĩ Akhavein cho biết (cả hai đều là chất bổ sung) đã được chứng minh là có hiệu quả trong điều trị ED ở nam giới, đặc biệt là khi sử dụng thêm PDE5i (ví dụ: Viagra). Liều dùng có thể khác nhau vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

vết bầm tím

Nghiên cứu từ một nghiên cứu mù đôi, có đối chứng với giả dược của những người đàn ông bị ED nhẹ kết luận rằng việc bổ sung maca có ảnh hưởng nhỏ nhưng vẫn đáng kể đến nhận thức của nam giới về hạnh phúc tình dục, theo Tiến sĩ Michael Reitano, bác sĩ nội trú tại dịch vụ y tế nam giới, Roman .

Nhân sâm đỏ

Trong một đánh giá của các tài liệu y tế một nghiên cứu khác Tiến sĩ Reitano nói rằng nhân sâm đỏ có tác động tích cực đến chức năng tình dục khi so sánh với giả dược. Ginsenosides, có thể là các thành phần hoạt tính của nhân sâm đỏ, có thể gây giãn cơ trơn thể hang (cơ cương cứng của dương vật) ở thỏ.

Horny Goat Weed

Có thể có một cái tên phù hợp hơn cỏ dại sừng dê? Chuckles sang một bên, nó đã được chứng minh là có lợi trong các nghiên cứu trên động vật. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học tình dục phát hiện ra rằng những con chuột được điều trị bằng cỏ sừng dê đã cải thiện chức năng cương dương của chúng. Một nghiên cứu khác (Ức chế mạnh mẽ Phosphodiesterase-5 ở người bởi Icariin Deriuct, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513–1517) cho thấy icariin, thành phần hoạt động trong cỏ sừng dê, hoạt động giống như Viagra hoặc Sildenafil về mặt hóa học trong ống nghiệm Tiến sĩ Reitano nói.

LIÊN QUAN: Mẹo chữa xuất tinh sớm


Bổ sung tốt nhất cho cương cứng mạnh mẽ hơn


Navitas Organics Maca Powder

Navitas Organics Maca Powder $ 5,35 tại Amazon.com

Hồng sâm Hàn Quốc

Hồng sâm Hàn Quốc

$ 12,99 tại Amazon.com

Chiết xuất cỏ dại sừng dê tự nhiên

Chiết xuất cỏ dại sừng dê tự nhiên



$ 12,99 tại Amazon.com

Hiện nay Thuốc L-Citrulline

Hiện nay Thuốc L-Citrulline

$ 13,97 tại Amazon.com

Thuốc bổ sung Resveratrol

Thuốc bổ sung Resveratrol

$ 17,99 tại Amazon.com




Bạn cũng có thể đào


AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .