Các anh chàng Buff chỉ cho bạn cách sử dụng bình nước để tập luyện

Buff Dudes / YouTube



Tin tức xu hướng: Các anh chàng Buff đã trở lại với buổi tập luyện với bình nước sát thủ

Ian Lang ngày 16 tháng 11 năm 2016 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Sở hữu cuộc trò chuyện

Tất cả những gì bạn thực sự cần để có được thân hình cân đối là cơ thể, lực hấp dẫn và mẹ Trái đất. Tập thể hình đang là cơn thịnh nộ ngày nay, và vì lý do chính đáng - chúng miễn phí, chúng hoạt động tốt và chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu ngoại trừ khoảng trống không gian. Tuy nhiên, để đạt được cấp độ mới, bạn cần có trọng lượng, và trọng lượng quá đắt, chiếm quá nhiều không gian hoặc cả hai. Nhập Buff Dudes với một giải pháp thông minh (và làm mới).



Theo nhiều cách, bình nước là giải pháp chống thấm trong nhà lý tưởng. Một gallon nặng chính xác 8 lbs (trừ đi trọng lượng của bình), vì vậy bạn có các tùy chọn. Chúng cũng rẻ, có giá khoảng $ 1 / gallon, hoặc $ 5 / bình 3 gallon - và thực tế là miễn phí nếu bạn có một số trống nằm xung quanh. Vì hình dạng của chúng, chúng được trang bị độc đáo để tăng gấp đôi như cả hai quả tạ tạ ấm.



Tất nhiên, có những mặt trái. Một bình 3 gallon là nhiều như bất kỳ người hợp lý nào có thể sử dụng về mặt hậu cần, nhưng 24 lbs thì không một vận động viên thể hình nào làm được. Chúng cũng không bị rò rỉ, và có sự cân nhắc về mặt đạo đức khi sử dụng một trong những tài nguyên quý giá nhất của tự nhiên cho lợi ích cá nhân thay vì một số loại đá hoặc thứ gì đó.

Tuy nhiên, xem xét chúng hiệu quả hơn các dải kháng cự và các đơn đặt hàng có độ lớn rẻ hơn Dây đai TRX , bạn sẽ khó tìm được giải pháp thể dục tốt hơn, tiết kiệm không gian và chi phí.

Bỏ qua sự thật này

Khái niệm rèn luyện sức mạnh có từ thời Hy Lạp cổ đại, khi Hippocrates lưu ý rằng 'cái nào được sử dụng thì phát triển, cái nào không được sử dụng thì sẽ lãng phí.'