Làm thế nào để xử lý khi mang thai

Mang thai sợ hãi

Những hình ảnh đẹp

Nghệ thuật đối phó với sự sợ hãi khi mang thai

Priya-Alika Elias 11 tháng 4, 2019 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Đôi khi trong một mối quan hệ, bạn không chắc chắn làm thế nào để diễn đạt một chủ đề tế nhị hoặc một chủ đề khó hiểu. Chắc chắn, không nói gì là dễ dàng, nhưng việc né tránh chủ đề sẽ không có lợi cho bất kỳ ai. Awaken Conversations, một nhượng quyền thương mại thông thường của AskMen, cung cấp cho bạn một khuôn mẫu cho những gì nên nói - và những gì không nên nói - và tại sao, vì vậy bạn có thể có những cuộc thảo luận khó khăn đó mà không biến chúng thành những cuộc chiến toàn diện.

Tôi nghĩ rằng tôi có thể đang mang thai.

Bùng nổ. Đây rồi, cú đấm tàn khốc. Nếu bạn không cố gắng có con, nghe câu này có thể làm rung chuyển thế giới của bạn. Thật khó để biết phải phản ứng thế nào ngoài sự hoảng loạn tuyệt đối, nhưng đây là thời điểm quan trọng đối với cả bạn và đối tác của bạn. Mặc dù cảm thấy quá tải hoặc lo lắng, bạn cần phải giữ bình tĩnh, giữ bình tĩnh mà không làm hoặc nói điều gì đó sẽ phá hoại mối quan hệ của bạn.

Đọc tiếp hướng dẫn hữu ích của chúng tôi về cách điều hướng một thai kỳ bất ngờ , và chắc chắn là những cuộc trò chuyện khó khăn có thể bắt nguồn từ đó.

1. Đừng chạy khỏi nó

Nếu bạn muốn bỏ trốn, ma quái, hoặc thu dọn đồ đạc và chuyển đến một quốc gia nhỏ ở Châu Âu, hãy chống lại sự thôi thúc đó. Hít thở sâu và để thông tin thấm nhuần trong bạn cho đến khi bạn hiểu rõ hơn về cách đối phó với nó.

Đừng lo lắng hoặc né tránh các cuộc gọi của cô ấy để tránh giải quyết vấn đề. Hãy nhớ rằng điều này sẽ không biến mất nếu bạn giả vờ như nó không tồn tại. Ngay bây giờ, đối tác của bạn cần bạn bình tĩnh, mạnh mẽ và có năng lực. Hãy đối mặt với nó - cô ấy có thể còn lo lắng hơn cả bạn. Ngồi với những suy nghĩ của bạn trong giây lát cho đến khi bạn có thể nói điều gì đó hữu ích và hỗ trợ.

2. Đừng buộc tội

Bạn: Ý bạn là gì, bạn đang mang thai? Bạn quên dùng biện pháp tránh thai? Làm thế nào bạn có thể quên? Làm thế nào bạn có thể để điều này xảy ra?

Bạn rất dễ đổ lỗi cho người bạn đời của mình vì sợ mang thai. Bạn có thể dùng giọng điệu buộc tội hoặc đánh giá cô ấy vì không cẩn thận. Nếu bạn chưa đoán, điều đó không hoàn toàn vô ích đối với tình hình. Rất có thể cô ấy đã đánh bại bản thân khi nghĩ đến một sự thay đổi cuộc sống tiềm năng.

Đừng để bản thân rơi vào cái bẫy đầy tức giận đó. Thay vào đó, hãy sử dụng những từ ngữ không mang tính phán xét và nhẹ nhàng. Hỏi cô ấy cảm thấy như thế nào. Cho cô ấy không gian để bày tỏ sự lo lắng của mình mà không ép cô ấy tức giận vào các chi tiết. Hãy để các chi tiết xuất hiện một cách tự nhiên.

Bạn: Có thật không? Em yêu, em có sao không? Đừng căng thẳng. Hãy xử lý từng bước một. Trước hết, bạn nghĩ tại sao bạn lại có thai?

Đây là cách tốt hơn nhiều để thu thập thông tin mà không khiến cô ấy phải phòng thủ.

3. Thực dụng

Có thể có cảm giác như hai bạn là những người duy nhất trên thế giới giải quyết những việc như thế này, nhưng biết đấy bạn không cô đơn . Với suy nghĩ này, hãy thực tế. Đó thường là quá trình suy nghĩ thoải mái nhất mà bạn có thể có. Đề xuất những hành động hợp lý mà hai bạn có thể thực hiện - điều này sẽ giúp bạn xoa dịu sự lo lắng của cô ấy (và của bạn!)

Bạn: Chà, kỳ kinh của bạn chỉ trễ hai ngày. Tôi cảm thấy còn quá sớm để đưa ra bất kỳ kết luận nào. Bạn nghĩ sao? Riêng tôi, tôi đề nghị thế này: Để anh đi mua que thử thai và hẹn gặp em sau giờ làm. Sau đó, chúng ta có thể bắt đầu suy nghĩ về các bước tiếp theo.

Hãy cho cô ấy thấy rằng bạn là một người trưởng thành có trách nhiệm, ngang bằng với nỗi lo sợ mang thai. Nếu bạn chia vấn đề thành những phần nhỏ vừa phải, bạn sẽ có thể giảm thiểu căng thẳng cho mối quan hệ của mình.

4. Đừng gây áp lực cho cô ấy về việc phá thai

Bạn: Chà & hellip; nếu bạn thực sự có thai, bạn sẽ làm gì với nó?
Cô ấy: Tôi không biết, hiện giờ tôi đang rất lo lắng.
Bạn: Bạn sẽ phá thai, phải không?
Cô ấy: Tôi không biết. Tôi chưa biết mình muốn gì.
Bạn: Ý bạn là gì, bạn không biết? Tôi chưa sẵn sàng để trở thành một người cha!

Thật không may, cuộc trò chuyện này là một điều quá phổ biến trong một lần sợ mang thai. Chống lại sự cám dỗ thúc đẩy tìm câu trả lời - và chắc chắn không đưa ra lựa chọn phá thai trước khi việc mang thai được xác nhận. Còn quá sớm, điều đó quá thúc đẩy và nó sẽ khiến cô ấy càng thêm hoảng sợ.

Đừng để cuộc trò chuyện đi xa về phía nam. Thay vì coi đó là vấn đề của cô ấy, hãy giải thích rằng bạn đã sẵn sàng gánh vác việc mang thai cùng cô ấy:

Bạn: Tôi xin lỗi vì bạn đang buồn. Tôi có thể tưởng tượng nó phải căng thẳng như thế nào, nhưng tôi ở đây vì bạn. Hãy nói chuyện này.

5. Đừng phản ứng ích kỷ - Hãy nghĩ đến tương lai

Chứng sợ mang thai có thể chỉ là vậy - nhanh chóng, đột ngột và đáng sợ. Chúng không nhất thiết chỉ ra một vấn đề thực sự. Tuy nhiên, phản ứng của bạn khi sợ mang thai chắc chắn có khả năng gây ra các vấn đề thực sự.

Sợ mang thai không phải là một sự cố cá biệt - bạn không thể tiếp tục như thể chưa có chuyện gì xảy ra. Nếu bạn tỏ ra nhẫn tâm hoặc đưa ra một điều gì đó gây tổn thương, điều đó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ mối quan hệ. Hãy coi việc sợ mang thai như một kiểu kiểm tra mối quan hệ căng thẳng: Sau tất cả, cô ấy có cơ hội đánh giá xem bạn sẽ phản ứng như thế nào với một cuộc khủng hoảng trong tương lai. Nếu bạn làm hoặc nói điều gì đó gây tổn thương, bạn không thể tiếp tục cơn sợ hãi như thể chưa có chuyện gì xảy ra.

Sau khi cơn hoảng sợ dịu đi, hãy đảm bảo phản ứng một cách tử tế và cân nhắc:

Bạn: Em yêu, tôi hy vọng bây giờ em cảm thấy tốt hơn một chút. Tôi xin lỗi vì điều này đã xảy ra. Nghe này, chỉ cần cho tôi biết nếu tôi đã nói hoặc làm bất cứ điều gì mà bạn không thích trong lúc nóng nảy. Tôi muốn xin lỗi nếu tôi làm tổn thương bạn theo bất kỳ cách nào.

Mọi người có thể phản ứng tồi tệ khi họ bị ép buộc. Điều quan trọng là bạn tiếp tục từ điều này với sự duyên dáng và hào phóng. Hãy sẵn sàng nói lời xin lỗi nếu bạn bị bắt gặp và hiểu rằng cô ấy có thể đang cảm thấy nhạy cảm ngay bây giờ.

Nếu xử lý nó một cách thuần thục, bạn sẽ có thể giải quyết nỗi sợ mang thai một cách suôn sẻ nhất có thể và tiếp tục mối quan hệ của mình mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Hãy là một người đàn ông về nó.

Bạn cũng có thể đào: