Trích dẫn tạo động lực giúp bạn có được quá trình tập luyện của mình

những hình ảnh đẹp



Nếu bạn đang gặp khó khăn với động lực tập gym, những ảnh GIF này có thể giúp ích cho bạn

Sự khác biệt giữa cố gắng và chiến thắng là một chút umph. Nhưng đôi khi để chúng ta chiến thắng tại phòng tập thể dục, chúng ta cần một chút động lực.

Tin tốt là rất nhiều người thành công đã đưa ra những lời khuyên hiền triết để truyền cảm hứng cho chúng tôi và giờ đây chúng tôi đã thu thập được những câu nói truyền cảm hứng yêu thích của mình tại một nơi. Chúng tôi đã chia nhỏ quy trình tập luyện thành bốn giai đoạn, vì vậy hãy sử dụng những từ thông thái dưới đây để giúp bạn vượt qua từng giai đoạn và thành công.

Nhận động lực

Trước khi lấy lại vóc dáng, bạn phải có động lực. Phòng tập thể dục không phải là nơi thoải mái nhất đối với chúng ta - nâng vật nặng, chiến đấu qua cơn đau và đổ mồ hôi - nhưng chúng ta biết rằng điều đó có thể dẫn đến việc trở thành một người tốt hơn. Động lực là thứ khởi động động cơ đưa bạn đến con đường thành công.




Việc nâng khó nhất là nhấc mông của bạn ra khỏi ghế dài. - Ẩn danh

Nếu bạn muốn điều gì đó bạn chưa từng có, bạn phải sẵn sàng làm điều gì đó mà bạn chưa bao giờ làm. - Thomas Jefferson

Cách để bắt đầu là bỏ nói và bắt đầu làm. - Walt Disney

Chúng ta tạo ra nỗi sợ hãi khi chúng ta ngồi. Chúng tôi vượt qua chúng bằng hành động. - Tiến sĩ Henry Link

Bắt đầu đi. Tiến về phía trước. Mục tiêu cao. Lập kế hoạch cất cánh. Đừng chỉ ngồi trên đường băng và hy vọng ai đó sẽ đi cùng và đẩy máy bay. Nó chỉ đơn giản là sẽ không xảy ra. Thay đổi thái độ của bạn và đạt được một số độ cao. - Donald J. Trump



Làm việc chăm chỉ

Như người ta nói: không có thang máy dẫn đến thành công. Bạn phải đi cầu thang bộ. Trong khi một số người tin rằng những người thành công chỉ được sinh ra theo cách đó hoặc do may mắn, sự thật là thành công đến từ kỷ luật và thói quen. Những người tập luyện chăm chỉ nhất và cống hiến hết mình sẽ nhận được kết quả lớn nhất. May mắn, tài năng và thiên phú là một yếu tố, nhưng sự chăm chỉ mới là điều cần thiết để đi đến thành công.

Động lực giúp bạn bắt đầu. Thói quen là thứ giúp bạn tiếp tục. - Jim Rohn

'Tình yêu của bạn đối với những gì bạn làm và sẵn sàng thúc đẩy bản thân ở nơi người khác không chuẩn bị để đi là những gì sẽ khiến bạn trở nên tuyệt vời.' - Laurence Shahlaei

Kỷ luật là cầu nối giữa mục tiêu và kết quả. - Không xác định

Cuộc sống không dễ dàng hơn hay dễ tha thứ hơn, chúng ta trở nên mạnh mẽ và kiên cường hơn. - Steve Maraboli

Chúng tôi là những gì chúng tôi lặp đi lặp lại. Xuất sắc, sau đó, không phải là một hành động mà là một thói quen. - Aristotle

Khi bạn cảm thấy như bỏ

Nhiều người trong chúng ta đã bỏ thuốc từ rất lâu trước khi chúng ta nên làm. Đó là cuộc chiến liên tục giữa tâm trí và cơ thể, bởi vì chúng ta đang đẩy giới hạn thể chất của cơ thể. Điều tự nhiên là chúng ta cảm thấy thoải mái hơn trên một chiếc ghế dài được kết nối với Xbox hoặc Netflix, nhưng thúc đẩy bản thân tại phòng tập thể dục mới là điều mang lại kết quả. Khi tâm trí của bạn nói này anh bạn, hãy về nhà nhưng bạn cố gắng vượt qua bởi vì bạn biết mình còn nhiều thứ để cho đi, điều đó sẽ đưa bạn đến gần hơn với thành công.




Nếu bạn bỏ cuộc trong quá trình này, bạn đang bỏ cuộc vì kết quả. - Idowu Koyenikan,

Ba hoặc bốn đại diện cuối cùng là thứ làm cho cơ phát triển. Khu vực đau đớn này phân chia nhà vô địch với người khác không phải là nhà vô địch. - Arnold Schwarzenegger

Tôi đã biết cảm giác từ bỏ là như thế nào. Tôi muốn biết điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không làm vậy. - Neila Ray

Tôi chưa bao giờ nói rằng nó sẽ dễ dàng. Từ bỏ rất dễ dàng. - Maria V. Snyder

Có nhiều niềm vui khi trở thành một người sống sót hơn là một kẻ bỏ cuộc. - Omoakhuana Anthonia

Tận hưởng phần thưởng

Phần thưởng là phần tốt nhất. Bạn đổ mồ hôi, bạn mệt mỏi và bạn đói, nhưng bạn tự hào về những gì bạn đã đạt được. Nó luôn cao như vậy. Và càng thực hiện, bạn càng cảm thấy cơ thể mình thay đổi và càng thấy rõ kết quả. Có rất ít cảm giác tốt hơn thế.

Một trong những khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong cuộc đời là nhận ra rằng hai tuần trước, cơ thể bạn không thể làm những gì nó đã làm ngày hôm nay - Khuyết danh

Bạn sẽ phải để nó đau. Hãy để nó hút. Bạn càng làm việc chăm chỉ, bạn sẽ càng trông đẹp hơn. Vẻ ngoài của bạn không song song với việc bạn nâng nặng bao nhiêu, mà nó song song với việc bạn làm việc chăm chỉ như thế nào. - Joe Manganiello,

Nỗ lực chỉ giải phóng phần thưởng của nó sau khi một người từ chối bỏ việc. - Đồi Napoleon

Những gì bạn nhận được khi đạt được mục tiêu không quan trọng bằng những gì bạn trở thành khi đạt được mục tiêu. - Henry David Thoreau

Cuộc hành trình là phần thưởng. - Tục ngữ Trung Quốc