¡Hola Papi !: Làm thế nào để tôi chia tay với người bạn trai đầu tiên của mình?

Chào mừng đến với ¡Hola Papi !, chuyên mục tư vấn ưu việt của John Paul Brammer , một người Mexico đồng tính nam nghiện Twitter với chứng lo âu kinh niên, người nghĩ rằng anh ta có thể sửa chữa cuộc sống của bạn. Nếu bạn là một người kỳ lạ đang đối mặt với tình huống tiến thoái lưỡng nan - có thể bạn đang nghĩ đến việc phá bỏ người bạn đời của mình (họ quên mất ngày sinh của bạn), đánh nhau với bạn cùng phòng (họ không bao giờ mua đồ tạp hóa) hoặc bị ám bởi một con ma đồng tính trên gác mái của bạn (tiếng la hét không ngừng và nghi thức tẩy rửa đã thất bại) - chúng tôi đã giúp bạn.



Nếu bạn cần lời khuyên, hãy gửi câu hỏi cho anh ấy theo địa chỉ holapapi@condenast.com. Hãy nhớ bắt đầu bức thư của bạn bằng Hola Papi! Đó là một phần của toàn bộ thỏa thuận.

Chào bố!



Tôi là một sinh viên đại học hiện đang trong mối quan hệ đầu tiên của mình. Anh ấy và tôi đã ở bên nhau được ba tháng và anh ấy rất tuyệt, nhưng tôi không cảm thấy giống như tôi đã làm lúc đầu. Tôi khá chắc chắn rằng tôi muốn chia tay với anh ấy, nhưng tôi không biết phải làm thế nào để làm điều đó, đặc biệt là vì anh ấy thậm chí còn chưa làm điều gì sai trái.



Tôi thậm chí không thực sự biết liệu mình có muốn kết thúc nó hay không, bởi vì có thể đây chỉ là điều mà mọi người cảm thấy trong một mối quan hệ và nó sẽ sớm biến mất? Tôi không biết! Tôi chưa bao giờ làm điều này trước đây! Tại sao bạn trai lại phức tạp như vậy?! Điều này giống như một bước tiến lớn để trở thành một người trưởng thành, nhưng mỗi khi tôi cố gắng nghĩ về nó, tôi lại cảm thấy tội lỗi và bắt đầu ăn những món Pop-Tarts căng thẳng. Làm thế nào để tôi đi về điều này?

Đã ký,

Cuộc chia tay đầu tiên của em bé



Này cưng!

Tôi thích những câu hỏi với những chi tiết thưa thớt. Nó cho tôi không gian mà tôi cần để nói về bản thân, đó là những gì tôi sẽ làm bây giờ. Nhưng tôi nghĩ nó có thể hữu ích cho bạn và bất kỳ ai khác ngoài kia đang vật lộn để xử lý việc kết thúc mối quan hệ của họ. Bạn có biết rằng hầu hết chúng ta đều phải vật lộn khi đối mặt với những cuộc chia tay? Vâng, tôi đã không.

Khi tôi lần đầu tiên được thông báo rằng tôi bị rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) vào năm 2015, tôi nghĩ nó giống như một bài báo tử vi hơn là một chẩn đoán nghiêm trọng. Ví dụ, một triệu chứng là thiếu ý thức về bản thân. Điều đó nghĩa là gì? Tôi vẫn không chắc chắn. Trong mọi trường hợp, sau khi chẩn đoán, tôi đã tin rằng các vấn đề về mối quan hệ của tôi hoàn toàn là bệnh lý. Căn bệnh của tôi, hay bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó, đã quyết định cách tiếp cận của tôi trong việc hẹn hò, yêu đương và, vâng, chia tay. Thông tin này đưa những hành động sai lầm trong quá khứ của tôi ra một ánh sáng mới.

Đây là một ví dụ: Khi còn là sinh viên năm cuối đại học, tôi bắt đầu gặp anh chàng này, người mà tôi sẽ gọi là Wilson. Tôi không bị Wilson thu hút lắm về mặt thể chất. Nhưng điều đó không thực sự quan trọng, bởi vì Wilson rất yêu quý tôi. Wilson đã dành cho tôi rất nhiều lời khen ngợi. Wilson sẽ đợi tôi ngoài giờ học, đưa tôi đi ăn tối và chở tôi đi khắp nơi. Tôi rất thích được ở bên anh ấy, nhưng tôi cũng cảm thấy nghĩa vụ phải đáp lại tình cảm của anh ấy, một nghĩa vụ đồng thời khiến tôi bực bội với anh ấy.

Nếu bạn đọc về BPD, bạn sẽ thấy suy nghĩ đen trắng xuất hiện rất nhiều. Những người mắc chứng BPD có xu hướng chơi bóng bàn qua lại giữa việc nghĩ ai đó là người vĩ đại nhất từng nghĩ rằng họ là thực thể xấu xa nhất từng chui ra khỏi địa ngục và xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta. Tôi đã chơi bóng bàn rất nhiều với Wilson, người mà tôi đang có quan hệ tình cảm, nhưng tình yêu cháy bỏng của người đó khiến tôi khó chịu. Tôi nghĩ nó đang hỏi điều gì đó ở tôi. Tôi đã nghĩ rằng nó đang nói yêu tôi trở lại, thực sự thì không. Tôi nghĩ rằng có một hợp đồng bất thành văn: Yêu tôi hoặc tôi sẽ ngừng cung cấp cho bạn những gì bạn cần.



Vì vậy, tôi bò lên giường với Wilson để âu yếm. Tôi muốn hôn lên môi anh ấy. Tôi đã nhắn tin lại cho anh ấy, tất cả đều không thực sự cảm thấy điều đó vì tôi không thể để anh ấy đi. Tôi không chỉ mất đi Wilson mà còn mất đi sự xác thực mà anh ấy đã cung cấp. Tôi đang đánh mất phiên bản của anh ấy về tôi, một phiên bản của tôi đáng để yêu, một tôi hài hước, thú vị và có thể là một chút ma thuật. Khi ở cùng Wilson, tôi nhìn thấy tôi qua đôi mắt của anh ấy, và đó là thấu kính mà tôi chỉ có thể tiếp cận qua anh ấy. Tôi sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết để giữ ống kính đó luôn sẵn sàng bên mình, vì bằng cách nào khác tôi có thể nhìn thấy tôi, đường nét của con người tôi, hình dáng nhân vật của tôi và nhìn thấy điều gì đó tốt đẹp? Tôi sẵn sàng chịu đựng vì nó.

Chúng tôi trở nên khốn khổ cùng nhau. Chúng tôi sẽ uống rượu, và anh ấy sẽ buộc tội tôi dẫn dắt anh ấy và tôi buộc tội anh ấy không cho tôi không gian. Nhưng trên giấy tờ, cả hai chúng tôi đều không làm điều gì sai trái với người kia. Chúng tôi đang hành động một cách lành mạnh, có đi có lại có thể trông như thế nào, nhưng chúng tôi chờ đợi người kia phạm tội, làm điều gì đó có thể cho chúng tôi lý do để chia tay, đó không chỉ là tôi không còn thích điều này nữa. Bởi vì, đối với chúng tôi, lý do đó không hợp lệ. Cần phải có một cái gì đó hơn thế nữa, một cái gì đó lớn hơn, nếu không chúng ta sẽ phá hỏng một thứ hoàn toàn tốt. Chúng ta sẽ là những người thất bại và tôi không đủ an toàn cho bản thân để giải quyết vấn đề đó. Tôi đã nghi ngờ mình là một kẻ thất bại.

Tôi muốn chia sẻ điều này với bạn, Baby, không phải vì tôi nghi ngờ bạn mắc chứng BPD hay vì tôi nghĩ rằng bạn đang vật lộn với sự phụ thuộc, như tôi đã từng mắc phải trong quá khứ. Tôi chia sẻ điều đó vì càng lớn tuổi, tôi càng tìm hiểu nhiều về tình trạng của mình và khám phá nhiều kỹ thuật để kiểm soát bệnh, tôi càng thấy rằng mình không đơn độc. Ý tôi không phải là khi biết rằng có những người khác mắc chứng BPD ngoài kia, tôi có nghĩa là mặc dù BPD đưa mọi thứ đến mức cực đoan, nhưng tình cảm tiềm ẩn đã giữ tôi trong các mối quan hệ độc hại trong quá khứ của tôi không phải là hiếm, và các kỹ năng Tôi đã học cách đối phó có thể hữu ích cho những người không chia sẻ chẩn đoán của tôi.

Nói một cách rộng rãi, mọi người có xu hướng nhìn nhận những cuộc chia tay theo cách tôi từng thấy: rằng những cuộc chia tay xảy ra vì những sai sót, khiếm khuyết. Phải có một cái gì đó sai. Trong bạn phải có một sự thiếu hụt nào đó khiến mọi việc không như ý. Ở mặt khác, nếu chúng ta không còn cảm thấy điều đó với một người khác, điều đó có nghĩa là có điều gì đó không ổn với họ. Chúng tôi bắt đầu tìm kiếm thứ đó. Chúng tôi bắt đầu tìm kiếm những sai lầm, những gì họ đã làm có thể tạo cơ sở cho việc chia tay với họ, bởi vì ở một mức độ nào đó, chúng tôi nghĩ rằng chia tay phải là một hình phạt nào đó. Chúng không thể chỉ xảy ra với những người tốt, những người không làm gì sai với những người chúng ta yêu quý. Đó là sự bất công.

Nhưng đây không phải là một cách lành mạnh để tiếp cận các mối quan hệ. Đó là cách tiếp cận tập trung trước hết vào sự bất an của chúng tôi. (* Có điều gì đó không ổn với tôi hoặc chắc chắn có điều gì đó không ổn với họ. *) Một phần của việc trưởng thành có nghĩa là nhận ra cuộc sống không phải lúc nào hoặc thậm chí thường như thế này, vì vậy hãy phân định rõ ràng thành đúng và sai. Nó phức tạp, thường là một mớ hỗn độn rối rắm của các động cơ và mong muốn cũng như nỗi sợ hãi và nhu cầu. Điều này đúng ngay cả khi, như trong trường hợp của bạn, có vẻ như không có gì sai.

Anh không thể bảo em phải chia tay với người này, Baby. Tùy bạn. Nhưng tôi hy vọng bạn sẽ nghe lời khuyên này từ một người đồng tính luyến ái kiệt sức, người đã trải qua vấn đề này: Chia tay không phải là một cuộc trưng cầu dân ý về tính cách của bạn (hoặc đối tác của bạn). Mỗi người trong chúng ta đều là những sinh vật năng động luôn thay đổi, trải qua các mùa của cuộc sống, của tâm trạng, của tinh thần. Đôi khi ngay cả những điều tốt đẹp, những điều hoàn toàn tốt đẹp, những thứ đã từng mang lại hạnh phúc cho chúng ta cũng dần phai nhạt. Vậy là được rồi. Cuộc sống được thiết kế như vậy. Chúng ta có thể để những điều đó qua đi, đánh giá cao những gì chúng đã có và bước tiếp. Đó là cách chúng tôi trưởng thành.

Với tình yêu,

bố

Khai thác tốt nhất những gì kỳ lạ. Đăng ký nhận bản tin hàng tuần của chúng tôi tại đây.