Làm thế nào để có quan hệ tình dục tốt: Hướng dẫn không có BS về khoái cảm tình dục bao la

Mọi người đều muốn có quan hệ tình dục tuyệt vời với người đàn ông của họ. Mặc dù bạn có thể duyệt qua trang web và tìm các kỹ thuật, mẹo và tư thế giới tính cụ thể mà bạn muốn thử với người đàn ông của mình, bạn có thể không có thời gian để làm điều đó hoặc thậm chí bạn có thể không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu. Đó là lý do tại sao hướng dẫn này về cách quan hệ tình dục tốt là rất hữu ích, và bạn sẽ được giới thiệu các kỹ thuật cụ thể trên đường đi.



Tình dục tốt là gì?

Sự thật là: nó phụ thuộc. Không có câu trả lời chung nào cho tình dục tốt là gì [ 1 ]. Bạn có thể định nghĩa tình dục tốt khác với bạn bè hoặc đối tác của bạn. Quan hệ tình dục tốt có thể thay đổi khi bạn già đi và tìm hiểu thêm về bản thân và khả năng tình dục của bạn. Hoặc những gì tốt với một đối tác trong quá khứ có thể không hoạt động với một đối tác hiện tại.

Lưu ý bên: Tôi đặt lại với nhau đánh giá chuyên sâu này điều đó sẽ phát hiện ra bạn tốt như thế nào trong việc quan hệ tình dục bằng miệng và làm hài lòng người đàn ông của bạn. Nó có thể phát hiện ra một số sự thật không thoải mái, hoặc bạn có thể phát hiện ra rằng bạn đã là một nữ hoàng trong việc giao việc. Nhấn vào đây để xem nhanh Kỹ năng công việc của tôi (và chính xác đến kinh ngạc) và tìm hiểu kỹ năng công việc thổi của bạn thực sự tốt như thế nào ...





Quan hệ tình dục tốt khiến bạn cảm thấy hài lòng, nhưng loại thỏa mãn bạn muốn có thể khác nhau. Đôi khi nó có thể là về một kết nối cảm xúc; những lần khác, bạn có thể chỉ đơn giản muốn đạt khoái cảm thể xác và giải phóng cực khoái. Có những người cần một cái gì đó kinky hoặc cực đoan hơn để quan hệ tình dục là tốt trong khi những người khác thích làm tình hơn vanilla.



Quan hệ tình dục tốt là bất cứ điều gì bạn muốn, vì vậy bạn cần biết bản thân, cơ thể và mong muốn của mình trước khi bạn có thể có nó.

Hơn nữa, tình dục tốt nhất xảy ra khi đối tác của bạn biết tất cả những điều này về bạn - và bạn về anh ấy. Vì vậy, nếu bạn muốn quan hệ tình dục tốt, bạn có thể không có được nó với các đối tác bình thường.



Thật không may, nhiều phụ nữ có tiêu chuẩn thấp để quan hệ tình dục tốt. Một nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ trẻ mô tả tình dục là tốt chỉ đơn giản là khi không có bất kỳ đau đớn nào trong khi những người đàn ông trẻ tập trung nhiều hơn vào khoái cảm và cực khoái [ 2 tr 70]. Chúng tôi nghĩ rằng bạn xứng đáng hơn khi nói đến tình dục tốt, tuy nhiên.

Nếu bạn muốn cho người đàn ông của bạn cong lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể học những kỹ thuật tình dục này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi . Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây .

Trước khi đọc thêm bất cứ điều gì, xin vui lòng đừng mắc kẹt trong suy nghĩ rằng có một tư thế, kỹ thuật hay mẹo tình dục hoàn hảo mà bạn có thể sử dụng để thổi bay tâm trí người đàn ông của mình mỗi khi bạn quan hệ. Nó có một chút phức tạp hơn thế.



Trước khi ra mắt

Bạn có thể đã nhận ra rằng những gì bạn làm và cảm giác của bạn trước khi quan hệ có tác động nghiêm trọng đến mức độ tốt của tình dục. Nếu bạn cảm thấy đặc biệt kết nối với đối tác của mình hoặc anh ấy hấp dẫn đến mức bạn không thể rời tay khỏi anh ấy nếu bạn cố gắng, thì bạn biết chính xác ý của chúng tôi. Nhưng nếu bạn và đối tác của bạn đang chiến đấu (trừ khi cuộc chiến kết thúc và bạn muốn trang điểm) hoặc bạn với một đối tác mới chưa lấy được lòng tin của bạn, bạn có thể cảm thấy do dự và kết thúc với tình dục không phải là thật tốt

Biết được điều này, có vẻ hợp lý khi bạn muốn tham gia vào trò chơi trước bất kỳ hank panky bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn giống như nhiều phụ nữ - và một số đàn ông - điều này thực sự khó khăn hơn nhiều so với âm thanh. Điều này là do khoảng 30% phụ nữ có những gì mà người ta gọi là đáp ứng mong muốn [ 3 tr 225].

Nếu bạn có ham muốn đáp ứng, bạn không cảm thấy sừng. Thay vào đó, bạn cần một số điều cụ thể để trải nghiệm mong muốn. Điều này có thể có nghĩa là bạn cần cảm thấy được yêu hoặc bạn cần nhìn hoặc nghe thấy điều gì đó trước khi cảm thấy sẵn sàng cho 'chuyện ấy'. Nó có thể là một liên lạc nhất định mà nó làm cho bạn.



Cho một vài người, ham muốn không xuất hiện cho đến khi bắt đầu kích thích thể chất .

Vì vậy, bạn có thể thấy mình chỉ muốn quan hệ tình dục sau bạn bắt đầu đánh lừa xung quanh Điều này là hoàn toàn bình thường. Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, thì bạn có thể cần khuyến khích bản thân quan hệ tình dục nếu bạn không có tâm trạng cho điều đó .. bởi vì bạn biết cuối cùng bạn sẽ làm được.

Tìm hiểu thêm về các loại mong muốn.



Tuy nhiên, có một dòng tốt để đi bộ. Nếu bạn muốn quan hệ tình dục tốt, bạn nên ngừng quan hệ tình dục với người khác. Chỉ có quan hệ tình dục mà bạn muốn.

Nhưng nếu bạn biết rằng bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn khi bạn quan hệ tình dục ngay cả khi bạn không có tâm trạng ngay bây giờ, bạn có thể chọn cách tiến lên phía trước.

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không

Sự tích tụ để có quan hệ tình dục tốt

Khi bạn quyết định muốn quan hệ tình dục, bạn không muốn lao vào bất cứ điều gì. Thay vào đó, bạn muốn thưởng thức nó. Điều này có nghĩa là dành thời gian của bạn, đặc biệt là với sự tích tụ. Buildup có thể ở dạng sexting suốt cả ngày, tắm và cạo râu, và mặc một bộ trang phục gợi cảm hoặc đồ lót bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy gợi cảm và gợi cảm.

Tán tỉnh và trêu chọc

Bạn cần phải tán tỉnh đối tác của bạn. Phải, ngay cả khi hai bạn đã bên nhau nhiều năm hay nhiều thập kỷ. Hãy nhớ nó như thế nào khi mối quan hệ của bạn vẫn còn mới, và hai bạn vẫn không chắc chắn. Sự lo lắng đó làm tăng căng thẳng tình dục.

Căng thẳng tình dục này là rất quan trọng để có không chỉ tốt, nhưng kinh ngạc , tình dục!

Đọc thêm : Tại sao căng thẳng tình dục là động thái tình dục đơn lẻ, mạnh mẽ nhất

  • Chạm vào anh ấy theo cách tán tỉnh nhưng không tình dục.
  • Cười và nghiêng đầu trở lại.
  • Dựa vào anh ấy khi bạn nói.

Có thêm thủ đoạn để tán tỉnh.

Bạn có thể làm tất cả những điều này khi bạn xem một bộ phim từ ghế sofa của bạn, trong bữa ăn nấu tại nhà hoặc thậm chí trong buổi hẹn hò đầu tiên.

Bạn sẽ thấy rằng việc lấy mọi thứ một cách chậm rãi sẽ giúp xây dựng sự căng thẳng tình dục.

Trêu chọc nhau . Chạm nhẹ vào đối tác của bạn. Chạm vào anh ấy trên quần áo của anh ấy. Đặt tay anh ấy lên tay bạn. Hãy thử mọi thứ trong bài này về trêu chọc .

Cung cấp cho anh ta một cái nhìn thoáng qua về những gì bên dưới quần áo của bạn bằng cách kéo váy của bạn lên hoặc kéo xuống dây đeo của bạn. Ngọ nguậy hông của bạn một chút khi bạn đi trước mặt anh ta.

Khi bạn đến với nhau cho nụ hôn đầu tiên đó, nó sẽ như sét đánh.

Bây giờ, bạn có thể muốn vội vàng mọi thứ. Ai có thể trách bạn? Nhưng nếu bạn có thể tiếp tục tốc độ chậm, sẽ có một phần thưởng lớn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiều phụ nữ cần nhiều kích thích hơn nam giới để đạt được cực khoái, trong khoảng từ 10 đến 20 phút hoặc lâu hơn [ 4 , 5 ]. Sự tích tụ càng lâu, bạn càng có nhiều khả năng bạn nghĩ rằng tình dục là tốt. Một loạt các hoạt động lớn hơn cũng làm tăng cơ hội đạt cực khoái của bạn [ 6 ].

Hãy thoải mái

Dành thời gian cho phép những lo lắng của bạn tan biến, và bạn có thể trở nên thoải mái. Nếu bạn không thoải mái, bạn không thể thư giãn hoàn toàn, và thư giãn là điều quan trọng để quan hệ tình dục tốt. Sự thoải mái có thể mang hình dạng của sự thoải mái về thể chất, vì vậy hãy chắc chắn rằng các tấm trải giường sạch sẽ, và căn phòng ở nhiệt độ thoải mái.

Nếu bạn có một đối tác mới, bạn có thể hiểu được cảm giác hơi lo lắng. Bạn lo lắng nếu anh ấy thích bạn hoặc cơ thể của bạn. Bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn tương thích. Với một đối tác bình thường, nó rất quan trọng để trở nên thoải mái, nhưng nó có thể khác với một người mà bạn biết rõ hơn. Bạn có thể…

  • Có một thức uống (nhưng không nhiều đến mức bạn không thể đồng ý).
  • Cuddle để làm quen với sở thích thể chất của mình.
  • Tắt đèn, để bạn không cảm thấy như bạn đang ở trong ánh đèn sân khấu.
  • Có bao cao su hoặc đập nha khoa trên tay.

Quan hệ tình dục tốt

Tại thời điểm này, bạn có thể ở trong trạng thái cởi quần áo khác nhau, không thể giữ tay khỏi nhau hoặc mặc quần áo. Khám phá từng inch trên cơ thể bạn tình của bạn bằng tay và miệng ( mẹo vặt ở đây ). Có một phần cơ thể của bạn có thể là tình dục. Xương đòn, ngực, cổ, tai, hông, đùi và thậm chí cả đầu gối đều có thể là vùng erogenous. Tìm hiểu thêm .

Mở đầu cho chơi nhiều hơn

Bây giờ, hãy dành thời gian để nhớ mức độ nóng bỏng khi làm quen với đối tác của bạn. Bạn hôn sâu và nghiền nát cơ thể của bạn với nhau. Khi bạn không thể chịu đựng được nữa, quần và đồ lót sẽ biến mất - hoặc ít nhất là bị đẩy sang một bên. Tay vuốt ve bộ phận sinh dục trong khi bạn hít vào da của nhau hoặc rên rỉ vào miệng nhau.

Liên quan : Khám phá làm thế nào để giao việc

Miệng di chuyển về phía nam để liếm, mút và kích thích bạn tình của bạn. Hôn sâu, thủ công và / hoặc quan hệ tình dục bằng miệng hoàn thành bộ ba hoạt động giúp người phụ nữ thoát khỏi tình dục [ 7 ]. Bạn có thể đã đạt cực khoái! Nhưng mọi thứ chỉ mới bắt đầu.

Làm thế nào để có quan hệ tình dục tốt trong khoảnh khắc

Tự bảo vệ mình - Trước khi thâm nhập, hãy lấy bao cao su (nếu đó là sự lựa chọn bảo vệ của bạn). Bạn thậm chí có thể hủy đăng ký nó trên đối tác của bạn, một động thái mà Sexy gợi cảm ( tìm hiểu cách sử dụng bao cao su tại đây ). Khi bạn biết bạn được bảo vệ khỏi STI và mang thai, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Bạn có thể tập trung vào những gì xảy ra và không phải lo lắng về hậu quả.

Sử dụng bôi trơn - Lube tạo nên một thế giới khác biệt khi chơi sex. Ngay cả khi bạn đã bật hoàn toàn, bôi trơn có thể giúp việc thâm nhập ban đầu dễ dàng hơn. Các công cụ trơn và trơn giúp giảm bớt sự khó chịu trong khi đẩy và cho phép bạn vẫn thoải mái miễn là quan hệ tình dục. Thêm về bôi trơn.

Bạn luôn có thể bôi lại nếu bạn cần. Để thêm cảm giác, một chút bôi trơn bên trong bao cao su cảm thấy tốt cho đàn ông!

Bắt đầu - Lấy bao cao su đó cho thấy bạn muốn quan hệ tình dục. Tước mình xuống hoặc cởi bỏ quần áo của đối tác của bạn và trói chân anh ấy là một cách tuyệt vời để bắt đầu tình dục khi bạn muốn, và đối tác của bạn chắc chắn sẽ đánh giá cao nó. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ bắt đầu quan hệ tình dục ít hơn nam giới [ 8 , 9 , 10 ]. Nhưng phụ nữ đang bắt đầu nhiều hơn trước đây, theo một nghiên cứu [ 11 ]. Vì vậy, lật kịch bản có thể hít thở không khí trong lành vào đời sống tình dục của bạn.

Tìm hiểu làm thế nào để bắt đầu tình dục .

Thể hiện sự nhiệt tình - Một khía cạnh quan trọng khác của tình dục tốt là sự nhiệt tình. Giao tiếp bằng mắt, mỉm cười. Tiếp cận và chạm vào đối tác của bạn, tiếp tục sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn cho niềm vui. Bạn có thể thử nói chuyện bẩn thỉu để cho anh ấy biết bạn thích nó đến mức nào hoặc bạn muốn anh ấy làm gì.

Khám phá làm thế nào để nói chuyện bẩn mà không lúng túng.

Tiếng rên rỉ vào tai anh. Những tiếng động đó khuyến khích đối tác của bạn (thậm chí bạn có thể cho anh ấy biết khi bạn muốn anh ấy kiêm!) Và xoa bóp cái tôi của anh ấy.

Dù bạn có làm gì đi nữa, đừng chỉ nằm đó!

Kiểm soát - Nhiều người đàn ông nghĩ rằng không có gì nóng hơn khi đối tác của họ kiểm soát. Lật anh ta để anh ta ở phía dưới và cưỡi anh ta ( lời khuyên ở đây ), sử dụng anh ta cho niềm vui của bạn cho đến khi bạn đạt cực khoái. Ghim hai tay lên đầu. Giữ đầu anh ta tại chỗ khi anh ta đi xuống trên bạn.

Bạn thậm chí có thể trực tiếp chiếm ưu thế và nói cho anh ta biết phải làm gì, trói anh ta lại, hoặc thậm chí đánh đòn anh ta!

Có thêm ý tưởng để thống trị người đàn ông của bạn trên giường .

Và nếu bạn không phải là người thích kiểm soát? Điều đó cũng không sao! Bạn có thể phải phục tùng trên giường .

Ở trong khoảnh khắc - Nếu bạn giống như nhiều phụ nữ, bạn có thể gặp khó khăn trong thời điểm này. Bạn thậm chí có thể kết thúc việc theo dõi những gì đang diễn ra và đánh giá hiệu suất hoặc ngoại hình của bạn. Điều này đôi khi được gọi là khán giả [ 12 tr 99].

Nó nói dễ hơn làm để ngăn chặn điều này. Trong thực tế, chỉ đơn giản là nói với bản thân dừng lại sẽ chỉ dẫn đến việc bạn đánh giá bản thân nhiều hơn.

Thay vào đó, tập trung vào cách mọi thứ cảm thấy. Nhắm mắt lại nếu nó giúp. Nếu bạn có một suy nghĩ mất tập trung, hãy chú ý đến nó. Sau đó để nó đi. Chuyển hướng sự chú ý của bạn đến những gì đang diễn ra. Bạn càng làm điều này, nó sẽ càng trở thành bản chất thứ hai.

Đây là một phần của một quá trình được gọi là chánh niệm, và thực hành nó, có thể làm tăng sự thỏa mãn tình dục [ 13 ] và niềm vui cho phụ nữ [ 14 ]. Nó thậm chí có thể giúp bạn học cách kiêm .

Hỏi về những gì bạn cần - Khi bạn quan hệ tình dục vì niềm vui của riêng bạn và không chỉ cho bạn tình, bạn có thể cần hỏi xem bạn muốn gì cho dù đó là một hoạt động cụ thể, một kỹ thuật nhất định hay đơn giản là điều chỉnh (khó hơn, nhẹ hơn, nhanh hơn, chậm hơn, để bên trái, vv). May mắn thay, một yêu cầu khó thở thường thực hiện các mẹo mà không đưa bạn ra khỏi thời điểm này.

Nếu bạn đã chịu trách nhiệm, bạn có thể thực hiện lệnh này hoặc đơn giản là di chuyển bàn tay, đầu hoặc vòi của mình đến nơi bạn muốn.

Nó có thể giúp cho đối tác của bạn biết trước khi bạn cởi bỏ bất kỳ quần áo nào. Bởi vì nói về tình dục có thể khó xử và khó khăn, bạn có thể muốn đọc hướng dẫn của chúng tôi về giao tiếp tình dục.

Chuyển đổi vị trí - Rất ít người muốn giữ nguyên vị trí trong khi quan hệ tình dục (mặc dù, nó cũng ổn nếu bạn làm thế. Chỉ cần cho đối tác của bạn biết những gì bạn cần!). Có rất nhiều vị trí để cố gắng giữ cho mọi thứ tươi mới. Phong cách Doggie có thể kích thích điểm G của bạn, Cowgirl giúp bạn kiểm soát, Thigh Tide cung cấp sự kích thích âm vật và bạn có thể thử hàng tá vị trí khác chỉ để cảm nhận điều gì đó mới mẻ hoặc khác biệt.

Liên quan : 119 vị trí tình dục để thử

Bạn có thể nhanh chóng nhận thấy rằng một số vị trí nhất định sẽ thực sự cảm thấy tuyệt vời, trong khi những vị trí khác giành được rất nhiều niềm vui. Điều quan trọng là tiếp tục thử các vị trí và biến thể mới với người đàn ông của bạn để bạn xây dựng một nền tảng kiến ​​thức về những gì làm việc cho cả hai bạn.

Sử dụng công cụ - Bạn có cần sức mạnh, áp lực hoặc một loại kích thích mà cơ thể con người chỉ có thể cung cấp? Nó thời gian để tranh thủ sự giúp đỡ của các công cụ. Dương vật giả và máy rung có thể làm cho tình dục trở nên vui vẻ hơn và cực khoái dễ dàng đạt được hơn trong khi làm giảm căng thẳng và áp lực lên bản thân hoặc bạn tình. Ngoài ra, bạn có thể thử những thứ như bịt mắt, cà vạt, băng, vòng gà ( thêm ở đây ), hoặc thậm chí mái chèo và floggers!

Hãy thử một cái gì đó mới - Có rất nhiều thứ mới để thử ( Đây là một danh sách ngắn ) bên cạnh việc chỉ sử dụng các dụng cụ như những người ở trên. Còn về hậu môn thì sao (Đọc: Làm thế nào để có quan hệ tình dục qua đường hậu môn )? Bạn có thích nhập vai không? Bạn có thể thủ dâm trước mặt nhau, thử điều chỉnh và kiểm soát cực khoái ( tìm hiểu thêm ), hoặc thảo luận về những tưởng tượng của bạn - thậm chí hãy thử chúng! Hãy sáng tạo và khám phá.

Giữ nó ổn định - Đối với nhiều phụ nữ, cực khoái đang đến gần có nghĩa là họ cần nhiều hơn như vậy. Đối tác của bạn có thể không hiểu điều này hoặc thậm chí có thể trở nên mệt mỏi trong khi bạn làm việc để đạt cực khoái. Đây là nơi một lệnh rên rỉ hoặc khó thở có thể giúp đỡ. Hãy cho anh ấy biết anh ấy đang làm một cách hoàn hảo, rằng bạn sẽ làm điều đó nếu anh ấy tiếp tục, hoặc đơn giản là bảo anh ấy ở lại đó.

Làm thế nào để có quan hệ tình dục tốt ngay bây giờ và trong tương lai

Những lời khuyên ở trên sẽ giúp bạn quan hệ tình dục tốt, nhưng tình dục có thể tiếp tục tốt hơn. Một tâm trí cởi mở và sẵn sàng khám phá có thể làm cho tình dục tốt hơn bạn tưởng tượng. Tìm hiểu làm thế nào để điều chỉnh thái độ của bạn trong chúng tôi hướng dẫn cải thiện đời sống tình dục của bạn .

Có một vài điều bạn có thể làm việc để có quan hệ tình dục tốt ngay bây giờ và thậm chí là quan hệ tình dục tốt hơn trong tương lai!

Đọc thêm: Làm thế nào để quan hệ tình dục tốt hơn

Hiểu chính mình

Biết được ham muốn của bạn, cơ thể và bản thân bạn là chìa khóa nếu bạn muốn làm cho tình dục trở nên tốt đẹp. Bạn có thể yêu cầu những gì bạn muốn nếu bạn chỉ đơn giản là không biết đó là gì. Bắt đầu bằng cách tự học về giải phẫu của bạn hoặc tìm hiểu những gì cảm thấy tốt nếu bạn quên lãng.

Tất nhiên, có một cách chắc chắn để tìm hiểu về nhu cầu của bạn: thủ dâm.

Liên quan : Cách thủ dâm (Dành cho nữ)

Khi bạn đi một mình, có rất nhiều áp lực để thực hiện hoặc đạt cực khoái. Bạn chỉ cần học những gì làm việc. Một khi bạn biết điều đó, bạn có thể dạy đối tác của bạn. Bạn thậm chí có thể xem người khác thủ dâm để biết sở thích của bạn.

Một phần quan trọng để hiểu chính bạn là hiểu về bạn bật và tắt . Đôi khi những thứ này được gọi là các bộ tăng tốc, các bộ phận khác, các bộ phận khác, vì chúng làm cho ham muốn tình dục của bạn đi, đi, đi hoặc. dừng ngắn, tương ứng.

Máy gia tốc có thể là bất cứ thứ gì khiến bạn có tâm trạng. Mặc quần áo và trang điểm của bạn có thể làm điều khó khăn. Hoặc bạn có thể thích được thoải mái và ấm cúng và đọc câu chuyện khiêu dâm yêu thích của bạn hoặc thậm chí xem phim khiêu dâm. Đối với nhiều phụ nữ, thủ dâm khiến họ có tâm trạng quan hệ tình dục.

Khám phá những gì độc giả của chúng tôi nói làm cho họ sừng.

Bạn sẽ nhận thấy nhiều điều trong số này là những gì bạn sẽ làm trong giai đoạn tích tụ.

Tuy nhiên, cho dù bạn có cố gắng bật ham muốn tình dục đến mức nào, bạn sẽ KHÔNG được bật nếu có tắt tắt chặn đường. Bạn cần giảm bớt những lần tắt này hay còn gọi là phanh. Làm thế nào để bạn làm điều đó?

Đầu tiên, bạn cần hiểu những cái phanh đó là gì. Nó có thể bao gồm:

  • Hình ảnh cơ thể kém và / hoặc lòng tự trọng thấp [ 15 ]
  • Vấn đề về mối quan hệ
  • Nhấn mạnh
  • Trầm cảm hoặc lo lắng
  • Thuốc
  • Lo lắng về việc mang thai hoặc STI

Có những phanh khác để xem xét, và một số có thể khá cụ thể đối với bạn. Nó phụ thuộc vào bạn và đối tác của bạn để giảm những điều này càng nhiều càng tốt nếu chỉ trong thời điểm này. Mặc dù bạn có thể không thể giảm tất cả căng thẳng từ công việc, ví dụ, người đàn ông của bạn có thể cho bạn mát-xa để giúp giảm căng thẳng về thể chất. Một massage hướng dẫn thậm chí có thể giúp bạn tỉnh táo hơn và ở trong khoảnh khắc.

Bạn có thể trả lại sự ủng hộ để duy trì kết nối và thân mật với đối tác của bạn.

Nhận lời khuyên cho một massage gợi cảm.

Nhưng đối với các vấn đề nghiêm trọng hơn, có thể mất một thời gian để thực sự phá vỡ chúng. Phải mất nhiều năm để không thích cơ thể của bạn, vì vậy don hy vọng sẽ phát triển hình ảnh cơ thể tích cực chỉ sau một đêm. Sẽ mất thời gian và nỗ lực hàng ngày để có một mối quan hệ tốt với cơ thể của bạn hoặc lòng tự trọng cao.

Nói chuyện với một chuyên gia như bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ của bạn có thể giúp đỡ với các vấn đề khác, đặc biệt là những vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn (tinh thần hoặc thể chất) hoặc bất kỳ loại thuốc nào có thể ném cờ lê vào công việc của bạn.

Một chuyên gia có thể có thể giúp đỡ với một vấn đề thực sự lớn ảnh hưởng đến các cặp vợ chồng đang cố gắng quan hệ tình dục tốt hơn, và đó là Lít

Khắc phục sự cố mối quan hệ

Có một mối quan hệ phức tạp giữa sự hài lòng về tình dục và mối quan hệ. Các vấn đề về mối quan hệ có thể dẫn đến tình dục tồi tệ hơn .. hoặc có ít hoặc không có quan hệ tình dục. Bất cứ vấn đề gì bạn có bên ngoài phòng ngủ, won đều được dừng lại với một cánh cửa đóng kín. Các vấn đề với kích thích, cực khoái hoặc duy trì sự cương cứng đều có thể bắt nguồn từ bất kỳ vấn đề mối quan hệ nào mà bạn từ chối sửa chữa hoặc thậm chí nhận ra!

Không có số lượng thử nghiệm tình dục sẽ thay đổi sự không hài lòng với đối tác của bạn.

Không có vị trí hoặc hoạt động sẽ giải quyết vấn đề trên giường gây ra bởi một mối quan hệ cần giúp đỡ.

Nếu bạn không sẵn sàng làm việc bên ngoài phòng ngủ, đời sống tình dục của bạn có thể tiếp tục bị ảnh hưởng.

Lịch trình quan hệ tình dục

Bạn có thể làm cho tình dục tốt nếu bạn không có quan hệ tình dục.

Cuộc sống bận rộn; chúng tôi hiểu rồi…

Nhưng nếu bạn không làm cho tình dục trở thành ưu tiên, bạn có thể thấy mình không có chút nào. Và kết quả là, bạn sẽ mất đi niềm vui thể xác, lợi ích tinh thần và kết nối cảm xúc mà tình dục mang lại.

Có một giải pháp khá đơn giản: lên lịch quan hệ tình dục. Bạn có thể có một đêm hẹn hò kết thúc bằng tình dục. Hoặc có thể bạn gửi con cho bố mẹ qua đêm hoặc cuối tuần. Một chuyến đi cuối tuần đến khách sạn địa phương cho bạn cơ hội kết nối lại.

Bây giờ, một số người chùn bước trước ý tưởng lên lịch quan hệ tình dục.

Chúng tôi không nói rằng bạn phải có quan hệ tình dục vào mỗi thứ Sáu lúc 8 giờ. Thực tế, quan hệ tình dục theo cùng một cách có thể không làm bạn thích bất cứ điều gì. Nhưng nếu bạn dành một chút thời gian khi bạn có thể quan hệ tình dục nếu bạn muốn - và không bị gián đoạn - bạn có thể thấy mình thư giãn và đủ hứng thú để quan hệ tình dục, tình dục tốt mà bạn thích và không chỉ là một thứ cũ mà mà robot còn hơn bất cứ thứ gì khác.

Giao tiếp về tình dục

Chúng tôi đã chạm vào giao tiếp suốt trong tình dục, đó là một cách tuyệt vời để thực hiện các điều chỉnh nhỏ hoặc có được những gì bạn cần. Nhưng nói về tình dục cũng cần phải xảy ra bên ngoài phòng ngủ. Nó có thể là một điều đơn giản như đăng nhập vào nhà bán lẻ yêu thích của bạn và mua một món đồ chơi tình dục hoặc chia sẻ một bài đăng từ Kinh thánh Bad Girls với đối tác của bạn để xem những gì anh ấy sẵn sàng thử hoặc lấy cảm hứng.

Nhưng có khả năng sẽ đến một thời điểm mà bạn có một vấn đề lớn hơn mà bạn cần giải quyết, vì vậy bạn cần nói về nó.

Bạn có thể phải nói với người đàn ông của mình nếu bạn đã làm giả cực khoái. Nếu bạn muốn thử một cái gì đó đẹp kinky hoặc thậm chí có một bộ ba. Mọi người đã làm việc khá lên về những điều này. Họ thuyết phục bản thân họ là những kẻ lập dị vì mong muốn những gì họ làm hoặc đối tác của họ sẽ rời bỏ họ nếu họ trung thực về tình dục của họ.

Mặc dù vậy, đây là một vấn đề: dù tưởng tượng hay vấn đề của bạn là gì, bạn không đơn độc. Một số người khác đã trải nghiệm điều tương tự. Và trong nhiều trường hợp, đối tác của bạn sẽ ổn với những gì bạn nói. Hoặc bạn có thể làm việc thông qua nó sau cú sốc ban đầu.

Liên quan : Khám phá những tưởng tượng tình dục phổ biến nhất

Điều quan trọng là giải thích mọi thứ rõ ràng. Don mệnh giả định bất cứ điều gì . Hãy cụ thể để hai bạn sẽ ở trên cùng một trang.

Bạn càng sớm có thói quen nói về tình dục thì càng tốt . Hãy nói về tình dục thành một thói quen. Giả sử cuộc trò chuyện giành chiến thắng đã gây ra vấn đề lớn. Nhận ra rằng nói về tình dục là bình thường và cần thiết.

Nếu bạn đã từng nói về những gì diễn ra trong phòng ngủ, bạn có thể đưa ra những vấn đề nhỏ trước chúng trở thành vấn đề lớn Bạn thậm chí có thể nói chuyện về tình dục một cách cởi mở đến mức bạn tránh quan hệ nghiêm túc với một người không hợp với bạn hơn là tìm hiểu nhiều năm vì hai bạn có thể cởi mở về tình dục.

Tìm hiểu sâu hơn về vấn đề giao tiếp tình dục .

Tiếp tục học

Tình dục, giống như hầu hết mọi thứ, là một quá trình. Bạn có thể khám phá những tưởng tượng mới hoặc kinks, vị trí hoặc công cụ tình dục. Tất cả những điều này giữ cho đời sống tình dục của bạn tươi mới, và bạn và đối tác của bạn hài lòng. Bạn có thể đi từ thói quen ban đêm đến quan hệ tình dục buổi sáng khi tắm hoặc từ vị trí Truyền giáo chỉ đến việc buộc dây bằng dây đeo để kích thích tuyến tiền liệt của bạn tình. Có rất nhiều thứ để thử miễn là bạn tìm hiểu về chúng.

Giáo dục bản thân cũng rất quan trọng khi bạn trải qua các giai đoạn cuộc sống có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Mang thai và ly hôn là những vấn đề lớn nhưng khác xa với những thay đổi duy nhất có thể ảnh hưởng đến tình dục. Nghiên cứu bất kỳ tình trạng nào bạn có thể được chẩn đoán hoặc dùng thuốc theo quy định để xem có tác dụng phụ về tình dục hay không. Phấn đấu để tìm hiểu về tình dục dạy cho bạn cách mãn kinh hoặc mãn kinh có thể chơi trong tình dục cũng như các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn.

Có các trang web (như trang này!), Podcast và sách để giúp bạn tiếp tục tìm hiểu về tình dục. Don Tiết quên các tài nguyên như bác sĩ của bạn (người đã nghe tất cả, tin chúng tôi) hoặc cửa hàng đồ chơi tình dục, có thể tổ chức các lớp học hoặc các cuộc biểu tình.

Nhiều như bạn biết về tình dục, ở đó luôn có nhiều thứ để học. Bạn có thể khám phá ở đó, không có cách nào để quan hệ tình dục tốt với bạn tình. Mỗi chút kiến ​​thức hoặc công cụ là thứ bạn có thể thêm vào kho vũ khí của mình và có thể dạy người khác trên đường đi.

Khi bạn tìm hiểu và khám phá, một số thứ sẽ có hiệu quả với bạn trong khi những thứ khác giành chiến thắng. Bạn khám phá làm thế nào để quan hệ tình dục tốt và phát hiện ra rằng thử nghiệm là niềm vui trên đường đi.

Mọi người đều xứng đáng được quan hệ tình dục tốt nếu họ muốn, nhưng điều đó tùy thuộc vào bạn để làm cho tình dục tốt. Không ai có thể làm điều đó cho bạn.

Tài nguyên

Các Hướng dẫn để có được nó trên bởi PsyD Paul Joannides là một bộ thông tin xác thực ở hơn 600 trang. Nó đã giành được giải thưởng và được sử dụng trong các khóa học đại học.

Bằng tiến sĩ. Nữ hoàng Carol đã viết Cuốn sách Sex & Pleasure cho nhà bán lẻ đồ chơi Rung tốt. Nó bao gồm rất nhiều chủ đề sẽ giúp bạn quan hệ tình dục tốt hơn.

Babeland cũng thực hiện một lời khuyên về tình dục với màu sắc rực rỡ và minh họa Moregasm , trong đó có thông tin về tất cả mọi thứ, từ đồ chơi đến giải phẫu. Moregasm là một giới thiệu hơn là một hướng dẫn bao gồm tất cả.

Tiến sĩ Laurie Mintz thảo luận chánh niệm có thể cải thiện tình dục như thế nào về Tâm lý học ngày nay.

Các câu hỏi thường gặp

Câu hỏi thường gặp # 1 - Tại sao tôi có thể sao chép tình dục tốt mà tôi đã có trong quá khứ?

Vì vậy, bạn đã có quan hệ tình dục trong quá khứ thực sự tốt và bạn đã cố gắng để có quan hệ tình dục tương tự gần đây. Nhưng nó chỉ không xảy ra. Tại sao vậy?

Tình dục là về nhiều hơn các hoạt động cụ thể.

Thỉnh thoảng có một cảm giác hoặc điện trong không khí mà bạn không thể thực hiện được. Hoặc có lẽ bạn đã có hóa học với một đối tác cũ, và nó khác với người yêu hiện tại của bạn. Bạn cũng có thể tự bắn vào chân mình chỉ bằng cách cố gắng làm cho tình dục tốt xảy ra hoặc cố gắng để đạt cực khoái. Tập trung quá nhiều vào mục tiêu cuối cùng có nghĩa là bạn bỏ lỡ cuộc phiêu lưu của cuộc hành trình.

Nếu có những điều cụ thể, bạn cần làm cho tình dục trở nên tốt đẹp hoặc dễ chịu hoặc để đạt cực khoái, hãy tiếp tục và thực hiện chúng thường xuyên như bạn muốn. Nhưng don don sợ để cho tình dục phát triển, một cách tự nhiên, quá. Bạn có thể ngạc nhiên bởi tình dục tốt như thế nào khi nó mới lạ, hoặc bạn không chắc chắn những gì mong đợi.

Câu hỏi thường gặp # 2 - Quan hệ tình dục lâu hơn có nghĩa là quan hệ tình dục tốt?

Mặc dù nhiều người lầm tưởng đây là sự thật, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn có tâm trạng, được bôi trơn tốt (tự nhiên hoặc với một chút giúp đỡ) và có sức chịu đựng, một phiên sex marathon có thể là tuyệt vời. Tuy nhiên, quan hệ tình dục kéo dài có thể trở nên khó chịu hoặc nhàm chán cho bạn và đối tác của bạn. Có một nơi dành cho tình dục chậm ( thêm về điều đó ở đây ), nhưng đôi khi cũng có thể được thưởng thức!

Tìm hiểu thêm về quickies .

Câu hỏi thường gặp # 3 - Điều gì làm chìa khóa để quan hệ tình dục tốt?

Mặc dù có thể nói rằng có một điều duy nhất sẽ dẫn đến tình dục tốt cho tất cả mọi người, có một vài ý tưởng dẫn đến tình dục tốt hơn

Sử dụng bôi trơn - khi bị xâm nhập bởi đồ chơi hoặc các bộ phận cơ thể (đối tác của bạn hoặc của chính bạn). Một số phụ nữ cũng thích bôi trơn khi thủ dâm .

Nói về tình dục với đối tác của bạn - và làm cho nó trở thành một điều thường xuyên để bạn có thể đưa ra và giải quyết bất kỳ vấn đề hoặc chỉ đơn giản là mở rộng chân trời tình dục của bạn.

Khám phá khả năng tình dục của bạn - cho dù đó là đồ chơi tình dục ( nhận đề xuất ), BDSM, nhập vai, xem phim khiêu dâm cùng nhau hoặc bất kỳ sở thích tình dục, kink hoặc tôn sùng nào khác ( kiểm tra toàn bộ danh sách ). Thăm dò đòi hỏi bạn và đối tác của bạn để mở mang tâm trí.

Những ý tưởng rộng mở ra cánh cửa cho những người cụ thể hơn và có thể giữ cho đời sống tình dục của bạn vui vẻ hoặc làm cho nó thỏa mãn hơn. Bạn có thể khám phá một cái gì đó chúng tôi thiên đường nhất thiết phải đề cập trong bài đăng này làm cho tình dục tốt cho bạn, điều này là hoàn toàn tốt.

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây .