Tại sao bạn nên làm việc sau khi chia tay

Một người đàn ông đang tập thể dục tại phòng tập thể dục bằng cách sử dụng máy tập.

những hình ảnh đẹp

Trải qua một cuộc chia tay đau đớn? Đã đến lúc phải đến phòng tập thể dục - Đây là lý do tại sao

Vài tuần đầu tiên sau chia tay với một người quan trọng khác rất quan trọng trong việc xác định con đường của bạn sẽ là gì trong vài tháng tới. Sau mỗi cuộc chia tay mà tôi đã trải qua, mong muốn duy nhất không đổi đối với tôi rất đơn giản: trở nên thật lớn.

Câu thần chú này đề cập đến việc tập gym và thử thách cơ thể của bạn trở nên mạnh mẽ nhất có thể. Năm cấp hai sau khi chia tay, tôi mang cặp mông gầy guộc của mình đến trung tâm Vandy rec và chọn nơi tôi đã bỏ dở việc luyện tập bóng chày ở trường trung học và bắt đầu chúc phúc cho bàn ủi, đó là cách Rock ám chỉ việc tập luyện.

Tôi đã lớn. Tại bữa tiệc toga frat, mọi người chú ý. Tôi bắt đầu hẹn hò với một sinh viên năm hai nhưng đã chia tay sau khi quyết định đi du học ở Madrid. Tôi đã tìm thấy phòng tập thể dục gần nhất trong barrio của tôi ở Tây Ban Nha và ép tạ giữa các chuyến du lịch vòng quanh châu Âu.

Mỗi lần tôi chuyển sang cuộc sống từ một người quan trọng khác, một thói quen tập thể dục rất quan trọng trong việc đi theo hướng tích cực. Một số sẽ lựa chọn tìm kiếm một mối quan hệ khác càng nhanh càng tốt để lấp đầy khoảng trống. Điều này nguy hiểm .

Nếu bạn không dành thời gian để hòa nhập với chính mình trước, thì bất kỳ mối quan hệ nào bạn tham gia ngay sau khi chia tay đều có thể bị hủy diệt ngay từ đầu. Bạn cần dành thời gian để xử lý đúng cách mối quan hệ trước đây, sắp xếp lại các mục tiêu và ưu tiên cá nhân của riêng mình, đồng thời tập trung vào việc yêu bản thân và cải thiện bản thân trong một thời gian.

Vì vậy, thay vào đó, hãy hẹn hò với chính mình. Tự thưởng cho mình bằng Equinox, Crossfit, hoặc ba môn phối hợp, hoặc Lý thuyết màu da cam . Những lợi ích của tình bạn thể dục chớm nở này rất phong phú.

  • Bạn buộc phải ở lại trong thời điểm này - Khi bạn đang xếp một đĩa 10 pound khác trên máy ép băng ghế dự bị cố gắng đạt mức tối đa một lần, rất có thể bạn đang không nghĩ về cô ấy. Bạn đang tập trung vào khoảnh khắc đó và mang lại sự phát triển vượt bậc cho tất cả những gì bạn có. Điều này giúp bạn rời khỏi quá khứ và tương lai và tập trung vào hiện tại
  • Một thói quen lành mạnh tự nhiên tuân theo thể dục nhất quán - Tôi thấy rằng bất cứ khi nào tôi kiên định đi đến phòng tập thể dục, mọi thứ khác đều rơi vào tình trạng phù hợp. Của tôi thói quen buổi sáng xảy ra một cách nhất quán hơn. Thiền, lòng biết ơn, ăn uống lành mạnh, thời gian dành cho bên ngoài đều có mối tương quan tích cực trực tiếp đến việc tập gym
  • Bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn và kiểm soát được - Sau khi chia tay, sự tự tin của bạn có thể bị lung lay và bạn cảm thấy như không có gì nằm trong tầm kiểm soát của mình. Cơ thể của bạn là thứ mà bạn có toàn quyền và một thói quen tập luyện vững chắc sẽ đưa bạn trở lại ghế lái. Bạn sẽ trông đẹp hơn và cảm thấy tốt hơn, mang lại cho bạn sự tự tin tự nhiên sẽ giúp bạn trở lại trò chơi
  • Nó giúp bạn thoát khỏi sự kết thúc sâu sắc - Nếu bạn dành riêng cho một lịch tập thể dục ổn định, bạn sẽ ít có khả năng tiếp cận với điếu thuốc xã hội đó hoặc gọi một cốc soda vodka khác trước khi các quán bar đóng cửa. Khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp tại phòng tập thể dục, bất cứ lúc nào bạn ngăn cản con đường phát triển tích cực đó, bạn sẽ cảm thấy bực mình vì đã lùi lại một vài bước.



Vì vậy, khi muốn phục hồi từ một mối quan hệ, hãy chắc chắn rằng bạn đã đến phòng tập thể dục. Hãy thực hiện những thiệt hại của bạn trên bàn ủi, tập luyện sự trầm trọng của bạn, nắm bắt thời điểm, củng cố cơ thể của bạn, xây dựng sự tự tin của bạn và luôn trên đà tích cực. Khi bạn đã trải qua một vài tháng điều này, bạn có thể gian lận trong việc tập gym và quay trở lại sau khi tìm kiếm một mối quan hệ. Nhưng hiện tại, hãy tập trung vào những lọn tóc xoăn chứ không phải các cô gái, và giá đỡ chính mà bạn nên theo đuổi là một cái bạn ngồi xổm. Bây giờ hãy trở nên khổng lồ!