Làm thế nào để cực khoái mọi lúc - Đối với phụ nữ

Không có gì cảm thấy tuyệt vời hơn là đạt cực khoái. Đó là lý do tại sao tôi tạo ra Hướng dẫn cực khoái này bởi vì tôi tin rằng mọi cô gái nên học cách đạt cực khoái dữ dội, cho dù đó là cực khoái âm vật và âm đạo, hai loại cực khoái mà phụ nữ thường báo cáo có [ 1 ]. Và cho dù bạn đang ở một mình hay với người đàn ông của bạn. Hãy nhảy lên ở Lát

Bạn sẽ học được gì trong Hướng dẫn về cực khoái

Trang này bạn đang đọc ngay bây giờ chỉ là chương đầu tiên của Hướng dẫn Orgasm chi tiết. Nó sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quan cơ bản về cách làm cho bản thân bạn trở nên mạnh mẽ, vì vậy nếu bạn hiện đang vật lộn để đạt cực khoái một mình hoặc với người đàn ông của mình, thì nó sẽ chỉ cho bạn cách cao trào và bắt đầu tận hưởng cơ thể của bạn nhiều hơn nữa.

Podcast: Cực khoái cực khoái

Nếu bạn hiện đang đấu tranh để đạt cực khoái, thì bạn có thể muốn nghe podcast này, nơi tôi dạy bạn cách đạt cực khoái dễ dàng và thường xuyên. Bạn sẽ khám phá những chiến lược đơn giản giúp đạt cực khoái (& có nhiều cực khoái!) Một cách dễ dàng.
Nghe thêm các tập podcast về Kinh Thánh của Bad Girls tại đây

Trước khi dạy cho bạn các giải pháp đơn giản để dễ dàng đạt cực khoái hơn, tôi chỉ muốn cung cấp cho bạn tổng quan nhanh về từng chương trong trường hợp bạn muốn chuyển thẳng đến một chủ đề cụ thể mà bạn cần trợ giúp:

Kỹ thuật thủ dâm tập trung vào âm vật của bạn - Học cách đạt cực khoái thông qua thủ dâm là bước đầu tiên để có một cuộc sống hạnh phúc. Các hình minh họa thể hiện các kỹ thuật thủ dâm âm vật này sẽ cho bạn thấy chính xác cách chà, ấn, vuốt và kích thích âm vật của bạn để đưa cơ thể vào trạng thái hoàn toàn xuất thần. Đọc chương kỹ thuật thủ dâm tại đây .

Thủ thuật và mẹo tình dục mạnh mẽ nhất của tôi không có trên trang web này. Nếu bạn muốn truy cập chúng và cho người đàn ông của bạn quay lưng, uốn cong ngón chân, cực khoái la hét sẽ khiến anh ta bị ám ảnh tình dục với bạn, thì bạn có thể tìm hiểu những kỹ thuật tình dục bí mật này trong bản tin riêng tư và kín đáo của tôi . Bạn cũng sẽ học được 5 sai lầm nguy hiểm sẽ hủy hoại đời sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Lấy nó ở đây .

Kỹ thuật thủ dâm tập trung vào thâm nhập - Một khi bạn thành thạo trong việc làm hài lòng bản thân thông qua âm vật của mình, đó là thời gian để tập trung vào sự thâm nhập. Các minh họa và hướng dẫn từng bước trong chương này sẽ cho bạn thấy chính xác những gì cần làm để cao trào từ ngón tay mình. Tìm hiểu cách thú vị nhất để tự ngón tay ở đây .

Tìm kiếm & làm hài lòng điểm G của bạn - Đối với một số người, Điểm G khó nắm bắt. Đối với những người khác, họ có thể tìm thấy nó, nhưng họ không biết phải làm gì để đạt cực khoái G Spot. Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách. Khám phá cách tìm điểm G của bạn tại đây .

Cách làm cho mình Squirt - Hầu như tất cả phụ nữ có thể phun nước. Tuy nhiên, rất ít người có kinh nghiệm. Nếu bạn muốn đạt được sự hồi hộp cực khoái của xuất tinh nữ, thì bạn có thể muốn kiểm tra hướng dẫn chi tiết, minh họa này .

Làm thế nào để sử dụng máy rung cho cực khoái mắt - Sử dụng máy rung là một cách rất thỏa mãn để thêm một chiều thú vị khác cho cả thủ dâm và tình dục. Nếu bạn muốn tìm hiểu cách tận dụng tối đa máy rung của mình, thì bạn cần phải đọc hướng dẫn máy rung .

Sử dụng dương vật giả đúng cách - Nếu người đàn ông của bạn không có sẵn, thì sử dụng dương vật giả có thể là một sự thay thế phong phú cho anh ta. Nhưng donith nghĩ trong một phút rằng sử dụng dương vật giả chỉ đơn giản là chuyển động ra vào. Có rất nhiều hơn nữa bạn có thể làm với của bạn. Tìm hiểu ở đây .

Làm thế nào bạn có thể tăng kích thích âm vật khi quan hệ tình dục để có thêm cực khoái - Nếu bạn thường đạt cực khoái từ kích thích âm vật khi quan hệ, thì bạn cần đọc chương này. Nó sẽ dạy cho bạn mọi biến thể có thể của cọ xát, mài, ấn và vuốt ve để người đàn ông của bạn cung cấp cho bạn một lượng kích thích âm vật hoàn hảo để nắm chặt nắm đấm, căng cổ, cực khoái la hét. Kiểm tra hướng dẫn kích thích âm vật ở đây .

Làm thế nào để trải nghiệm cực khoái âm đạo mỗi lần - Nhiều phụ nữ vật lộn khi đạt cực khoái âm đạo. Đó là lý do tại sao tôi đặt lại với nhau hướng dẫn này để chỉ cho bạn chính xác làm thế nào để trải nghiệm cực khoái âm đạo dữ dội.

Nếu bạn đã thấy dễ dàng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục và thủ dâm và chỉ muốn tìm hiểu một số kỹ thuật mới, thì lời khuyên của tôi là hãy xem các chương trên nghe có vẻ thú vị và vui vẻ nhất. Tuy nhiên nếu bạn hiện đang vật lộn để đạt cực khoái, hoặc bạn muốn học cách làm cho bản thân đạt cực khoái dễ dàng và đáng tin cậy cả một mình và với người đàn ông của bạn, thì hãy tiếp tục đọc.

Giải phẫu của bạn

Các hình minh họa dưới đây cho thấy tất cả các phần chính của giải phẫu mà bạn cần chú ý trong khi quan hệ và khi thủ dâm. Đặc biệt chú ý đến các khu vực nhạy cảm nhất; bao gồm âm vật, G Spot và A Spot. Ba lĩnh vực này là nơi bạn sẽ có được niềm vui nhất. Hãy chắc chắn khám phá bản thân kỹ lưỡng khi thủ dâm vì một số phụ nữ thích kích thích các khu vực khác như môi âm hộ của bạn hoặc thậm chí xung quanh hậu môn của bạn. Nếu bạn muốn phân tích sâu hơn và sâu hơn về giải phẫu, thì Bạn sẽ tìm thấy nó ở đây nơi tôi đi vào chi tiết hơn nhiều về từng khu vực trong các sơ đồ này.

Làm bài kiểm tra: Tôi có cho công việc thổi tốt (hoặc BAD) không?

Nhấp vào đây để thực hiện nhanh chóng (và chính xác đến mức đáng kinh ngạc) Kỹ năng công việc của chúng tôi ngay bây giờ và khám phá xem anh ấy có thực sự thích công việc thổi của bạn không

Làm thế nào để khiến bản thân dễ dàng

Có cực khoái là tất cả về việc thoải mái với chính mình và cho đi. Làm điều này một mình trước sẽ dễ dàng hơn nhiều so với làm với người đàn ông của bạn. Vì vậy, tôi đề nghị bạn nên quên anh ta cho đến khi bạn có thể tự thủ dâm để đạt cực khoái một cách đáng tin cậy. Một khi bạn có thể dễ dàng đạt cực khoái một mình, sau đó lôi kéo người đàn ông của bạn tham gia.

Xây dựng chậm - Bạn có thể cực khoái vội vàng. Một điều tôi khuyên bạn nên học cách đạt cực khoái là bạn từ từ (rất chậm) xây dựng theo nó. Hãy nghĩ về nó như màn dạo đầu. Bắt đầu bằng cách tắm vòi sen hoặc tắm bong bóng dài. Hãy chắc chắn để rửa ở mọi nơi để bạn cảm thấy tươi và sạch sẽ. Lau khô người và sau đó khi bạn sẵn sàng, trượt vào giường và tắt đèn.

Chìa khóa, trước khi bạn bắt đầu là đảm bảo rằng bạn cảm thấy nóng bỏng, gợi cảm & thoải mái. Vì vậy, nếu bạn sẽ cảm thấy quyến rũ hơn khi mặc đồ lót, thì hãy mặc nó. Nếu đồ ngủ rộng thùng thình là đồ của bạn, thì hãy mặc chúng vào. Nhưng nếu bạn cảm thấy quyến rũ và tự do hơn nhiều khi bạn hoàn toàn khỏa thân thì don không mặc gì cả. Hãy nhớ rằng có cực khoái là tất cả về bạn, vì vậy hãy làm những gì khiến bạn cảm thấy tốt nhất.

Cực khoái thực tế - Đầu tiên dành một chút thời gian vuốt ve cơ thể của bạn bằng tay của bạn. Cố gắng tập trung vào các khu vực cảm thấy tốt nhất để có kích thích. Sau đó, khi bạn đã sẵn sàng để đưa niềm vui của bạn lên một tầm cao mới, hãy đưa tay về phía âm đạo của bạn. Ngay phía trên âm đạo của bạn, là âm vật, là điểm nhạy cảm nhất ở bên ngoài âm đạo của bạn, có liên quan chặt chẽ với kích thích [ 2 ] và là một phần quan trọng trong niềm vui của bạn [ 3 ]. Cảm giác này giống như một chút nhạy cảm, nhạy cảm của da và dễ dàng tìm thấy hơn khi bạn bị kích thích.

Quan hệ tình dục không phải lúc nào cũng kích thích âm vật, đặc biệt là nếu âm vật của bạn nhỏ hơn hoặc xa hơn từ âm đạo của bạn [ 4 ], vì vậy bạn có thể nghĩ rằng bạn đã không thể đạt cực khoái. Nhưng ít nhất một nghiên cứu cho thấy rằng tìm hiểu thêm về âm vật có thể giúp phụ nữ đạt cực khoái dễ dàng hơn khi thủ dâm [ 5 ] và một khi bạn biết cách dễ dàng đạt cực khoái khi thủ dâm, chúng tôi tin rằng nó có thể trở nên dễ dàng hơn trong quan hệ tình dục.

Tôi khuyên hầu hết phụ nữ nên tập trung vào khu vực này khi họ bắt đầu tìm ra cách đạt cực khoái, đồng thời chú ý đến môi âm hộ, đó là những nếp gấp da ở hai bên âm đạo của bạn ở bên ngoài. Khi bạn đang kích thích âm vật của mình, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể đạt được khoái cảm nhất bằng cách cọ xát nó từ vị trí ‘1 o của đồng hồ nếu bạn tưởng tượng nó là một chiếc đồng hồ. Vị trí ‘một o o o o timclock là khu vực phía trên bên trái của âm vật của bạn, do đó, nó dễ dàng nhất để kích thích bằng tay trái của bạn. Thử nghiệm với việc áp dụng các áp lực khác nhau cho nó để xem những gì bạn thích nhất.

Sau đó, nó chỉ là một trường hợp liên tục kích thích âm vật của bạn trong khi chỉ tập trung vào các loại cọ xát, ấn và vuốt ve là thú vị nhất. Khi bạn làm, áp lực và cường độ sẽ xây dựng và xây dựng đến đỉnh điểm cho đến khi bạn đạt cực khoái.

Nếu bạn chưa bao giờ làm cho bản thân đạt cực khoái trước đó, thì bạn sẽ cần phải thực hiện nhiều thử nghiệm để xem điều gì cảm thấy tốt nhất cho bạn, điều này luôn vui vẻ. Rất may, bạn sẽ tìm thấy một bách khoa toàn thư về các kỹ thuật bạn có thể sử dụng trong suốt các chương khác nhau của Hướng dẫn về Orgasm ( Bạn có thể xem danh sách chương ở đây ).

Nếu bạn hiện đang đấu tranh để có tâm trạng cho tình dục, thì bạn có thể muốn đọc sâu hướng dẫn cách tăng ham muốn tình dục của bạn .

Tôi có thể cực khoái! Hãy giúp tôi!!!!

Tôi đã làm cho cực khoái dường như rất đơn giản trong các đoạn trên. Nhưng, đối với một số phụ nữ, cao trào và đạt cực khoái không phải là quá dễ dàng. Bạn thấy đấy, có một thành phần tinh thần quan trọng để làm cho bản thân đạt cực khoái.

Đối với nhiều phụ nữ, có thể có những chướng ngại vật hoặc khối có thể khiến bạn không thể thư giãn hoàn toàn và buông tay, điều này làm cho cao trào và đạt cực khoái khó khăn, và đôi khi không thể. Khắc phục những vấn đề này sẽ làm cho việc đạt cực khoái dễ dàng hơn nhiều. Đây là những trở ngại tinh thần mà tôi nói về:

Nhấn mạnh - Căng thẳng là một điều hiển nhiên. Tất nhiên, nó sẽ rất khó để bị kích thích và cảm thấy tình dục khi cảm thấy căng thẳng về công việc, con cái của bạn hoặc bất kỳ vấn đề lớn nào khác [6]. Nhưng việc thiếu sự thân mật về thể chất và cảm xúc có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng vào ngày hôm sau, một Catch-22 khủng khiếp!

Giải pháp - Căng thẳng là một phần tự nhiên của cuộc sống, điều mà chúng ta thường có thể tránh được. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày trong cuộc sống của bạn vô cùng căng thẳng, thì có lẽ bạn cần lùi lại một bước, đánh giá lại và tìm một chút thời gian để thiền hoặc tập thể dục hoặc chỉ đơn giản là có một số thời gian để tôi có thể vượt qua.

Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm tình dục làm căng thẳng vào ngày hôm sau và nếu bạn giảm bớt căng thẳng vào ngày hôm sau thì bạn sẽ có nhiều khả năng quan hệ tình dục [ 7 ] Căng nó một vòng một đạo đức! Vì vậy, tình dục thực sự có thể hoạt động như một bài tập giảm căng thẳng cho bạn và người đàn ông của bạn, từ đó làm cho nó dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Nhấn mạnh về kết quả - Một điều buồn cười xảy ra khi bạn căng thẳng về việc cố gắng đạt cực khoái Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bị căng thẳng về việc đạt cực khoái tương quan với khó đạt cực khoái và cũng mất nhiều thời gian hơn [ 8 ]. Nói cách khác, cuối cùng bạn có thể trở nên rất lo lắng và lo lắng về việc liệu bạn có đang sử dụng đúng kỹ thuật để đạt cực khoái đến mức bạn ngừng tập trung vào những gì cảm thấy dễ chịu và thú vị.

Giải pháp - Mặc dù điều này nghe có vẻ phản trực giác, bạn cần ngừng tập trung vào việc đạt cực khoái mỗi khi bạn thủ dâm hoặc quan hệ tình dục. Thay vào đó, bạn cần tập trung vào những gì cảm thấy dễ chịu nhất. Vì vậy, thử nghiệm với các kỹ thuật và vị trí khác nhau để xem những gì bạn thích nhất. Khi bạn làm, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn tự nhiên ngày càng tiến gần hơn đến cực khoái.

Cảm thấy áp lực phải thực hiện - Cảm giác rằng bạn phải thực hiện các màn biểu diễn cho người đàn ông của mình hoặc anh ấy đang theo dõi bạn và đánh giá bạn trong khi quan hệ tình dục, có thể khiến bạn ngao ngán. Điều này cuối cùng làm cho nó khó khăn hơn nhiều để cho đi và cực khoái.

Giải pháp - Nói chuyện với người đàn ông của bạn. Hãy cho anh ấy biết những gì bạn cần để cảm thấy thoải mái và thư giãn trong quan hệ tình dục. Một khi bạn nói chuyện với anh ấy, bạn thậm chí có thể thấy rằng anh ấy cảm thấy cùng một áp lực phải thực hiện cho bạn.

Thật buồn cười, các chàng trai thường cảm thấy nhiều, nếu không muốn nói là áp lực hơn khi quan hệ. Họ lo lắng về kích thước dương vật của họ, duy trì sự cương cứng của họ, ngăn chặn xuất tinh sớm, đảm bảo bạn có một thời gian tốt, cho dù bạn có thích cơ thể của họ và hơn thế nữa.

Thông thường, bạn sẽ thấy rằng anh chàng của bạn rất lo lắng về bản thân mình, rằng anh ta thậm chí còn tập trung vào cách bạn biểu diễn cách biểu diễn.

Anh ấy có thể giảm bớt một số áp lực bằng cách học những gì một người đàn ông có thể làm để làm cho một người phụ nữ cực khoái để anh ta có thể tham gia nhiều hơn

Tự tin về cơ thể - Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình, thì bạn có thể cảm thấy tự ti và mất thời gian, điều này rõ ràng sẽ khiến bạn khó cảm thấy gợi cảm.

Giải pháp - Cung cấp cho bạn lời khuyên về cách trở nên thoải mái hơn với cơ thể của bạn là điều khó khăn, nhưng tôi có thể nói rằng một khi bạn bắt đầu chấp nhận chính mình, bạn sẽ thấy mình trở nên ít tự giác hơn và nhận thấy rằng việc đạt cực khoái trở nên dễ dàng hơn.

Xấu hổ về tình dục - Nếu bạn đã có một trải nghiệm tình dục tiêu cực trong quá khứ hoặc được nuôi dưỡng để tin rằng có cảm giác và ham muốn tình dục là sai, thì bạn có thể phải đối phó với một sự xấu hổ về tình dục. Sự xấu hổ về tình dục này có thể hành động như một trọng lượng trong tâm trí của bạn ngăn cản bạn hoàn toàn buông bỏ và đạt cực khoái [ 9 ].

Giải pháp - Đối phó với sự xấu hổ về tình dục có thể dễ dàng như nhận thấy nó khi nó phát sinh và sau đó tự giác nói với bản thân rằng cảm giác bạn đang có (sự xấu hổ về tình dục) là điều nên bỏ qua. Tuy nhiên, đôi khi sự xấu hổ về tình dục diễn ra sâu hơn rất nhiều, và bạn sẽ cần nói chuyện với một cố vấn hoặc nhà trị liệu được cấp phép để giúp bạn thoát khỏi nó.

Không biết cơ thể của bạn - Biết cơ thể của bạn, những gì nó đáp ứng và những gì cảm thấy tốt là rất quan trọng để học cách làm cho bản thân đạt cực khoái. Một khi bạn biết các nút thích hợp để nhấn để tự kích thích và bật, bạn sẽ thấy rằng việc đạt cực khoái là cực kỳ dễ dàng.

Giải pháp - Thí nghiệm. Để tìm hiểu những gì cơ thể bạn thích nhất, bạn cần thử nghiệm và thử những điều mới để xem cơ thể bạn phản ứng với điều gì. Bạn có thể thấy rằng kích thích núm vú , thủ dâm hậu môn , phục tùng hoặc nhẹ nhàng chải âm vật của bạn theo một cách nhất định nhanh chóng đưa bạn đến cạnh.

Nếu bạn có thể vượt qua các khối tinh thần ở trên, bạn sẽ thấy việc đạt cực khoái trở nên xa, dễ dàng hơn rất nhiều.

Hỗ trợ cực khoái

Bạn không chỉ cần sử dụng tay để đạt cực khoái. Và có một loạt những điều bạn có thể làm để nâng cao kinh nghiệm của bạn.

Máy rung

Có một loạt các máy rung khác nhau mà bạn có thể sử dụng để giúp đưa bản thân đến cực khoái. Nếu bạn hiện đang gặp nhiều khó khăn khi đạt cực khoái chỉ bằng ngón tay, thì bạn nên nghĩ đến việc sử dụng máy rung. Người dùng máy rung cũng được chứng minh là có chức năng tình dục tốt hơn người không sử dụng [ 10 ] vì vậy hãy ghi nhớ điều đó nếu bạn đang ở trên hàng rào về việc mua một cái.

Hướng dẫn chuyên sâu này về cách sử dụng máy rung đối với cực khoái mãnh liệt sẽ dạy cho bạn tất cả các kỹ thuật khác nhau và rất thú vị mà bạn có thể sử dụng với máy rung của mình để đạt được cực khoái cơ bắp, cực khoái bằng mắt.

Dương vật giả

Nếu bạn yêu thích sự thâm nhập, và nó giúp bạn tiến gần hơn đến cực khoái, thì bạn chắc chắn nên xem xét sử dụng dương vật giả khi cố gắng làm cho bản thân đạt cực khoái. Giống như với máy rung, chúng có đủ hình dạng và kích cỡ, vì vậy bạn có thể tìm thấy một trong những điểm nhấn phù hợp.

Đọc hướng dẫn chi tiết về dương vật giả ở đây để tìm hiểu tất cả các kỹ thuật khác nhau mà bạn có thể sử dụng với dương vật giả của mình để có một số cực khoái dữ dội.

Ảo mộng

Ảo tưởng có vẻ như là một chủ đề chung vì có rất nhiều ảo mộng mà bạn có thể có. Dù chúng là gì, bạn sẽ thấy cực khoái dễ dàng hơn nhiều nếu bạn thưởng thức chúng. Vì vậy, nếu có một diễn viên hoặc người nổi tiếng mà bạn ngưỡng mộ, hãy thử xem video về anh ấy trong khi bạn tự thủ dâm. Bạn cũng có thể nghe một bản thu âm của anh ấy hoặc thậm chí là một bài hát. Nếu có một tác phẩm khiêu dâm tốt sẽ đưa bạn đi, thì hãy đọc nó.

Những người khác nhau có những tưởng tượng khác nhau là điều hoàn toàn bình thường. Hãy thử nuông chiều của bạn trong khi thủ dâm. Bạn có thể thấy rằng khi bạn làm điều đó, bạn sẽ dễ dàng đạt được cực khoái hơn rất nhiều.

Giờ thì sao?

Chương đầu tiên của Hướng dẫn cực khoái này sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình để có nhiều cực khoái hơn một mình và với người đàn ông của bạn.

Nhưng những gì về kỹ thuật cụ thể?

Tôi vui mừng khi bạn hỏi! Để tìm hiểu các kỹ thuật cụ thể để thủ dâm với, xem hướng dẫn này trong đó tập trung vào âm vật của bạn và hướng dẫn này trong đó tập trung vào ngón tay mình và thâm nhập.

Nếu bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để đạt cực khoái nhiều hơn với người đàn ông của bạn trong quan hệ tình dục, sau đó kiểm tra hướng dẫn này kích thích âm vật khi quan hệ tình dục và cái này về việc đạt cực khoái âm đạo trong quan hệ tình dục. Để dễ dàng tham khảo, đây là tất cả các chương của Hướng dẫn về Orgasm :

Chương 1 - Giới thiệu & Tổng quan về Cách thức cực khoái (bạn hiện đang đọc chương này)

Chương 2 - Kỹ thuật thủ dâm âm vật

Chương 3 - Ngón tay của bạn để cực khoái

Chương 4 - Tìm điểm G của bạn

Chương 5 - Làm thế nào để Squirt như một diễn viên

Chương 6 - Sử dụng máy rung một mình & trong khi quan hệ tình dục để có thêm cực khoái

Chương 7 - Lời khuyên về cách Climax với dương vật giả của bạn

Chương 8 - Làm thế nào để tăng kích thích âm vật khi quan hệ với người đàn ông của bạn

Chương 9 - Bí mật về cực khoái âm đạo & Hạnh phúc toàn thân

Xem này: Video hướng dẫn công việc thổi

Nó chứa một số kỹ thuật sex bằng miệng sẽ mang lại cho người đàn ông của bạn toàn thân, cực khoái khi lắc. Nếu bạn quan tâm đến việc học các kỹ thuật này để khiến người đàn ông của bạn nghiện và hết lòng vì bạn cũng như có nhiều niềm vui hơn trong phòng ngủ, thì bạn có thể muốn xem video. Bạn có thể xem nó bằng cách nhấn vào đây .