Làm thế nào nhiều calo không đốt cháy tình dục + Mẹo để đốt cháy nhiều hơn!

Tình dục được quảng cáo là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo, nhưng điều đó có đúng không? Một số chuyên gia tuyên bố rằng tình dục có thể đốt cháy hàng trăm calo trong mỗi phiên trong khi các nghiên cứu khác cho thấy đây không phải là trường hợp và bạn không nên từ bỏ tư cách thành viên phòng tập thể dục của mình. Tất nhiên, tình dục đốt cháy nhiều calo hơn so với xem TV và dù sao cũng không thiếu lý do để quan hệ tình dục nhiều hơn! Vì vậy, cùng với việc cho bạn thấy bạn đốt cháy bao nhiêu calo khi quan hệ tình dục, chúng tôi cũng đưa ra một số cách tốt nhất để đốt cháy nhiều calo hơn khi bạn là người đàn ông của bạn đang xuống dốc!



Lưu ý bên: Tôi đặt lại với nhau đánh giá chuyên sâu này điều đó sẽ phát hiện ra bạn tốt như thế nào trong việc quan hệ tình dục bằng miệng và làm hài lòng người đàn ông của bạn. Nó có thể phát hiện ra một số sự thật không thoải mái, hoặc bạn có thể phát hiện ra rằng bạn đã là một nữ hoàng trong việc giao việc. Nhấn vào đây để xem nhanh Kỹ năng công việc của tôi (và chính xác đến kinh ngạc) và tìm hiểu kỹ năng công việc thổi của bạn thực sự tốt như thế nào ...



Làm thế nào nhiều calo đốt cháy tình dục?

Đây thực sự là một câu hỏi khó. Một số nghiên cứu đã được thực hiện về chủ đề này, và hoạt động tình dục bao gồm một phạm vi rộng, vì vậy số dặm của bạn có thể thay đổi. Bất cứ khi nào bạn đọc một bài viết về việc đốt cháy bao nhiêu calo tình dục, những chỉ số và số lượng đó có thể không áp dụng cho bạn vì phụ nữ và nam giới đốt cháy lượng calo khác nhau trong khi tập thể dục [1]. Trọng lượng của bạn chơi vào nó, quá.



Đây là lý do tại sao các ứng dụng và máy tính sex như cái này, Nên được thực hiện với một hạt muối. Họ có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng chung về lượng calo được đốt cháy trong quan hệ tình dục, nhưng nó không phải là một khoa học chính xác - chưa!

Tuy nhiên, một số người đã cố gắng tìm ra có bao nhiêu calo đốt cháy tình dục. Những người ở Đại học Montreal ước tính nó có khoảng 100 calo mỗi buổi cho mỗi người đàn ông và 69 calo mỗi giờ cho phụ nữ. Một phương trình chung cho phụ nữ là nhân nhiều thời gian quan hệ tình dục với 3,1 để xác định lượng calo đốt cháy. Giáo sư Antony D. Karelis, người tổ chức nghiên cứu, đã mô tả tình dục là vừa phải đến đáng kể. Tùy thuộc vào thói quen của bạn, tình dục có thể tương đương với việc tập thể dục mạnh hơn so với đi bộ lên dốc [2]!

Nếu bạn không nghĩ rằng điều này có nghĩa là bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho quan hệ tình dục - và không chỉ vì lợi ích calo - bạn đã đúng. Và, chúng tôi đã có một số mẹo để đốt cháy nhiều calo hơn mỗi giờ mà chúng tôi đã chia ra theo hoạt động.

Hôn

Nghĩ đến việc lướt qua màn dạo đầu? Nghĩ lại! Nụ hôn đốt cháy tới 68 calo mỗi giờ. Thêm vào tay cho một chút vuốt ve nặng nề, và bạn sẽ nhận được một bài tập thậm chí còn lớn hơn. Thêm vào đó, thay đổi tư thế có thể tăng ante. Cân nhắc hôn trong khi một trong hai bạn ở tư thế plank hoặc duỗi tay để lấy thứ gì đó trên kệ lên cao!

Thủ thuật và mẹo tình dục mạnh mẽ nhất của tôi không có trên trang web này. Nếu bạn muốn truy cập chúng và cho người đàn ông của bạn quay lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể tìm hiểu những kỹ thuật tình dục bí mật này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi. Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây.

Làm ra

Khi những nụ hôn của bạn trở nên sâu hơn, lâu hơn và dâm đãng hơn, và bạn sử dụng cơ thể của mình để mang lại khoái cảm trước khi quần áo của bạn lộ ra, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn nữa. Làm cho ra được bơm máu của bạn và làm cho nhịp thở của bạn nhanh hơn. Dự đoán này là tuyệt vời để đốt cháy một vài calo cũng như để xây dựng căng thẳng tình dục. Thêm vào đó đây.

Cởi quần áo

Được rồi, vì vậy việc cởi quần áo chỉ đốt cháy một ít calo, và nó CẮT một cái gì đó mà bạn làm một lần và bạn đã làm xong. Nhưng bạn có thể đốt cháy nhiều calo hơn nếu bạn có một chút sáng tạo. Hãy thử cởi quần áo trong bóng tối, cởi dây lưng của anh ấy bằng miệng hoặc thực hiện thoát y. Bạn sẽ bị cởi quần áo và anh ấy sẽ bị nóng và làm phiền.

Xoa bóp

Để thực sự đốt cháy một số calo trong quan hệ tình dục, bạn sẽ muốn làm cho nó càng lâu càng tốt, và massage là một cách để làm điều đó. Tất nhiên, bạn đã thắng được đốt cháy nhiều calo khi kết thúc massage gợi cảm như khi bạn cho một cái, vì vậy hãy chắc chắn để chuyển nó với người đàn ông của bạn. Nó chỉ công bằng, sau tất cả! Vì vậy, phá vỡ dầu massage và nhận được nó!

Quan hệ tình dục thâm nhập

Khi bạn lực đẩy, nghiền, rên rỉ, rên rỉ và với lấy người đàn ông của mình, bạn sẽ đốt cháy nhiều calo nhất trong quan hệ tình dục. Bạn càng làm nhiều, bạn càng đốt được nhiều calo. Người đàn ông của bạn cũng sẽ thích cách bạn hoạt động trong khi quan hệ. Hãy chắc chắn để có được trên đầu để nó không chỉ người đàn ông của bạn đốt cháy calo! Di chuyển đùi và mông của bạn, và bạn có thể có được một buổi tập luyện tuyệt vời ở đó.

Ngoài ra, bạn có thể kiểm tra hướng dẫn về sexercise, bao gồm các tư thế quan hệ tình dục nơi bạn sẽ tập luyện nhiều hơn và đốt cháy nhiều calo hơn.

Kích thích bằng tay

Cung cấp cho người đàn ông của bạn một handjob chắc chắn có thể đốt cháy calo, và bạn có thể có cánh tay đau để hiển thị cho nó! Nghiền cơ thể của bạn chống lại anh ta trong khi bạn vuốt ve anh ta hoặc sử dụng cả hai tay để đốt cháy thêm một ít calo!

Quan hệ tình dục bằng miệng

Bạn có thể đã giành chiến thắng trong toàn bộ phiên chỉ dành cho anh ta một công việc thổi, nhưng nó lại tốn nhiều calo hơn những người khác vì bạn đã di chuyển đầu và thân trên của bạn. Hãy thử dựa vào cánh tay của bạn trên anh ấy thay vì chỉ quỳ trước mặt anh ấy. Thêm tay để đốt cháy nhiều calo, quá. Và nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn kỹ lưỡng về cách cho anh ta uống tốt, thì kiểm tra các kỹ thuật công việc thổinhững lời khuyên từ độc giả.

Calo đốt cháy trong quan hệ tình dục

Nếu bạn đang muốn đốt cháy nhiều calo hơn trong khi quan hệ tình dục, thì bạn có thể muốn thử một số ý tưởng dưới đây:

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không
  • Hãy chắc chắn để thêm nhiều thời gian cho màn dạo đầu. Bạn càng dành nhiều thời gian để quan hệ tình dục, bạn càng đốt cháy nhiều calo.
  • Bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn từ tình dục nếu bạn làm việc nhiều hơn. Vì vậy, nhảy lên trên. Lo lắng về việc cưỡi người đàn ông của bạn? Đọc bài này để tăng sự tự tin của bạn và sau đó thử Vị trí Cowgirl.
  • Hãy xem xét một cái gì đó khác hơn là chỉ quan hệ tình dục để đốt cháy calo. Ví dụ, chơi bời hoặc đánh đòn ai đó sẽ tập luyện cơ bắp cánh tay của bạn và đốt cháy một số calo.
  • Nếu bạn tăng nhiệt, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn. Nó cùng một khái niệm được sử dụng trong yoga nóng. Xem xét quan hệ tình dục xung quanh bồn nước nóng hoặc trong phòng tắm hơi (cộng với, quan hệ tình dục trong khách sạn thêm một chút gì đó).
  • Ngay cả khi bạn không có đối tác hoặc bạn đang đối phó với một mối quan hệ đường dài, bạn có thể tự mình thực hiện công việc và đốt cháy calo. Nếu bạn mới bắt đầu thủ dâm, hãy kiểm tra những kỹ thuật thủ dâm nữ cùng với một số kháclợi ích của thủ dâm, quá. Sex chia sẻ nhiều lợi ích đó!

Bạn có thể cân nhắc nhiều cách hơn để làm cho tình dục lâu hơn hoặc bạn có thể dành cả ngày để lăn trên cỏ khô! Một số phiên có thể đốt cháy nhiều calo hơn và dẫn đến nhiều cực khoái!

Có những thứ khác bạn có thể làm để đốt cháy calo. Cân nhắc bắt đầu với một điệu nhảy chậm, giúp đốt cháy nhiều calo hơn vì nó sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn. Cho dù bạn bật các giai điệu trong nhà hoặc ra câu lạc bộ, hãy dành thời gian để nhảy với người đàn ông của bạn và kết nối thể chất khi bạn có thể giữ tay khỏi anh ấy!

Nhưng đừng căng thẳng nếu bạn không đốt cháy nhiều calo như người khác. Chỉ cần tiếp tục tận hưởng quan hệ tình dục tuyệt vời!

Làm cho tập luyện của bạn làm việc cho bạn

Sẵn sàng để đốt cháy calo? Hãy quên đi những điều sau đây!

  • Nếu bạn thực sự đốt cháy những calo đó, bạn có thể thấy mình đổ mồ hôi. Xem xét nhảy vàotắm cùng nhau khi ân ái cho một vài cực khoái hoặc sau khi quan hệ cho một số cảm giác nhạy cảm.
  • Nói về nước, don lồng quên giữ nước. Giữ một ly nước trên giường của bạn hoặc thậm chí tạm dừng cho một bữa ăn nhẹ gợi cảm trong buff!
  • Bạn luôn muốn chơi nó an toàn. Hãy tự căng thẳng. Thực hiện theo lời khuyên an toàn khi trói ai đó hoặc tham gia vào trò chơi tác động. Don Tiết mong rằng bạn sẽ có thể hỗ trợ toàn bộ đối tác của mình. Trong thực tế, nhiều đồ nội thất và đồ đạc trong gia đình không có khả năng này, đó là lý do tại sao bạn cần cẩn thận khi đình chỉ một ai đó trong thời gian tù túng.

Bây giờ bạn đã biết nhiều hơn về lượng calo được đốt cháy từ tình dục và cách thêm sexercise vào thói quen của bạn để làm cho nó tập luyện hơn một chút. Tất nhiên, tình dục nên vui vẻ và bạn không nên làm việc quá sức hoặc gây thương tích, và bạn có thể sẽ không thay thế việc tập luyện của bạn bằng tình dục. Nhưng chúng tôi đã thắng Nói nếu bạn trượt tập luyện để dành thời gian với người đàn ông của mình hoặc chọn tham gia quan hệ buổi sáng thay vì chạy trước khi làm việc

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |