Đánh giá hệ thống Nutrisystem

Những hình ảnh đẹp

Đánh giá Nutrisystem: Tốt, xấu và hangry

Nhóm biên tập AskMen nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng các thiết bị, dịch vụ và mặt hàng thiết yếu tốt nhất cho cuộc sống. AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ.


Nếu có cảm giác như bạn đã xem quảng cáo của Nutrisystem lâu như bạn đang đi dạo trên trái đất này, thì có lẽ bạn đã đúng. Công ty đã tồn tại và phát triển mạnh mẽ kể từ năm 1972.





Nguyên tắc cốt lõi của thành công lâu dài của Nutrisystem đơn giản một cách đáng ngạc nhiên: Nếu bạn tiêu hao nhiều calo hơn mức tiêu thụ mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân . Giai đoạn = Stage.

Dịch vụ này cung cấp một số gói khác nhau - Cơ bản, Cốt lõi, Độc đáo của Bạn và Đặc biệt Của Bạn Plus - nhưng khái niệm nói trên vẫn ổn định trong toàn bộ danh mục với yếu tố khác biệt chính là sự đa dạng của bữa ăn. Nghiêm túc đấy - chính là nó.

NutriSystem

Vậy, tại sao Nutrisystem lại phổ biến như vậy?



Câu trả lời đơn giản: Nó hoạt động. Thực tế là giảm cân cần nỗ lực, và phần lớn nỗ lực đó liên quan đến việc thận trọng trong việc kiểm soát khẩu phần và thành phần bữa ăn. Nutrisystem đưa cả hai yếu tố ra khỏi phương trình, cung cấp cho khách hàng các bữa ăn đóng gói sẵn, chia phần trước, khiến họ không phải làm gì nhiều ngoài việc nhập thông tin thẻ tín dụng và đốt lò vi sóng.

Bởi vì mọi thứ đã được lên kế hoạch trước, miễn là bạn tuân theo chương trình, bạn sẽ có nhiều khả năng giảm cân - và rất nhiều.

Điều đó nói lên rằng, điều quan trọng là phải phân biệt giữa giảm cân và sức khỏe. Chỉ vì ăn theo một cách nhất định có thể giúp bạn giảm cân, điều đó không có nghĩa là tất cả các loại thực phẩm bạn đang ăn đều tốt cho bạn. Một lần nữa, chương trình này tập trung vào calo, vì vậy bạn có thể ngạc nhiên khi thấy các mặt hàng như bánh quế và bánh mì kẹp kem trong danh mục bữa ăn của Nutrisystem. Mặc dù những loại thực phẩm này có thể phù hợp với tổng lượng calo của một ngày nhất định, nhưng đừng mong đợi chúng sẽ làm bất kỳ tác dụng nào đối với làn da, mức năng lượng, v.v. của bạn.



May mắn thay, như đã đề cập ở trên, có một yếu tố lựa chọn trong chương trình, tùy thuộc vào kế hoạch bạn chọn. Vì vậy, mặc dù có, bạn có thể giảm cân một cách rất đơn giản và không cần suy nghĩ bằng cách chỉ cần tuân thủ chương trình Nutrisystem ở trạng thái mặc định của nó, sự hiểu biết cơ bản về dinh dưỡng sẽ giúp đảm bảo rằng bạn không chỉ giảm cân mà còn cung cấp cho cơ thể bạn nguồn nhiên liệu cần thiết để hoạt động và trông đẹp nhất.

Vì vậy, chúng tôi đã đề cập đến ngoại hình và hiệu suất, nhưng bạn sẽ cảm thấy thế nào? Nói một cách ngắn gọn: đói. (Và cũng có thể là một chút nôn nao.) Sau khi hoàn thành tuần đầu tiên của chương trình, bạn sẽ ổn định với thói quen sáu bữa một ngày, bao gồm quầy bar, đồ lắc và đồ ăn nhẹ. Mặc dù điều đó nghe có vẻ giống như một lượng thức ăn tốt để giúp bạn no suốt cả ngày, nhưng hãy nhớ rằng các khẩu phần ăn khá nhỏ - có thể nhỏ hơn đáng kể so với mức bạn quen. Rốt cuộc thì đây là một chương trình giảm cân.

Công bằng mà nói, cảm thấy đói trong khi điều chỉnh chế độ ăn hạn chế calo là hoàn toàn bình thường và không có nghĩa là chương trình không hoạt động. Cơ thể bạn cần thời gian để hấp thụ và trong thời gian đó, sự thèm ăn của bạn sẽ được ghi nhớ. Gắn bó với chương trình trong giai đoạn chuyển tiếp khá khó chịu này có thể sẽ là thách thức lớn nhất của bạn. Hãy chờ đợi và bạn sẽ đi đến kết quả tuyệt vời.

Một lợi ích khác của phương pháp sáu bữa một ngày của Nutrisystem là nó giúp duy trì sự trao đổi chất của bạn diễn ra suốt cả ngày. Nói cách khác, ăn theo lịch trình này thực sự sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Chúng tôi gọi đó là đôi bên cùng có lợi.

Bây giờ, hãy quay lại tuyên bố mà chúng ta đã đưa ra trước đó, về việc kích hoạt lò vi sóng. Phần lớn các loại thực phẩm đóng gói sẵn sẽ đến trước cửa nhà bạn trong thời gian tham gia chương trình được thiết kế với sự chú ý của đầu bếp một chạm. Nếu bạn là một người đặc biệt quan tâm đến sức khỏe - cụ thể là người không thích đốt thực phẩm của họ bằng bức xạ điện từ có khả năng gây hại trước khi ăn - thì điều này sẽ khiến bạn gặp khó khăn. Trong từng trường hợp cụ thể, bạn sẽ phải tìm ra phương pháp tốt nhất để hâm nóng từng bữa ăn. Một số, chẳng hạn như ngũ cốc, hoàn toàn không cần nhiệt, nhưng nói chung, bạn sẽ phải sáng tạo một chút với lò nướng và mặt bếp của mình, điều này rõ ràng là kém tiện lợi hơn so với việc ủ một hộp nhựa trong 30 giây.



Và đó chỉ là một yếu tố tiềm năng trật đường ray. Giả sử bạn có lò vi sóng và không ngại sử dụng nó. Điều gì sẽ xảy ra nếu không có ai trong văn phòng của bạn để giúp bạn chuẩn bị bữa trưa? Hoặc nếu công việc của bạn liên quan đến bữa ăn tối ở nhà hàng với khách hàng? Đây chỉ là một số tình huống mà bạn có thể lường trước được; còn tất cả những điều bạn không thể ngờ tới thì sao? Đơn giản và thực tế không phải lúc nào cũng đi đôi với nhau.

Vậy, Nutrisystem có phù hợp với bạn không?

Nếu bạn đang muốn giảm cân và sẵn sàng thể hiện một số kỷ luật, câu trả lời có thể là có; nếu bạn tuân theo kế hoạch phù hợp, thì khó có thể xảy ra sai sót. Nhưng bạn phải tuân theo nó, ngay cả khi điều đó có nghĩa là thực hiện một số thay đổi trong lối sống (và thậm chí có thể nói chuyện với chủ nhân của bạn về việc điều chỉnh lịch trình hoặc trách nhiệm của bạn, hoặc cả hai).

Và sau đó là bài tập. Không mắc sai lầm, bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng cách đơn giản là đảm bảo lượng calo đầu ra nhiều hơn lượng đầu vào của bạn. Nhưng nếu không tập thể dục thường xuyên và đầy đủ - điều mà Nutrisystem hầu như không giải quyết được, hãy lưu cho một loạt DVD chuyển động chức năng được tạo bởi một cựu cầu thủ NFL, chắc chắn sẽ không gây được tiếng vang với tất cả mọi người - kết quả của bạn sẽ không đến nhanh chóng hoặc thậm chí nhìn từ xa tốt như chúng có thể.

Sau đó, một lần nữa, nếu mục tiêu của bạn chỉ đơn giản là giảm cân, đừng tìm đâu xa; bạn đã tìm thấy giải pháp của mình.

5 sản phẩm để tăng sức mạnh cho chương trình của bạn

Tăng tốc giảm cân của bạn với 5 lựa chọn sản phẩm này.

Lò vi sóng Toshiba EM925A5A-BS

Gặp gỡ đối tác mới của bạn trong tội phạm - sẵn sàng, sẵn sàng và có thể biến bữa ăn đã định sẵn của bạn trở nên hoàn hảo chỉ với một nút bấm. Chúng tôi là người yêu thích tùy chọn tắt âm thanh và lớp hoàn thiện bằng thép không gỉ màu đen được đánh bóng là một sự thay đổi đầy phong cách so với các hộp nhựa hoặc bạc thông thường mà bạn sẽ thấy trên hầu hết các mặt bàn bếp.
$ 89,99 tại Amazon.com

Bộ Bảo Quản Thực Phẩm Pyrex 18 Món Đơn Giản

Không thực sự có chỗ trong chương trình Nutrisystem cho thức ăn thừa, nhưng chắc chắn bạn sẽ thấy mình trong những tình huống mà bạn sẽ phải lấy và đi. Hãy nâng cấp các hộp bảo quản bằng nhựa của bạn lên bộ thủy tinh chất lượng cao này để duy trì tốt hơn độ tươi và hương vị của thực phẩm mà không có nguy cơ bị các hóa chất độc hại ngấm vào.
$ 30,71 tại Amazon.com

Bàn máy chạy bộ NordicTrack

Thể dục là một thành phần quan trọng để có được thân hình như mong muốn. Điều đó có nghĩa là, tùy thuộc vào khối lượng thêm mà bạn đang mang, các lựa chọn của bạn có thể bị giới hạn. Trong trường hợp đó, bạn sẽ được phục vụ tốt hơn khi đưa việc tập thể dục vào thói quen của mình theo những cách có thể liền mạch hơn một chút, chẳng hạn như đi bộ chậm trong khi trả lời email. Bàn máy chạy bộ này có kiểu dáng đẹp, chắc chắn và tuyệt vời để đốt cháy calo trong nền.
$ 999,00 tại Nordictrack.com

Bình nước thể thao Hydro Flask

Đôi khi chúng ta cảm thấy đói trong khi thực tế là chúng ta chỉ bị mất nước. Giữ cảm giác no nhất có thể bằng cách đảm bảo rằng bạn đang giữ cho mình đủ nước. Cấu trúc thành đôi, cách nhiệt chân không của bình nước bằng thép không gỉ này sẽ giữ cho đồ uống lạnh không bị đóng băng trong nhiều giờ (theo nghĩa đen) và lớp hoàn thiện chống xước sẽ không bị rơi ra ngay cả những giọt nước nhỏ nhất. Nó cũng tuyệt vời khi giữ cho trà hoặc cà phê luôn nóng!
$ 44,95 tại Amazon.com

MiO Liquid Water Enhancer

Ngoài việc giữ cho bạn no, hydrat hóa là rất quan trọng cho chức năng não phù hợp và giảm cân tối ưu. Tin khác, nước có thể trở nên khá nhàm chán bởi ly thứ tám của bạn. Làm sống động mọi thứ một chút với chất tăng cường hương vị không đường, không calo này. Nó đủ di động để mang theo bạn suốt cả ngày và một chai sẽ cung cấp 24 phần ăn 8 ounce.
$ 2,98 tại Amazon.com


AskMen có thể được trả tiền nếu bạn nhấp vào liên kết trong bài viết này và mua sản phẩm hoặc dịch vụ. Để tìm hiểu thêm, vui lòng đọc phần hoàn chỉnh của chúng tôi điều khoản sử dụng .