Làm thế nào để phát triển và duy trì râu của bạn
Hình ảnh sản phẩm từ trang web của nhà bán lẻ
Làm thế nào để phát triển bộ râu vinh quang cho những giấc mơ của bạn
Geoff Nudelman ngày 6 tháng 4 năm 2021 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻNhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.
Đừng để bị lừa bởi các tiêu đề hoặc các cuộc điều tra công khai - cái chết của 'Big Beard' không dựa trên chúng tôi . Tóc trên khuôn mặt vẫn là xu hướng và vẫn là phụ kiện đích thực nhất mà bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể sở hữu. Trên thực tế, bộ râu có khả năng là một cửa ngõ giúp làn da khỏe mạnh hơn, theo Tiến sĩ Corey Hartman, người sáng lập và giám đốc y tế của Da liễu Chăm sóc sức khỏe ở Birmingham, Ala.
LIÊN QUAN: Dầu râu tốt nhất cho sự phát triển của râu
Ông nói: “Việc để râu là điều thú vị đối với nam giới vì điều đó thường khiến họ áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe làn da tốt hơn. Tóc là một phần phụ của da, vì vậy làn da cũng cần phải khỏe mạnh.
Cải thiện sức khỏe làn da chỉ là một phần của ý nghĩa của việc để râu vào những năm 2020. Tất nhiên, chải chuốt, cắt may và sản phẩm phù hợp là một điểm khởi đầu tốt, nhưng nhận lời khuyên của một số chuyên gia trong ngành, những người biết một hoặc hai điều về lông mặt sẽ giúp bạn nâng tầm.
Để hướng dẫn hành trình râu của bạn đi đúng hướng, chúng tôi đã nói chuyện với Hartman cùng với một thợ cắt tóc kỳ cựu để hiểu rõ hơn về những cách thích hợp để mọc và duy trì râu. Bắt đầu tạo không gian trong bộ dopp của bạn, quý ông!
Mẹo mọc râu hoàn hảo
Một bộ râu khỏe mạnh bắt đầu từ một làn da khỏe mạnh và một làn da khỏe mạnh bắt đầu từ một chế độ ăn uống sạch sẽ và sức khỏe tổng thể. Hartman nói rằng việc chăm sóc và phát triển râu rất phức tạp. Nó thực sự khá đơn giản.
Ông lưu ý rằng đối với tất cả sự phô trương xung quanh biotin - một chất bổ sung mọc tóc phổ biến - hầu hết nam giới có thể có đủ lượng vitamin B và không cần bổ sung bất cứ thứ gì. Nó làm giảm tỷ lệ tóc gãy rụng, nhưng đó chủ yếu là đối với móng tay, anh ấy nói thêm.
Tuy nhiên, điều trị nang lông cẩn thận chắc chắn sẽ kéo dài tuổi thọ của chúng. Ăn uống lành mạnh hơn là một bước đi đúng hướng.
Thêm nhiều protein vào chế độ ăn uống của bạn sẽ làm tăng testosterone - một yếu tố quan trọng hỗ trợ sự phát triển của râu. Điều này không nhất thiết phải là những muỗng bột đổ vào ly sinh tố vào buổi sáng. Các loại rau như đậu Hà Lan, bông cải xanh, đậu xanh và rau bina đều đặc biệt giàu protein.
Một lựa chọn tăng cường testosterone khác là thông qua tập thể dục thường xuyên. Nâng tạ được cho là cách tập luyện hiệu quả nhất.
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giúp loại bỏ nhu cầu về bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung nào, mặc dù đối với một số người trong chúng ta, những người đang vật lộn với chế độ ăn kiêng, việc bổ sung các chất bổ sung được thiết kế để giúp bổ sung thêm vitamin và khoáng chất được chỉ định cụ thể để giúp phát triển và chắc khỏe lông mặt vào chế độ ăn uống của bạn cũng không ảnh hưởng gì. . Các chất bổ sung phổ biến bao gồm biotin, dầu cá hoặc thậm chí chỉ là một loại vitamin tổng hợp dành cho nam giới.
Cuối cùng, điều quan trọng là phải giữ căng thẳng, hút thuốc và rượu ở mức tối thiểu. Không chỉ vì sức khỏe của mày râu mà còn là sức khỏe chung của toàn bộ cơ thể bạn.
Mẹo bảo dưỡng râu
Sau khi tìm ra kiểu râu mong muốn cho hình dạng khuôn mặt của bạn và điều trị râu bằng lượng dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ muốn thiết lập một thói quen dưỡng râu.
Râu râu thô và xoăn hơn tóc bình thường, đặc biệt là đối với đàn ông da màu, vì vậy, giữ cho vùng da bên dưới râu sạch và ẩm khi chúng mọc là điều cần thiết. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm có Vitamin E cùng với chất chống oxy hóa để giúp giữ cho mọi thứ sạch sẽ và thông thoáng.
Sau khi điều trị bộ râu của bạn với lượng dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ muốn thiết lập một thói quen dưỡng râu. Điều này bắt đầu từ khi tắm bằng dầu gội dành cho râu tốt, không phải dầu gội thông thường.
Gàu là kết quả của việc râu tóc quá khô, cũng như một loại nấm men sinh sôi khi một người có da nhờn bên dưới râu, Scotch Porter người sáng lập Calvin Quallis. Dầu gội trị gàu giúp rất nhiều trong việc loại bỏ gàu trên khuôn mặt và chống lại việc gội đầu hàng ngày, vì nó làm mất đi lượng dầu cần thiết trên tóc.
Giống như da của bạn, lông mặt cần được dưỡng ẩm ngay khi tắm. Tìm kiếm một loại dầu dưỡng râu chất lượng cao. Bên cạnh hoạt động như một loại dầu xả giữ cho tóc mềm mại và trông bóng mượt, nó còn nuôi dưỡng làn da bên dưới để ngăn ngừa kích ứng. Quallis không khuyên bạn nên sử dụng dầu nếu bạn đã bị da dầu hoặc tóc. Gợi ý của anh ấy: Các loại dầu nhẹ hơn, thẩm thấu như dầu argan và oliu squalane thực sự giúp râu và da khỏe mạnh hơn, không bị bóng nhờn.
LIÊN QUAN: Kiểu râu đẹp nhất cho hình dạng khuôn mặt của bạn
Từ đó, giảm thiểu bất kỳ tổn thương nào gây ra cho râu bằng cách vuốt râu bằng bàn chải lông của heo rừng hoặc lược xenlulo axetat. Những công cụ này giúp phân phối dầu hiệu quả hơn, loại bỏ tế bào da chết và làm thẳng những sợi lông không mọc. Tuy nhiên, hãy nhẹ nhàng, vì Quallis khẳng định chải quá nhiều có thể gây rụng nhiều và làm tổn thương vĩnh viễn lớp biểu bì của tóc. Đừng để râu ria lung tung nếu không sẽ phải chịu số phận tương tự.
Hướng dẫn chải râu
Về việc chải chuốt thể chất, Jesse Taylor, Trưởng bộ phận Giáo dục của Rudy, khuyến nghị những điều sau:
- Tạo độ côn của bạn (cắt ngắn hơn đến dài hơn) từ đỉnh tóc mai đến đường viền hàm của bạn. Đây là nơi bắt đầu hình dạng của râu. Thực hiện cả hai bên và đảm bảo chúng đều và thon như nhau.
- Tạo hình dạng của đường quai hàm - bạn có thể cắt những sợi râu ngắn hơn theo chiều dài mong muốn và những sợi râu dài hơn có thể được cắt bằng cách bắt đầu từ cằm hoặc điểm dài nhất của râu. Điều này cho phép bạn làm việc trở lại xương hàm để tạo ra hình dạng tổng thể của bộ râu: vuông, tròn hoặc kết hợp.
- Chiều dài của râu xác định vị trí của đường viền cổ. Hầu hết các đường viền râu ngắn chỉ ngang hoặc ngay dưới đường viền hàm. Đường viền râu dài hơn nằm trong khoảng từ ngay dưới đường viền hàm đến ngay trên quả táo của Adam (điều này cũng tùy thuộc vào sở thích cá nhân).
- Khi bạn đã thiết lập đường viền cổ, hãy giảm độ dài từ đường viền cổ đến xương hàm hoặc điểm dài nhất của râu. Điều này đảm bảo râu dài hơn và râu ngắn phát triển tốt hơn.
- Chi tiết cắt tỉa râu của bạn là rất quan trọng. Đảm bảo rằng đường má của bạn được làm sạch và thẳng. Đường gò má cao hơn tạo cảm giác đầy đặn hơn trong khi đường má dưới giúp khuôn mặt trông đẹp hơn. Trong mọi trường hợp, mục tiêu là tạo ra một cái nhìn tổng thể cân đối.
Các sản phẩm râu tốt nhất để mọc và duy trì râu trên khuôn mặt
Bộ bảo dưỡng râu tổng thể tốt nhất
Old Spice Beard Grooming Kit
Nếu bạn chỉ cần một cửa hàng duy nhất cho tất cả các nhu cầu chăm sóc râu của mình, bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm hoàn chỉnh như bộ này từ Old Spice. Nó bao gồm rửa râu, dầu dưỡng râu, dầu dưỡng râu và dầu dưỡng tạo kiểu râu theo một quy trình dễ thực hiện để giữ cho bờm trông sáng và đầy đặn. Nếu bạn có bộ râu đặc biệt loang lổ hoặc chỉ có ria mép thì đây có thể là bộ dụng cụ dành cho bạn, giúp cắt giảm chi phí tổng thể.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi có một bộ râu lớn và vừa thử bộ dụng cụ này. Làm việc rất tốt. Tôi đã luôn thoa dầu trước khi dưỡng và đó là những gì tôi đã làm với bộ sản phẩm này. Tôi cũng để lại dầu xả. Mùi hương rất dễ chịu. Đó là một mùi rất sạch. Giữ là tốt và giữ cho bay luôn bay. Dầu gội đầu kết hợp tốt. Dầu có độ bóng cao nếu đó là thứ của bạn. - Jared C McDonald
Bổ sung phát triển râu tốt nhất
Bổ sung siêu thực phẩm Scotch Porter
Sản phẩm bổ sung mới hơn này từ thương hiệu chải chuốt cho nam giới đã được thành lập kết hợp ba thành phần đang thịnh hành: nghệ, Irish Moss và biotin để cải thiện lưu thông và tăng lượng chất chống oxy hóa của bạn, cả hai đều được chứng minh là thúc đẩy sự phát triển ria mép và râu.
Rửa râu tốt nhất
Rửa râu đậm
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chế độ ăn Địa Trung Hải chưa bao giờ thực sự lỗi thời? Một phần là do cam kết sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, chất lượng cao và chế biến càng ít càng tốt. Điều đó mở rộng đến loại nước rửa râu này, bao gồm sự kết hợp của ba mùi hương và sự pha trộn của các loại tinh dầu và dầu argan.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Chồng tôi đã phải vật lộn với bộ râu mới mọc của anh ấy và Maapilim là câu trả lời cho những lời cầu nguyện của anh ấy! bây giờ làn da của Ngài hạnh phúc và bộ râu mềm mại tỏa sáng! - Illana R.
Dầu tăng trưởng râu tốt nhất
Dầu tăng trưởng râu USTRAA
Dầu mọc râu tốt sẽ cung cấp nhiều độ ẩm cùng với các vitamin nuôi dưỡng để giúp râu phát triển theo từng bước. Không chỉ vậy, dầu dưỡng râu phù hợp còn giúp đẩy lùi tình trạng ngứa râu đáng sợ và gàu râu, hai điều mà không đấng mày râu nào muốn trong đời. Lựa chọn này từ USTRAA được yêu thích vì độ nhớt dày hơn (có nghĩa là bạn có thể sử dụng ít hơn) và mùi hương tự nhiên dễ chịu.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Dầu hoạt động tốt hơn tôi nghĩ. Tôi sử dụng nó mỗi ngày và tôi đã có ít bản vá hơn. Trước đây, tôi không thể mọc râu ở một số chỗ - cho đến nay thì rất tốt - Aja
Kem dưỡng râu tốt nhất
Dầu dưỡng và dưỡng râu Honest Amish
Nếu dầu dưỡng râu không phải là sở thích của bạn nhưng bạn vẫn đang tìm kiếm một thứ gì đó để tăng thêm độ mềm mại và bóng mượt, thì không đâu khác ngoài một loại dầu dưỡng râu được thiết kế để giúp giữ cho phần tóc trên khuôn mặt luôn khỏe mạnh. Với cơ sở là sự pha trộn độc quyền của dầu argan, bơ, hạnh nhân, hạt bí ngô và hạt mơ, cộng với một loạt các chất làm mềm như lô hội và bơ bao gồm hạt mỡ, ca cao và kokum, loại dầu dưỡng tạo kiểu này giúp dưỡng ẩm cho râu của bạn và làn da bên dưới . Thêm vào đó, các chất làm mềm tự nhiên giúp đánh bay loại dầu dưỡng bơ này giúp chống lại các sợi tóc rụng và giúp ngăn ngừa tình trạng chẻ ngọn - cả hai đều rất cần thiết nếu mục tiêu là để râu mọc dài.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã sử dụng nhiều sản phẩm trước đây cho râu của mình ... nhưng sản phẩm này thật tuyệt vời! Tôi mọc râu vào mỗi mùa đông bắt đầu từ tháng 8 và đến tháng 3 năm sau. Sau khi nó dài khoảng 1/2 'đến 3/4', tôi bắt đầu chải sản phẩm này. Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng bàn chải boar cho bàn chải thay vì sử dụng bàn chải tạo kiểu tóc truyền thống. Với bàn chải heo rừng, bạn sẽ không bị tích tụ tĩnh điện cũng như không bị những khoảnh khắc bạn nhổ một hoặc hai chiếc râu cực kỳ đau đớn.
Hướng dẫn yêu cầu cho một lượng nhỏ vào lòng bàn tay của bạn và chà xát với nhau cho đến khi nó bắt đầu 'tan chảy' thành kem dưỡng da. Nó làm được, nhưng tôi thích sử dụng máy sấy tóc hơn. Cho một lượng nhỏ bằng hạt đậu thạch nhỏ và dùng máy sấy tóc để làm tan chảy trong tay. Để có kết quả tốt nhất, hãy xoa bóp kem dưỡng đã tan chảy vào bộ râu còn ướt. Bây giờ hãy tiếp tục sử dụng máy sấy tóc và chải lông lợn rừng trên bộ râu của bạn cho đều.
Cảm giác không có gì khác và làm cho bộ râu của tôi trông rất mượt mà và sạch sẽ. Râu của tôi mềm mại và không giống như sợi dây và sản phẩm Honest Amish tồn tại cả ngày dài cho đến khi nó được rửa sạch trở lại. Mùi của nó cũng rất tuyệt. Tôi thực sự giới thiệu điều này cho những người yêu thích bộ râu! - Joe
Serum dưỡng da mặt tốt nhất
Serum phục hồi da mặt Soapwalla
Huyết thanh là một cách tốt để tạo thêm độ bóng và độ ẩm cho làn da của bạn trong khi vẫn giữ được độ sáng của râu. Phiên bản đặc biệt này được đóng gói với dầu jojoba và hướng dương giúp dưỡng các nang lông và làm mềm da của bạn như một phần của chế độ chăm sóc da liên tục. Đây là một loại huyết thanh tuyệt vời để có trong kho của bạn ngay cả khi bạn kết thúc việc cạo râu lần nữa, nhờ vào các thành phần lành mạnh, thân thiện với da.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã sử dụng Soapwalla kể từ tháng 4 năm 2018 và một năm sau, tôi là người chuyển đổi hoàn toàn. Tôi thề với tất cả những gì tôi đã cố gắng. Serum phục hồi da mặt này thực sự giúp làm dịu làn da nhạy cảm của tôi. Tôi sử dụng nó hai lần một ngày mỗi ngày và nó đã giúp giảm mụn và giữ cho làn da của tôi siêu ẩm. - Marcus
Lược râu tốt nhất
Lược râu lớn Baxter of California
Một chiếc lược chải râu hai mục đích có khả năng làm sạch tóc trên cả đầu và mặt của bạn (có thể là râu, ria mép hoặc cả hai), có thể chỉ là một công cụ định hình râu tốt nhất của đàn ông. Phụ kiện tạo kiểu tóc được các biên tập viên ưa chuộng của Baxter giúp tạo thêm sự thoải mái khi chải râu với răng thon và đầu nhọn để duỗi thẳng mượt mà. Chiếc lược râu này đủ dài để chạm tới những điểm cứng và không thể phá hủy nhờ lớp vỏ xenlulo axetat chất lượng cao.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi không quá chắc chắn những gì mong đợi từ một chiếc lược 20 đô la, nhưng các bài đánh giá đã đánh giá rất cao về nó và tôi đã đưa ra quyết định của mình về điều đó. Sau một tuần sử dụng, tôi rất hài lòng với việc mua hàng của mình. Trọng lượng tổng thể của chiếc lược khác rất nhiều so với chiếc lược trước của tôi và nó phù hợp với bàn tay lớn của tôi hiệu quả hơn. Lợi ích lớn nhất mà tôi nhận thấy từ chiếc lược này so với chiếc lược cũ của tôi là độ chắc chắn của nó. Đây là loại lược mà tôi mong đợi sẽ thấy ở các cửa hàng cắt tóc cao cấp, loại lược này không dễ bị cong hoặc gãy răng. - Ryan
Bàn chải râu tốt nhất
Bàn chải râu ZEUS Boar Bristle Pocket Beard Brush
Được sản xuất tại Đức, chiếc lược chải râu thân thiện với du lịch này được trang bị ba hàng lông bàn chải 100% lông lợn rừng có tác dụng gỡ những sợi tóc khó chải nhất trên cốc của bạn. Xoa bóp nhẹ nhàng lên da giúp tẩy tế bào chết và kích thích lưu thông máu, từ đó tạo ra bộ râu dày và đầy đặn hơn.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Tôi đã sử dụng cùng một chiếc lược chải lông lợn rừng cứng trên bộ râu của mình trong vài năm qua. Tôi luôn thấy nó có chút gì đó thoải mái, nhưng tôi thấy đó chỉ là cách mà nó được cho là như vậy. Tôi rất vui vì tôi đã phát hiện ra điều đó sai như thế nào. Loại cọ này không mềm, nhưng mềm hơn loại lông cứng truyền thống phổ biến hơn. Tôi thích nó, bởi vì nó vẫn làm trơn tru mọi thứ và giúp kiểm soát đường bay, nó cũng khiến bộ râu ngắn hơn của tôi có cảm giác đầy đặn hơn một chút. Và tôi không còn cảm giác như đang cạo sạch rễ râu nữa. - Sean Melom
Máy tỉa râu tốt nhất
Wahl Professional 5-Star Legend Clipper and Beard Trimmer
Máy tỉa râu rắn là công cụ đặc trưng trong bộ dụng cụ của bất kỳ đấng mày râu nào và bạn sẽ không thể sai lầm với tùy chọn này của Wahl. Nếu bạn đã ở trong một tiệm cắt tóc, bạn có thể đã nhìn thấy Wahl đang treo bộ dụng cụ cắt tóc vì họ là cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực cắt tỉa tóc nói chung. Chiếc tông đơ này mang lại độ bền và chức năng cần thiết của một chiếc máy tỉa râu và tóc Wahl tập trung nhiều hơn vào việc sử dụng tại nhà và không liên tục.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Clippers phai tuyệt vời! Tôi nghiêm túc sử dụng chúng để làm mờ dần vì đó là những gì lưỡi kiếm được tạo ra. Tôi là thợ cắt tóc trong quân đội và thực hiện nhiều lần cắt tóc mỗi ngày và một số ít trong số đó bị phai màu nên điều này giúp cho việc phai màu hoàn hảo trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn. Tôi mong đợi sẽ sử dụng những chiếc tông đơ này trong một thời gian dài. - Emmie
Kem dưỡng ẩm cho râu tốt nhất với kem chống nắng
Oars + Alps Kem dưỡng ẩm chống lão hóa hàng ngày với SPF 37
Nếu giống như hầu hết đàn ông, bạn không bôi đủ kem chống nắng để bảo vệ làn da mỏng manh của mình. Nhu cầu này sẽ không biến mất khi bạn có râu. Trên thực tế, điều quan trọng hơn là phải bảo vệ lớp nền đó vì da bị kích ứng sẽ dẫn đến râu bị kích ứng. Kem dưỡng ẩm chống lão hóa mới của Oars + Alps đi kèm với khả năng chống nắng an toàn để dưỡng ẩm và ngậm nước suốt cả ngày. Mẹo chuyên nghiệp: Nếu bạn quay lại cạo râu, hãy duy trì thói quen dùng kem chống nắng. Nó giúp bảo vệ làn da tươi tắn khỏi bị lão hóa do tác hại của ánh nắng mặt trời.
Đánh giá đầy hứa hẹn: Đây là một loại kem dưỡng da mặt tuyệt vời, mặc dù ban đầu trông giống như kem dưỡng da chống nắng, nhưng cảm giác tuyệt vời trên da. Khi mới thoa lên, nó có độ sệt của kem dưỡng da chống nắng, tuy nhiên sau khi thoa, nó thấm nhanh, không nhờn và cho cảm giác khá nhẹ trên da - Ryan S.
Bạn cũng có thể đào:
- Dao cạo râu tốt nhất cho nam giới
- Cách cạo trọc đầu
- Làm thế nào để điều trị vết cắt, vết cắt và vết bỏng do dao cạo
AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .