Làm thế nào để không xuất tinh quá nhanh

Chai rượu sâm panh

Những hình ảnh đẹp

Độ bền cương dương: Những cách tốt nhất để kéo dài thời gian trên giường

Bobby Box 27 tháng 8, 2019 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Có phải dương vật của bạn hơi nhanh lên kích hoạt, có thể nói như vậy? Đừng lo lắng - cứ ba người đàn ông thì có một người bị xuất tinh sớm vào một thời điểm nào đó trong đời. Trên thực tế, việc Phòng khám Mayo coi xuất tinh sớm là một vấn đề tình dục phổ biến và khẳng định, miễn là nó xảy ra thường xuyên một lần, bạn không có gì phải lo lắng.



LIÊN QUAN: Mọi điều bạn cần biết về xuất tinh sớm



Nicole Prause, Ph.D, nhà khoa học tại miễn phí . Nhiều người đàn ông tự nhận mình đến quá nhanh thực tế không đạt cực khoái nhanh hơn những người đàn ông khác khi được kiểm tra, vì vậy điều đầu tiên cần xem xét nếu bạn lo lắng là liệu trải nghiệm của bạn có bình thường hay không.

Mặc dù không có một quy tắc vàng chính xác nào giúp chẩn đoán tôi mắc chứng xuất tinh nhanh, nhưng Prause nói rằng bạn không nên lo lắng nếu bạn chỉ bị giao hợp âm đạo thâm nhập trong hai phút trước khi đạt cực khoái. Trên thực tế, bạn chỉ nên có thật không Hãy coi đó là một vấn đề nếu bạn thấy mình gần như luôn xuất tinh trong vòng một phút sau khi thâm nhập, không thể trì hoãn việc xuất tinh và / hoặc cảm thấy thất vọng đến mức bạn tránh hoàn toàn sự thân mật trong tình dục. Tại thời điểm đó, có thể đáng để đi đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.



Prause đảm bảo rằng nếu bạn muốn tăng thời gian chậm xuất tinh, bạn sẽ có thể làm như vậy bằng cách điều trị. Cô chia sẻ, hầu hết đàn ông cho biết khó khăn này thực sự kéo dài trong phạm vi 'bình thường', lưu ý rằng nếu bạn quan hệ tình dục với phụ nữ, hầu hết sẽ không mong muốn giao hợp lâu và dồn dập, vì nó hiếm khi dẫn đến cao trào.

Bạn có thể phát triển các kỹ năng tốt hơn trong quan hệ tình dục bằng miệng , chạm vào chậm hơn và thói quen quan hệ tình dục tích cực tương tự do có thời gian xuất tinh ngắn hơn khiến bạn trở thành một người tình vượt trội, cô ấy nói thêm.

Nếu bạn vẫn lo lắng rằng bạn có thể gặp vấn đề với việc kết thúc quá nhanh trong khi quan hệ tình dục, hãy đọc phần bên dưới về nguyên nhân có thể là gì (và xem cách điều trị tốt nhất).


Nguyên nhân nào khiến đàn ông xuất tinh quá nhanh?




Theo Prause, có một số bằng chứng cho thấy những người đàn ông xuất tinh nhanh nhạy cảm hơn ở cơ quan sinh dục của họ và phản ứng nhanh hơn với kích thích tình dục bằng hình ảnh. Điều đáng chú ý là trong khi một số yếu tố có thể góp phần vào việc xuất tinh nhanh, bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng hầu hết không phải là do thể chất.

Các vấn đề tâm lý như căng thẳng và trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này và phổ biến hơn nhiều so với một tình trạng thể chất cụ thể, chẳng hạn như tăng độ nhạy cảm, viêm tuyến tiền liệt hoặc các vấn đề về tủy sống. Để hiểu rõ hơn về vấn đề của bạn, bác sĩ sẽ cần thảo luận về lịch sử tình dục của bạn với bạn. Hãy nhớ rằng họ là chuyên gia y tế và đã nghe tất cả những điều này trước đây, vì vậy hãy cởi mở và trung thực. Bác sĩ của bạn càng biết nhiều, họ càng có thể giúp điều trị tốt hơn cho bạn.


