Mọi điều bạn cần biết về xuất tinh sớm

Những hình ảnh đẹp

Mọi thứ bạn cần biết để tồn tại lâu hơn trên giường

Nhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.


Cuối cùng thì bạn cũng sắp hoàn tất thỏa thuận với một đối tác mới. Mọi thứ đang diễn ra trên cả tuyệt vời - hai bạn đang hoàn toàn cảm nhận được nhau, và bạn không thể chờ đợi để trở về nhà và hoàn thành những gì hai bạn đã bắt đầu tại quán bar. Nhưng ngay sau khi mọi thứ tiến triển, bạn nhận ra rằng tất cả diễn ra quá nhanh - và bạn không thể ngăn mình hoàn thành sớm.





'Tôi thề, điều này thường không bao giờ xảy ra', bạn nói, vẻ mặt hối lỗi. Không phải là kết thúc cho buổi tối mà bạn mong đợi, phải không?

LIÊN QUAN: Cách chữa xuất tinh sớm

Thật đáng xấu hổ, nhưng nó sẽ xảy ra. Trên thực tế, theo một nghiên cứu gần đây , xuất tinh sớm ảnh hưởng đến 20% đến 30% dân số Hoa Kỳ. Trong ngắn hạn, PE có thể có nghĩa là một đêm đáng thất vọng. Nhưng vấn đề càng kéo dài thì càng có khả năng tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa bạn và người ấy, ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn và có thể gây ra căng thẳng lâu dài.



Chìa khóa để xử lý xuất tinh sớm là hiểu nó là gì, nguyên nhân gây ra nó và những gì có thể được thực hiện để ngăn chặn nó xảy ra. Dưới đây là hướng dẫn mọi thứ bạn cần biết về xuất tinh sớm.

Nội dung

1. Xuất Tinh Sớm Là Gì?

Về mặt y học, xuất tinh sớm được xác định bởi hai điều - một người đàn ông thiếu kiểm soát khi xuất tinh, và liệu anh ta và bạn tình có hài lòng với thời gian kéo dài hay không. Theo chuyên gia tiết niệu Dr. Peter Stahl , có nhiều loại khác nhau của tình trạng này. Ông giải thích: “Xuất tinh sớm có hai dạng: suốt đời và mắc phải, có định nghĩa hơi khác nhau. 'Xuất tinh sớm suốt đời thường được định nghĩa là xuất tinh hầu như luôn xảy ra trong vòng một phút, rất khó hoặc không thể trì hoãn và có liên quan đến đau khổ hoặc phiền muộn. Xuất tinh sớm suốt đời là một khuynh hướng sinh học thần kinh thực sự để xuất tinh sớm. Xuất tinh sớm mắc phải là khác nhau và thường liên quan đến lo lắng hoặc rối loạn chức năng tình dục khác. '



Theo nhà khoa học tâm sinh lý tình dục về khoảng thời gian đủ điều kiện để xuất tinh là xuất tinh sớm Dr. Nicole Prause nói rằng không có một khoảng thời gian được chấp nhận về mặt y tế nào gây ra chứng rối loạn này. 'Không có số lượng lần nhập nội tiêu chuẩn ( đột quỵ trong âm đạo ) hoặc độ trễ (thời gian đến khi xuất tinh) được coi là [sớm], 'cô giải thích. 'Định nghĩa này thường để lại cho nam giới báo cáo đau khổ. Tất nhiên, điều này rất có vấn đề. Một loạt các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm thực sự cho thấy hầu hết những người đàn ông tin rằng họ bị [xuất tinh sớm] thực sự không đạt cực khoái nhanh hơn với kích thích rung so với những người đàn ông không tin rằng họ có vấn đề trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm. ' Hiện cũng không có xét nghiệm y tế nào về xuất tinh sớm. Nhưng nếu cả bạn và đối tác của bạn không hài lòng với khoảng thời gian kéo dài, điều này có nghĩa là đó là vấn đề của cả hai người - vì vậy bạn sẽ muốn thực hiện các bước cần thiết để giải quyết nó.

Phụ nữ thực sự nói gì: Casey, 26 tuổi, cho biết: “Tôi đã hẹn hò với một anh chàng từng không ngủ với tôi trong vài tháng. rằng tôi đã đặt câu hỏi rằng mọi thứ đang diễn ra ở đâu và liệu anh ấy có thực sự quan tâm đến tôi hay không. Cuối cùng khi chúng tôi đã ngủ cùng nhau, mọi chuyện trở nên rõ ràng rằng lý do tại sao anh ấy không vội vàng làm việc đó là anh ấy đã hoàn thành rất nhanh. Chúng tôi đã làm lại vài lần nữa và điều tương tự vẫn tiếp tục xảy ra - mặc dù tôi nhận thấy rằng chúng tôi uống càng nhiều trước đó thì anh ấy càng kéo dài, mặc dù nó vẫn không bao giờ kéo dài quá vài phút. Khi nhìn lại, tôi nên nói điều gì đó - tôi sẽ sẵn sàng thử những thứ có thể có ích. Nhưng thay vào đó, chúng tôi bắt đầu ít gặp nhau hơn cho đến khi mọi chuyện kết thúc. '

2. Tại sao nó xảy ra?

Như Tiến sĩ Stahl giải thích, có hai loại xuất tinh sớm khác nhau. Một là do khuynh hướng sinh học thần kinh xuất tinh sớm. Nếu bạn bị loại xuất tinh sớm này, đó có thể là điều bạn đã trải qua kể từ lần đầu tiên bạn có quan hệ tình dục. Nhưng đối với xuất tinh sớm mắc phải, có rất nhiều yếu tố có thể gây ra điều này. “Ngược lại, xuất tinh sớm có thể do lo lắng khi quan hệ, cường độ kích thích và các rối loạn chức năng tình dục khác,” Tiến sĩ Stahl nói. 'Rối loạn chức năng cương dương thực sự thường liên quan đến xuất tinh sớm mắc phải, và điều trị vấn đề cương cứng thường chữa khỏi vấn đề xuất tinh.'

Một yếu tố khác có thể gây xuất tinh sớm là khi phản ứng giao cảm của cơ thể (phản ứng 'chiến đấu hoặc bỏ chạy' của cơ thể chúng ta) được kích hoạt trong khi quan hệ tình dục. Nhà trị liệu tình dục giải thích: 'Tiếp xúc tình dục khiến hầu hết mọi người đều có cảm giác đồng cảm. Michael J. Salas . 'Tuy nhiên, đối với một số người, điều này có thể xảy ra nhanh hơn, với cường độ cao hơn. Với cường độ cao như vậy, cơ thể sẽ làm những gì cần làm để khử kích hoạt một số trạng thái kích thích này. Nó có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau. Đôi khi người đó có một số vấn đề về tình dục. Đôi khi nó chỉ đơn giản là loại cảm ứng được cung cấp. Và nó thậm chí có thể nằm dưới những vấn đề bề mặt và sự bất an mà người đó thậm chí không nhận thức được. '



Xuất tinh sớm cũng có thể xảy ra do các biến chứng của việc cảm nhận các tín hiệu vật lý rằng bạn sắp xuất tinh. Salas giải thích: “Một số người đàn ông bị xuất tinh sớm gặp khó khăn với những cảm giác nói với hầu hết đàn ông rằng họ có thể đạt đến điểm tình dục“ không thể trở lại ”. 'Có nghĩa là họ phải xuất tinh nếu họ vượt qua thời điểm này.'

Tiến sĩ Prause cho biết: “Tỷ lệ mắc bệnh cao hơn một chút ở độ tuổi trẻ, nhưng [xuất tinh sớm] có xu hướng khá ổn định theo độ tuổi. 'Đáng chú ý nhất, những người đàn ông bị [xuất tinh sớm] liên tục báo cáo nhiều vấn đề hơn với lo lắng nói chung, bao gồm cả hiệu suất phòng ngủ của họ. ' 'Cường giáp và một số loại thuốc có thể góp phần. Đối với các yếu tố đối tác, nam giới bị [xuất tinh sớm] có nhiều khả năng cảm thấy ít hiểu biết hơn về tình dục của phụ nữ và có một đối tác nữ có kinh nghiệm tình dục nhiều hơn. '

Theo người hướng dẫn tantra Helena Nista , thói quen thủ dâm cá nhân cũng từ đó mà xuất tinh sớm. Cô nói: “Nhiều người đàn ông học cách tự sướng khi còn ở tuổi vị thành niên và họ hình thành thói quen sờ mó bản thân một cách rất nhanh chóng và hiệu quả để tránh bị bắt gặp. 'Khi họ tiếp tục thủ dâm theo cùng một cách trong nhiều năm, hệ thống thần kinh của họ trở nên rối loạn theo cách dẫn đến việc giải phóng nhanh chóng và họ mất kiểm soát đối với sự kích thích của mình.'

Loại phim khiêu dâm bạn xem - và tần suất bạn xem - cũng có thể góp phần gây ra vấn đề. Nista nói: “Khiêu dâm là một nguồn kích thích tình dục tuyệt vời và có thể dẫn đến mức độ kích thích cao. 'Khi bị kích thích quá mức, đàn ông trở nên hưng phấn rất nhanh, dẫn đến việc lên đỉnh sớm. Khi quá trình này lặp lại thường xuyên, cơ thể sẽ áp dụng nó và thực hiện theo cùng một cách mỗi lần - cho dù người đàn ông có muốn giải phóng nhanh chóng hay không. '

Những người đàn ông thực thụ nói gì: James, 32 tuổi, nói: “Tôi đã từng phải đi hàng giờ đồng hồ theo đúng nghĩa đen,“ Kể từ khi tôi mắc bệnh tiểu đường loại 1 giai đoạn cuối ở thời thơ ấu, điều đó hoàn toàn ngược lại. Tôi đã thử dùng Fluoxetine / Prozac liều cao, nhưng vô ích. Cialis cũng không giải quyết vấn đề. Nó thực sự đặt một van điều tiết vào đời sống tình dục của tôi. Đặc biệt là khi tôi đã quen với nó là một điều tốt. Tôi có thể thử một số loại gel lidocain nhưng sau đó nó sẽ chỉ dành cho bạn gái của tôi - có lẽ không có gì khác ngoài việc tập thể dục, sau đó là một lý do tồi để đạt cực khoái cho tôi. Tôi cũng có thể thử một đơn thuốc khác. '

3. Điều Đó Có Ý Nghĩa Gì Về Tính Nam Tính Của Bạn?

Bạn biết nó là gì và nguyên nhân gây ra nó - nhưng bất kể sự thật là gì, sự kỳ thị của xã hội rằng xuất tinh sớm bằng cách nào đó có nghĩa là bạn kém đàn ông vẫn là điều mà những người mắc phải vấn đề này phải đối mặt.

Nhưng về mặt lâm sàng, xuất tinh sớm không có nghĩa là bạn kém nam tính hơn. Salas nói: “Xuất tinh sớm chẳng nói lên điều gì về nam tính cả. 'Mặc dù, nhiều người đàn ông xấu hổ vì điều đó và xấu hổ về điều đó. Khi làm việc với vấn đề này, điều quan trọng là phải giúp mọi người hiểu rằng tình dục là một mảng kết nối rộng lớn không chỉ là giao hợp. Trong khi nghiên cứu về xuất tinh sớm, mọi người vẫn có thể tận hưởng những trải nghiệm tình dục của họ. '

Nista nói rằng số lượng áp lực mà cả xã hội và nam giới tự đặt lên mình có thể là vấn đề rất lớn đối với những người mắc chứng xuất tinh sớm. Nista cho biết: “Tôi đã làm việc với những người đàn ông đến với tôi trong trạng thái trầm cảm, thiếu ý thức và không thể tiếp cận phụ nữ vì sợ hãi hoặc xấu hổ. 'Nỗi sợ hãi đó nói lên rất nhiều về cách chúng ta nhìn nhận nam tính và áp lực mà chúng ta đặt lên người đàn ông khi thực hiện trên giường. Chúng tôi mong đợi đàn ông trở thành người tình tuyệt vời và làm hài lòng bạn tình của họ, tuy nhiên, xã hội không cho họ công cụ hay giáo dục nào để tạo ra những cuộc quan hệ tình dục lâu dài, sảng khoái trong phòng ngủ. Một số người đàn ông từ bỏ các mối quan hệ, không thể đối phó với sự xấu hổ và xấu hổ. '

LIÊN QUAN: Nâng cao cực khoái của bạn với 7 mẹo siêu dễ dàng này

Trải qua xuất tinh sớm giáng một đòn mạnh vào lòng tự trọng của một người - và có thể ảnh hưởng lâu dài. 'Đàn ông muốn được biết đến vì sức mạnh của họ,' bác sĩ toàn diện nói Sheri Brown . 'Khi một người đàn ông cảm thấy mình không thể thực hiện hoặc thỏa mãn tình dục, họ cảm thấy như một người thất bại. Điều này tàn phá sự tự tin của một người đàn ông. Nam giới bắt đầu tránh quan hệ tình dục, cảm thấy chán nản và lo lắng khi nghĩ về tình dục. Điều này có thể tạo ra một tâm lý lo lắng kéo dài hơn nguyên nhân ban đầu của các triệu chứng. '

Phụ nữ thực sự nói gì: Krista, 31 tuổi, cho biết: “Khi chúng tôi gặp nhau lần đầu tiên, chồng tôi đang phải đối mặt với chứng xuất tinh sớm. Cuối cùng tôi đã dồn anh ta vào bãi đậu xe (mà anh ta vẫn hay nói đùa) như cái quái gì vậy? Chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện thẳng thắn về nó, và anh ấy thừa nhận rằng anh ấy chưa gặp bác sĩ về nó. Hóa ra đó thực sự là một cách khắc phục đơn giản - chuyển loại thuốc mà anh ta đang sử dụng. Nhưng nếu anh ấy đã kiểm tra cái này sớm hơn, có lẽ anh ấy đã không còn độc thân khi tôi gặp anh ấy. '

Những người đàn ông thực thụ nói gì: Sam, 29 tuổi, nói: “Xuất tinh sớm chắc chắn là một điều khó giải quyết, và mặc dù nó không thực sự nên cảm thấy như vậy, nhưng nó có ảnh hưởng đến việc bạn cảm thấy nam tính như thế nào. nghĩ rằng một người đàn ông sẽ có thể kéo dài đủ lâu để mang lại khoái cảm đầy đủ cho người mà anh ta đang quan hệ tình dục. Sẽ không thể nào cảm thấy cực kỳ nam tính nếu bạn vừa đi quá nhanh. '

4. Sản phẩm giúp ngăn ngừa nó

Như với bất kỳ vấn đề tình dục nào mà mọi người gặp phải, một số sản phẩm đã được chế tạo để giúp các chàng giải quyết chứng xuất tinh sớm. Mặc dù nói chuyện với bác sĩ hoặc sử dụng các kỹ thuật cụ thể hoặc tư thế quan hệ tình dục có thể khắc phục mọi thứ cho bạn, nhưng các tùy chọn này cũng có thể đáng xem:

Dynamo Delay Spray

Trong khi các sản phẩm bôi ngoài da có những ưu và khuyết điểm, Tiến sĩ Stahl nói rằng chúng có thể là một phương pháp hiệu quả để sử dụng trong việc ngăn ngừa xuất tinh sớm. Ông nói: “Các liệu pháp tại chỗ có hiệu quả. 'Các sản phẩm này là thuốc xịt gây tê hoặc kem bôi vào dương vật để giảm cảm giác dương vật. Đây là một liệu pháp hiệu quả, dễ dàng và an toàn. Nhược điểm tiềm ẩn là [việc] truyền chất gây mê cho bạn tình nữ, dẫn đến một số tê âm đạo. ' Tiến sĩ Van Kirk đồng ý. Cô ấy nói: “Nhiều người đàn ông đã thành công với gel bôi trơn hỗ trợ làm giảm mẫn cảm dương vật của bạn với lidocaine.

$ 10,20 tại Amazon.com

Mở rộng Mega 2 inch

Một dụng cụ kéo dài dương vật như thế này không chỉ mang lại nhiều khoái cảm hơn cho bạn tình của bạn, mà Tiến sĩ Van Kirk còn cho biết chúng có tác dụng tốt đối với những người đàn ông đang đối phó với chứng xuất tinh sớm. Cô nói: 'Những phần mở rộng này cung cấp một bộ đệm kích thích đầy đủ có thể ức chế sự kích thích và cho phép bạn đi lâu hơn.

$ 34,95 tại AdamEve.com

Đối với mọi Tyler

Những người đàn ông thực thụ nói gì: Dave, 24 tuổi, cho biết: “Tôi đã thành công với việc sử dụng vòng đeo cổ để giúp tôi kéo dài thời gian quan hệ,“ Thật kỳ lạ, chiếc rung mà bạn gái tôi thực sự thích sử dụng lại là chiếc có hiệu quả nhất. Bạn sẽ nghĩ ngược lại, với sự kích thích thêm - nhưng tiếng vo ve thực sự gây mất tập trung theo một cách tốt, và đã khiến tôi không thổi nó quá sớm một vài lần cho đến nay. '

$ 39,99 tại Amazon.com

5. Các kỹ thuật để ngăn chặn nó

Nếu bạn đang bị xuất tinh sớm, bước đầu tiên của bạn là đến gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể gây ra vấn đề. Khi bạn đã chắc chắn rằng không có biến chứng liên quan đến sức khỏe, bước tiếp theo là khám phá một số phương pháp và kỹ thuật để ngăn ngừa nó.

Tiến sĩ Prause giải thích: 'Việc' bóp 'bao gồm việc học cách xác định khi nào bạn bắt đầu đạt được cực khoái, rút ​​lui và tạo áp lực ở phần gốc của đầu dương vật bằng ngón tay cái ở trên và ngón tay ở bên dưới. 'Điều này không thực sự được biết là có thể làm bất cứ điều gì trực tiếp về mặt thể chất - đúng hơn, nó là một chiến lược để học cách giảm / quản lý các cảm giác tình dục ngày càng tăng với sự phân tâm này.'

Tiến sĩ Prause cho biết: “Kỹ thuật dừng bắt đầu cũng giống như một ý tưởng mà không cần siết chặt. 'Chúng tôi thường khuyến khích nam giới bắt đầu những việc này rất lâu trước khi họ đạt cực khoái ban đầu, chỉ để làm quen với việc đó và trải nghiệm một số thành công trong việc làm. Sau đó, họ có thể đợi sau đó và sau đó trong quá trình để giúp xác định thời điểm họ cần ức chế sự kích thích của mình để trì hoãn cực khoái / xuất tinh. Những phương pháp điều trị để tăng khả năng kiểm soát của nam giới thực sự rất hiệu quả. Cả hai kỹ thuật bắt đầu và ép chặt đều có dữ liệu tuyệt vời để điều trị và đủ an toàn để được thử mà không cần sự giám sát của bác sĩ lâm sàng ban đầu. Như với hầu hết các biện pháp can thiệp, nó đòi hỏi sự hợp tác với đối tác - hiểu rõ, đồng ý ngừng giao hợp một cách có hệ thống khi anh ấy cảm thấy gần gũi, v.v., và thực hành nhất quán. '

Đối với các kỹ thuật tổng thể, Nista khuyên bạn nên thực hành Mật thừa. 'Những người đàn ông nộp đơn thực hành mật tông phát triển khả năng làm chủ sự cương cứng và kích thích của họ, lưu tâm sâu sắc đến cơ thể của họ và tận hưởng niềm vui vượt xa bất cứ điều gì họ đã trải qua trước đây, 'cô nói. 'Ở cấp độ cơ bản nhất, những thực hành này liên quan đến việc sử dụng có ý thức thư giãn, hơi thở và sự hiện diện.'

Dành thời gian để thư giãn bản thân một cách có ý thức là điều quan trọng trong thực hành mật tông, và cũng có thể giúp chữa xuất tinh sớm. Nista giải thích: “Khi chúng ta thư giãn, năng lượng tình dục và sự kích thích có thể chảy tự do qua toàn bộ cơ thể thay vì bị kẹt lại ở bộ phận sinh dục. 'Đàn ông sớm học cách căng cơ trong cơ thể khi họ trở nên hưng phấn, và căng thẳng đó chính xác là nguyên nhân gây ra phản ứng phóng tinh. Khi kích thích bị mắc kẹt trong bộ phận sinh dục, bị giữ ở đó bởi lực căng cơ, nó không thể di chuyển và ngay sau đó áp lực trở nên quá mức cho cơ thể giữ. Khi điện tích khiêu dâm được giải phóng, chúng tôi đạt đến cao trào cực khoái và mất tất cả năng lượng kích thích và tình dục. '

Kỹ thuật thở cũng có thể có lợi. Nista nói: “Đàn ông thường co thắt hoặc nín thở khi họ bị kích thích, đó là một cách khác để giữ cho năng lượng tình dục khu trú trong xương chậu. 'Đây là lý do tại sao những người đàn ông theo phái Mật thừa sử dụng hơi thở sâu và bằng bụng để kéo năng lượng tình dục của họ ra khỏi bộ phận sinh dục của họ và đi lên toàn bộ cơ thể của họ. Khi cảm giác hưng phấn được hơi thở truyền qua toàn bộ hệ thống, nó sẽ dễ kéo dài hơn nhiều, vì cơ thể không phải vật lộn để giữ một lượng áp lực đáng kể ở một vị trí. '

Lưu ý và đúng lúc cũng có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Nista cho biết: “Hầu hết đàn ông xuất tinh sớm vì họ không biết mình bị kích thích như thế nào. 'Với tâm trí của chúng ta liên tục chạy đua, thật khó để duy trì tư duy và nhận thức về các cảm giác trong cơ thể. Nhưng khi một người đàn ông nhận thức sâu sắc và kết nối với cơ thể của mình, anh ta sẽ đọc đúng các tín hiệu mà cơ thể anh ta đang gửi cho anh ta và anh ta sẽ phát triển không chỉ mức độ kiểm soát tốt hơn trên giường mà còn nhạy cảm hơn và khả năng cảm nhận. nhiều niềm vui hơn. '

Mặc dù những thực hành này cần thời gian để thành thạo, Nista nói rằng việc áp dụng vào công việc sẽ rất xứng đáng. Cô nói: 'Làm việc với sự thư giãn, hơi thở và sự hiện diện một cách nhất quán trong quá trình thủ dâm và quan hệ tình dục với bạn tình sẽ kích thích hệ thần kinh và dạy cơ thể duy trì trạng thái hưng phấn lâu hơn nữa. 'Điều này sẽ tạo ra một trải nghiệm làm tình đẹp đẽ, dễ dàng, đầy không chỉ kiểm soát và khoái cảm mà còn kết nối và thân mật sâu sắc. Tantra cung cấp một giải pháp thay thế tuyệt vời cho những cuộc gặp gỡ tình dục nhanh chóng và bực bội. '

6. Các Tư Thế Quan Hệ Tình Dục Giúp Ngăn Ngừa Nó

Lựa chọn quan hệ tình dục đúng vị trí một cách chiến lược cũng có thể giúp chữa xuất tinh sớm. Theo Brown, tư thế 'Yab Yum' được thực hành trong Tantra là một tư thế rất thích hợp cho việc này. 'Yab Yum là nơi nam ngồi [đan chéo nhau], với bạn nữ đối mặt với nam ngồi trên người anh ta. Chân cô ấy quấn quanh eo của anh ấy, cho phép cả hai đối tác kiểm soát cảm giác. ' Vị trí này cũng được sử dụng để có được năng lượng tình dục của cả hai đối tác. Brown nói: 'Yab Yum sắp xếp các luân xa (trung tâm năng lượng nằm trong cơ thể) giữa hai vợ chồng mang lại khoái cảm và sự thức tỉnh sâu sắc.

Theo chuyên gia tình dục và mối quan hệ Dr. Kat Van Kirk , người phụ nữ ở trên các vị trí hàng đầu là lý tưởng cho những người đàn ông đang đối phó với xuất tinh sớm. Vì người phụ nữ là người kiểm soát, nên người đàn ông sẽ phải chịu áp lực dẫn dắt nỗ lực của mình. Một tư thế hoạt động đặc biệt hiệu quả là tư thế cao bồi ngược, giới hạn hình ảnh của bạn để giúp trì hoãn quá trình. Người nam nằm ngửa, người nữ nằm trên và quay mặt ra xa.

Tiến sĩ Van Kirk cho biết: 'Các vị trí ngập trong nước nơi cảm giác bị thay đổi [cũng có tác dụng]. Nếu bạn và đối tác của bạn chưa thử quan hệ tình dục trong bồn tắm, có thể đã đến lúc thử xem phương pháp này có hiệu quả với bạn hay không. Đối với các tư thế quan hệ tình dục dưới nước, đơn giản nhất để thực hiện là 'boogie trong bồn tắm.' Để làm điều này, người đàn ông ngồi trong bồn với hai chân duỗi thẳng (hoặc uốn cong nếu chiều cao là vấn đề). Quay mặt ra xa anh, người phụ nữ đặt lên đùi anh. Để giữ cô ấy không bị trượt quá nhiều, hãy giữ chặt mông hoặc đùi của cô ấy trong khi thực hiện.

Một tư thế khác giúp chống xuất tinh sớm là nằm cạnh nhau. Tiến sĩ Van Kirk giải thích: “Vị trí này không cho phép thâm nhập hoàn toàn và có thể làm chậm phản ứng. Để làm điều này, cả hai đối tác nằm nghiêng, và anh ấy đi vào cô ấy từ phía sau - kiểu giống như úp thìa, nhưng bạn cũng đang quan hệ tình dục.

Bạn cũng có thể đào:


AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .