Cách hoạt động của Erections

Một người đàn ông và một người phụ nữ mỉm cười với nhau khi cô ấy

những hình ảnh đẹp



Khoa học AskMen: Chúng tôi đã xem xét kỹ lưỡng và lâu dài về điều gì tạo nên dấu ấn tuổi trẻ của bạn

Bạn có thể không nhớ lần đầu tiên bạn cương cứng. Đó là bởi vì nó gần như chắc chắn xảy ra khi bạn còn là một đứa trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh nam bắt đầu cương cứng khi còn nhỏ, khi hệ thần kinh của chúng phát triển. Hầu hết cũng sẽ chơi với chính mình và thậm chí có thể tham gia vào hành vi kiểu thủ dâm. Tất cả đều là một phần của quá trình phát triển và được coi là hoàn toàn bình thường và lành mạnh.

Một số cha mẹ, không biết điều này, hoang mang và lo lắng rằng con cái của họ đang trở nên tình dục ở độ tuổi quá sớm. Họ có thể vô tình làm xấu hổ con trai của họ, điều này có thể khiến họ có một số cảm giác độc hại về tình dục, thủ dâm và cơ thể của họ.



Mặc dù việc làm xấu hổ các bé trai để cương cứng và chơi với dương vật của chúng là điều nên tránh, nhưng khi các bé trai lớn hơn một chút, điều quan trọng là phải xác định ranh giới về địa điểm và thời điểm thích hợp để chơi với chính mình - ví dụ: không thủ dâm tại bàn ăn tối .



Đến tuổi vị thành niên, hầu hết các bé trai đều nhận thức rõ rằng cái cu của chúng căng cứng và cảm giác kích thích đó rất dễ chịu. Thông thường, vào khoảng tuổi dậy thì, hầu hết các chàng trai bắt đầu thủ dâm để giải tỏa. Cũng trong khoảng thời gian đó, các boner tự phát trở thành một điều.

Nhiều chàng trai có ký ức đau buồn về những cuộc ăn chơi tự phát xảy ra vào những thời điểm xấu hổ nhất, như trong lớp, trên xe buýt, hoặc đi chơi ở bể bơi. Đó là một trải nghiệm toàn cầu. Những cơn bốc hỏa tự phát có thể là kết quả của hoạt động ngẫu nhiên của hệ thần kinh, và cũng có thể là do kích thích tình dục không được chú ý (tức là tình trạng sừng hóa).

Nhưng trong khi hầu hết các chàng trai đã dành nhiều thời gian để suy nghĩ về sự cương cứng của họ, họ có thể không biết nhiều về cách thức và lý do tại sao chúng xảy ra - vì vậy tôi sẽ giải thích tất cả những điều đó cho bạn.



kéo báo giá

Tại sao đàn ông có được cương cứng?

Nhiều loài động vật cương cứng. Con người thuộc bộ Linh trưởng, và tất cả các loài linh trưởng đều cương cứng. Tuy nhiên, con người là một trong số ít loài đừng có xương trong dương vật của họ (mặc dù thực tế là chúng tôi gọi là boner cương cứng).

Sự cương cứng đã phát triển trong lịch sử tiến hóa như một công cụ lưu giữ tinh trùng thực sự tốt. Chúng tạo điều kiện cho tinh trùng bắn sâu vào bên trong âm đạo, tăng tối đa khả năng mang thai.

Điều này cũng xảy ra khi sự cương cứng, ở bên ngoài, cũng cho phép bạn dễ dàng tiếp cận để có được sự kích thích khoái lạc, một mình hoặc với bạn tình. Một số người đã đi xa đến mức cho rằng có một lý do tiến hóa khiến bàn tay của con người chạm đến vùng háng một cách hoàn hảo.

Nguyên nhân nào khiến cho sự biến thành xảy ra?

Sự cương cứng có thể chỉ đơn giản là do chạm vào dương vật, ngay cả khi não bộ không nhận thấy. Điều này là do một vòng phản xạ gần phía dưới của cột sống. Các đầu dây thần kinh trong cảm giác dương vật chạm vào và tín hiệu kết quả được gửi đến cột sống thông qua một tập hợp các dây thần kinh. Tín hiệu được nhận thấy ở cột sống, và sau đó một bộ dây thần kinh khác mang tín hiệu đã xử lý đó trở lại dương vật. Tín hiệu được xử lý đó dẫn đến sự cương cứng.



