Làm thế nào để nói với cô ấy rằng bạn đã lừa dối

Rút dây

Vì vậy, bạn đã gian lận và cần phải làm sạch - Đây là cách thực hiện đúng

Đôi khi trong một mối quan hệ, bạn không chắc chắn làm thế nào để diễn đạt một chủ đề tế nhị hoặc một chủ đề khó hiểu. Chắc chắn, không nói gì là dễ dàng, nhưng việc né tránh chủ đề sẽ không có lợi cho bất kỳ ai. Cuộc trò chuyện khó xử cung cấp cho bạn một khuôn mẫu để nói - và những gì không phải để nói - và tại sao, vì vậy bạn có thể có những cuộc thảo luận khó khăn đó mà không biến chúng thành những cuộc chiến toàn diện.



Gian lận trong một mối quan hệ xấu xí, lộn xộn và nó diễn ra mọi lúc. Được rồi, vậy là bạn đã lừa dối bạn gái của mình, và bây giờ hai bạn cần Trò chuyện - điều gì có thể tồi tệ hơn thế? Đừng lo lắng, chúng tôi đã hỗ trợ bạn. Dưới đây là cách thông báo tin tức này cho cô ấy một cách nhẹ nhàng và khắc phục tình huống xấu nhất.



1. Chắc chắn để nhắc trước bất cứ ai khác nói với cô ấy

Đừng để mối quan hệ của bạn biến thành một âm mưu B tồi tệ từ chương trình Những người bạn! Đừng đợi cô ấy phát hiện ra bạn đã lừa dối người khác. Bạn sẽ cảm thấy đau lòng hơn khi nghe một số câu chuyện phiếm trong văn phòng hoặc một người tọc mạch có ý tốt hơn là từ chính đối tác của bạn.

LIÊN QUAN: Năm mức độ gian lận khác nhau, được giải thích

Tìm thời gian thuận tiện sớm nhất có thể, đưa cô ấy đến một nơi nào đó riêng tư (quán cà phê hoặc nhà hàng đông đúc không phải lý tưởng cho kiểu trò chuyện này), và nói với cô ấy một cách nhẹ nhàng và rõ ràng rằng bạn đã làm sai điều gì đó. Không cần phải đi quá nhiều chi tiết vào thời điểm này - đó sẽ là một cú sốc lớn đối với cô ấy, vì vậy bạn nên giữ nó với sự thật trần trụi.

2. Bình tĩnh phản ứng với bất cứ điều gì cô ấy nói

Hãy hiểu rằng đây là một điều vô cùng khó nghe và mọi người phản ứng theo đủ mọi cách trước những tin tức xấu. Cô ấy có thể khóc, hoặc la mắng bạn, hoặc hoảng sợ, hoặc xông ra ngoài. Điều gì cũng có thể xảy ra - nhưng điều chắc chắn là bạn cần phải bình tĩnh và thu thập. (Điều này cũng sẽ giúp cô ấy bình tĩnh.)

Đừng khó chịu hoặc kích động bản thân. Hãy là một tảng đá để cô ấy dựa vào. Nói với cô ấy rằng tôi biết điều này rất khó nghe và tôi rất xin lỗi. Hãy dành thời gian của bạn để xử lý điều này theo cách bạn cần. Tôi sẽ ở đây. Bạn cần phải là một người nhẹ nhàng hiện diện để sự tức giận và đau buồn của cô ấy sẽ giảm bớt.

3. Chống lại sự thôi thúc phải bào chữa hoặc tiếp tục phòng thủ

Chà, tôi không nghĩ điều đó sẽ xảy ra nếu bạn không đi du lịch nhiều như vậy. Ngoài ra, tôi thực sự, thực sự say & hellip; Tôi không cố gắng bào chữa điều đó, nhưng tôi đang không ở trong tâm trí của mình & hellip;

Đừng cung cấp quá nhiều lời giải thích hoặc biện minh cho hành vi gian lận của bạn! Đối tác của bạn có quyền khó chịu với bạn và bạn không nên giảm thiểu điều đó. Sự thôi thúc giải thích hành vi xấu của bạn là rất nhân văn, nhưng nó sẽ gây hại nhiều hơn là tốt.

Thay vào đó, hãy nói:

Tôi rất xin lỗi vì tôi đã làm điều này. Tôi không thể trách ai ngoài bản thân mình, nhưng tôi có thể cố gắng giải thích những gì đang xảy ra với mình nếu điều đó có ích.

Gian lận rất phức tạp và điều tốt nhất bạn có thể làm là hoàn toàn chịu trách nhiệm về hành động của mình. Một khi cô ấy đủ bình tĩnh để nghe thêm, bạn có thể tự do cung cấp một số ngữ cảnh. Nhưng đừng bắt đầu cuộc trò chuyện với một cái cớ: có vẻ như bạn đang đổ lỗi cho cô ấy thay vì chính mình.

4. Cho cô ấy một chút không gian và thời gian để đối phó với cảm xúc của cô ấy

Sau khi bạn biết tin, hãy đưa ra một số lựa chọn thiết thực cho cô ấy.

Nếu bạn muốn ở một mình để suy nghĩ về điều này - tôi hiểu rồi, và tôi sẽ đi xa và đợi. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tôi ở lại, tôi ở đây vì bạn. Tôi sẽ làm bất cứ điều gì bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Cô ấy có thể không muốn nói chuyện với bạn một lúc và điều đó có thể hiểu được! Bạn cũng sẽ không muốn, ở vị trí của cô ấy. Đừng khăng khăng nói chuyện với cô ấy hoặc tiếp tục giải thích về bản thân khi cô ấy không thoải mái với điều đó.

LIÊN QUAN: Lừa dối có thể thực sự tốt cho một mối quan hệ?

Hãy làm theo sự hướng dẫn của cô ấy và nhớ rằng: mọi người đều xử lý theo thời gian và điều khoản của riêng họ! Những bông hoa và giỏ quà xin lỗi sẽ không xóa mờ những gì bạn đã làm trong một sớm một chiều. Nếu bạn bình tĩnh và tôn trọng điều này, nó sẽ diễn ra suôn sẻ hơn nhiều.

5. Không mong đợi sự tha thứ tức thì - Hoặc thậm chí yêu cầu điều đó

Đó là một điều không thể tha thứ được, tôi biết, và tôi rất xin lỗi.

Đối với hầu hết chúng ta, ý tưởng không được tha thứ là điều không tưởng. Nhưng thực tế là không ai nợ chúng ta sự tha thứ - và yêu cầu nó thường có thể xảy ra như được hưởng. Nó thậm chí có thể khiến người khác tức giận.

Đó chắc chắn không phải là điều nên được đưa ra trong cuộc trò chuyện này. Sự tha thứ - nếu nó đến - sẽ mất một thời gian, và bạn không nên vội vàng với cô ấy! Đừng nói những điều như Bạn có nghĩ rằng bạn có thể tha thứ cho tôi không? Nó cho thấy bạn không đánh giá cao mức độ nghiêm trọng của tình huống.

6. Bạn có thể yêu cầu cô ấy ở lại, nhưng hãy chuẩn bị cho việc cô ấy rời xa bạn

Tôi muốn bạn biết rằng mối quan hệ của chúng ta vẫn vô cùng quan trọng đối với tôi và tôi biết rằng tôi đã gây nguy hiểm cho nó bằng hành động của mình. Tôi sẽ cho đi bất cứ thứ gì để nhận lại và tôi sẽ chiến đấu để lấy lại niềm tin của bạn, tôi hứa. Tôi hy vọng bạn sẽ xem xét nó.

Nếu bạn muốn duy trì mối quan hệ, bạn phải thực hiện một số lời hứa: bạn phải cam kết lấy lại lòng tin của cô ấy. Bạn phải chuẩn bị cho giai đoạn nghi ngờ và không chắc chắn, cho đến khi cô ấy tìm ra những gì cô ấy muốn. Bạn sẽ phải nỗ lực để cứu vãn mối quan hệ này.

Nhưng bạn không nên cho rằng mối quan hệ có thể được cứu vãn. Lừa dối là một yếu tố phá vỡ thỏa thuận đối với nhiều người và thật là xúc phạm đối với người khác nếu cho rằng điều đó sẽ không xảy ra trong trường hợp cụ thể này. Đừng tỏ ra sốc hoặc ngạc nhiên nếu cô ấy nói rằng mọi chuyện đã kết thúc - hãy cho cô ấy thời gian và thừa nhận rằng cảm xúc của cô ấy là có cơ sở. Bạn phải tôn trọng quyết định cuối cùng của cô ấy.

Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất - và hy vọng bạn sẽ thấy nó không tệ như vậy! Chúc may mắn!

Bạn cũng có thể đào:

  • Đây là những gì nó giống như để bắt đầu một mối quan hệ
  • Tôi chưa từng bao giờ: Bị lừa dối trong một mối quan hệ
  • Tôi có thể đang có một mối quan hệ tình cảm - Trợ giúp!