Làm thế nào để điều trị xuất tinh sớm đúng cách


Đôi khi, xuất tinh sớm tự biến mất trong vài tuần hoặc vài tháng mà không cần đến phòng khám bác sĩ nhiều lần. Giảm bớt căng thẳng là cách tốt nhất để bắt đầu, vì vậy hãy đối xử với bản thân bằng một số R&R và xem nó diễn ra như thế nào.

Và điều quan trọng nhất? Đừng đổ lỗi cho bản thân hoặc cảm thấy không đủ theo bất kỳ cách nào, vì điều này có thể làm cho vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Nếu nó hữu ích, hãy nói chuyện cởi mở với đối tác của bạn về nó để tránh bị thông tin sai. Theo Prause, ba giải pháp sau đây là tốt nhất để điều trị xuất tinh sớm:

Kỹ thuật Bóp

Nếu bạn có cảm giác rằng mình sắp xuất tinh sớm, bạn hoặc đối tác của bạn có thể bóp trục dương vật ngay dưới đầu bằng ngón cái ở một bên và ngón cái ở bên kia. Bóp trong khoảng 20 giây, thả ra và bạn sẽ có thể tiếp tục hoạt động tình dục của mình.



Khi được thực hiện hiệu quả trong một thời gian dài, kỹ thuật này cho phép bạn trì hoãn xuất tinh bằng cách bóp. Cuối cùng, khi bạn trở nên thoải mái hơn với khả năng tình dục và sức bền của mình, cuối cùng bạn sẽ học cách trì hoãn cực khoái thành công mà không cần bóp. Thực hành này có thể được lặp lại thường xuyên khi cần thiết và thường đòi hỏi sự trao đổi cởi mở với đối tác của bạn.

Kem bôi tê

Một phương pháp điều trị khác có thể là dùng thuốc theo toa giúp trì hoãn xuất tinh. Các loại kem và thuốc xịt gây tê này có chứa chất gây tê, chẳng hạn như benzocain, lidocain hoặc prilocaine, nên được bôi lên dương vật 10 đến 15 phút trước khi quan hệ để giảm cảm giác và sau đó trì hoãn xuất tinh.

Prause khuyên bạn nên sử dụng kem bôi tê thực sự hữu ích với nam giới, nhưng [vì] chúng cũng có tác dụng lên bạn tình của bạn, không sử dụng chúng khi chưa có sự đồng ý của đối tác.

LIÊN QUAN: Chăm sóc sức khỏe dương vật, khử trùng

Mặc dù các chất gây tê tại chỗ có hiệu quả nhưng chúng cũng có những tác dụng phụ tiềm ẩn cần lưu ý. Một số nam giới cho biết họ bị mất nhạy cảm tạm thời, cũng như giảm khoái cảm tình dục. Đôi khi thông qua tiếp xúc với dương vật được điều trị, bạn tình nữ cũng báo cáo những tác dụng này.

Thuốc chống trầm cảm

Mục tiêu của thuốc không phải là tiếp tục sử dụng chúng trong suốt phần đời còn lại của bạn, vì vậy bạn có thể dự định thử dùng thuốc trong khoảng thời gian ngắn hơn (từ một đến ba tháng) và xem liệu điều này có cải thiện đến mức bạn có thể không cần chúng nữa hay không. , Prause nói. Tác dụng anorgsamic rất nhanh chóng, đó là lý do tại sao thời gian ‘dùng thử’ một tháng có thể rất nhiều để thử nghiệm tác động của việc trì hoãn cực khoái do thuốc gây ra.

Khi loại thuốc này được dùng để điều trị xuất tinh nhanh, nó có thể giúp trì hoãn cực khoái trong vài phút. Thuốc được sử dụng cho loại điều trị này bao gồm các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), chẳng hạn như fluoxetine và thuốc chống trầm cảm ba vòng.

Điều lớn nhất cần nhớ khi bị xuất tinh sớm là, thường xuyên hơn không, những gì bạn đang trải qua là hoàn toàn bình thường. Và nếu những trải nghiệm này trở nên phổ biến hơn, có một số phương pháp điều trị hiệu quả để hỗ trợ. Bạn chỉ cần tìm ra những gì phù hợp nhất cho bạn và đối tác của bạn để giải tỏa những lo lắng - và dương vật của bạn - một cách thoải mái.

Bạn cũng có thể đào: