Ứng dụng tập luyện chèo thuyền tốt nhất

Cận cảnh người đàn ông

Những hình ảnh đẹp



Đưa trò chơi Chèo thuyền của bạn lên một tầm cao mới với những ứng dụng hàng đầu này

Dean Stattmann ngày 8 tháng 1 năm 2021 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Nhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.


Hình ảnh sản phẩm từ các trang web bán lẻ.




Nếu đại dịch coronavirus dạy chúng ta bất cứ điều gì, thì đó là tất cả chúng ta phải chuẩn bị sẵn sàng để giành lấy sức khỏe của mình - và tập thể dục tại nhà của chúng tôi .



Điều đó có nghĩa là tự trang bị cho mình cả công cụ và động lực cần thiết để có thể tự đào tạo một cách hiệu quả.

Xây dựng thói quen tập thể dục phù hợp và tốt có nghĩa là tạo ra một môi trường cho chính chúng ta để làm cho việc tập thể dục trở nên dễ dàng hơn, Alex Gregory , một nếu nó huấn luyện viên và vận động viên chèo thuyền hai lần huy chương vàng Olympic cho Vương quốc Anh.

LIÊN QUAN: Máy chèo thuyền tốt nhất cho gia đình



Tuy nhiên, như bất kỳ ai đã từng mua thiết bị tập thể dục tại nhà đều biết, những khoản đầu tư này có thể giúp thu gom bụi cũng như giúp bạn lấy lại vóc dáng.

Gregory nói, tất cả chúng ta đều trải qua những ngày khó khăn và luôn tràn đầy động lực và năng lượng. Đó là lý do tại sao các ứng dụng tốt cho chúng tôi! Việc sử dụng một ứng dụng sẽ làm mất đi một số yếu tố ngăn cản chúng ta củng cố những thói quen đó.

Ứng dụng có thể là một cách tuyệt vời để nâng cao hiệu suất và động lực của bạn trong khi theo dõi các chỉ số của bạn và thậm chí kết nối và cạnh tranh với cộng đồng toàn cầu.

Gregory, người có các bài tập chèo thuyền có hướng dẫn trên ứng dụng iFit cho biết, thu thập dữ liệu, phân tích số liệu, lập kế hoạch và giám sát chỉ là một số khía cạnh giúp bạn cải thiện quá trình đào tạo của mình. Kênh. Các ứng dụng có khả năng hỗ trợ và cải thiện trải nghiệm thể dục của chúng tôi cũng như kết nối chúng tôi với các cộng đồng giúp chúng tôi duy trì trách nhiệm giải trình cho các mục tiêu chúng tôi đặt ra.



Nếu thiết lập tập thể dục tại nhà của bạn bao gồm một vận động viên chèo thuyền - vâng, thậm chí là lỗi bụi bặm từ cú đá CrossFit của bạn - thì đây là những ứng dụng tốt nhất để giúp bạn có động lực và tiến tới mục tiêu của mình.


Các ứng dụng tập luyện chèo thuyền tốt nhất


Metrownome

Ảnh chụp màn hình Metrownome

Tốt nhất cho: Tìm nhịp điệu của bạn

Nền tảng: ios



Những lợi ích:

  • Giúp bạn phát triển nhịp đột quỵ nhất quán
  • Dạy khái niệm về tỷ lệ
  • Giao diện tối thiểu khuyến khích sự tập trung vào biểu mẫu
  • Cung cấp cả tín hiệu âm thanh và hình ảnh

Giá cả: Miễn phí

Đôi khi bạn chỉ muốn lạc vào quá trình tập luyện của mình - cho dù điều đó có nghĩa là chèo thuyền ảo qua Hồ Bled ở Slovenia từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn hay chỉ đơn giản là quay cuồng với Metallica và đổ mồ hôi cho bất cứ điều gì bạn nghĩ. Nhưng bạn phải thông minh để đảm bảo rằng bạn đã nắm được thông tin cơ bản của mình trước. Như tên cho thấy, ứng dụng này về cơ bản là một máy đếm nhịp - không giống như loại bạn sử dụng để tìm hiểu thời gian của Fade to Black trên trống - nhưng với một bước ngoặt dành riêng cho chèo. Ngoài tỷ lệ đột quỵ, Metrownome bao gồm tùy chọn đặt tỷ lệ đột quỵ để phục hồi. Tỷ lệ là yếu tố mà các đội chèo thuyền dựa vào để theo kịp thời gian với nhau và giảm kiểm tra hoặc lãng phí năng lượng. Ngay cả khi bạn chỉ chèo thuyền một mình trong phòng khách, việc nắm bắt những kiến ​​thức cơ bản này sẽ giúp bạn có được những bài tập hiệu quả và hiệu quả hơn.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Mọi thứ bạn cần và không có gì bạn không có. Điều này thực sự giúp tôi giữ nhịp điệu ổn định khi là người mới bắt đầu sử dụng erg mà không có màn hình. Thật hiếm để tìm thấy một ứng dụng đơn giản, được thiết kế tốt cho việc tập thể dục. - AMPvsAPP

Tìm hiểu thêm tại FatHouseSoftware.com

nếu nó

Ảnh chụp màn hình iFit

Tốt nhất cho: Các bài tập luyện trong studio năng lượng cao và các cuộc phiêu lưu toàn cầu phong phú

Nền tảng: iOS, Android

Những lợi ích:

  • Các bài tập tại studio do huấn luyện viên hướng dẫn
  • Những hàng ảo ngoạn mục được quay tại các địa điểm trên khắp thế giới
  • Bao gồm các bài tập luyện chéo với các bài tập off-the-rower
  • Các huấn luyện viên đẳng cấp thế giới bao gồm vận động viên chuyên nghiệp và vận động viên giành huy chương vàng Olympic
  • Bao gồm các bài tập cho máy chạy bộ, máy tập elip, xe đạp và các thiết bị hỗ trợ tim mạch khác
  • Đồng thời cung cấp các bài tập rèn luyện sức mạnh bằng trọng lượng cơ thể, tạ và phụ kiện

Giá cả: Dùng thử miễn phí 30 ngày; $ 14,99 mỗi tháng hoặc $ 179,99 mỗi năm

Nếu bạn đã từng sử dụng thiết bị hỗ trợ tim mạch iFit của một thương hiệu như NordicTrack hoặc ProForm, bạn biết rằng thể dục kết nối là thế giới của iFit và tất cả chúng ta đang sống trong đó. Ví dụ: người chèo thuyền RW900 của NordicTrack cho phép bạn chèo hầu như ở bất kỳ đâu trên thế giới dưới sự hướng dẫn của những người hướng dẫn đẳng cấp thế giới, những người này sẽ tự động điều chỉnh khả năng chống kỹ thuật số của người chèo khi bạn tập luyện. Mặc dù tính năng này không chuyển sang ứng dụng iFit khi được sử dụng với thiết bị không phải của iFit, nhưng bạn vẫn có quyền truy cập vào thư viện bài tập không giới hạn, từ các bài tập trong phòng thu ướt đẫm mồ hôi do các huấn luyện viên nổi tiếng dạy như Gideon AkandeHannah Eden đến các cuộc phiêu lưu toàn cầu nhiều phần lấy bối cảnh ở Bồ Đào Nha, Slovenia, Thụy Sĩ và các địa điểm tuyệt đẹp khác. Bạn thậm chí có thể tận dụng mối quan hệ đối tác Google Maps của iFit để thiết kế tuyến đường chèo thuyền tùy chỉnh của riêng bạn ở mọi nơi trên thế giới và xem hình ảnh ‘Chế độ xem phố’ tự động làm mới khi bạn chèo thuyền.

Đánh giá đầy hứa hẹn: 'Ứng dụng này đã thay đổi thái độ và cách tiếp cận của tôi để tập luyện. Có thể đi du lịch thế giới ảo và rèn luyện sức khỏe trong khi nhìn thấy những cảnh đẹp tuyệt vời không có gì thay đổi cuộc sống. Tôi đã sử dụng ứng dụng này hàng ngày trong ba tuần qua và dự định sẽ tiếp tục trong một thời gian dài. Tôi rất thích sự động viên từ những người huấn luyện và trong thời kỳ đại dịch toàn cầu mà chúng tôi không thể đi du lịch, việc có thể đến thăm những địa điểm nổi bật này thật là hoàn hảo. - Cateycateycate

Tìm hiểu thêm tại iFit.com

Apple Fitness +

Apple Fitness + ảnh chụp màn hình

Tốt nhất cho: Cư dân hệ sinh thái Apple

Nền tảng: ios

Những lợi ích:

  • Tích hợp liền mạch vào bộ sản phẩm và ứng dụng của Apple
  • Khả dụng trên Apple Watch, iPhone và Apple TV
  • Bao gồm các bài tập cho máy chạy bộ, máy tập elip, xe đạp và các thiết bị hỗ trợ tim mạch khác
  • Cung cấp các bài tập rèn luyện sức mạnh bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể, tạ và hơn thế nữa
  • Có thể tiếp cận và trao quyền cho người mới bắt đầu

Giá cả: Dùng thử miễn phí 1 tháng; $ 9,99 mỗi tháng hoặc $ 79,99 mỗi năm

Nếu bạn đang sở hữu một chiếc Apple Watch, bỏ qua Apple Fitness + sẽ là bỏ lỡ tính năng được cho là tốt nhất của nó cho đến nay. Trải nghiệm sử dụng Apple Fitness + trực quan và hợp lý đến mức thực sự gây sốc khi đây là bước đột phá đầu tiên của Apple vào không gian nội dung thể dục. Cho dù bạn có một vận động viên chèo thuyền, xe đạp quay, hình elip, bộ tạ hay thậm chí chỉ là trọng lượng cơ thể của bạn, ứng dụng này có các tùy chọn tập luyện năng lượng cao cho bạn. Đặc biệt, đối với các bài tập chèo thuyền, bạn sẽ thấy các bài tập thú vị và có cấu trúc sáng tạo do những người hướng dẫn như nhà vô địch thế giới hướng dẫn Josh Crosby . Cách ứng dụng hiển thị nhịp tim và hoạt động của bạn đổ chuông trên màn hình khi bạn chèo thuyền vừa hữu ích vừa tạo động lực, nhưng một trong những tính năng bất ngờ tốt nhất sẽ phải là thư giãn đầu óc - các buổi thiền kết hợp kéo dài sau tập luyện, một số như ngắn trong năm phút, để giúp bạn bắt đầu phục hồi và kết thúc mỗi phiên ở mức cao lành mạnh.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Apple không cho phép xếp hạng hoặc đánh giá các ứng dụng của riêng mình, vì vậy bạn sẽ phải chấp nhận điều đó!

Tìm hiểu thêm tại Apple.com

LiveRowing

Ảnh chụp màn hình ứng dụng LiveRowing

Tốt nhất cho: Mang đến cho người chèo thuyền Concept2 cũ của bạn một làn gió thứ hai

Nền tảng: iOS, Android sắp ra mắt

Những lợi ích:

  • Được thiết kế đặc biệt để làm việc với các tay chèo Concept2
  • Hãy để bạn xây dựng các bài tập tùy chỉnh
  • Tham gia các thách thức toàn cầu
  • Cạnh tranh với bạn bè hoặc các bài tập luyện trước đây của chính bạn
  • Theo một chương trình đào tạo
  • Đồng bộ hóa các chỉ số với Strava, Concept2 Logbook và Apple Health

Giá cả: Dùng thử miễn phí; $ 9,99 mỗi tháng hoặc $ 29,99 mỗi năm

Vì vậy, bạn đã thực sự tham gia vào đào tạo chức năng và cuối cùng đã trở thành một vận động viên chèo thuyền. Sau đó, không biết từ đâu, thể dục được kết nối đã xuất hiện; những tay chèo mọc màn hình HD 22 inch; bảng xếp hạng thời gian thực và cuộc đua ảo đã trở thành một điều; và đột nhiên, bạn trông không còn nóng bỏng như vậy nữa. Nếu điều này xảy ra gần nhà, đừng lo lắng. Ngoại trừ các bài tập phát trực tuyến có hướng dẫn, LiveRowing sẽ giúp bạn bắt kịp tốc độ. Tương thích với người chèo thuyền Concept2 cũ và mới, LiveRowing thậm chí còn bán một giá đỡ được thiết kế đặc biệt để kết nối điện thoại của bạn với màn hình hoạt động của người chèo thuyền, sử dụng hiệu quả điện thoại của bạn để nâng cấp người chèo thuyền của bạn ngay lập tức. Từ đó, bạn có thể thoải mái đua với bạn bè của mình, xem cách bạn kết hợp với những người khác trên khắp thế giới, xây dựng các bài tập chi tiết của riêng bạn, tạo và tham gia các thử thách, v.v.

