Học Cách Trung Lập Cơ Thể Là Điều Khó Nhất Tôi Từng Làm. Đó cũng là phần thưởng cao nhất

Một vài tháng trước, sau khi đọc một Ăn ngon miệng nhé cuộc phỏng vấn trong đó nhà văn và đầu bếp Julia Turshen thảo luận về cam kết của cô ấy với thoát khỏi văn hóa ăn kiêng , Tôi đã hứa tương tự với chính mình. Sau hơn một thập kỷ với Máy theo dõi cân nặng và những chu kỳ hình elip không mấy vui vẻ, ức gà thiếu dày dặn và mọi công cụ khác của chứng sợ chất béo nội tạng đã dạy tôi coi thân hình mập mạp của mình là kẻ thù, tôi đã sẵn sàng bỏ cuộc. Đến lúc đó tôi đã dành phần tốt hơn của cuộc đời mình để chiến đấu rối loạn ăn uống vô độ (GIƯỜNG.). Tôi đã bị thiếu cân và thừa cân, trong quá trình điều trị và khỏi nó, về mặt bản chất, tôi rất khổ sở và sau đó - cuối cùng - không.



Hôm nay, tôi tự hào là một người đồng tính nữ - cuối cùng cũng hẹn hò, ngủ với và yêu phụ nữ sau hơn hai thập kỷ gắn bó - và tôi đủ may mắn khi có công việc, tình bạn và gia đình phù hợp với mình. Nhưng mối quan hệ của tôi với cơ thể vẫn giống như đường ray thứ ba, chướng ngại vật cực kỳ tích điện khiến tôi không thể thử bộ quần áo mà tôi thực sự muốn mặc, hoặc tham gia một lớp tập thể dục mới mà không sợ hãi, hoặc tự tin cởi đồ trước một đối tác mới. (không có vấn đề như thế nào vào chúng tôi là). Bây giờ, tôi đã quyết định, cuối cùng tôi sẽ cố gắng hết sức để biến cơ thể của mình thành một người bạn, hoặc ít nhất là kiểu người quen mà tôi không sợ gặp trong một bữa tiệc không thường xuyên.

Có vô số ý tưởng trên mạng về cách những người phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống hoặc các vấn đề về hình ảnh cơ thể nên tự sửa chữa. Thật không may, nhiều người trong số họ nuôi sống trực tiếp vào một khu phức hợp công nghiệp chế độ ăn uống, thà bạn phải trả 20 đô la một tháng cho Noom trong suốt phần đời còn lại của bạn hơn là thực sự học cách cảm thấy thoải mái trên làn da của chính mình. Một số, giống như lý thuyết về tính tích cực của cơ thể rằng nổi lên từ phong trào chấp nhận chất béo của những năm 1960, chứa đựng sự thông thái thực sự và đã giúp đỡ vô số người; phấn đấu để tin rằng tất cả các cơ thể đều đẹp, đáng được yêu thương, chăm sóc và trìu mến, là một dự án cao cả không thể chối cãi. Tất nhiên, đây không phải là tất cả những gì mà phong trào tích cực cơ thể ban đầu đại diện cho - một sự bôi nhọ phản ánh cách hệ tư tưởng không thể miễn nhiễm với việc bị chiếm đoạt bởi một nền văn hóa thống trị tư bản chủ nghĩa.



Ngay cả khi ‘Tôi trung lập về cơ thể của mình!’ Dường như không phải là điều gì đó để hét lên từ các mái nhà, thì đó thực sự là một vấn đề: Sự trung lập về cơ thể đáp ứng tôi ở vị trí của tôi.



Như nhà văn Amanda Mull đã lập luận trong một 2018 op-ed cho vox , mặc dù sự tích cực của cơ thể từng chỉ là một yếu tố của hệ tư tưởng bao gồm các cuộc biểu tình chống phân biệt đối xử công khai và chủ trương chống tư bản chủ nghĩa chống lại ngành công nghiệp ăn kiêng, theo thời gian, nó đã loại bỏ các mục tiêu thực tế, căn bản để ủng hộ một chủ trương hoàn toàn thẩm mỹ và có vấn đề. điều đó hoàn toàn có thể được giải quyết bởi những người muốn bán thứ gì đó cho bạn.

Tuy nhiên, khi lần đầu tiên tôi nghe đến thuật ngữ trung lập cơ thể, tôi đã rất tò mò, bất chấp chính bản thân mình.

Khi nói đến vết rạn da hoặc cỡ quần jean của tôi, sự tích cực luôn có cảm giác như bị rạn da. Tính trung lập? Đó là cảm giác ít nhất tôi có thể khao khát. Nhưng cái gì trung lập cơ thể, chính xác? Đó là một điểm dừng trên con đường dẫn đến tình yêu bản thân không bị ràng buộc, hay một đích đến của riêng nó? Đó là chủ nghĩa hiện thực, hay chủ nghĩa hoài nghi? Nó là khát vọng, hay nó chỉ là một điểm khởi đầu?



Theo một số tài khoản, thông qua một hội thảo năm 2015 do cố vấn Anne Poirier dẫn dắt, trung lập cơ thể bắt đầu như một triết lý hiện thân nhằm tìm cách chuyển sự tập trung ra khỏi diện mạo của cơ thể chúng ta và hướng tới cách chúng có thể khiến chúng ta cảm thấy thoải mái. Đối với tác giả, nhà hoạt động và chuyên gia phân biệt đối xử dựa trên trọng số Sản phẩm của Virgie , tính trung lập về cơ thể là một điểm trên một phổ của hình ảnh cơ thể khỏe mạnh và hoàn toàn là một chiến thắng trong bối cảnh của một nền văn hóa hiện đang dạy mọi người ghét cơ thể của họ.

Cô ấy giải thích thêm, giải thích sở thích nhỏ của cô ấy đối với chính trị (nguyên bản) của tình yêu cơ thể: Tôi đã đến với truyền thống chính trị của sự giải phóng chất béo triệt để. Với nguồn gốc từ chính trị kỳ dị chống thành lập, nó có một đạo đức / thẩm mỹ tương phản: nền văn hóa bảo tôi ghét cơ thể mình; cũng đoán những gì? Tôi sẽ tôn thờ cơ thể hoàn mỹ của mình. Bú nó đi, chế độ gia trưởng!

Khi Tovar tiếp xúc, tính trung lập của cơ thể không phù hợp với tất cả mọi người. Nhà văn Marisa Meltzer, người đã giúp công khai khái niệm trong một Bài báo năm 2017 cho Các Cắt , có một cái nhìn hơi phức tạp hơn về thuật ngữ ngày nay. Tôi sẽ không bao giờ cảm thấy trung lập về cơ thể của mình, thức ăn hoặc tập thể dục hoặc bất cứ điều gì liên quan đến nó, cô ấy nói với tôi qua email. Cô ấy nói thêm rằng nó giống như cách mà cách ăn uống trực quan chưa bao giờ có hiệu quả đối với tôi, đề cập đến triết lý ăn uống khuyến khích người tập phân biệt giữa đói về thể chất và cảm xúc. Làm thế nào tôi có thể lùi lại và đánh giá một cách lạnh lùng về thứ mà tôi có một mối quan hệ đầy trách nhiệm như vậy?

'Trung lập với cơ thể là dạy bản thân tiến tới lòng trắc ẩn với bản thân khi tình trạng ăn uống rối loạn và rối loạn cơ thể khiến tôi không thể cảm thấy' tích cực 'về cách nhìn của mình. '



Giáo viên yoga, nhà văn và nhà hoạt động Jessamyn Stanley có đặt chỗ tương tự. Cá nhân tôi luôn đấu tranh với sự trung lập của cơ thể, bởi vì tôi không nghĩ rằng chúng ta có thể trung lập với cơ thể của mình. Stanley giải thích, một phần lý do để sống là để thực sự có những trải nghiệm thực sự khó khăn này, một phần trong số đó liên quan đến cơ thể chúng ta. 'Đối với tôi, ngày hôm nay, tôi chắc chắn không cảm thấy trung lập với cơ thể của mình. Tôi cảm thấy như cơ thể của tôi là chính trị và đầy phức tạp. Kể từ khi tôi đến đây, trên trái đất này, nó đã là một chuyến đi tàu lượn siêu tốc, và tôi thực sự đang ở giai đoạn tận hưởng trải nghiệm đó.

Cá nhân tôi, tất cả những gì tôi muốn là được đi tàu lượn siêu tốc - để trải nghiệm đầy đủ từng khúc quanh của ý thức và sự hiểu biết về bản thân của tôi - bởi vì chúng có nghĩa là tôi còn sống. Mặc dù tôi chưa nghĩ rằng mình đã hoàn toàn đến nơi, nhưng sự trung lập của cơ thể giống như một bước quan trọng trong suốt chặng đường; Tôi hy vọng một ngày nào đó tôi có thể hướng tới triết lý về tình yêu cơ thể mà Tovar tán thành, nhưng bạn phải bắt đầu từ đâu đó, phải không?

Ngay cả khi tôi trung lập về cơ thể của mình! Có vẻ như không phải là điều gì đó để hét lên từ các mái nhà, đó thực sự là một vấn đề: Sự trung lập về cơ thể đáp ứng tôi ở vị trí của tôi. Nó không đòi hỏi tôi phải yêu bản thân mình, mua bất cứ thứ gì, bán bất cứ thứ gì, hoặc tăng gấp đôi khi đi bộ đường dài khi mặt trời mọc hoặc những câu thần chú mang lại cảm giác thoải mái. Những gì nó làm Tuy nhiên, yêu cầu tôi làm là cam kết bắt đầu công việc nội bộ thực sự và trung thực tự đặt ra cho mình câu hỏi, Hôm nay tôi cảm thấy thế nào về bản thân mình ?, với sự hiểu biết đầy đủ rằng câu trả lời không phải là tĩnh.



Một số ngày, tôi nhảy ra khỏi giường với cảm giác tuyệt vời, sẵn sàng để mặc nó váy Wray dễ thương và đánh vào thị trấn. Những ngày khác, tôi hoàn toàn không ra khỏi giường, quá lo lắng về tỷ lệ hoặc hình ảnh phản chiếu của khung hình trong gương sẽ cho tôi biết điều gì. Đối với tôi, trung lập về cơ thể là học cách sống phần lớn cuộc đời của tôi ở giữa hai thái cực đó, về việc dạy bản thân tiến tới lòng từ bi với bản thân khi ăn uống rối loạn và rối loạn cơ thể khiến tôi không thể cảm thấy tích cực, tự tin, hoặc bất cứ điều gì. từ xa tốt về cách tôi nhìn. Điều đó không dễ dàng - thực ra, đó là bài tập khó nhất mà tôi từng cam kết, khó hơn bất kỳ kế hoạch ăn kiêng hay chế độ tập luyện nào mà tôi từng thử - nhưng đối với tôi, nó xứng đáng.