Mối quan hệ đấu tranh

Những hình ảnh đẹp



Năm cuộc chiến mà mỗi cặp vợ chồng đều có và cách làm việc trong quá khứ của họ

Bạn đã biết rằng mọi cặp đôi đều đánh nhau, nhưng bạn có biết rằng hầu hết các cặp đôi đều đánh nhau về những điều giống nhau không? Các lập luận của bạn có thể cảm thấy độc nhất vào lúc này, các nhà trị liệu của các cặp đôi có thể xem các vấn đề giống nhau suốt cả ngày, từ đủ loại người. Mặc dù sự bất hòa dai dẳng là dấu hiệu cho thấy bạn nên cùng nhau đến gặp bác sĩ trị liệu, nhưng không có lý do gì để tái tạo lại guồng quay khi tìm kiếm giải pháp cho cuộc chiến mà mọi người khác đang gặp phải. Dưới đây là một số cuộc cãi vã phổ biến mà các cặp đôi thường gặp và một số mẹo nhanh về cách giải quyết chúng.

'Tất cả những gì bạn làm là nhìn chằm chằm vào điện thoại của bạn'

Với tuần làm việc 40 giờ biến thành cuộc chiến 24/7 với thông báo qua email và tin nhắn, không có gì ngạc nhiên khi nhiều cặp vợ chồng đang phải đối mặt với cuộc chiến điện thoại của bạn một cách thường xuyên.



Làm thế nào để đối phó: Việc loại bỏ hoàn toàn điện thoại là không thực tế. Thay vào đó, hãy đặt một khoảng thời gian mà cả hai điện thoại của bạn sẽ tắt để bạn có thể đi chơi và gắn kết. Bạn cũng có thể thực hiện một thỏa thuận không nhìn vào điện thoại của bạn khi bạn ra ngoài cùng nhau. Đặt ra hậu quả cho người đầu tiên vi phạm các quy tắc, chẳng hạn như phải rửa bát hoặc đổ rác trong tuần đó. Hoặc làm cho nó vui - người đầu tiên nhìn vào điện thoại của họ nợ người kia ưu ái tình dục của sự lựa chọn của anh ấy hoặc cô ấy. Điều đó sẽ phá vỡ một số căng thẳng!



Chắc chắn không nói: Tôi thực sự buồn chán. Bạn chỉ cảm thấy buồn chán nếu bạn cho phép mình như vậy. Đây là người bạn yêu, hãy tìm chuyện để tâm sự!

'Bạn đã tiêu quá nhiều tiền

Chia sẻ chi phí và tài khoản ngân hàng là một thay đổi lớn so với khi bạn còn độc thân. Nếu bạn đã tiêu quá nhiều tiền vào thời điểm đó, không ai có thể đổ lỗi cho bạn ngoại trừ chính bạn. Nhưng bây giờ bạn đang nhìn chằm chằm vào túi mua sắm hoặc các khoản phí đáng ngạc nhiên và người khác sẽ đưa ra những quyết định đó.

Làm thế nào để đối phó: Sử dụng cấu trúc của bạn, của tôi, của chúng tôi cho tiền của bạn để bạn không tranh giành chi tiêu cá nhân. Chuyên gia trị liệu cho các cặp đôi Jennifer Aull giải thích: Các khoản chi phí được chia sẻ được đưa vào một nhóm trung tâm và được chi tiêu theo phương pháp đã thỏa thuận. Hai nhóm tiền khác - của tôi và của bạn - đại diện cho một số tiền mà mỗi người có toàn quyền kiểm soát.



Chúng tôi không quan hệ tình dục đủ

Đây là một trong những cuộc chiến khó khăn nhất, bởi vì tình dục là một phong vũ biểu cho rất nhiều thứ trong cuộc sống của chúng ta, từ sức khỏe thể chất đến mức độ căng thẳng của chúng ta. Tiến sĩ Adam Sheck , một nhà tâm lý học lâm sàng, giải thích rằng quan hệ tình dục có thể vừa là triệu chứng vừa là nguyên nhân. Tình dục, ở cấp độ thể chất, bản năng cơ bản, là về sự căng thẳng và giải phóng căng thẳng. Do đó, những cặp vợ chồng không nhận được những gì họ cần, về mặt tình dục, có thể tạo ra xung đột ở mức độ vô thức để cố gắng tạo ra một mức độ căng thẳng sâu hơn. Nghĩa của tất cả những thứ đó là gì? Một điều chúng ta đã biết: Tình dục (hoặc thiếu nó) có thể gây ra rất nhiều kịch tính - và vì lý do chính đáng!

Làm thế nào để đối phó: Có một cuộc nói chuyện trung thực, nơi mỗi người trong số các bạn bày tỏ, bằng những từ ngữ không đổ lỗi, tại sao tình dục lại quan trọng và bạn nhận được gì từ nó. Có thể đối tác của bạn cảm thấy không hấp dẫn. Có những cách nào khác để chứng tỏ rằng bạn thích họ về mặt thể chất không? Có thể đối tác của bạn cảm thấy như bạn thậm chí không quan tâm rằng ham muốn tình dục của bạn đã giảm mạnh. Đến bác sĩ để kiểm tra hormone hoặc gặp chuyên gia trị liệu tình dục có thể cho thấy rằng bạn đang thực hiện nghiêm túc. Tiến sĩ Sheck lưu ý một điều là nếu cả hai đối tác sẵn sàng thử, đôi khi chỉ cần làm điều đó, ngay cả khi bạn không cảm thấy nóng và nặng nề, có thể giúp thay đổi tâm trạng.

Chắc chắn không nói: Bạn là bạn gái của tôi, bạn phải làm tình với tôi. Xin lỗi, nhưng ngay cả trong các mối quan hệ, không ai là không bao giờ mắc nợ tình dục. Việc ép buộc không chỉ là bất hợp pháp mà còn là điều cuối cùng khiến đối tác của bạn muốn bạn.

Bạn không làm đủ việc trong nhà

Bạn nghĩ rằng bây giờ chúng ta đã học được rằng tranh đấu về việc nhà thậm chí còn nhàm chán hơn khi tự mình làm công việc nhà!



Làm thế nào để đối phó: Hãy ngồi lại với nhau, mỗi bạn cầm bút và giấy của riêng mình, và xếp hạng tất cả công việc bạn làm trong một ngày với một con số, cũng như công việc xung quanh nhà cần phải hoàn thành. Danh sách này sẽ bao gồm mọi thứ từ công việc hàng ngày của bạn đến việc đi chung xe đến dọn dẹp bát đĩa. Nếu một việc vặt nào đó vui với bạn, có thể bạn cho điểm 1. Nếu việc gì khác khó, hãy xếp nó cho 10. Khi làm xong bài tập, mỗi người trong số các bạn sẽ có cùng một con số cho tổng số công việc của mình. giá trị. Nếu không, hãy thay đổi công việc cho đến khi cả hai đều nghĩ rằng khối lượng công việc của mình là hợp lý.

Bạn không đánh giá cao tôi

Một trong những xung đột khó giải quyết nhất xảy ra khi ai đó không cảm thấy mình được coi trọng. Điều làm cho điều này thậm chí còn khó khăn hơn là chúng ta thường cảm thấy nếu chúng ta phải yêu cầu sự công nhận, nó không thực sự được tính.

Làm thế nào để đối phó: Nói lớn lên. Đừng cho rằng đối tác của bạn biết bạn đánh giá cao họ như thế nào. Tiến sĩ Bill Cloke, một nhà trị liệu cặp đôi và là tác giả của cuốn sách Cùng vui , giải thích rằng đàn ông và phụ nữ thường cần nghe những điều hoàn toàn khác nhau để cảm thấy được trân trọng. Nói chung, đàn ông cần nghe rằng công việc họ làm được đánh giá cao và những hy sinh họ bỏ ra được ghi nhận. Mặt khác, phụ nữ có xu hướng cần được lắng nghe và được thấu hiểu, chưa kể được trân trọng.



Chắc chắn không nói: Bạn chỉ nên biết rằng tôi yêu bạn và đánh giá cao bạn. Xin lỗi, đó đơn giản không phải là cách nó hoạt động. Hãy nói to, và nói một cách tự hào: Tôi đánh giá cao bạn!