Đánh giá đầy hứa hẹn: Không quá lời khi nói rằng ứng dụng này thay đổi mọi thứ với các bài tập Concept2 của bạn. Tính năng tốt nhất của ứng dụng này là khả năng chọn từ vô số bài tập và sau đó đẩy các bài tập đó lên màn hình hiệu suất của người chèo thuyền của bạn chỉ trong vài giây. Tôi đã sử dụng phiên bản miễn phí được khoảng một tuần và không thể nói quá mức rằng điều này đã giúp cho việc tập luyện chèo thuyền của tôi tốt hơn như thế nào. Tôi chắc chắn sẽ mua phiên bản trả phí. Nếu bạn cần thêm chút gia vị vào mối quan hệ của mình với Concept2 thì đây là giải pháp. - rowzinski

Tìm hiểu thêm tại LiveRowing.com

Phao nổi

Ảnh chụp màn hình nổi

Tốt nhất cho: Máy nghiền số bị ám ảnh bởi tiến độ

Nền tảng: ios

Những lợi ích:

  • Dữ liệu hiệu suất cấp độ đột quỵ, chi tiết cao
  • Báo cáo chi tiết sau khi tập luyện
  • Hình ảnh hóa đột quỵ cho phép bạn thấy tính nhất quán của mình được cải thiện
  • Được giới thiệu bởi Chèo thuyền người Anh
  • Tương thích với các tay chèo Concept2 mới và cũ hơn, đồng thời đồng bộ hóa với Sổ nhật ký
  • Kết hợp dữ liệu nhịp tim thời gian thực khi kết hợp với máy đo nhịp tim

Giá cả: Miễn phí

Có rất nhiều cách để đo lường sự tiến bộ của một người chèo thuyền. Đối với Joe bình thường, việc tập luyện thường đơn giản như cảm giác dễ dàng hơn so với trước đây - và thế là đủ. Nhưng đối với những người được định lượng theo hướng dữ liệu đọc điều này, tất cả chúng ta đều biết bạn không quan tâm đến cảm giác đơn thuần. Nếu bạn không chỉ muốn biết liệu bạn có đang đạt được lợi nhuận hay không mà còn chính xác nơi mà những lợi ích đó đang thể hiện - sức mạnh, tỷ lệ đột quỵ, thời gian phân chia trung bình, v.v. - thì Float là dành cho bạn. Ứng dụng, đồng bộ hóa không dây với các tay chèo Concept2 mới hơn (và có thể kết nối với các mẫu cũ hơn thông qua bộ chuyển đổi ErgStick có sẵn), cung cấp phân tích mức độ đột quỵ về hiệu suất của bạn và thậm chí cả các yếu tố trong dữ liệu nhịp tim để cung cấp thông tin chi tiết hơn về cách cơ thể bạn đang thích ứng tăng ca. Nếu bạn thấy mình dành nhiều thời gian để nghiền ngẫm dữ liệu tập luyện của mình khi bạn dành nhiều thời gian để tập luyện thực sự, thì cái này là dành cho bạn.

Đánh giá 5 sao trên App Store:

Đây là ứng dụng tốt nhất mà tôi có thể tìm thấy để ghi nhật ký tập luyện trên Concept2 của mình. Đồ thị rất đẹp và nó cung cấp thông tin hữu ích về phiên trong nháy mắt. Nó không cố gắng để trở nên quá hào nhoáng, nó làm những gì tôi muốn và nó làm tốt. - Methodic

Tìm hiểu thêm tại UseFloat.com

Bạn cũng có thể đào:


AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .