Các loại vitamin tốt nhất để mua trên Amazon
Hình ảnh sản phẩm từ các trang web bán lẻ.
Tăng cường sức khỏe của bạn với các loại vitamin và chất bổ sung này
Stephanie Valera ngày 25 tháng 11 năm 2020 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻNhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.
Với sự bổ sung của Kaitlyn McInnis
Hình ảnh sản phẩm từ các trang web bán lẻ.
Đây là thời điểm căng thẳng và bạn cần tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể nhận được để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Trong khi vitamin và các khoáng chất không nên thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm và đồ uống giàu chất dinh dưỡng, chúng có thể giúp thúc đẩy cơ thể của bạn và giúp lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng đã xác định mà lượng thức ăn của bạn không đáp ứng được.
LIÊN QUAN: Vitamin tổng hợp tốt nhất cho nam giới
Vì vậy, bạn có thể mua hàng tạp hóa đẹp và giữ được vitamin tổng hợp rẻ của bạn? Dựa theo Tiến sĩ Linda Ellison , một chuyên gia dinh dưỡng được đào tạo tại Harvard và là cựu giám đốc quản lý hệ thống y tế công cộng tại Liên Hợp Quốc, bây giờ không phải là lúc để giảm chất lượng vitamin của bạn.
Cô ấy giải thích rằng, hơn bao giờ hết, bạn không thể coi thường sức khỏe và khả năng miễn dịch của mình. Bạn cần phải lên cấp. Nếu bạn mua những cửa hàng tạp hóa tốt nhất, bạn gặp các bác sĩ giỏi nhất, bạn sử dụng một loại dầu bôi mặt đắt tiền và bạn chăm sóc cơ thể tốt nhất, thì đừng sa đà vào [vitamin] của bạn.
Bạn đang tìm kiếm một loại vitamin chất lượng cao để bổ sung vào chế độ chăm sóc sức khỏe của mình - mà hoàn toàn không vi phạm ngân hàng? Đừng lo lắng, chúng tôi đã tổng hợp các loại vitamin và khoáng chất tốt nhất mà bạn có thể mua để thúc đẩy một lối sống năng động và lành mạnh và tất cả chúng đều có sẵn thông qua đăng ký Prime của bạn.
(Lưu ý: Trước khi bạn bổ sung vitamin hoặc khoáng chất vào chế độ của mình, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đã dùng thuốc hoặc có những lo ngại cụ thể về sức khỏe.)
Vitamin yêu thích của chúng tôi trên Amazon
- Vitamin tổng hợp tốt nhất: One a Day Men's Multivitamin, Thực phẩm bổ sung
- Vitamin D tốt nhất: Nature Made Vitamin D3 1000 IU
- Omega 3 tốt nhất: Dr. Tobias Omega 3 Fish Oil Triple Strength
- Vitamin B12 tốt nhất: Amazon Elements Vitamin B12
- Magiê tốt nhất: Magiê hấp thụ cao tốt nhất của Doctor
- Vitamin C tốt nhất: Amazon Elements Vitamin C
Vitamin tổng hợp tốt nhất
One A Day Men’s Multivitamin, Thực phẩm bổ sung
Vitamin tổng hợp này cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng khác nhau như vitamin A, C, D, E, K, riboflavin, thiamin, kẽm, biotin, magiê, crom và axit folic. Nó được bào chế để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, sức khỏe miễn dịch, năng lượng thể chất, huyết áp khỏe mạnh và chức năng cơ. Nó cũng không chứa gluten, lúa mì, sữa, màu nhân tạo và chất làm ngọt nhân tạo.
Loại vitamin tổng hợp này không chỉ kiểm tra tất cả các hộp cần thiết cho một lối sống lành mạnh tổng thể mà còn có giá cả rất phải chăng — mà không ảnh hưởng đến chất lượng.
Ưu điểm
- Vitamin tổng hợp hoàn chỉnh được thiết kế đặc biệt cho các mối quan tâm chính về sức khỏe của nam giới.
- Không chứa chất làm ngọt nhân tạo và xi-rô ngô fructose cao.
- Không chứa chất gây dị ứng cá / động vật có vỏ.
Nhược điểm
- Một số thấy chúng khó nuốt.
Ai nên mua sản phẩm này: Nếu bạn chỉ muốn dùng một loại vitamin tổng hợp hoàn chỉnh để giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nhau, đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã dùng những thứ này trong khoảng chín tháng nay. Tôi không dùng chúng hàng ngày nhưng có lẽ cứ ba đến bốn ngày một lần. Đặt nó theo cách này. Tôi đã từng bị loét miệng rất nặng. Kể từ khi tôi bắt đầu dùng những thứ này? Tôi đã có hai trong chín tháng. Một lần trong số đó tôi thực sự bị ốm vì nhiễm vi-rút. Tôi thực sự không nghĩ đó là một sự trùng hợp. Xem xét số lượng bạn nhận được trong một chai, cũng như giá cả phải chăng của chúng, bạn phải thử chúng.— Craig
$ 18,22 (cho 200 máy tính bảng) tại Amazon.com
Vitamin D tốt nhất
Nature Made Vitamin D3 1000 IU
Được gọi là vitamin ánh nắng mặt trời vì nó được sản xuất trong da của bạn để phản ứng với ánh sáng mặt trời, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương. Vitamin D cũng có thể giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe testosterone và hệ thống miễn dịch, đồng thời giúp điều trị tăng huyết áp. Công thức này không có thêm màu, không có hương vị nhân tạo và không chứa gluten.
Hầu hết các chất bổ sung vitamin D thực sự khá khó hấp thụ đối với người bình thường, nhưng loại D3 này có hiệu lực cao và ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ dàng phân hủy và hoạt động.
Ưu điểm
- Các loại kẹo mềm rất dễ nuốt.
- Dược điển Hoa Kỳ (USP) đã xác minh.
- Không chứa gluten.
Nhược điểm
- Khi tiếp xúc với nhiệt, các viên mềm có thể chảy ra và dính vào nhau.
Ai nên mua sản phẩm này: Nếu bạn có xu hướng ở trong nhà (hoặc không có đủ ánh nắng mặt trời), công thức này có thể giúp bạn tăng mức vitamin D cho sức khỏe của xương.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Đã xét nghiệm máu và kết quả cho thấy thiếu vitamin D. Bác sĩ khuyên tôi nên bổ sung 1000 mg vitamin D. Tôi đã dùng sản phẩm này mỗi ngày một lần (một viên vào buổi sáng) trong ba tháng và xét nghiệm theo dõi của tôi cho thấy mức Vitamin D bình thường. Tôi đã không thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống của mình trong suốt ba tháng đó vì vậy tôi có thể khá tự tin cho rằng sự thay đổi mức độ đối với việc sử dụng sản phẩm này.— LP
$ 20 (cho 300 softgel) tại Amazon.com
Omega 3 tốt nhất
Dr. Tobias Omega 3 Fish Oil Triple Strength
Được biết đến với đặc tính chống viêm, Omega-3 cũng đã được chứng minh là giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, sức khỏe khớp và sức khỏe não bộ. Nói cách khác, chúng rất quan trọng để có sức khỏe tối ưu từ đầu đến chân. Omega-3 nổi tiếng được tìm thấy trong cá, và dầu cá thường được khuyên dùng cho những người không có đủ axit béo trong chế độ ăn uống của họ. Công thức này chứa 2.000 mg dầu cá, cung cấp 1.400 mg Omega-3 và có lớp phủ để hấp thụ tốt hơn, dẫn đến không có dư vị tanh hoặc ợ chua.
Mạnh dạn đi đến những nơi mà trước đây ít viên nang Omega 3 đã đi qua, viên uống này không dẫn đến chứng ợ hơi tanh hoặc đau bụng khó chịu và chúng tôi rất biết ơn vì điều đó.
Ưu điểm
- Lớp phủ trong ruột để hấp thụ tốt hơn.
- Không ợ, không có dư vị tanh.
- Nguồn từ cá tươi đánh bắt tự nhiên.
Nhược điểm
- Một số tìm thấy những viên thuốc lớn.
Ai nên mua sản phẩm này: Nếu bạn không ăn nhiều cá béo, những chất bổ sung này có thể là một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Là một nhà nghiên cứu hóa sinh bệnh về mắt, hãy nhớ rằng bạn cần dầu cá trong chế độ ăn uống của mình, ĐẶC BIỆT nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc di truyền! ... Tôi đã dùng những thứ này trong vài tuần nay và tôi có thể xác nhận rằng KHÔNG CÓ BỌN CÁ với những thứ này !! Dù họ đang sử dụng công thức nào cho những viên nang này để giữ cá cho đến khi chúng đi qua hệ tiêu hóa đủ xa để không quay trở lại và ám ảnh bạn thực sự, THỰC SỰ có tác dụng! - Kate
$ 29,96 (cho 180 softgel) tại Amazon.com
LIÊN QUAN: Đăng ký Vitamin Tốt nhất
Vitamin B12 tốt nhất
Amazon Elements Vitamin B12
Vitamin B12 đóng một vai trò thiết yếu trong việc hình thành tế bào hồng cầu, chức năng thần kinh và sản xuất DNA. Nó cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Nó được tìm thấy tự nhiên trong các sản phẩm động vật (thịt gia cầm, thịt, cá và các sản phẩm từ sữa), và mặc dù cơ thể có khả năng dự trữ lượng vitamin B12 trong vài năm, nhưng người ăn chay hoặc ăn chay có thể dễ bị thiếu hụt vì thực phẩm thực vật không chứa vitamin B12. Công thức đặc biệt này là một viên ngậm có hương vị quả mọng và không có màu nhân tạo, hương vị hoặc chất bảo quản hóa học.
Ưu điểm
- Kẹo ngậm vị quả mọng dễ nhai.
- Ăn chay.
- Không chứa gluten.
Nhược điểm
- Mất một lúc để tan nên tốt hơn là bạn nên nhai chúng như kẹo.
Ai nên mua sản phẩm này: Những người ăn chay hoặc ăn chay cần bổ sung B12 và những người thích chọn vitamin ở dạng hình thoi, giống như kẹo.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi bị bệnh u dây thần kinh chân sau khi phẫu thuật cột sống thắt lưng. Tôi đọc rằng dạng vitamin B12 này có thể hữu ích. Cậu bé, đã làm nó bao giờ! Trước khi hết một chai, cảm giác đã quay trở lại chân tôi đến 99%. Tôi ước gì mình đã biết về hiệu ứng này cách đây 5 năm.— Dave
$ 12,99 (cho 65 viên ngậm) tại Amazon.com
Magiê tốt nhất
Magiê hấp thụ cao tốt nhất của Doctor
Magiê là một khoáng chất quan trọng - nó giúp ích cho chức năng cơ và thần kinh, điều hòa huyết áp và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu phát hiện ra rằng việc bổ sung magiê có thể hỗ trợ mức testosterone khỏe mạnh, đặc biệt là khi kết hợp với tập thể dục và sức khỏe cơ bắp. Công thức này chứa magiê chelat hóa với các axit amin, L-Lysine và L-Glycine, mang lại khả năng hấp thụ cao.
Ưu điểm
- Không biến đổi gen.
- Không chứa gluten và không chứa đậu nành.
- Vegan / ăn chay.
Nhược điểm
- Thuốc lớn và có thể khó nuốt.
Ai nên mua sản phẩm này: Nếu bạn không nhận được lượng magiê được khuyến nghị hàng ngày, những chất bổ sung này có thể giúp tăng cường sức mạnh, sức khỏe tình dục và hạnh phúc toàn diện.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Điều này đã thực sự thay đổi cuộc sống của tôi! Không còn làm tê liệt lo lắng, đau mãn tính, co thắt cơ hoặc mất ngủ. Nếu bạn bị trầm cảm và / hoặc lo lắng, bất kể nó tồi tệ như thế nào, hãy THỬ CÁCH NÀY! Nó là một người thay đổi cuộc chơi. Ước gì tôi phát hiện ra sớm hơn & hellip; và tôi là một bác sĩ !!! - Stephanie
$ 12,99 (cho 240 máy tính bảng) tại Amazon.com
Vitamin C tốt nhất
Amazon Elements Vitamin C
Được sản xuất tại cơ sở Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) ở Hoa Kỳ, Amazon Elements Vitamin C là một trong những chất bổ sung Vitamin C tốt nhất mà bạn sẽ tìm thấy trên Amazon. Những viên thuốc này không chỉ không chứa các chất phụ gia khó chịu mà còn là loại thuốc thuần chay, không chứa gluten và giá cả khá phải chăng do hiệu quả của chúng.
Ưu điểm:
- Không chứa chất bảo quản hóa học và phẩm màu nhân tạo.
- Hiệu lực rất cao để dễ dàng hấp thụ.
- Không chứa gluten.
Nhược điểm:
- Những viên thuốc khá lớn và có thể khó nuốt
Ai nên mua sản phẩm này: Cho dù bạn có ăn nhiều trái cây họ cam quýt hay không, bất kỳ ai muốn tăng cường trao đổi chất và ngăn ngừa vi rút đều nên dùng một lượng Vitamin C hàng ngày.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Sau một tuần sử dụng hàng ngày, làn da của tôi đang MẠNH MẼ. Da của tôi trông đầy đặn và các nếp nhăn dưới mắt về cơ bản đã biến mất. Tôi có một chút sắc tố do sẹo mụn cũ và chúng đã bắt đầu giảm bớt. Tôi rất vui khi thấy nhiều kết quả hơn sau khi sử dụng Vitamin C trong một tháng hoặc lâu hơn.— Ashley
$ 17,99 (cho 300 máy tính bảng) tại Amazon.com
Những điều bạn nên biết trước khi mua vitamin
Thực phẩm vẫn là cách tốt nhất để có được các chất dinh dưỡng thiết yếu của bạn, nhưng nếu bạn nghĩ rằng chế độ ăn uống của mình đang thiếu chất, vitamin và chất bổ sung có thể giúp ích. Tuy nhiên, trước khi bổ sung vitamin hoặc chất bổ sung vào thói quen hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang dùng thuốc hoặc có lo ngại về sức khỏe. Bác sĩ của bạn có thể giúp phát triển cách tiếp cận phù hợp hoặc giới thiệu loại vitamin hoặc chất bổ sung phù hợp cho bạn.
Một số yếu tố cần xem xét khi chọn vitamin hoặc chất bổ sung:
- An toàn và con dấu phê duyệt : Tìm con dấu chấp thuận của các nhà chứng nhận bên thứ ba hoặc các tổ chức độc lập thực hiện xét nghiệm để xem liệu các thành phần trên nhãn có trong hộp đựng và sản phẩm có đạt tiêu chuẩn của họ hay không.
- Thành phần : Kiểm tra danh sách thành phần để đảm bảo rằng vitamin hoặc chất bổ sung không chứa màu tổng hợp, chất độn và thành phần mà bạn không nhận ra hoặc không hiểu.
- Mối quan tâm về chế độ ăn uống : Một số thành phần bổ sung trong các chất bổ sung vitamin có thể có nguồn gốc từ các sản phẩm động vật. Nếu bạn đang theo một chế độ ăn thuần chay, bạn sẽ muốn tìm kiếm các sản phẩm được chứng nhận là thuần chay. Tương tự, nếu bạn không dung nạp gluten hoặc bệnh celiac, hãy đảm bảo rằng công thức sản phẩm được chứng nhận không chứa gluten.
Bạn cũng có thể đào:
- Vitamin tốt nhất cho râu
- Vitamin tăng cường miễn dịch hàng đầu
- Các loại vitamin và chất bổ sung khả năng sinh sản tốt nhất cho nam giới
AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .