Cách lên đỉnh: Mẹo của chúng tôi để trở thành người hàng đầu tốt hơn, an toàn hơn trên giường

Đỉnh của buổi sáng đối với bạn, ngọn. Cho dù bạn là một ông bố cơ bắp to lớn, một chú chó con nghịch ngợm hay một chú chó có dây đeo, bất kỳ ai cũng có thể đảm nhận vai trò của một người đứng đầu trong phòng ngủ. Thâm nhập đối tác của bạn có thể là một cách thú vị để gần gũi, rèn luyện lòng tin và chỉ tạo ra một mớ hỗn độn lỗi thời. (Chỉ cần đảm bảo rằng bất kỳ ai bạn đang chơi cùng đều đã đọc hướng dẫn của chúng tôi đến chạm đáy , vì vậy bạn có thể tự tin rằng họ ở đẳng cấp của bạn!)



Topping có vẻ đơn giản, nhưng nó có thể đi kèm với những thách thức, cả về thể chất và cảm xúc. Mặc dù trò chơi và phiêu lưu tình dục là rất tốt, nhưng bạn có thể không biết bắt đầu từ đâu - và có một số động tác sai bạn có thể thực hiện khi thâm nhập vào người khác có thể thực sự làm tổn thương họ.

Tuy nhiên, đừng sợ: Với một chút suy nghĩ trước, thực hành và nhiều giao tiếp và sự đồng ý, bạn có thể đạt được thành tích tốt nhất trong số họ. Nếu bạn là một người mới tò mò với tình dục thâm nhập, nếu bạn mới chỉ chạm đáy hoặc nếu bạn là một chuyên gia đỉnh cao cũ, bạn luôn có thể thử điều gì đó mới và trau dồi kỹ năng tình dục của mình. Đọc tiếp một số phương pháp hay nhất - lưu ý rằng bài viết này không phải là lời khuyên y tế và nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào, bạn nên nói chuyện với bác sĩ.



Nó có nghĩa là gì để đứng đầu?

Hãy bắt đầu tất cả các cách ngay từ đầu.



Nói chung, người lên đỉnh là người thực hiện vai trò chèn hoặc thâm nhập trong quan hệ tình dục. Điều đó có thể có nhiều hình thức, từ miệng, hậu môn đến âm đạo. Những người đứng đầu thường được coi là người có thái độ thống trị, quyết đoán, nhưng không phải lúc nào cũng vậy; ngọn cũng có thể nhỏ và dễ phục tùng. Nếu bạn đang đặt một thứ gì đó - một bộ phận của cơ thể hoặc một món đồ chơi - vào đối tác, bạn là người dẫn đầu.

Nếu bạn đang vượt lên trên một ai đó và có khả năng xảy ra trao đổi chất lỏng trong cơ thể, điều rất quan trọng là phải thực hành một số biện pháp phòng ngừa nhất định và biết tình trạng của bạn khi nói đến các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Chúng ta sẽ nói thêm về điều đó sau một chút.

Làm cách nào để biết mình có phải là Người đứng đầu hay không?

Tin tốt là bất cứ ai cũng có thể đứng đầu! Nếu bạn tò mò muốn đặt bản thân hoặc một món đồ chơi vào bên trong đối tác của mình (hoặc các đối tác!), Thì bạn là người dẫn đầu.



Bạn càng chơi nhiều, bạn càng tìm ra vai trò phù hợp với mình nhất. Một số người là những người đứng đầu độc quyền, nghĩa là họ chỉ thích đóng vai phụ; những người khác là đáy độc quyền, đóng vai trò tiếp thu. Nhiều người rất đa năng, đảm nhận cả hai vai trò trên và dưới tùy theo tâm trạng.

Một cách hay để tìm ra vai trò phù hợp nhất với bạn là chơi với một đối tác đáng tin cậy và xem bạn thích điều gì nhất. Nhưng bạn cũng có thể chỉ xem các thể loại khiêu dâm khác nhau và nghĩ xem điều gì có vẻ thú vị nhất. (Chỉ cần nhớ rằng khiêu dâm là một điều tưởng tượng; và không ai, kể cả những người biểu diễn khiêu dâm, thực sự quan hệ tình dục như bạn thấy trong video của họ.) Bạn cũng có thể tự chơi với đồ chơi để tìm hiểu xem bạn thích thâm nhập hay bị thâm nhập.

Làm thế nào để sẵn sàng lên đỉnh

Tình dục hoạt động tốt nhất khi tất cả các bên liên quan đặt ra trước kỳ vọng, ranh giới và sở thích. Trước khi bắt đầu vấn đề, hãy nói về kiểu thâm nhập mà bạn thích hoặc nếu bạn không chắc mình thích gì, bạn muốn thử điều gì. Lắng nghe và tôn trọng ranh giới của đối tác.

Đôi mông nên thực hành vệ sinh thêm trước khi quan hệ, đặc biệt nếu việc vui vẻ qua đường hậu môn là một phần của kế hoạch và bạn muốn tránh gặp phải tình trạng đi ị. Một dụng cụ thụt rửa hoặc thụt rửa có thể giúp ích đảm bảo rằng các đáy đã sẵn sàng cho giờ chiếu và mọi thứ sẽ không trở nên lộn xộn theo cách mà hầu hết mọi người không thích.

Thông thường, bạn cần phải đảm bảo rằng việc vệ sinh được thực hiện trước thời hạn; nhưng nếu bạn muốn trở thành một người lịch sự và chu đáo hàng đầu, bạn có thể đề nghị cung cấp dụng cụ vệ sinh. Bạn cũng có thể muốn chắc chắn rằng có một chiếc khăn tắm bên dưới người bạn đời của mình và dọn dẹp những thứ gần đó để đề phòng. Phía dưới phải làm phần lớn công việc chuẩn bị ở đây, vì vậy điều ít nhất bạn có thể làm là giúp đỡ về việc khắc phục hậu quả.



Và tất nhiên, cơ thể của bạn cũng nên sạch sẽ, trừ khi đối tác của bạn muốn khác. Và bạn nên cắt tỉa và giũa móng tay nếu định xỏ ngón tay vào.

Đối phó với sự lo lắng về hiệu suất khi lên đỉnh và cách lên đỉnh lần đầu tiên

Nếu bạn đứng đầu lần đầu tiên, bạn cũng nên chuẩn bị để làm mọi thứ chậm lại. Đừng mong đợi sẽ trở nên lung tung ngay lập tức - đây sẽ là một quá trình học hỏi, vì vậy, ban đầu hãy đặt kỳ vọng của bạn cho một quá trình dần dần, có đầy đủ thông tin đăng ký với đối tác của bạn. Hãy cho họ biết rằng họ có thể nghỉ ngơi bất cứ lúc nào, thử làm điều gì đó khác biệt hoặc hoàn thành sớm mọi việc nếu họ không có thời gian vui vẻ.

Giữ bình tĩnh và thư giãn sẽ cải thiện quá trình theo nhiều cách. Từ góc độ vật lý thuần túy, việc giữ bình tĩnh sẽ giúp phần dưới của cơ thể thích ứng với bất cứ thứ gì đang được đưa vào. Nhưng nó cũng có thể làm giảm sự lo lắng về hiệu suất, điều mà một khi nó bắt đầu sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Nếu lo lắng và căng thẳng là vấn đề, bạn có thể thử tạo tâm trạng thư thái hơn với ánh sáng yếu, nến và âm nhạc êm dịu. Bạn thậm chí có thể kéo giãn cơ và yoga là một phần của màn dạo đầu. Hạn chế uống caffein và các chất kích thích khác. Và nếu bạn nhận thấy suy nghĩ của mình trôi dạt đến những điều có thể xảy ra, thay vào đó, hãy cố gắng điều chỉnh suy nghĩ của bạn để đạt được niềm vui mà bạn đang mang lại. Khen ngợi đối tác của bạn và xây dựng lòng tự tin của họ, và để họ làm điều tương tự với bạn.

Điểm G của Nam ở đâu?

Bạn có thể đã nghe nói rằng có một điểm đặc biệt bên trong mông tạo cảm giác đặc biệt tốt. Đối với những người sinh ra đã có dương vật, đó là tuyến tiền liệt. Mặc dù đánh bằng con cặc rất khó nhưng bạn có thể tìm thấy nó dễ dàng hơn bằng các ngón tay của mình. (Hãy nhớ cắt tỉa những móng tay đó.)

Bắt đầu bằng cách tự luyện tập: Hướng các ngón tay lên rồi vươn ra phía sau. Đó là về độ sâu của khớp ngón tay và bạn sẽ biết khi nào bạn nhấn nó vì nó rất nhạy. Hãy từ từ đến đây cù để làm cho nó đi. Một bộ rung đặc biệt cong cũng có thể hoạt động.

Tuyến tiền liệt thường nằm trong khoảng 2 inch bên trong trực tràng, vì vậy bạn không cần phải đi xa. Và nó thường khá nhạy cảm, vì vậy nó không cần quá nhiều áp lực để kích hoạt. Không ai chắc chắn chính xác lý do tại sao nó lại cảm thấy tốt - một giả thuyết cho rằng nó có thể chỉ đơn giản là gần các dây thần kinh cảm thấy tốt trên các bộ phận cơ thể khác.

Những người được chỉ định là nữ khi sinh thường có cấu trúc bên trong khác nhau và một số phẫu thuật liên quan đến việc cắt bỏ tuyến tiền liệt, vì vậy đây có thể không phải là một lựa chọn cho tất cả mọi người. Nhưng ngay cả khi không có cơ quan này, bạn vẫn có thể cảm thấy thú vị khi quan hệ tình dục qua đường hậu môn.

Topping có an toàn không?

Câu trả lời ngắn gọn là có, lớp trên là an toàn, miễn là bạn cẩn thận.

Nếu quan hệ tình dục qua đường hậu môn, bạn nên thực hiện một số biện pháp phòng ngừa cụ thể. Nói tóm lại, hãy mang nhiều dầu bôi trơn; đi chậm và biết trạng thái của bạn. Bạn cần phải đảm bảo rằng tinh ranh của bạn, hoặc bất cứ thứ gì bạn đang sử dụng để thâm nhập, rất trơn tru với chất bôi trơn. Nhấn từ từ, kiểm tra với đối tác của bạn để đảm bảo rằng họ ổn, sau đó tiến hành dần dần trong khi khuyến khích họ thở.

Có thể mất vài phút để phần thân dưới giãn ra để có thể thích ứng với bạn, vì vậy đừng nóng vội. Đi quá nhanh có thể làm tổn thương rất nhiều, thậm chí có thể gây ra những vết rách đau đớn, mất nhiều thời gian để chữa lành.

Nạp tiền có thể là một hoạt động có nguy cơ cao nếu bạn bị STI hoặc không biết tình trạng của mình. Điều rất quan trọng là phải được kiểm tra trước khi xếp hạng và tiết lộ trạng thái của bạn cho đối tác của bạn. Ngay cả khi kết quả xét nghiệm của bạn là âm tính, việc đeo bao cao su sẽ cung cấp thêm một mức độ an toàn để đề phòng. Trừ khi bạn chắc chắn rằng tất cả những người có liên quan đều là một vợ một chồng, nếu không, việc sử dụng bao cao su là một ý thức tốt, sức khỏe tốt và cách cư xử tốt.

Tình dục qua đường hậu môn và an toàn với HIV

Một vài khía cạnh của quan hệ tình dục qua đường hậu môn quan trọng hơn việc biết tình trạng của bạn. Điều tối quan trọng là tất cả mọi người liên quan phải nhận thức và tiết lộ tiền sử của họ với HIV và các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục khác. Nếu ai đó không biết về tình trạng của họ, họ có thể quản lý rủi ro bằng bao cao su, PrEP và PEP, nhưng không có cách nào thay thế cho việc kiểm tra thường xuyên.

Bạn nên sử dụng nhiều công cụ khác nhau để bảo vệ sức khỏe tình dục của mình, cho dù quan hệ tình dục qua đường hậu môn hay với các hình thức quan hệ khác. Nhưng quan hệ tình dục qua đường hậu môn có rủi ro đặc biệt, vì nó liên quan đến sự trao đổi chất lỏng bên trong. Bao cao su hoặc miếng dán nha khoa có thể làm giảm đáng kể nguy cơ lây truyền nhiễm trùng, nhưng hãy nhớ - trong một số trường hợp hiếm hoi, bao cao su có thể hỏng. Chúng chỉ là một công cụ trong kho vũ khí của bạn.

Một biện pháp bảo vệ khác là Dự phòng trước Phơi nhiễm (PrEP). Mặc dù PrEP thường được coi như một loại thuốc điều trị HIV bạn sử dụng một lần mỗi ngày để ngăn ngừa các ca lây nhiễm mới, nhưng nó thực sự là một bộ can thiệp tổng thể, bao gồm kiểm tra sức khỏe thường xuyên, xét nghiệm và giáo dục. Khi tất cả các yếu tố của PrEP được kết hợp với nhau, nó gần như hoàn toàn có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lây truyền HIV. Nhưng bạn vẫn sẽ dễ bị lây nhiễm các bệnh nhiễm trùng khác và PrEP đã được biết là không thành công trong những trường hợp cực kỳ hiếm.

Nếu bạn hoặc bạn tình của bạn có HIV dương tính, TasP (Điều trị như Phòng ngừa) là một cách hiệu quả khác để chơi một cách an toàn. Về cơ bản, TasP có nghĩa là một người nào đó đã nhiễm HIV tuân thủ chế độ dùng thuốc của họ một cách nhất quán đủ để họ không thể phát hiện được, có nghĩa là không thể phát hiện HIV trong máu thông qua xét nghiệm - và những người không bị phát hiện không thể lây truyền HIV.

Bạn cũng nên biết về Dự phòng Sau Phơi nhiễm, hoặc PEP. Đó là viên thuốc mà bạn có thể sử dụng vào ngày sau khi quan hệ tình dục nếu bạn nghĩ rằng mình có thể đã bị phơi nhiễm. Giữa ba lựa chọn điều trị và phòng ngừa này và các công cụ như bao cao su, có rất nhiều cách để bạn có thể tự bảo vệ mình khi vui vẻ trong phòng ngủ.

Điều gì sẽ xảy ra nếu Topping làm tổn thương đối tác của tôi?

Đôi khi, chạm đáy có thể bị đau theo cách thú vị, chẳng hạn như tập luyện cường độ cao hoặc mát-xa. Cơn đau có thể giảm bớt. Và đối với một số người, cơn đau dữ dội hơn có thể là một trải nghiệm xúc tác.

Miễn là các bạn cẩn thận và giao tiếp với nhau, thương tích có thể rất hiếm.

Bạn nên thường xuyên liên hệ với đối tác của mình bằng một câu hỏi đơn giản, chẳng hạn như bạn thế nào, cảm thấy tốt không, nhanh hơn hay chậm hơn? Hãy cho đối tác của bạn biết rằng họ luôn có thể trả lời một cách trung thực. Nếu họ nói với bạn rằng họ muốn điều gì đó dừng lại, điều cực kỳ quan trọng là bạn phải tuân thủ ngay lập tức. Không chỉ vì bạn có thể gây tổn hại, mà bởi vì cưỡng bức người khác trái ý muốn của họ là cưỡng hiếp - ngay cả khi trước đó họ đã cho phép bạn.

Nếu có điều gì đó bị đau, đó thường là cách cơ thể thông báo cho bạn biết rằng có điều gì đó không ổn. Vì vậy, nếu đối tác của bạn nói rằng họ đang cảm thấy đau hoặc nếu họ có vẻ mặt đau đớn, có lẽ tốt nhất là bạn nên lùi lại, giảm tốc độ hoặc nghỉ ngơi. Hãy để phần dưới của bạn thiết lập tốc độ. Nếu họ nói rằng bạn có thể tiếp tục, thì bạn có thể. Sự đồng ý luôn là điều bắt buộc.

Trong một số trường hợp, xô ngã ai đó có thể gây ra chấn thương nghiêm trọng hơn. Nếu bạn thấy máu hoặc nếu đối tác của bạn cảm thấy đau đớn khó chịu ngay cả sau khi bạn dừng lại, thì đã đến lúc tạm dừng. Hãy nhẹ nhàng làm sạch bản thân - bạn có thể cần giúp phần dưới của mình sạch sẽ - và sau đó nghỉ ngơi.

Đôi khi, một số cơn đau hoặc chấn thương chỉ xảy ra một cách tình cờ, ngay cả khi bạn đã cẩn thận. Điều đó không có nghĩa là bạn là người dẫn đầu tệ, chỉ là bạn cần nói về những gì đã xảy ra và những gì bạn có thể làm khác đi trong lần tới. Nếu cơn đau và máu vẫn tiếp tục sau vài ngày, hãy đến bác sĩ hoặc phòng khám miễn phí.

Hãy nghĩ về nó như chạy, đấu vật hoặc nâng tạ: Bằng cách thực hiện chậm và hiểu rõ giới hạn thể chất, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ chấn thương.

Làm thế nào để tôi giữ vững khi đứng đầu?

Đối với một số người, dễ dàng duy trì trạng thái cương cứng trong suốt quá trình trải nghiệm. Nhưng những người khác có thể thấy boner của họ đến và đi, đặc biệt nếu đáy của bạn cần nhiều thời gian để làm quen với bạn. Có một số thủ thuật bạn có thể sử dụng để giúp cho dương vật cương cứng: Một vòng đeo dương vật, tạo áp lực chặt quanh gốc dương vật, là một cách dễ dàng để giữ cho máu trong dương vật của bạn; bạn thậm chí có thể nhận được những chiếc nhẫn rung để cả hai cùng thỏa mãn. Cắt giảm rượu khỏi chế độ ăn uống của bạn cũng có thể hữu ích. Bạn có thể cảm thấy thú vị khi có một đồ chơi tình dục của riêng bạn được đưa vào để bạn chạm đáy trong khi lên đỉnh.

Đối với một số người, thuốc rối loạn cương dương có thể giúp ích. Nếu bạn có một tình trạng bệnh lý gây khó khăn để duy trì sự cương cứng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Đặc biệt là khi bạn già đi, việc ở lại chăm chỉ bao lâu tùy thích có thể là một thách thức.

Bạn không nên sử dụng thuốc ED để giải trí hoặc không có hướng dẫn y tế. Phiên bản giả của các loại thuốc ED thông thường có thể nguy hiểm và việc sử dụng thuốc ED mà không cần đơn thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc tương tác nghiêm trọng. Một số người có thể trở nên phụ thuộc vào thuốc ED, điều này thực sự có thể làm xấu đi hoạt động tình dục. Cần nói rõ: Bạn không bao giờ được dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương mà không có đơn thuốc.

Nhưng nếu bạn không khó như bạn muốn, đó không nhất thiết là một người phá vỡ thỏa thuận. Không có lý do gì bạn không thể rút lui một chút, chơi theo một cách khác mà bạn biết sẽ giúp bạn tiến lên, và sau đó quay trở lại một cái gì đó sâu sắc hơn. Một trong những điều tuyệt vời nhất khi trở thành người đồng tính là khả năng tình dục đa dạng và sự thâm nhập không phải là điểm cuối cùng của tình dục. Chơi xung quanh, thử những điều mới, tìm hiểu xem điều gì cảm thấy tốt nhất và khả năng của cơ thể bạn, và hãy nhớ - quan điểm của tình dục là để có một khoảng thời gian vui vẻ.