Tiết kiệm thời gian trong phòng tập thể dục
Chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên điều hòa Drew Price giải thích lý do tại sao việc xây dựng cơ bắp và loại bỏ chất béo không phải mất hàng giờ trong phòng tập thể dục. Đây là cách làm cho việc tập luyện của bạn trở nên hiệu quả - và hiệu quả như địa ngục.