Phản ứng phản xạ này có thể xảy ra mà không cần nhận thức, đó là một trong những lý do khiến các chàng trai có được cảm giác giống như những cơn sốt bất ngờ. Tuy nhiên, nếu bộ não nhận thấy, nó có thể kiểm soát. Khả năng kiểm soát sự cương cứng này khác nhau ở nam giới và phụ thuộc vào một số yếu tố.

Trong khi cương cứng có thể hoàn toàn là phản xạ, cách chính mà chúng xảy ra là thông qua trải nghiệm được bật (tức là kích thích tình dục). Khi một chàng trai được kích hoạt, não của anh ta sẽ gửi tín hiệu đến dương vật của anh ta để cương cứng. Vì lý do này, độ cứng của tinh ranh của một chàng trai là một thước đo khá tốt để đánh giá mức độ hưng phấn của anh ta.

Nhiều thứ có thể khiến một người bị bật. Ví dụ: nhận thấy ai đó hấp dẫn về tình dục, mơ mộng và xem phim khiêu dâm thường gây kích thích tình dục và kết quả là cương cứng. Kích thích vật lý của dương vật cũng có thể làm tăng kích thích tình dục, và do đó cương cứng.



Cơ chế cương cứng là gì?

Sự cương cứng là kết quả của một quá trình phức tạp chủ yếu liên quan đến hệ thống thần kinh của cơ thể (não và dây thần kinh của bạn) và hệ tuần hoàn (tim và máu của bạn). Để hiểu cách cương cứng hoạt động, bạn cần biết một số điều cơ bản về cả hai hệ thống.

Có hai phần của hệ thống thần kinh chạy khắp cơ thể. Đầu tiên là hệ thống thần kinh soma, cho phép chúng ta kiểm soát có ý thức đối với các cơ xương của mình. Vì vậy, chẳng hạn, giả sử bạn muốn nâng một quả táo bằng cánh tay của mình. Bạn nghĩ về nó và thực hiện nó. Bạn có thể làm cho cánh tay của mình nhấc quả táo lên một cách có ý thức. Hệ thống thần kinh soma không thực sự tham gia vào quá trình cương cứng.

Hệ thống thần kinh khác là hệ thống thần kinh tự chủ. Nó kiểm soát các cơ quan nội tạng của chúng ta và ảnh hưởng đến những thứ như nhịp tim, tiêu hóa, thở và sinh sản. Ngoại trừ hơi thở, hệ thống thần kinh tự chủ không phải là thứ mà chúng ta có thể kiểm soát một cách có ý thức trừ khi chúng ta học cách làm như vậy. Hệ thống thần kinh tự chủ đóng một vai trò quan trọng trong việc cương cứng.

Có hai nhánh tạo nên hệ thần kinh tự chủ: nhánh giao cảm và nhánh phó giao cảm.

Nhánh đồng cảm chịu trách nhiệm chính về phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của chúng tôi. Khi chúng ta đối mặt với mối đe dọa, dù là thực tế hoặc nhận thức được, nhánh cảm thông sẽ chuẩn bị cho chúng ta hành động. Nó giúp chúng ta sẵn sàng đối phó với mối đe dọa bằng cách chiến đấu hoặc bỏ chạy, điều này cuối cùng sẽ giúp chúng ta an toàn.

kéo báo giá

Sự kích thích của nhánh giao cảm dẫn đến những thứ như tăng nhịp tim và nhịp thở, đồng thời giãn nở đồng tử của chúng ta. Hệ thống chiến đấu hoặc bay phản ứng với mối đe dọa tâm lý hoặc cảm xúc theo cách tương tự. Khi hệ thống chiến đấu hoặc bay được kích hoạt, chúng ta cảm thấy sợ hãi, đó là cốt lõi của sự lo lắng. Mọi người cảm thấy lo lắng trước sự đe dọa về thể chất hoặc tâm lý.

Khi chúng ta cảm thấy kích thích cảm xúc, đó là nhánh giao cảm của hệ thống tự trị bắt đầu hoạt động. Trong bối cảnh quan hệ tình dục, xuất tinh là kết quả của sự kích thích nhánh giao cảm. Nếu đạt được sự kích thích đầy đủ, bạn sẽ xuất tinh ra ngoài .

Nhánh phó giao cảm của hệ thần kinh tự chủ hoạt động khi chúng ta an toàn và nghỉ ngơi. Nó chịu trách nhiệm về những thứ như tiêu hóa. Nó cũng chịu trách nhiệm về sự cương cứng.

Nhánh phó giao cảm và nhánh giao cảm của hệ thần kinh tự chủ bổ sung cho nhau, vì vậy khi một cái bị kích thích nhiều hơn, thì cái kia thường kém hơn. Điều này thật ý nghĩa. Nếu bạn đang chiến đấu với một con hổ răng kiếm, bạn không muốn lãng phí năng lượng để tiêu hóa chiếc bánh burger voi ma mút của mình hoặc cố gắng để có được sự cương cứng. Lý tưởng nhất là chúng ta dành nhiều thời gian hơn trong vùng phó giao cảm; Luôn ở trong trạng thái kích thích giao cảm thường xuyên gây khó khăn cho cơ thể và có liên quan đến căng thẳng mãn tính.

Bây giờ đối với hệ tuần hoàn: Động mạch là những mạch máu mang máu có oxy từ phổi qua tim để nuôi các mô của cơ thể; tĩnh mạch là những mạch máu mang máu đã khử oxy trở lại phổi để được cung cấp oxy.

Các bức tường của động mạch được lót bằng mô cơ trơn, có thể co lại để làm cho đường kính của động mạch nhỏ hơn, hoặc giãn ra để làm cho đường kính lớn hơn. Quá trình này là cần thiết để sự cương cứng xảy ra.

Vì vậy, tất cả điều này có liên quan gì đến cương cứng?

Bên trong dương vật là hai ống mô xốp dài chạy theo chiều dài của dương vật. Những ống này được gọi là thể hang. Chúng có tính mạch máu cao, có nghĩa là chúng chứa đầy các mạch máu. Một màng căng bao quanh mô xốp bên trong mỗi thể hang, giống như một chiếc xúc xích xốp.

Khi dương vật được kích thích hoặc một chàng trai được bật lên, nhánh phó giao cảm của hệ thần kinh tự chủ sẽ gửi tín hiệu đến các thành động mạch ở dương vật. Những tín hiệu này khởi động một quá trình làm thư giãn các cơ trơn trong thành động mạch, làm tăng đường kính của chúng. Quá trình này không xảy ra trong các tĩnh mạch. Kết quả là lượng máu chảy vào dương vật nhiều hơn và lượng máu chảy ra vẫn không thay đổi. Điều này dẫn đến lượng máu trong dương vật tăng lên. Máu lấp đầy mô xốp của thể hang và đẩy vào màng ngoài căng. Khi áp suất tăng, sự cương cứng bắt đầu xảy ra thông qua áp suất thủy lực. Áp lực ngày càng tăng cũng buộc các tĩnh mạch đóng lại, tiếp tục làm giảm lưu lượng máu ra khỏi dương vật. Điều này giúp tăng cường quá trình cương cứng.

Why Things Might Go Floppy

Bất cứ điều gì cản trở kích thích tình dục và / hoặc quá trình sinh lý gây ra sự cương cứng đều có thể là kẻ giết người.

Nhiều nam giới, đặc biệt là những người đàn ông lớn tuổi có vấn đề về tim mạch, gặp khó khăn trong việc cương cứng, hoặc rối loạn cương dương. Đây phần lớn là một vấn đề về hệ thống ống nước. Quá trình sinh lý cần thiết cho sự cương cứng ngừng hoạt động bình thường. Nói cách khác, không có đủ máu đi vào và lưu lại trong dương vật. Đối với những người đàn ông này, các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương như Viagra và Cialis có thể hữu ích, vì chúng khuếch đại quá trình cương cứng. Nhưng vẫn phải kích thích tình dục. Đó là lý do tại sao một người đàn ông có thể uống một viên thuốc nhưng không cương cứng cho đến khi anh ta và đối tác của mình chạm vào nhau. Kích thích tình dục là cần thiết để khởi động quá trình cương cứng sinh lý.

Một số lượng lớn rượu, một số loại thuốc kích thích và nhiều loại thuốc cũng có thể tác động tiêu cực đến quá trình sinh lý cần thiết để cương cứng. Tuy nhiên, khi bạn nghe nói về những chàng trai trẻ đang phải vật lộn với những khó khăn trong việc cương cứng, thì thủ phạm hầu như luôn là sự lo lắng.

Lo lắng là một phản ứng về cảm xúc và thể chất đối với mối đe dọa thực sự hoặc nhận thức được. Mối đe dọa có thể là thể chất của tâm lý. Trong bối cảnh tình dục và hoạt động tình dục, đó là tâm lý.

Dưới đây là một ví dụ phổ biến về chuỗi suy nghĩ lo lắng mà một số chàng trai có khi nói đến cương cứng và quan hệ tình dục:

  • Điều gì xảy ra nếu tôi không thể lấy / theo kịp?
  • Nếu tôi không thể đạt được / duy trì nó, tôi sẽ không thể quan hệ tình dục xuyên thấu được.
  • Tôi cần có quan hệ tình dục thâm nhập để trải nghiệm này trở nên tốt đẹp.
  • Nếu tôi không thể quan hệ tình dục xuyên thấu, bạn tình của tôi sẽ thất vọng.
  • Đối tác của tôi sẽ đánh giá tôi.
  • Tôi là một người thất bại với tư cách là một người bạn tình.
  • Tôi là một người đàn ông thất bại.
  • Đối tác của tôi sẽ rời bỏ tôi hoặc tìm kiếm tình dục ở nơi khác.

Bạn có thể thấy chuỗi suy nghĩ này dựa trên mối đe dọa được nhận thức đối với cảm giác trở thành một người bạn tình tốt, sự nam tính và khả năng giữ bạn tình của anh ấy. Nó kích thích sự lo lắng cao độ.

Khi sự lo lắng tăng lên, nó cản trở sự cương cứng theo hai cách.

kéo báo giá

Đầu tiên, lo lắng là sự phân tâm khỏi những gì đang kích thích tình dục. Khi một chàng trai bị cuốn vào những suy nghĩ lo lắng về hiệu suất, tất cả nguồn lực tinh thần của anh ta sẽ bị tiêu diệt để quản lý những suy nghĩ sợ hãi của anh ta. Điều này có nghĩa là anh ta ngừng tập trung vào những trải nghiệm cảm giác và cảm giác làm tăng chiều cao và duy trì kích thích tình dục. Ví dụ, anh ta có thể ngừng nhận thấy sự phản ứng hóa học giữa anh ta và bạn tình, cảm giác được kích thích về mặt thể chất, cách anh ta tìm thấy bạn tình của mình hấp dẫn về mặt thị giác cũng như những âm thanh và mùi đi kèm với quan hệ tình dục. Nói cách khác, anh ta bị mắc kẹt trong đầu và mất liên lạc với trải nghiệm tình dục mà anh ta đang cố gắng tận hưởng.

Thứ hai, lo lắng cản trở việc kích hoạt nhánh phó giao cảm của hệ thần kinh tự chủ, cần thiết cho quá trình cương cứng sinh lý. Khi nhánh giao cảm của hệ thần kinh tự chủ trở nên hoạt động để phản ứng với mối đe dọa tâm lý, hoạt động phó giao cảm sẽ giảm xuống. Và sau đó cương cứng cũng vậy.

Mối quan hệ giữa lo lắng và cương cứng là đặc biệt tàn nhẫn. Không giống như các loại lo lắng khác, có một tác động sinh lý trực tiếp khiến một chàng trai khó làm được những gì anh ta muốn (tức là quan hệ tình dục thâm nhập). Một người có thể lo lắng về việc bay và vẫn bay, về việc nói trước đám đông và vẫn đứng lên trước khán giả và nói, và về một kỳ thi và vẫn viết bài thi. Điều này cũng không đúng đối với sự lo lắng và cương cứng. Phải nói rằng, có nhiều cách để có trải nghiệm tình dục tuyệt vời mà không cần đến sự cương cứng.

Tin tốt là những khó khăn về cương cứng do lo lắng không phải là vĩnh viễn. Một số chàng trai có thể tự mình vượt qua nó, thường là nhờ sự giúp đỡ của sự thấu hiểu đối tác. Những người khác có thể cần tìm kiếm sự trợ giúp của nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu. Các công cụ tương tự hữu ích trong việc quản lý chứng lo âu không liên quan đến tình dục có tác dụng đối với chứng lo âu về hiệu suất. Vấn đề đơn giản là tìm hiểu chúng và đưa chúng vào hành động. Sau khi điều đó xảy ra, bạn sẽ trở lại quan hệ tình dục tuyệt vời, không phải lo lắng.