Làm thế nào để gia tăng cuộc sống tình dục của bạn

Phòng tắm đôi

Những hình ảnh đẹp

3 lời khuyên hữu ích để gia tăng một cuộc sống tình dục khó khăn

Alex Manley 13 tháng hai, 2019 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Khi thời gian trôi qua trong một mối quan hệ, đời sống tình dục của một cặp vợ chồng trở nên kém thú vị hơn một chút là điều bình thường. Niềm đam mê nóng bỏng khi các bạn không thể chờ đợi để xé quần áo của nhau có thể tự thay thế bằng mong muốn được ở trong và có ít tương tác ngoài một số âu yếm và một nụ hôn chúc ngủ ngon.

Cho dù đó là kinh nghiệm của bạn hay nếu bạn nhận thấy niềm đam mê tình dục cạn kiệt trong mối quan hệ của mình, bạn có thể tự hỏi mình có thể làm gì với điều đó. Để làm cho tia lửa đó trở lại cuộc sống, hãy sử dụng những mẹo quan trọng này để thúc đẩy cuộc sống tình dục của bạn.



1. Tham gia vào giao tiếp cởi mở và trung thực

Một trong những cách cơ bản và quan trọng nhất để thúc đẩy đời sống tình dục của bạn là nói về nó.

Thông thường, vấn đề thực sự không phải là bạn không quan hệ tình dục - đó chỉ là một triệu chứng của một số vấn đề khác trong mối quan hệ. Có lẽ một (hoặc cả hai) bạn đang gặp nhiều căng thẳng, hoặc một trong hai bạn cảm thấy kém gợi cảm hơn bình thường vì các vấn đề về hình ảnh cơ thể.

Dù đó là gì, bạn sẽ không thể giải quyết tận gốc hoặc tìm ra giải pháp, cho đến khi bạn có một cuộc trò chuyện nghiêm túc về đời sống tình dục của mình.

Theo Laurel House, huấn luyện viên hẹn hò và quan hệ đồng thời là người dẫn chương trình Người đàn ông thì thầm podcast, cuộc trò chuyện đó sẽ liên quan đến việc bạn nói về mọi thứ.

Những điều bạn thích, không thích, những tưởng tượng của bạn, những gì bạn cảm thấy tốt, những gì bạn muốn họ làm, những gì bạn sẵn sàng thử, những gì bạn không thích lắm, vị trí yêu thích của bạn, địa điểm và cách di chuyển & hellip; nói về nó! House nói. Tôi không nói để thuyết trình hay diễn thuyết. Có một cuộc trò chuyện qua lại vui vẻ về tình dục. Đừng bất an hoặc lo lắng về điều đó. Nếu bạn đủ lớn và đủ trưởng thành để quan hệ tình dục, bạn cũng nên đủ lớn và đủ trưởng thành để nói về tình dục.

Nếu bạn không chắc chắn cách thức và thời điểm bắt đầu cuộc trò chuyện đó, điều đó hoàn toàn có thể hiểu được. House gợi ý bạn nên nói chuyện về tình dục khi hai bạn đang ở trên giường với nhau, lý tưởng nhất là âu yếm sau khoảnh khắc ân ái.

Khi bạn hoàn toàn cởi mở về mặt cảm xúc và vẫn còn suy nghĩ về tình dục, hãy đi sâu hơn một chút, cô ấy nói. Đây là lúc bạn nói về những gì bạn có thể muốn thử cái khác. Nếu có điều gì đó mà bạn thực sự thích [đối tác của bạn] làm, nhưng bạn còn muốn điều đó hơn nữa nếu [họ] làm như thế này hoặc nếu bạn luôn muốn thử [một điều cụ thể], cô ấy nói bây giờ sẽ là thời điểm tốt để đưa nó lên.

Thiết lập này có nghĩa là cả hai bạn có thể không còn suy nghĩ về những suy nghĩ tình dục nữa, vì vậy sẽ có một mối quan hệ tự nhiên.

Đây cũng là lúc để hỏi họ xem họ thích gì, họ muốn gì hơn nữa nếu bạn đã làm điều gì đó khác đi một chút / nhiều hơn / ít hơn, những gì họ luôn muốn thử, House cho biết thêm. Hãy cẩn thận để không đặt chúng xuống hoặc chỉ trích. Và tốt nhất là không nên nói chung chung. Bằng cách đặt câu hỏi tập trung và đưa ra thông tin tập trung, bạn sẽ có thể làm cho cuộc trò chuyện này mang tính xây dựng và khuyến khích, thậm chí là vui vẻ và thú vị.

2. Thử những điều mới

Trò chuyện vui vẻ, lành mạnh về đời sống tình dục của bạn chỉ là bước đầu tiên để thúc đẩy mọi thứ. Thịt của hành động hầu như luôn luôn thay đổi những gì bạn làm với nhau. Điều đó có thể có nghĩa là tiếp cận mối quan hệ tình dục cũ mà bạn đang có với sức sống và niềm đam mê mới, hoặc nó có thể có nghĩa là thay đổi mọi thứ hoàn toàn.

Nếu bạn không chắc nên đi đâu ngoài việc chỉ muốn thử một cái gì đó mới, thì đây là một số gợi ý. Chúng không nhất thiết phải phù hợp với mọi cặp đôi - và nếu bất kỳ (hoặc tất cả) trong số chúng dường như không dành cho bạn, điều đó không sao cả - nhưng nếu một trong số chúng thu hút sự quan tâm của bạn, thì, hãy thử xem!

Thử nói chuyện tục tĩu và nhắn tin tình dục

Theo House, nếu bạn muốn thêm gia vị mà không tốn tiền, thì bước một, bạn nên sử dụng từ ngữ của mình theo những cách mới bằng cách nói chuyện tục tĩu cho nhau.

Cô ấy nói tục là cách dễ nhất để cải thiện đời sống tình dục của bạn ngay lập tức. Có, điều đó có thể cảm thấy đáng sợ đối với những người không quen làm việc đó, nhưng [thực sự] dễ dàng! Bạn không cần phải nghĩ ra bất cứ điều gì thông minh để nói. Chỉ cần nói những gì bạn đang làm, những gì bạn đang cảm thấy, những gì đối tác của bạn đang cảm thấy và hơn thế nữa, những gì bạn muốn đối tác của bạn cảm thấy. Nó sẽ ngay lập tức thay đổi đời sống tình dục của bạn.

LIÊN QUAN: Hướng dẫn chính thức của AskMen về Sexting Like a Champ

Sexting về cơ bản chỉ là lấy động lực nói chuyện bậy bạ của bạn và áp dụng nó vào các tương tác kỹ thuật số của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc mình đã hoàn thành tất cả các thao tác nhập đó, thì vẫn có các tùy chọn khác.

Nếu bạn đang sử dụng [một số hình thức văn bản] làm hình thức cybersex, hãy nâng cấp trò chơi của bạn bằng cách kích hoạt phần tử âm thanh của tin nhắn, House gợi ý. Thậm chí tốt hơn việc bạn chép lại lời nói, hãy gửi tin nhắn âm thanh thực tế, cho phép đối tác nghe thấy giọng nói của bạn, để họ có thể cảm nhận được sự phấn khích ngày càng gia tăng của bạn.

Một trong những khía cạnh thú vị của sexting là tính di động của nó, có nghĩa là bạn có thể kích hoạt sext của mình trong tất cả các loại tình huống phi tình dục.

House cho biết thêm, sử dụng văn bản sex để tạo ra sự mong đợi. Có thể bạn đang tham gia một buổi họp mặt gia đình và ngồi ở phía đối diện của bàn ăn tối. Một vài trò chuyện phiếm hoặc tin nhắn trực tiếp (miễn là không có ai nhìn qua vai bạn) có thể khiến sự kiện nhàm chán trở nên thú vị hơn, và thậm chí có thể dẫn đến việc cả hai cùng nhau vào phòng tắm để uống nhanh trước khi tráng miệng. Bạn thậm chí có thể làm điều đó khi bạn và đối tác của bạn ở cùng một nhà, chỉ trong các phòng khác nhau.

Thử xem phim khiêu dâm cùng nhau

Đây có thể là một điều khó khăn, vì thường thì anh chàng có mối quan hệ khác giới sẽ là người cảm thấy thoải mái hơn khi xem phim khiêu dâm. Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn đã là một người đam mê khiêu dâm dày dạn hoặc chỉ đơn giản là tò mò và sẵn sàng khám phá nó với bạn, đó có thể là một cách tuyệt vời để thêm một số gia vị cần thiết vào mối quan hệ.

Tuy nhiên, nếu bạn là người xem phim khiêu dâm có kinh nghiệm hơn, bạn nên giao quyền lực cho đối tác ít kinh nghiệm hơn của mình và để họ quyết định xem bạn xem gì hoặc không xem gì để họ không cảm thấy bị đẩy ra khỏi vùng an toàn của mình quá nhanh. Trong trường hợp đó, tốt hơn là nên bắt đầu từ từ - thậm chí có thể với nội dung khiêu dâm nhẹ nhàng, nơi không có sự thâm nhập - và tìm kiếm nội dung có cường độ cao hơn.

LIÊN QUAN: Cách Xem Khiêu dâm Cùng nhau, được Giải thích

Bất kể, trọng tâm phải là các cảnh, mạch truyện hoặc các cặp kết hợp làm nổi bật cả hai.

House nói rằng bạn không xem vì bạn muốn được người khác bật mí hơn. Bạn đang xem vì thật nóng khi xem người khác xem. Khi bạn nhìn thấy chúng liếm, cắn, trêu chọc, đổ mồ hôi, nói chuyện bẩn thỉu ... đột nhiên bạn cũng cảm thấy bị kích thích. (Ngoài ra, bạn có thể nhận được một số ý tưởng về các động thái mới để thử.)

Nếu thực sự xem phim khiêu dâm cùng nhau có vẻ là một đề xuất khó khăn đối với một trong hai người, bạn cũng có thể thử mẹo chuyên nghiệp này, lưu ý Nhà: Hãy thử nghe phim khiêu dâm mà không thực sự xem nó.

Ngoài việc mang đến cho bạn cảm giác hồi hộp gợi tình khi nghe những âm thanh tình dục (tiếng rên rỉ, thở gấp và Ôi, Chúa ơi, vâng!) - mà không cần phải nhìn vào chính các ngôi sao khiêu dâm, đây cũng là một cách lén lút để cải thiện khả năng nói bậy, theo House .

Đây là một trong những cách tốt nhất để học cách nói chuyện bậy bạ! Bật phim khiêu dâm nói nhiều và xoay TV hoặc máy tính. Sau đó, tắt đèn. cô ấy nói.

Bây giờ bạn và đối tác của bạn sẽ chỉ lặp lại sau khi [người biểu diễn ’] nói. Điều này cho phép bạn nói những điều bẩn thỉu, khó chịu, thúc đẩy giới hạn mà bạn chưa bao giờ có đủ can đảm hoặc khuynh hướng để nói trước đây. Nhưng một khi bạn nghe thấy những lời đó trong tai và nghe thấy chúng từ miệng của bạn, bạn đã phá vỡ rào cản đó và bây giờ bạn có thể đưa chúng vào thói quen thường ngày của mình.

Thử đồ chơi tình dục

Mặt khác, đồ chơi tình dục là một lĩnh vực mà nam giới, bất chấp mọi định kiến ​​về sở thích tình dục của họ, bị tụt hậu xa so với phụ nữ. Nếu bạn đang muốn thêm gia vị cho mọi thứ trong phòng ngủ, thì việc mở rộng danh mục đồ chơi tình dục của bạn có thể phù hợp.

Dù lý do của bạn là gì để thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn (và nhân tiện, bạn thực sự không cần ‘lý do’ để mua đồ chơi tình dục), hãy mua một cái! gợi ý House. Trên thực tế, hãy có ba: một mà bạn biết mình sẽ thích, một được đánh giá cao nhưng bạn không biết chính xác cách thức hoạt động của nó và một thứ đang nhảy qua ranh giới của sự hấp dẫn / đáng sợ.

Bằng cách đó, bạn sẽ khám phá các tùy chọn khác nhau và nếu một hoặc hai không phải là tách trà của bạn, rất có thể bạn sẽ có lựa chọn thứ ba. Trong khi nếu bạn mua một chiếc duy nhất và cảm thấy hối tiếc, bạn có thể dễ dàng viết ra toàn bộ khái niệm về đồ chơi tình dục chỉ trong một lần.

Nếu bạn thử một cái và nó không phù hợp với bạn, bạn [không bao giờ phải] thử lại nếu bạn không muốn, House lưu ý.

LIÊN QUAN: Đồ chơi tình dục tốt nhất cho các cặp đôi, được tiết lộ

Ngay cả những trải nghiệm đó khi hai bạn cùng thử một điều gì đó mới và chia sẻ trải nghiệm khám phá cùng nhau - ngay cả khi đó là một # mối tình, nó có thể mang bạn đến gần hơn và khiến bạn cảm thấy gắn kết hơn bởi vì những trải nghiệm mới được chia sẻ là yếu tố cần thiết để làm sâu sắc và củng cố mối quan hệ - miễn là bạn vừa cởi mở, vừa dễ bị tổn thương và vui tươi.

Thêm vào đó, cô ấy nói thêm, bạn có thể cảm thấy phấn khích hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. [Đồ chơi tình dục] mang đến cho bạn những cơ hội mới để chơi, khám phá và tận hưởng cả bản thân và đối tác của bạn. Chúng giúp bạn thoát khỏi thói quen bình thường và có thể biến máy bơm trung bình của bạn và biến thành một sân chơi thú vị.

Thử chủ nghĩa triển lãm

Cho dù bạn đang ở một khu vực hẻo lánh ngoài thiên nhiên hoang dã, ngoài trời trong sân sau của bạn sau khi trời tối, hay áp sát vào cửa sổ trong khách sạn hoặc tòa nhà văn phòng, quan hệ tình dục bên ngoài giới hạn truyền thống của phòng ngủ có thể cực kỳ phấn khích.

House nói: Có một yếu tố nghịch ngợm, bẩn thỉu và thú vị khi quan hệ tình dục trong tầm nhìn rõ ràng của một người lạ. Nhưng đôi khi, mong muốn chỉ dừng lại ở việc có thể tiếp cận bằng mắt, và không thể tiếp cận bằng vật lý.

Đó là một điều cần biết rằng bạn có thể bị nhìn thấy khi quan hệ tình dục, nhưng hoàn toàn là một điều khác nếu ai đó thực sự có thể bước vào bạn. Trước khi đề xuất một cuộc phiêu lưu khiêu dâm, bạn nên biết mức độ thoải mái của đối tác khi nói đến loại chuyện này.

LIÊN QUAN: Làm thế nào để quan hệ tình dục công khai mà không bị bắt

Quan hệ tình dục trong không gian công cộng hoặc bán công cộng giống như đóng vai. Theo nghĩa đen, bạn có cảm giác như đang đóng một vai, điều này cho phép bạn được phép hành động và do đó cảm thấy như bạn là ‘người khác’, khi thực sự những gì bạn đang làm là khám phá một khía cạnh bí mật khác của bản thân, House lưu ý.

Nó có thể giống như tình yêu thời trẻ, khi nhớ về những buổi học trung học hoặc đại học ở phía sau xe hơi hoặc sau một bụi cây trong công viên, cô ấy nói. Hãy coi nó giống như một hình thức du hành thời gian gợi cảm có thể chỉ là thứ để khơi dậy một tia lửa trong đời sống tình dục của bạn.

3. Cân nhắc Liệu pháp cho Cặp đôi

Nếu bạn đã cố gắng đề xuất một loạt những điều mới để khắc phục đời sống tình dục của mình nhưng không có kết quả gì, bạn có thể dễ dàng cảm thấy chán nản. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn cam kết với đối tác của mình và với mối quan hệ, bạn nên gặp chuyên gia trị liệu cặp đôi, người tập trung vào liệu pháp tình dục.

Nếu bạn là người chưa có bất kỳ kinh nghiệm trị liệu nào, điều này có thể khiến bạn nản lòng hoặc giống như một dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang thất bại theo một cách nào đó. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên cảm thấy thất vọng, tổn thương hoặc tuyệt vọng về đời sống tình dục của mình, bạn cần nhận ra rằng bạn đang đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ và chỉ có cách tiếp cận nghiêm túc mới có thể giải quyết được mọi việc.

Liệu pháp tình dục có thể thực sự hữu ích cho các cặp vợ chồng vì thường có sự trì hoãn trong quan hệ tình dục và không ai cảm thấy thoải mái khi nói về nó, càng không nên làm điều gì đó về nó. Tiến sĩ Paulette Sherman , một nhà tâm lý học và là tác giả của cuốn sách sắp ra mắt, Facebook Dating: From First Date to Soulmate.

Vì vậy, một nhà trị liệu có thể xúc tác cuộc trò chuyện mà không cần phán xét. Họ có thể khám phá các cách để tăng mức độ thân mật, tần suất, kiểu quan hệ tình dục, bất kỳ vấn đề tình dục nào và các nguồn có thể có của họ.

Có thể phải cố gắng một chút trước khi bạn tìm được người phù hợp để giúp cả hai, nhưng nhà trị liệu cặp đôi phù hợp sẽ là người có thể nói chuyện với bạn và đối tác của bạn về lịch sử tình dục của bạn, năng động tình dục của bạn cùng nhau, cuộc sống tình dục của bạn đã như thế nào. cho đến nay, và nơi bạn muốn mang nó. Sau đó, họ sẽ có thể đề xuất những cách khác nhau để cùng nhau xây dựng một đời sống tình dục mà cả hai đều thấy thỏa mãn, gợi tình và tươi mới mà không đưa cả hai ra khỏi vùng an toàn của mình.

Nhận ra rằng bạn đang trong cơn say tình dục là một khoảnh khắc khó khăn, nhưng dù bạn làm gì, đừng hoảng sợ hoặc giả vờ rằng vấn đề không phải ở đó. Nếu bạn sẵn sàng cởi mở, trung thực và chủ động về vấn đề này, với một số nỗ lực và cách tiếp cận phù hợp, bạn và đối tác của bạn hoàn toàn có thể cách mạng hóa đời sống tình dục của mình.

Bạn cũng có thể đào: