Phải làm gì ngay sau khi chia tay

những hình ảnh đẹp

Đây là những gì bạn cần làm ngay sau khi chia tay

Matt Shumate ngày 15 tháng 2 năm 2016 Chia sẻ Tweet Lật 0 lượt chia sẻ

Đào sâu vào bất kỳ mối quan hệ nào cho dù bạn là người phá vỡ hay đổ vỡ sẽ là thời gian dài. Phần lớn những gì bạn đã xác định cuộc sống của mình đã thay đổi đáng kể và cho dù điều đó tốt hơn hay tệ hơn, thì căng thẳng liên quan đến sự thay đổi có tác động lớn đến trạng thái cảm xúc, thể chất và tinh thần của bạn.



Theo kinh nghiệm cá nhân của tôi và nghiên cứu rộng lớn về những gì nó cần để vượt qua người yêu cũ một cách hiệu quả và chuyển sang một cuộc sống tuyệt vời, tôi đã phát triển một số mẹo thành công nhanh mà chắc chắn là những cách chắc chắn để bắt đầu nhanh chóng và nâng cấp cuộc sống của bạn theo những cách mới và thú vị.



Ex Detox

Đầu tiên, bạn cần thực hiện cai nghiện cũ để có được khoảng cách ngay lập tức. Điều này bao gồm hủy theo dõi họ trên mạng xã hội, tránh nhìn thấy họ trực tiếp và xóa những lời nhắc còn sót lại về họ rải rác về căn hộ của bạn. Ngoài trang web, ngoài tâm trí. Ngay cả khi bạn không còn hy vọng gì về việc nhen nhóm mối quan hệ của mình.

Đối xử với Yo ’Self (Tốt)

Điều quan trọng là phải hiểu cách bạn đối xử với bản thân. Bạn rất dễ cảm thấy mình đang ở trong bãi rác, vô vọng, vô giá trị. Đó là điều tự nhiên, nhưng không cần thiết. Chắc chắn, bạn nên xử lý và thương tiếc mối quan hệ một cách hiệu quả để không làm chai sạn cảm xúc của mình, nhưng bạn cũng phải bắt đầu nhận ra những mặt tích cực và điều đó bắt đầu bằng lòng tự ái.

Đừng Dám So sánh



Tránh cám dỗ so sánh bản thân với người khác ! Thật hấp dẫn khi lướt qua nguồn cấp dữ liệu Facebook của bạn và nhìn thấy tất cả các cặp đôi hạnh phúc đi ăn tối lãng mạn hoặc gia đình vui đùa trong công viên trong khung cảnh đẹp như tranh vẽ. Bạn thấy điều này và tự hỏi khi nào thì khoảnh khắc tương tự này sẽ xảy ra với bạn một lần nữa. Nhưng, vặn nó!

Mỗi người đều có quỹ đạo cuộc đời của riêng mình. Bạn không cần phải đi theo một con đường nhất định là xây dựng gia đình, leo lên bậc thang của công ty và sống trong Giấc mơ Mỹ mà chúng ta vẫn thường bán. Cuộc sống là yêu thích sự tuyệt vời độc đáo của riêng bạn và cuối cùng tìm thấy một người bạn đồng hành để khuếch đại sự tuyệt vời đã nói. Và nó sẽ xảy ra cho bạn! Tôi hứa. Tuy nhiên, so sánh bản thân với người khác sẽ không giúp bạn ở đó. Tập trung vào bản thân và trở thành phiên bản tốt nhất có thể của chính bạn. Những mối quan hệ tuyệt vời sẽ theo sau.

Một thái độ biết ơn

Một cách để hạn chế những suy nghĩ tiêu cực len lỏi trong đầu bạn là tập trung vào điều tích cực. Mỗi sáng khi bạn thức dậy , hãy viết ra ba điều mà bạn biết ơn. Mây trên trời, cha mẹ nâng đỡ, mái nhà trên đầu. Hãy coi cuộc sống như một điều may mắn. Bạn càng cảm nhận tích cực ngay cả những điều nhỏ nhặt trong ngày, ống kính của bạn về cuộc sống sẽ điều chỉnh đến một nơi hạnh phúc hơn nhiều.

Ron Burgundy nói về việc anh ấy đẹp trai như thế nào.Dreamworks

Trông ổn. Ý tôi là Có thật không Tốt



Sự khác biệt về ngoại hình của tôi giữa bây giờ và khi tôi ly hôn hai năm trước thật đáng kinh ngạc. Tôi ăn mặc như tào lao, nặng quá mức, và có một bộ râu cực kỳ trung bình. Có điều gì đó về việc chuyển từ một mối quan hệ khiến bạn muốn thể hiện bản thân tốt nhất của mình. Đối với tôi, nó bắt đầu với bắt đầu tập . Hãy có một thói quen tập thể dục đầy đủ và theo đó là một chế độ ăn uống bổ dưỡng cho cơ thể của bạn. Một khi bạn đã gầy và có ý nghĩa, hãy chuẩn bị một số sợi chỉ mới trong tủ quần áo vừa vặn và khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Vibes tích cực

Hòa mình vào những người tích cực. Những người bạn độc hại khiến bạn suy sụp vì uống rượu / ma túy quá mức hoặc sự tiêu cực vô bờ bến không phải là những người sẽ giúp bạn trở lại đúng hướng. Tìm những người cùng chí hướng thông qua các hoạt động mới khiến bạn hứng thú. Crossfit, paddleboarding, ngẫu hứng và thiền định là tất cả các bối cảnh nhóm mà tôi đã tự điều chỉnh mình với những người có cùng tư duy tích cực. Nó trở nên dễ lây lan và bạn không thể không nâng trò chơi của mình lên tầm tuyệt vời của những người khác xung quanh bạn.

BÀI ĐỌC LIÊN QUAN: Làm thế nào để tạo ra sự tích cực cho não bộ của bạn sau khi chia tay

Thực hiện theo các khái niệm này và bạn sẽ đi đúng hướng. Tập trung vào việc yêu thương bản thân, xung quanh bạn là những người tuyệt vời, tích cực và những điều tốt đẹp sẽ xảy ra. Tôi hứa.

Để có bảng phân tích đầy đủ về 15 điều hàng đầu cần làm sau khi chia tay, hãy đảm bảo rằng bạn đã đưa ra danh sách kiểm tra vượt qua người yêu cũ của bạn .