Từ gầy và nhẹ cân đến Navy SEAL

Redditruinsjobs

Sự chuyển đổi của anh chàng này từ gầy sang lính hải quân SEAL thật đáng kinh ngạc

Sẽ có lúc khi nhìn mình trong gương, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, hối hận và những cảm giác tiêu cực khác. Redditor Redditruinsjobs nhẹ cân và rất gầy ở trường trung học.



Bằng lái xe của tôi thực sự vẫn ghi cao 6'0 'và nặng 125 lbs.



Anh ấy luôn luôn thể thao, chơi bóng đá cạnh tranh, nhưng đại học đã đánh anh ấy khó khăn.

Khi tôi bắt đầu học đại học, tôi thực sự trở nên hướng nội hơn và ít phù hợp hơn và đấu tranh rất nhiều với hình ảnh bản thân.



Anh ấy có rất nhiều bạn bè, những người là lính SEAL trong quân đội ở trường đại học, và đó là điều quan trọng của anh ấy. Anh ấy quyết định bắt đầu tập luyện và tập gym chăm chỉ. Bài kiểm tra thể chất nghiêm ngặt mà bạn phải chịu đựng để được chọn nổi tiếng là tham vọng và khắt khe.

Bài kiểm tra bao gồm bơi 500 yd, chống đẩy tối đa trong 2 phút, ngồi lên tối đa trong 2 phút, kéo tối đa không thời gian và sau đó chạy 1,5 dặm.

Ngay cả khi bạn đã thể thao và có thể trạng tốt, bài kiểm tra độ bền này không có gì đáng chê bai. Mặc dù không có bất kỳ mức tối thiểu hoặc tối đa nào, nhưng bạn ở đó để chứng minh cho họ thấy rằng bạn giỏi hơn những người khác. May mắn thay, Redditor Redditruinsjobs đã được chấp nhận. Anh ấy đã tăng 30 lbs trọng lượng cơ thể.



Sau bài kiểm tra tuyển chọn, anh tham gia khóa học Cơ bản về Phá dỡ dưới nước / SEAL (BUD / S) trong hai tháng, được huấn luyện cùng với các huấn luyện viên và vận động viên cấp độ Olympic.

Cuối cùng, chúng tôi đã thực hiện một bài kiểm tra thể lực khác tương tự như bài đầu tiên, ngoại trừ bơi 1000 yd và chạy 4 dặm, với các hướng dẫn vượt / trượt khó hơn nhiều. Tôi đã vượt qua điều đó với lần bơi 17:26, 82 lần chống đẩy, 96 lần ngồi lên, 14 lần kéo lên và chạy 27:46. Tôi chắc chắn là phù hợp vào thời điểm này, nhưng vẫn còn rất gầy.

Mặc dù không thành công trong việc vượt qua khóa học BUD / S, anh ấy đã được chọn tham gia một đội hoạt động đặc biệt khác trong Hải quân, nơi anh ấy đang ở ngày hôm nay. Cân nặng hiện tại của anh ấy là 185 pound.

Khi nói đến chế độ ăn kiêng, để tăng cân trong khi tập luyện nhiều như vậy, bạn phải ăn một lượng dư thừa đáng kể. Đáng ngạc nhiên, chế độ ăn kiêng chưa bao giờ là điểm mạnh của anh ấy:

Tôi rất tệ với chế độ ăn kiêng, luôn luôn như vậy. Tôi chỉ ăn nhiều nhất có thể bất cứ khi nào tôi có thể. Tôi đã kiếm được nhiều lợi nhuận nhất khi ép mình ăn 2 giờ một lần và chỉ nghiền bơ đậu phộng và sữa nguyên kem trong mỗi bữa ăn.