Làm thế nào để trở thành một người cha làm việc hiện đại
Ảnh & Video của Carley Storm
12 lời khuyên để cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình với tư cách là một ông bố hiện đại
Ed Virgin 4 tháng 1, 2019 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻHọ bắt đầu gia đình bằng cách tuân thủ các vai trò truyền thống hơn: Graham Treece làm việc tại văn phòng của anh ấy hàng ngày trong khi vợ anh ấy ở nhà chăm sóc hai cậu con trai của họ. Khi vợ anh quyết định muốn quay lại làm việc toàn thời gian, Graham biết điều này có nghĩa là sự phân chia lại trách nhiệm làm cha mẹ và nghề nghiệp giữa anh và vợ. Trong khi cô ấy giải quyết những thách thức mà tất cả các bà mẹ trở lại lực lượng lao động phải đối mặt, Graham phải đối mặt với những thách thức của riêng mình trong việc điều hướng điều này có ý nghĩa như thế nào đối với vai trò làm cha mẹ của chính mình. Đối với cả hai, điều này cuối cùng có nghĩa là tìm kiếm sự cân bằng giữa sự nghiệp và nuôi dạy con cái phù hợp với gia đình của họ.
Để bắt đầu, Graham chuyển sang vai trò cố vấn cho phép thời gian làm việc linh hoạt hơn. Tiếp theo, Graham và vợ khám phá tất cả các nguồn lực mà họ có thể tìm thấy cho các gia đình lao động. Gia đình Treece phát hiện ra rằng có tất cả là có thể, nhưng cần có sự cam kết, tham gia và chuẩn bị. Chúng tôi đã nói chuyện với Graham và một số người cha đang làm việc khác để chia sẻ chiến lược của họ để có được tất cả.
Tìm dịch vụ chăm sóc trẻ phù hợp với bạn
Nếu bạn là học sinh từ 9 đến 5 tuổi, bạn có thể nhờ đến dịch vụ giữ trẻ hoặc sau giờ học tại địa phương để cung cấp cho con bạn sự chăm sóc và chú ý mà chúng cần khi bạn đi làm. Hãy nghiên cứu để đảm bảo con bạn được ở trong một không gian an toàn và thoải mái. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự yên tâm cần thiết để bạn có thể tập trung vào ngày làm việc của mình.
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó ít truyền thống hơn, hãy cân nhắc tìm một không gian chung, nơi con bạn có thể được chăm sóc khi bạn làm việc gần đó.
Sau khi thực hiện một số công việc chân, Graham và vợ đã hạ cánh xuống Hoa , một cơ sở chăm sóc trẻ em có vai trò như một không gian làm việc chung.
Không gian chung như Bloom là một mô hình chăm sóc trẻ em mới. Chúng cho phép bạn cắt giảm thời gian đi làm, tiết kiệm thời gian quý báu cho gia đình vào đầu và cuối mỗi ngày. Không gian chung cho phép cha mẹ kiểm tra con cái của họ đồng thời cho phép một số tách biệt.
Bloom đã cung cấp một cơ sở hạ tầng tuyệt vời để tôi làm việc hiệu quả, Graham nói. Anh ấy nói thêm rằng khoảng cách gần cho phép anh ấy và vợ anh ấy tự gãi ngứa để kiểm tra trong ngày.
Luôn đặt con bạn lên hàng đầu
Graham lưu ý rằng điều cần thiết là đảm bảo con bạn cảm thấy thoải mái trong bất kỳ hoàn cảnh nào trước khi bạn chuyển sang trách nhiệm của chính mình. Khi bạn biết họ đang ở một nơi an toàn, học hỏi và phát triển, bạn sẽ có thể tập trung tốt hơn vào công việc mà không phải lo lắng rằng bạn đang làm không đúng.
Chúng là ưu tiên, Graham nhấn mạnh. Đặt chúng trước tiên khiến tâm trí của bạn thoải mái bằng cách đảm bảo rằng chúng cảm thấy thoải mái.
Một khi mục tiêu đó được thực hiện, bạn có thể đặt các rào cản vật lý - cửa vào văn phòng, không gian làm việc chung tại trung tâm chăm sóc trẻ - để đảm bảo rằng bạn tập trung vào công việc khi bạn đang làm việc. Sự tập trung đó nên dành 100% cho con bạn khi bạn bước qua phía bên kia của rào cản đó và trở lại thế giới làm cha.
Rõ ràng là đôi khi yêu cầu một số nhiệm vụ, nhưng 95 đến 98% thời gian, tôi đảm bảo rằng hai thế giới đó là riêng biệt, Graham nói.
Ở lại tổ chức
Graham nói rằng bạn có thể tránh những xung đột tiềm ẩn bằng cách luôn ngăn nắp với một lịch gia đình hợp nhất. Sử dụng một ứng dụng như lịch Google, bạn có thể kết hợp lịch làm việc cho cả cha và mẹ, cùng với các hoạt động của con bạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi con bạn ở độ tuổi đi học và bắt đầu tham gia thể thao, ban nhạc, hướng đạo sinh và hàng triệu chương trình khác được cung cấp cho chúng thông qua trường học, cộng đồng hoặc nhà thờ của chúng.
Nhiều đội thể thao cũng sử dụng các ứng dụng dạng lịch, theo Justin Halliday, cha của hai cậu con trai đang hoạt động thể thao.
Justin cho biết, các ứng dụng vạch ra các trận đấu và lịch luyện tập của cả mùa giải.
Ví dụ: Sports Illustrated Play sử dụng một ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn khi các bài tập sắp diễn ra và bao gồm bất kỳ cập nhật quan trọng nào từ đội. Tận dụng các lời nhắc bổ sung bằng cách đăng ký các dịch vụ này.
Tạm dừng công việc trong một thời gian ngắn
Eric Storm, cha của một đứa trẻ mới biết đi, cho biết ngay sau khi bạn hoàn thành công việc trong ngày, hãy cất điện thoại vào ngăn kéo và tắt nguồn máy tính xách tay.
Khi con bạn muốn nói chuyện hoặc dành thêm vài phút để làm điều gì đó, Eric nói, mọi thứ khác có thể chờ đợi.
Nếu bạn cần sửa mạng xã hội hoặc kiểm tra email công việc, hãy đợi cho đến khi con bạn đi ngủ. Hãy thiết lập một thói quen đi ngủ đều đặn, dành cho mình một chút thời gian để thư giãn sau khi bọn trẻ đã ngủ xong.
Phát triển hệ thống hỗ trợ
Một trận bão tuyết gần đây đã khiến vùng Đông Bắc rơi vào tình trạng tắc nghẽn giao thông, khiến nhiều bậc cha mẹ không thể đón con họ từ trường và nhà trẻ. Một nhóm phụ huynh có con đi học nhà trẻ với con trai của Eric đã bị kẹt xe trong một giờ đồng hồ. Eric và vợ đã về đến nhà trước cơn bão, vì vậy họ đón tất cả các con của bạn bè trước khi nhà trẻ đóng cửa. Họ quan sát và cho bảy đứa trẻ ăn trong khi cha mẹ của những đứa trẻ từ từ đến đón chúng vào buổi tối muộn.
Phải mất một ngôi làng và sẽ hữu ích nếu ngôi làng đó không có bố mẹ bạn ở cách đó 30 phút và bố bạn ở Florida. Hãy tận dụng các sự kiện do trường học hoặc cơ sở chăm sóc trẻ em của bạn tổ chức để làm quen với cha mẹ của các bạn cùng lứa với con bạn. Bạn không chỉ tìm được một vài người bạn mới mà còn phát triển một hệ thống hỗ trợ vững chắc cho gia đình - một hệ thống mà bạn có thể dựa vào để chăm sóc những đứa con nhỏ của mình khi bạn bị mắc kẹt trong tuyết cách đó một giờ.
Đánh con bạn ra khỏi giường
Trong những năm chập chững biết đi, trẻ em thường hoạt động như một chiếc đồng hồ báo thức của con người hoạt động sớm hơn bạn muốn. Bằng cách rời khỏi giường trước họ và bắt đầu một ngày theo lịch trình của mình, bạn sẽ thiết lập cho mình khả năng tập trung hơn trong suốt cả ngày, bắt đầu bằng việc lướt qua thói quen buổi sáng của con bạn.
Jordan Galbraith, một người cha của hai đứa con đang tuổi đi học, sử dụng thời gian một mình vào buổi sáng để chuẩn bị bữa sáng và gói đồ ăn trưa cho các con của mình.
Tôi luôn đứng dậy trước họ, Jordan nói.
Sử dụng dịch vụ giao bữa ăn
Bạn luôn có thể đặt hàng mang đi mỗi ngày (không có đánh giá nào ở đây), nhưng hầu hết các bộ dụng cụ giao bữa ăn đều cung cấp một sự thay thế lành mạnh hơn nhiều. Hãy để người khác chuẩn bị bữa ăn cho bạn, để bạn có thêm thời gian dành cho gia đình. Và nếu bạn không phải là đầu bếp giỏi nhất thế giới, con bạn có thể nghĩ bạn giỏi miễn là bạn có thể làm theo một công thức. Bạn cũng có thể sử dụng các nguyên liệu để tạo ra một nghi thức ăn tối bao gồm dạy con bạn cách nấu ăn.
Chúng tôi đề xuất các dịch vụ giao bữa ăn như Tạp dề xanh và Xin chào Tươi để giúp bạn bắt đầu. (Tìm hiểu thêm về một số dịch vụ phổ biến hơn để xem dịch vụ nào có thể phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.)
Đừng đói
Bạn sẽ không đi chơi nhiều đêm như trước đây, vì vậy khi có cơ hội, bạn có thể có xu hướng trở nên điên rồ một chút. Mặc dù hẹn hò qua đêm hoặc uống rượu với các chàng rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn, nhưng đừng lạm dụng nó. Không chỉ làm cho tình trạng nôn nao mất nhiều thời gian hơn để phục hồi khi bạn lớn hơn , nhưng nó sẽ hoạt động như bình thường đối với các con của bạn vào buổi sáng. Họ sẽ không để bạn ngủ quên hay quan tâm xem đầu bạn có đập thình thịch vì quá nhiều rượu whisky hay không.
Ngoài ra, nếu bạn biết mình sắp sửa quá mức, hãy cố gắng tìm kiếm một số thông tin bảo hiểm từ một người sẵn sàng đưa con bạn qua đêm và thức dậy với chúng vào buổi sáng. Bạn sẽ biết ơn vì những điều bổ sung thời gian hồi phục khi đến lúc tiếp tục vai trò làm cha của bạn. Ngay cả khi bạn không uống rượu, giấc ngủ thêm chắc chắn sẽ giúp ích cho bạn.
Làm việc với công việc của bạn để cung cấp một số tính linh hoạt
Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc quan trọng - chẳng hạn như buổi biểu diễn đầu tiên của con bạn hoặc bàn thắng đầu tiên trong trận bóng đá của chúng. Tệ hơn là bỏ lỡ những kỷ niệm này, sự vắng mặt của bạn sẽ được con bạn ghi nhận. Chắc chắn, có những cam kết công việc không thể tránh khỏi và những ông chủ có thể là người gắn bó, nhưng hãy cố gắng làm việc với công ty của bạn để quản lý lịch trình cho phép bạn có mặt tại các sự kiện lớn trong cuộc đời của con bạn. Bạn sẽ là người đầu tiên họ tìm kiếm khi quả bóng đó chạm vào mặt sau của lưới.
Justin có lợi khi làm việc cho công việc kinh doanh của gia đình và anh ấy sử dụng sự linh hoạt đó để đặt mình vào lề càng thường xuyên càng tốt.
Huấn luyện các chàng trai của tôi thật bổ ích, anh ấy nói. Tôi sẽ luôn dành thời gian cho việc đó.
Biết điều gì sẽ xảy ra & hellip;
Mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Họ sẽ ném một số quả bóng vào bạn, nhưng hầu hết sự phát triển tự nhiên của họ là dự đoán và đã được ghi lại trong sách, blog và các trang web như tại WhatToExpect.com . Hãy dành thời gian để làm quen với tương lai, và bạn sẽ biết cách phản ứng với những cột mốc quan trọng mới, từ khi mọc răng, nổi tiếng đến tuổi dậy thì.
& hellip; Nhưng cũng tin tưởng vào bản năng của bạn
Sách, blog và lời khuyên từ các bậc cha mẹ khác có thể đi một chặng đường dài, nhưng không ai hiểu rõ con bạn như bạn.
Graham nói, dù hữu ích như (sách) đối với công chúng, điều quan trọng là bạn phải tin tưởng vào bản năng của bạn về những gì con bạn cần và mức độ chú ý mà bạn cần áp dụng.
Đừng ngồi bên lề
Nếu con bạn muốn giải câu đố, hãy làm việc đó với chúng. Nếu con bạn muốn trở thành vận động viên ném bóng trong đội bóng mềm, hãy ra ngoài đó mỗi ngày và luyện tập. Nếu con bạn muốn trở thành người giỏi nhất bên này của Mississippi, hãy tham gia Wheel of Fortune mỗi đêm. Để có được tất cả đều phải mất rất nhiều công sức, nhưng cách duy nhất để thành công là bạn phải nhúng tay vào.
Bạn cũng có thể đào:
- 10 đặc điểm của một người cha tốt
- Làm Bố Thực Sự Thích Điều Gì?
- Những ông bố trẻ