Đánh giá liệu pháp cho các cặp đôi Talkspace
những hình ảnh đẹp
Đây là những gì đã xảy ra khi chúng tôi thử một ứng dụng trị liệu cho các cặp đôi phổ biến
Họ nói rằng có một ứng dụng cho mọi thứ, nhưng liệu một ứng dụng có thể thay thế mối quan hệ mật thiết giữa khách hàng và nhà trị liệu không? Một công ty nói rằng nó có thể. Khi AskMen liên lạc và hỏi tôi có muốn đánh giá không Talkspace , Tôi không thể cưỡng lại. Một ứng dụng cung cấp dịch vụ tư vấn cho các cặp vợ chồng qua điện thoại thông minh hoặc máy tính của bạn? Đây là thời đại hiện đại, và tôi yêu nó.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần là điều quan trọng nhất mà chúng tôi có thể làm cho bản thân và tôi cố gắng dành thời gian để quan tâm đến những gì trong đầu cũng giống như những gì tôi làm cho cơ thể của mình. Rất may, liệu pháp ngày càng trở nên ít cấm kỵ hơn và ngày nay nó không chỉ dành cho những người hoặc các cặp vợ chồng đang tan vỡ, mà còn là một cách để kiểm soát sức khỏe tâm thần của chúng ta khi chúng ta tiếp tục cuộc sống của mình. Bạn đến nha sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên, vậy tại sao bạn không làm điều tương tự cho mối quan hệ của mình?
Dưới đây là thông tin chi tiết về việc thực hiện liệu pháp cặp đôi thông qua điện thoại thông minh của bạn.
Nó là gì?
Talkspace là một nền tảng nhắn tin ảo giữa các cá nhân hoặc các cặp vợ chồng và các nhà trị liệu được cấp phép.
Những gì ứng dụng này thực sự làm là cho phép người dùng tiếp cận các nhà trị liệu có trình độ từ nhà, bàn làm việc, phòng tắm của họ hoặc trong bất kỳ tình huống nào có thể căng thẳng, nhiều lần trong ngày. Nó cũng giúp giảm bớt sự khó xử mà mọi người có thể cảm thấy khi tham gia một cuộc hẹn, vì tất cả đều trực tuyến và hoàn toàn kín đáo.
Talkspace tìm cách làm cho liệu pháp có giá cả phải chăng hơn mà không ảnh hưởng đến dịch vụ cá nhân và nó cũng loại bỏ nhu cầu đến văn phòng, cho phép người dùng phù hợp với liệu pháp xung quanh cuộc sống bận rộn của họ. Không chỉ liệu pháp trực tiếp truyền thống có thể chiếm thời gian của bạn hàng giờ, mà với nhiều buổi trị liệu, chi phí có thể nhanh chóng tăng lên.
Tôi đã đăng ký một tháng, chi phí $ 236, hoặc $ 59 mỗi tuần. Xem xét rằng trong khu vực của tôi gặp bác sĩ trị liệu của một cặp vợ chồng sẽ khiến tôi mất khoảng từ 60 đô la cho 120 đô la cho một phiên 50 phút, 59 đô la một tuần cho nhắn tin không giới hạn và hai lần đăng ký mỗi ngày từ nhà trị liệu của tôi dường như không đắt như vậy.
Kinh nghiệm của tôi
Sau khi đăng ký, cả hai chúng tôi đều đăng nhập bằng điện thoại của mình và sau đó trò chuyện thời gian thực với một chuyên gia tư vấn đã đặt một số câu hỏi về nhu cầu của chúng tôi. Sau đó, cô ấy xác định loại liệu pháp phù hợp nhất với tình huống của chúng tôi - khi nói đến liệu pháp, một kích thước không phù hợp với tất cả.
Chúng tôi nhanh chóng được đối chiếu với ba cố vấn và từ đó chúng tôi có thể quyết định xem ai là người phù hợp nhất với mình. Chúng tôi đã chọn Alysha (không phải tên thật của cô ấy), một cố vấn tình dục và hôn nhân với nhiều kỹ năng bao gồm liệu pháp tình dục, kink và polyamory. Chúng tôi thích cô ấy ngay lập tức vì rõ ràng cô ấy đã quen nói về tất cả các loại sở thích tình dục và cả hai chúng tôi đều cảm thấy có thể cởi mở với cô ấy về bất cứ điều gì và không cảm thấy bị đánh giá.
Chúng tôi quyết định nói chuyện với Alysha về các vấn đề với sự tự tin trong phòng ngủ. Giống như nhiều phụ nữ khác, tôi thiếu tự tin khi bắt đầu quan hệ tình dục, vì vậy, cứ 10 lần thì có 9 lần tôi mong đợi bạn tình của mình thực hiện hành vi dụ dỗ. Không công bằng, phải không? Điều này có thể dẫn đến căng thẳng và là điều mà cả hai chúng tôi đều muốn làm.
Khi libidos của chúng tôi thẳng hàng và cả hai đều có tâm trạng, tôi tràn đầy tự tin, nhưng khi bắt đầu quan hệ tình dục khi đối tác của tôi đang ngồi xem TV với bia, bằng cách nào đó tôi đã đóng băng và trở nên kinh hãi vì trông ngu ngốc - hoặc tệ hơn - bị từ chối. Nếu tôi cố gắng lấy hết can đảm để thực hiện và đối tác của tôi không đáp lại, tôi cảm thấy phòng thủ, tức giận và tổn thương, giống như bằng cách nào đó anh ấy đã xúc phạm cá nhân tôi. Nếu anh ấy đến với tôi và tôi không thích điều đó, tôi sẽ mất hàng giờ và đôi khi hàng ngày để cảm thấy tội lỗi vì đã làm tổn thương anh ấy bằng cách nói không. Điều đó không công bằng với anh ấy và điều đó không tốt cho tôi.
Tôi biết mình không đơn độc, vì các nghiên cứu cho thấy nam giới bắt đầu quan hệ tình dục nhiều gấp đôi phụ nữ. Tất cả điều này có thể chỉ là một vấn đề của sự tự tin hơn là ham muốn tình dục?
Trong một vài tin nhắn đầu tiên của chúng tôi, Alysha đã phác thảo vai trò của cô ấy với tư cách là nhà trị liệu của chúng tôi. Cô ấy cho chúng tôi biết chúng tôi có thể mong đợi được nghe cô ấy hai lần một ngày từ thứ Hai đến thứ Sáu, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối, nhưng chúng tôi có thể đăng nhập bất cứ lúc nào và cho cô ấy biết cảm giác của một trong hai chúng tôi. Chúng tôi có thể nhắn tin cho cô ấy, gửi tin nhắn âm thanh hoặc video tùy thuộc vào những gì chúng tôi cảm thấy thoải mái nhất và cô ấy cũng cung cấp cho chúng tôi thông tin về sự đồng ý đã được thông báo - mọi thứ mà bác sĩ trị liệu sẽ trực tiếp giải đáp.
Trong khoảng hơn tuần tới, về cơ bản, chúng tôi đang trò chuyện văn bản nhóm với bác sĩ trị liệu - giống như chuỗi WhatsApp hiệu quả nhất mà chúng tôi từng tham gia. Chúng tôi nhận được hai tin nhắn chuyên sâu mỗi ngày từ Alysha, ghi nhận những gì chúng tôi đã nói trong các tin nhắn trước đó và cung cấp thông tin chi tiết về lý do tại sao chúng tôi có thể cảm thấy như vậy. Sau đó, cô ấy tiếp tục bằng cách hỏi thêm các câu hỏi gợi ý. Thật tuyệt khi cả hai đều có thể đóng góp vào cuộc trò chuyện và cảm thấy được lắng nghe. Theo một số cách viết tất cả bằng văn bản sẽ tốt hơn là nói bằng lời nói, vì chúng tôi không thể nói chuyện với nhau và chúng tôi có thể quay lại và xem xét điểm của nhau.
Alysha giải thích rằng nhu cầu 'thuộc về' bộ tộc của chúng ta (trong trường hợp này, đối tác của tôi là bộ tộc của tôi) quay trở lại thời kỳ đầu của quá trình tiến hóa, và trong trường hợp của tôi, ý nghĩ bị bộ tộc của tôi từ chối đã gây ra cảm giác tổn thương, tức giận, và mong muốn tự vệ. Có ý nghĩa.
Khi chúng tôi trò chuyện, Alysha hỏi liệu đã có lúc nào tôi cảm thấy tự tin khi quan hệ tình dục chưa. Khi tôi thực sự nghĩ về nó, đã có lúc tôi cảm thấy tự tin để bắt đầu quan hệ tình dục - tôi trẻ hơn, ít trách nhiệm hơn trong cuộc sống thực và đã ở với một đối tác trước đây có ham muốn tình dục cực kỳ cao. Nếu bạn biết mình sẽ không bao giờ bị từ chối, thì không có gì phải lo sợ, phải không?
Tôi bắt đầu nhận ra rằng điều này không chỉ là sự tự tin của tôi. Nó liên quan đến nỗi sợ bị từ chối, và cũng là vấn đề phổ biến của libidos không khớp, ảnh hưởng đến nhiều cặp vợ chồng. Hiếm khi tìm thấy một người bạn tình có cùng ham muốn tình dục với bạn, đồng thời với bạn. Alysha đã giúp tôi nhận ra rằng tôi cần phải OK khi bắt đầu quan hệ tình dục và chấp nhận khả năng câu trả lời là không.
Việc để đối tác của tôi tham gia thảo luận về những gì tôi cảm thấy là 'vấn đề của tôi' khiến nó trở thành một trải nghiệm thực sự tròn trịa, vì bác sĩ trị liệu của chúng tôi hiểu nó từ cả hai khía cạnh. Điều đó cũng có nghĩa là đối tác của tôi và tôi nhận thức rõ hơn về nhu cầu của nhau.
Các cuộc trò chuyện giữa chúng tôi với bác sĩ trị liệu vẫn đang diễn ra, nhưng hiện tại, tôi cảm thấy tích cực hơn nhiều rằng chúng tôi đang đi đúng hướng để đạt được sự tự tin trong tình dục.
Nó dành cho ai
Talkspace rất tốt cho những ai đang nghĩ đến việc tìm kiếm liệu pháp hoặc có lẽ chưa nghĩ đến liệu pháp nhưng muốn có một cách nói chuyện thuận tiện để giải quyết các vấn đề mà không bị áp lực khi đến phòng khám hoặc văn phòng chính thức. Nó cũng tuyệt vời cho các cặp vợ chồng hoặc cá nhân muốn giải quyết các vấn đề mà không cần phải ngồi và thảo luận trực tiếp về các chi tiết thân mật. Nó đặc biệt hữu ích cho những người có cuộc sống quá bận rộn hoặc những người cảm thấy thoải mái hơn khi trao đổi cảm xúc qua văn bản và email.
Tại sao chúng tôi yêu thích nó
- Nó thuận tiện cho việc sử dụng khi đang di chuyển, đặc biệt nếu bạn hoặc đối tác của bạn có lịch trình bận rộn / xung đột
- Cần đợi một tuần cho cuộc hẹn tiếp theo của bạn, bạn có thể giảm tải ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào
- Bạn chỉ được kết hợp với các nhà trị liệu có kỹ năng cụ thể trong lĩnh vực bạn mong muốn
- Bạn có thể chọn cách giao tiếp với bác sĩ trị liệu của mình - tin nhắn văn bản, tin nhắn thoại hoặc video
- Đăng ký vào buổi sáng và buổi tối cho phép bạn thực sự suy ngẫm về những gì đã được nói, do đó, các phiên của bạn không bị giới hạn ở tất cả những gì bạn có thể nghĩ để nói trong một phiên giới hạn một giờ
- Nó có hiệu quả về chi phí so với liệu pháp trực tiếp của các cặp vợ chồng
Mặt hạn chế
- Bạn có thể không cảm thấy mình có đủ khả năng chi trả trong hai lần đăng ký hàng ngày như bạn có thể tham gia một phiên thực tế kéo dài một giờ với chuyên gia trị liệu
- Cuộc trò chuyện có thể cảm thấy bị phá vỡ hơn một cuộc thảo luận liên tục trong thời gian thực
- Ngôn ngữ cơ thể có thể nói lên âm lượng và bác sĩ trị liệu của bạn sẽ không thể hiểu được điều này
- Mặc dù nó rẻ hơn so với liệu pháp truyền thống, nhưng nó vẫn có thể quá đắt đối với một số
Mua ở đâu
Bạn có thể đăng ký Talkspace đây .