Làm thế nào để trở thành người đàn ông bạn muốn trở thành
những hình ảnh đẹp
110%: Làm thế nào để trở thành người đàn ông bạn muốn trở thành
Trang 1/2Điều quan trọng nhất là cố gắng làm điều gì đó.
- Franklin D. Roosevelt
Trước khi bạn đọc xong bài viết này, cuộc sống của bạn có thể thay đổi.
Ack. Bịt miệng. Barf. Tôi chắc chắn đây là nó: một điều tuyệt vời nhất mà tôi từng viết. Nhưng nó không làm cho nó trở nên đúng hơn chút nào. Bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra, nếu bạn sẵn sàng lãnh đạo bằng cả trái tim mình.
Được rồi, bây giờ chúng ta đang đi sâu vào mớ hỗn độn khô khan của những bài viết sến súa. Hãy giải tỏa bụi tiên và chuyển sang khoa học, bởi vì có một điều kỳ lạ đang diễn ra ở cấp độ thần kinh về cách bạn đưa ra quyết định có thể thay đổi cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
Nghiên cứu cho thấy trái tim cai trị tâm trí. Làm thế nào chúng ta biết điều này là bằng cách sử dụng công nghệ để xem xét bên trong bộ não. Tôi đã nói chuyện với bác sĩ tâm lý thần kinh lâm sàng Vinay Bharadia về cách bộ não đưa ra các quyết định quan trọng và điều này có ý nghĩa gì đối với những người bình thường đang muốn có một bước tiến dài về mặt cải thiện cuộc sống của họ.
Cách đây ít lâu, tôi đã viết về cách một tia sáng đột ngột của cái nhìn sâu sắc - gọi nó là sự hiển linh - có thể thay đổi cuộc sống của bạn ngay lập tức và thúc đẩy bạn hướng tới sự thay đổi lớn trong cuộc sống (chẳng hạn như giảm cân đáng kể). Điều còn thiếu là làm thế nào để biến nó thành hiện thực.
Tôi đã nói về những quyết định quan trọng. Sự hiển linh nói trên ít mang tính quyết định hơn là hiện tượng. Đó là điều bạn làm ít hơn điều gì đó xảy ra với bạn. Nhưng bạn có thể chơi trò chơi để hệ thống có được sự ép buộc như vậy sau một quyết định quan trọng không? Câu trả lời có thể là có.
Nếu có điều gì đó bạn muốn làm hoặc một người nào đó bạn muốn trở thành, thì điều đó thường bắt đầu bằng quyết định thực hiện. Và việc đưa ra quyết định quan trọng, và thực sự gắn bó với nó, có thể đạt được hiệu quả tốt hơn bằng cách hiểu rõ quá trình những việc đó diễn ra.
Bharadia giải thích rằng, khi kiểm tra thần kinh của các quyết định quan trọng, chúng ta cần xem xét cả hai fMRI và XEM công nghệ quét. Phương pháp thứ nhất xem xét những thay đổi của não dựa trên lưu lượng máu, phương pháp thứ hai kiểm tra hoạt động điện của não. Ông giải thích rằng fMRI có độ phân giải không gian thực sự tốt và điện não đồ có độ nhạy thời gian tốt. Điều này có nghĩa là fMRI có khả năng cho bạn biết nơi nào đó đang xảy ra trong não và điện não đồ có thể cho bạn biết khi nào nó đã xảy ra. Và vì vậy, Bharadia nói, Chúng ta cần cả hai để tìm ra những gì đang xảy ra.
Vì vậy & hellip; điều gì đang xảy ra trong một quyết định quan trọng hoặc thậm chí là một sự kiện hiển linh?
Thêm trong dự án 110%
Nhận 10% Mạnh hơn Ăn 10% Khỏe mạnh hơn Tiết kiệm 10% Tiền hơn Có 10% Quan hệ tình dục
Trước hết, chúng tôi thấy hoạt động gia tăng trên các khu vực thị giác và điều đó được giả thuyết để phản ánh sự tập trung chú ý ra bên ngoài, Bharadia cho biết. Điều này có nghĩa là chúng tôi dự đoán việc giải quyết các vấn đề bằng cách hình dung ra tương lai mới và cải tiến của chúng tôi nếu chúng tôi chọn hành động. Và dự đoán như vậy cảm thấy tốt.
Trong quá trình nghiền ngẫm về một quyết định, có một phần não giữa được gọi là não trước cingulate gyrus (ACG) có rất nhiều hoạt động, Bharadia giải thích. Điều này là do nó lấy thông tin từ phía sau não và chuyển nó đến thùy trán (có liên quan nhiều đến việc ra quyết định) lặp đi lặp lại cho đến khi chúng ta đưa ra kết luận về việc cần làm.
Tại sao ACG liên tục được kích hoạt, liên tục lấy thông tin từ phía sau não ra phía trước? Và tại sao các quyết định của chúng ta thường dựa trên cảm tính? Bởi vì nếu không, chúng tôi sẽ bị tê liệt trong phân tích dữ liệu.
Vinay Bharadia giải thích rằng bộ nhớ làm việc của chúng tôi, hỗ trợ quá trình ra quyết định, chỉ có thể lưu giữ một vài bit thông tin tại một thời điểm. Bất kỳ quyết định nào cũng có thể dựa trên hàng trăm yếu tố, nhưng bộ não của chúng ta không thể xử lý nhiều thông tin đó cùng một lúc để đưa ra quyết định.
Bằng chứng là các nhà nghiên cứu thần kinh học tại Đại học Iowa đã giải thích trong một 2000 giấy trong Oxford Tạp chí tổn thương não hoặc những tổn thương làm gián đoạn dòng cảm xúc vào vỏ não trước khiến con người rất khó đưa ra quyết định. Người ta phỏng đoán rằng, không có cơ sở cảm xúc để hiểu tất cả, chỉ có quá nhiều thông tin để có thể đạt được thời điểm quyết định đó.