Tại sao Hangover của bạn trở nên tồi tệ hơn khi bạn già đi
Những hình ảnh đẹp
Lý do thực sự khiến tình trạng nôn nao trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác, được giải thích
Khi bạn 23 tuổi, bạn có thể uống rượu tequila cả đêm, thức dậy vào sáng hôm sau, uống một tách cà phê espresso và đến nơi làm việc với gương mặt rạng rỡ và bận rộn lúc— và đúng giờ. Bây giờ, ở độ tuổi 30 hoặc 40, bạn uống hai ly rượu trong bữa tối, và bạn thức dậy với cơn đau đầu dữ dội và ác cảm với tiếng ồn lớn và ánh sáng.
Tại sao cảm giác như cảm giác nôn nao của bạn trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác? Để giúp bạn phân tích tình trạng khó xử do lão hóa này, chúng tôi đã nhờ đến các chuyên gia y tế để phân tích khoa học về chứng nôn nao.
Chức năng gan
Một trong những lý do chính khiến tình trạng nôn nao trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác là do gan không dự trữ được nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa và axit amin để phân hủy rượu. Gan là bộ máy giải độc của cơ thể; nó xử lý và lọc các chất độc như rượu ra khỏi máu, bác sĩ y khoa Fred Pescatore, tác giả cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York cho biết Chế độ ăn kiêng Hamptons . Tiến sĩ Pescatore làm việc với các khách hàng là người nổi tiếng để đưa ra các khuyến nghị về sức khỏe tự nhiên. Khi chúng ta già đi, quá trình này không còn hiệu quả và mất nhiều thời gian hơn để phân hủy rượu, dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn như mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Ông ấy gợi ý nên dùng một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe gan Robuvit chiết xuất từ gỗ sồi Pháp . Đó là một chất chống oxy hóa mà nghiên cứu cho thấy giúp tăng cường chức năng giải độc tự nhiên của gan, để bạn có thể phục hồi sau cơn say nhanh hơn, ông nói.
Thuốc men
Những hình ảnh đẹpTình trạng nôn nao cũng có thể trở nên tồi tệ hơn theo tuổi tác do sự gia tăng của bệnh tật và bệnh tật trong cơ thể. Điều này cũng có thể dẫn đến việc nhiều người dùng thuốc và chất bổ sung hàng ngày hơn. Rebecca Lee, Y tá có đăng ký từ Thành phố New York và là người sáng lập nguồn sức khỏe tự nhiên, giải thích rằng những chất này có thể tương tác với quá trình trao đổi chất của rượu, Biện pháp khắc phục . Những thứ này có thể thay đổi cách cơ thể bạn phân hủy chất cồn, gây ra sự gia tăng các triệu chứng nôn nao.â ?? & uml;
Tăng cân
Khi bạn già đi, bạn có thể sẽ tăng cân hơn. Vâng, chúng tôi biết bạn giữ chiếc quần jean thời đại học của mình như là 'nguồn cảm hứng', nhưng hãy đối mặt với nó. Cơ thể của bạn đã thay đổi - và điều đó ảnh hưởng đến khả năng dung nạp rượu của bạn. Cơ bắp giúp xử lý rượu, trong khi chất béo dự trữ nó, làm tăng nồng độ cồn trong máu của bạn, dược sĩ John Mansour giải thích và Đồng sáng lập / Giám đốc điều hành của B4 , một chất bổ sung 'tiền chế' hydrat hóa được thiết kế để uống trước khi uống. Điều này có nghĩa là, tỷ lệ chất béo cao hơn dẫn đến nguy cơ mất nước cao hơn, góp phần gây ra cảm giác nôn nao. Hãy thử công thức kỳ diệu bạn đã học ở trường đại học nhưng có lẽ đã quên: Uống một cốc nước mỗi lần uống để giữ đủ nước.
Nhấn mạnh
Hãy nhớ khi phần căng thẳng nhất trong ngày của bạn là quyết định đi giày gì cho một đêm đi chơi - hay nhiệm vụ không quan trọng đến mức bạn phải làm cho đến phút cuối cùng, nhưng bạn đã đánh gục nó sau một ly nước tăng lực? Bây giờ là một người trưởng thành đầy đủ, bạn thực sự căng thẳng. Bạn đang lo lắng về công việc, gia đình, sức khỏe, xe hơi & hellip ;. Chỉ đọc danh sách thôi cũng đủ khiến bạn phải uống rượu rồi. Theo Mansour, với nhiều căng thẳng hơn thì tình trạng nôn nao càng tồi tệ hơn. Các yếu tố gây căng thẳng tăng lên theo thời gian. Bạn ngủ nhiều hơn và ít căng thẳng hơn khi còn trẻ, điều này giúp tạo cho cơ thể bạn một lớp bảo vệ.
Uống ít thường xuyên hơn = Giảm khả năng chịu đựng
Những hình ảnh đẹpCuối cùng, khi bạn già đi, bạn có thể sẽ uống ít hơn. Như vậy, khả năng dung nạp rượu của bạn giảm đi vì cơ thể bạn không biết dự trữ những chất cần thiết mà cơ thể cần. Và, nó ít được chuẩn bị cho những đêm rượu lớn. Khi bạn còn trẻ và uống nhiều hơn, cơ thể bạn thường xuyên chuẩn bị và điều chỉnh để tích trữ nhiều khoáng chất và vitamin hơn để xử lý rượu, Mansour giải thích. Bạn có thể coi đây là một gợi ý để uống nhiều hơn để nâng cao khả năng chịu đựng của mình (chúng tôi không khuyên bạn điều này) hoặc bạn có thể uống hai ly mỗi đêm và chấp nhận rằng bạn là người lớn. Uống rượu điều độ có nghĩa là buổi tối sẽ trôi qua hơn và buổi sáng không phải ôm nhà vệ sinh với cơn đau đầu dữ dội.
Đọc liên quan
Uống bia tốt cho sức khỏe
Những điều nên làm và không nên làm
Mẹo hydrat hóa